ନୂଆ ମା, ଆମେ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଇବା ଆରମ୍ଭ କରିବା ଉଚିତ କି? (ନୂତନ ମା'ମାନଙ୍କ ପାଇଁ ସ୍ତନ୍ୟପାନର ମୌଳିକ ନୀତି)

ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ନୂଆ ମାଆ ହୁଅ, ତୁମ ମନରେ ଅନେକ ପ୍ରଶ୍ନ ଉଠେ, ନୁହେଁ କି? ବିଶେଷକରି ତୁମର ଶିଶୁକୁ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଇବା ବିଷୟରେ। ଯଦିଓ ସ୍ତନ୍ୟପାନ ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ପ୍ରାକୃତିକ ଜିନିଷ, ଏହାକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ କରିବା ପାଇଁ କିଛି ଅଭ୍ୟାସ ଆବଶ୍ୟକ। ଚିନ୍ତା କର ନାହିଁ, ଆସନ୍ତୁ ଏ ବିଷୟରେ ସରଳ ଭାବରେ ଆଲୋଚନା କରିବା। ମୁଁ ଆଶା କରୁଛି ଏହି ଟିପ୍ସଗୁଡ଼ିକ ତୁମ ପାଇଁ ଏହି ଯାତ୍ରାକୁ ସହଜ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ।

ମୋର କ୍ଷୀର କେବେ ଆସିବା ଆରମ୍ଭ ହେବ?

ଏହା ଅନେକ ନୂଆ ମା'ଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ବଡ଼ ପ୍ରଶ୍ନ। "ମୋ କ୍ଷୀର କେବେ ଆସିବ? ଶିଶୁ କ'ଣ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରିପାରିବ?" ଭଳି ପ୍ରଶ୍ନ ଉଠିବା ସ୍ୱାଭାବିକ। ଦେଖାଯାଉ ଏହା କିପରି ହୁଏ।

ପ୍ରଥମ କିଛି ଦିନରେ ଆସୁଥିବା "କୋଲୋଷ୍ଟ୍ରମ୍" କ'ଣ?

ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ଜନ୍ମ ହେବାର ପ୍ରଥମ କିଛି ଦିନ ପରେ, ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଏକ ବିଶେଷ ପ୍ରକାରର କ୍ଷୀର ଉତ୍ପାଦନ କରେ। ଏହାକୁ ଆମେ "କୋଲୋଷ୍ଟ୍ରମ୍" ବୋଲି କହିଥାଉ, କିମ୍ବା ଡାକ୍ତରମାନେ ଏହାକୁ "ପ୍ରଥମ କ୍ଷୀର" ବୋଲି କହିଥାନ୍ତି। ଏହା କିଛି ମା'ଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ଘନ, ହଳଦିଆ ତରଳ ପଦାର୍ଥ ଭାବରେ ଆସିପାରେ। ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ପାଇଁ, ଏହା ଟିକେ ପତଳା ହୋଇପାରେ, ପାଣି ପରି। ତଥାପି, ଏହା ଏପରି କିଛି ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ପାଇଁ ପ୍ରକୃତ ସୁନା ପରି ମୂଲ୍ୟବାନ ।

ଏହି 'କୋଲୋଷ୍ଟ୍ରମ୍'ରେ ଅନେକ ପୁଷ୍ଟିକର ତତ୍ତ୍ୱ ରହିଛି ଯାହା ଶିଶୁର ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତିକୁ ଶକ୍ତିଶାଳୀ କରିଥାଏ । ଏହି ପ୍ରଥମ କ୍ଷୀର ଶିଶୁକୁ ବିଭିନ୍ନ ରୋଗ ଏବଂ ସଂକ୍ରମଣରୁ ରକ୍ଷା କରିବାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଏହାକୁ ପ୍ରଥମ ଟୀକା ଭାବରେ ଭାବନ୍ତୁ ଯାହା ଶିଶୁ ଏହି ଦୁନିଆରେ ଆସିବା ମାତ୍ରେ ଗ୍ରହଣ କରେ। ତେଣୁ, ଏହି ପ୍ରଥମ କ୍ଷୀରର ଗୋଟିଏ ବୁନ୍ଦା ମଧ୍ୟ ନଷ୍ଟ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।

ଆଉ ଏକ କଥା ହେଉଛି, ଏହି 'କୋଲୋଷ୍ଟ୍ରମ୍' (କୋଲୋଷ୍ଟ୍ରମ୍) ଟିକେ ଧୀରେ ଆସିଥାଏ। ଅର୍ଥାତ୍ ଏହା ଅଳ୍ପ ପରିମାଣରେ ଆସିଥାଏ। ଏହାର ଏକ କାରଣ ଅଛି। ଶିଶୁଟି ଏବେ ବି ଏକ ସମୟରେ ଶୋଷିବା, ନିଶ୍ୱାସ ନେବା ଏବଂ ଗିଳିବା ସବୁକିଛି ସମନ୍ୱୟ କରିବା ଶିଖୁଛି। ତେଣୁ, ଯେହେତୁ ଏହି ଅଳ୍ପ ପରିମାଣ ଆସୁଛି, ଶିଶୁଟି ପାଇଁ ସେହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ସହିତ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ଅଭ୍ୟସ୍ତ ହେବା ସହଜ। ଏହା ଏକ ଗାଡ଼ି ଚଲାଇବା ଶିଖିବା ପରି, ଯାହା ପ୍ରଥମେ କରାଯାଏ। ତେଣୁ, ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଶିଶୁକୁ ଏହି ମୂଲ୍ୟବାନ 'କୋଲୋଷ୍ଟ୍ରମ୍' (କୋଲୋଷ୍ଟ୍ରମ୍) ଦିଅନ୍ତୁ।

ଯେତେବେଳେ ପ୍ରକୃତ କ୍ଷୀର ଆସିବା ଆରମ୍ଭ ହୁଏ, ସେତେବେଳେ କିପରି ଅନୁଭବ ହୁଏ?

ତିନିରୁ ଚାରି ଦିନ କୋଲୋଷ୍ଟ୍ରମ୍ ପରେ, ଆପଣ ଅନୁଭବ କରିବେ ଯେ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ତନ ଟିକେ ପୂର୍ଣ୍ଣ ଏବଂ ଟାଣ ହେଉଛି। କିଛି ମା’ମାନେ ଟିକେ ଭାରୀ ଏବଂ ଗରମ ମଧ୍ୟ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି। ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଏହା ଏକ ସଙ୍କେତ ଯେ ଆପଣଙ୍କ କ୍ଷୀର ଯୋଗାଣ ବୃଦ୍ଧି ପାଉଛି ଏବଂ କୋଲୋଷ୍ଟ୍ରମ୍ ରୁ ପରିପକ୍ୱ କ୍ଷୀରରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହେଉଛି। ଏହି କ୍ଷୀର ସାଧାରଣତଃ ଧଳା ରଙ୍ଗର ଏବଂ ଟିକେ ଘନ ସ୍ଥିରତା ଥାଏ। ତଥାପି, ଏହା ମାଆରୁ ମାଆ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସାମାନ୍ୟ ଭିନ୍ନ ହୋଇପାରେ। କେତେକଙ୍କ କ୍ଷୀର ଟିକେ ପାଣିଯୁକ୍ତ ହୋଇପାରେ। ଏହା କୌଣସି ସମସ୍ୟା ନୁହେଁ।

ଯଦି ମୋର କ୍ଷୀର ବିଳମ୍ବରେ ଆସେ ତେବେ ମୁଁ ଚିନ୍ତା କରିବା ଉଚିତ କି?

ଏବେ ତୁମେ ଭାବୁଥିବ, 'ଓଃ, ମୁଁ ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ କ୍ଷୀର ପିଇନାହିଁ, ମୁଁ ଜାଣିନାହିଁ ଯେ ମୋର କ୍ଷୀର ବିଳମ୍ବରେ ଆସୁଛି କି ନାହିଁ।' ଚିନ୍ତା କର ନାହିଁ। କେତେକ ସମୟରେ, ବିଶେଷକରି ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ସିଜରିଆନ୍ ସେକ୍ସନ ହୋଇଛି କିମ୍ବା ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଡାଇବେଟିସ୍ ମେଲିଟସ୍ ଭଳି ଅବସ୍ଥା ଅଛି, ତେବେ ତୁମର କ୍ଷୀର ଟିକିଏ ବିଳମ୍ବରେ ଆସିବା ସ୍ୱାଭାବିକ। ଏହା କୌଣସି ବଡ଼ କଥା ନୁହେଁ।

ତଥାପି, ଯଦି ଆପଣ ଏପରି ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ସବୁଠାରୁ ଭଲ କାମ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର, ପରିବାର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ କର୍ମୀ କିମ୍ବା ନର୍ସଙ୍କୁ କହିବା।ଯଦିଓ ପ୍ରଥମ କିଛି ଦିନ ଶିଶୁଟି କେବଳ କୋଲୋଷ୍ଟ୍ରମ୍ ପାଏ, ଡାକ୍ତର ନିଶ୍ଚିତ କରିବାକୁ ଚାହିଁବେ ଯେ ଶିଶୁଟି ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ପାଉଛି। ସେମାନେ ଶିଶୁର ଓଜନ ଏବଂ ପ୍ରତିଦିନ ଓଦା ଡାଇପର ସଂଖ୍ୟା ଯାଞ୍ଚ କରିବେ। ଏହା ସେମାନଙ୍କୁ ଜାଣିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ ଯେ ଶିଶୁଟି ଭଲ ଅଛି କି ନାହିଁ।

ଏହି ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ଯଥାସମ୍ଭବ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଇବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଦିନ ଏବଂ ରାତିରେ ଅତି କମରେ ପ୍ରତି 2-3 ଘଣ୍ଟାରେ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ସ୍ତନରେ ଲଗାନ୍ତୁ। ଏହି ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର 'ଅଧିକ କ୍ଷୀର ଉତ୍ପାଦନ' ପାଇଁ ଏକ ସଙ୍କେତ ପଠାଏ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ କ୍ଷୀର ଉତ୍ପାଦନ ବୃଦ୍ଧି ପାଏ। ଏହା ଚାହିଦା ପୂରଣ କରିବା ଭଳି।

ମୁଁ କେବେ ମୋ ଶିଶୁକୁ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଇବା ଆରମ୍ଭ କରିବା ଉଚିତ?

ଏହା ମଧ୍ୟ ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ବିଷୟ। ଯଥାଶୀଘ୍ର ଆରମ୍ଭ କରିବା ଭଲ।

ଗୋଲ୍ଡେନ ଆୱାର ଆଡଭାଣ୍ଟେଜ୍

ଯଦି ସମ୍ଭବ ହୁଏ, ତେବେ ଜନ୍ମର ଗୋଟିଏ ଘଣ୍ଟା ମଧ୍ୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଇବା ଆରମ୍ଭ କରିବା ଭଲ। ଆମେ କେତେକ ସମୟରେ ଏହାକୁ 'ସୁବର୍ଣ୍ଣ ଘଣ୍ଟା' ବୋଲି କହିଥାଉ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ସୁବର୍ଣ୍ଣ ଘଣ୍ଟା।

କାରଣ ହେଉଛି ଜନ୍ମ ପରେ ପ୍ରଥମ କିଛି ଘଣ୍ଟା ମଧ୍ୟରେ ଶିଶୁମାନେ ପ୍ରାୟତଃ ବହୁତ ଜାଗ୍ରତ ଏବଂ ସତର୍କ ଥାଆନ୍ତି। ତେଣୁ ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ତୁରନ୍ତ ସ୍ତନ୍ୟପାନ ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି, ଶିଶୁର ପ୍ରାକୃତିକ ସତର୍କତାର ସୁଯୋଗ ନେବା ଏବଂ ତାକୁ ଭଲ ଭାବରେ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରିବାରେ ଅଭ୍ୟସ୍ତ କରିବା ସହଜ ହୋଇଥାଏ। ଏହା ସହିତ, ଜନ୍ମ ହେବା ମାତ୍ରେ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ଆପଣଙ୍କ ପାଖରେ ଧରି ରଖିବା ଏବଂ ତାଙ୍କୁ ଚର୍ମ-ରୁ-ଚର୍ମ ସମ୍ପର୍କ ଦେବା ସ୍ତନ୍ୟପାନ ଆରମ୍ଭ କରିବାରେ ଏକ ବହୁତ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ମଧ୍ୟରେ ବନ୍ଧନକୁ ମଜବୁତ କରେ, ଶିଶୁକୁ ଉଷ୍ମ ରଖେ ଏବଂ ତାଙ୍କର ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟାକୁ ସ୍ଥିର କରିବା ଭଳି ଅନେକ ଲାଭ ପ୍ରଦାନ କରେ।

ପ୍ରଥମ ଘଣ୍ଟା ପରେ କ'ଣ ହୁଏ?

ପ୍ରଥମ କିଛି ଘଣ୍ଟା ପରେ, ନବଜାତ ଶିଶୁମାନେ ପରବର୍ତ୍ତୀ 24 ଘଣ୍ଟା ଅଧିକାଂଶ ସମୟ ଶୋଇଥାନ୍ତି। ଏହା ସେମାନଙ୍କର ସ୍ୱଭାବ। ତେଣୁ ଠିକ୍ ଭାବରେ ଶିଶୁ ଗ୍ରହଣ କରିବା ଟିକେ କଷ୍ଟକର ହୋଇପାରେ। ଶୋଇଥିବାରୁ ସେମାନେ ଠିକ୍ ଭାବରେ କ୍ଷୀର ପିଇ ପାରିବେ ନାହିଁ।

କିନ୍ତୁ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଯଦିଓ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ଶୋଇପଡୁଛି, ତଥାପି ପ୍ରତି ଦୁଇରୁ ତିନି ଘଣ୍ଟାରେ ତାକୁ ଉଠାଇ କ୍ଷୀର ଦେବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ। କେତେକ ସମୟରେ ଆପଣ ତାଙ୍କ ପୋଷାକ ଟିକେ ଢିଲା କରି, ତାଙ୍କ ଡାଏପର୍ ବଦଳାଇ, ତାଙ୍କ ଗୋଡ଼କୁ ଟିକେ ଚାପୁଡ଼ା ଦେଇ କିମ୍ବା ତାଙ୍କ ଗାଲରେ ହାଲୁକା ଚାପୁଡ଼ା ଦେଇ ତାଙ୍କୁ ଉଠାଇ ପାରିବେ। ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଏ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କୁ ଅଧିକ କହିବେ।

ଶିଶୁଟି ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ କ୍ଷୀର ପିଉଛି କି ନାହିଁ ଆପଣ କିପରି ଜାଣିବେ?

ଠିକ୍ ଅଛି, ଏବେ ତୁମେ ତୁମର ଶିଶୁକୁ କ୍ଷୀର ଦେଉଛ। କିନ୍ତୁ ତୁମେ କିପରି ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଜାଣିବ ଯେ ତୁମର ଶିଶୁ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ କ୍ଷୀର ପାଉଛି ଏବଂ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପରିମାଣରେ ପାଉଛି? ଏହା ଏକ ପ୍ରଶ୍ନ ଯାହା ଅନେକ ମା'ଙ୍କର ଥାଏ। ଏହା ଭାବିବା ସ୍ୱାଭାବିକ ଯେ "ମୁଁ ଜାଣିନାହିଁ ମୁଁ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ କ୍ଷୀର ପାଉଛି କି ନାହିଁ।" ଚିନ୍ତା କର ନାହିଁ, ଏହା କରିବାର କିଛି ସରଳ ଉପାୟ ଅଛି।

ଶିଶୁର ଡାଏପର ଦେଖନ୍ତୁ।

• ଓଦା ଡାଏପର: ପ୍ରଥମ କିଛି ଦିନ ପରେ (ତୃତୀୟ କିମ୍ବା ଚତୁର୍ଥ ଦିନ ପରେ), ଯଦି ଏକ ଶିଶୁ ସାଧାରଣତଃ ଦିନକୁ ଛଅ କିମ୍ବା ତା'ଠାରୁ ଅଧିକ ଥର ପରିସ୍ରା କରେ (ଅର୍ଥାତ୍, ଯଦି ସେ ଅତି କମରେ ଛଅ ଥର ଡାଏପର ଓଦା କରେ), ତେବେ ଏହା ଏକ ଭଲ ସଙ୍କେତ ଯେ ଶିଶୁ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପରିମାଣର ତରଳ ପଦାର୍ଥ ପାଉଛି। ପରିସ୍ରା ହାଲୁକା ହଳଦିଆ ଏବଂ ଗନ୍ଧହୀନ ହେବା ଉଚିତ। ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ଦିନଗୁଡ଼ିକରେ, ଏହି ସଂଖ୍ୟା ଟିକିଏ କମ୍ ହୋଇପାରେ, ପ୍ରତିଦିନ ପ୍ରାୟ ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଦୁଇଟି। କିନ୍ତୁ କ୍ଷୀର ଆସିବା ଆରମ୍ଭ ହେବା ସହିତ ଏହି ସଂଖ୍ୟା ବୃଦ୍ଧି ପାଇବା ଉଚିତ।
• ମଇଳା ଡାଏପର/ପୂ:ପ୍ରଥମ କିଛି ଦିନ ମଧ୍ୟରେ, ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ମଳ ଗାଢ଼ ସବୁଜରୁ କଳା ଏବଂ ଚିପ୍ଚିପ୍ ହେବ। ଆମେ ଏହାକୁ 'ମେକୋନିୟମ୍' ମଧ୍ୟ କହିଥାଉ। କିଛି ଦିନ ମଧ୍ୟରେ, ଆପଣଙ୍କ କ୍ଷୀର ଆସିବା ମାତ୍ରେ, ଏହା ହଳଦିଆ, ଟିକେ ପାଣି ପରି ଏବଂ ବନ୍ଧା ହୋଇଯିବ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ଦିନକୁ ତିନି କିମ୍ବା ଚାରି ଥର ମଳ କରେ, ତେବେ ଏହା ଏକ ଭଲ ସଙ୍କେତ।

କୁକୁରଛୁଆର ଆଚରଣକୁ ଲକ୍ଷ୍ୟ କର।

• ଶିଶୁଟି ପିଇବା ସାରିବା ପରେ, ସେ ଶାନ୍ତ ଏବଂ ସନ୍ତୁଷ୍ଟ କି? ସେ ଧୀରେ ଧୀରେ ତା'ର ହାତଗୋଡ଼ ହଲାଉଛି, ଖୁସି ଦେଖାଯାଉଛି କି? ନା ସେ ଗଭୀର ଶୋଇପଡୁଛି? ଏହା ଏକ ଭଲ ସଙ୍କେତ।
• ଶିଶୁଟି ଜାଗ୍ରତ ହେବା ସମୟରେ ସକ୍ରିୟ ଏବଂ ସତର୍କ କି? ସେ କ'ଣ ତାର ହାତଗୋଡ଼ ହଲାଏ? ସେ କ'ଣ ତୁମକୁ ଦେଖୁଛି? କିନ୍ତୁ ଏହା ଠିକ୍ ଅଛି।
• କ୍ଷୀର ଶୋଷିବା ସମୟରେ ଶିଶୁଟି ଗିଳିବା ଶବ୍ଦ ଶୁଣୁଛି କି? ସେ ପ୍ରଥମେ ଶୀଘ୍ର ଶୋଷିଥାଏ କି, ତା'ପରେ ଧୀରେ ଏବଂ ଗଭୀର ଭାବରେ? ଏଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟ ଭଲ ଲକ୍ଷଣ।
• କିନ୍ତୁ ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ଲଗାତାର କାନ୍ଦୁଛି, କ୍ଷୀର ଖାଇବା ପରେ ମଧ୍ୟ ଶାନ୍ତ ହେଉନାହିଁ, ସ୍ତନ ଛାଡିବାକୁ ଚାହୁଁନାହିଁ, ବହୁତ ନିଦ୍ରାଳୁ ଅଛି, କିମ୍ବା ଶୋଷିବାକୁ ଆଗ୍ରହ ନାହିଁ, ତେବେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଏହା ବିଷୟରେ କହିବା ଉଚିତ।

ଶିଶୁର ଓଜନ ବୃଦ୍ଧି

ଏହା ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ସୂଚକ । ଜନ୍ମ ପରେ ପ୍ରଥମ କିଛି ଦିନ ମଧ୍ୟରେ କୁକୁର ଛୁଆମାନଙ୍କର ଜନ୍ମ ଓଜନର ଟିକିଏ (ପ୍ରାୟ 5% - 10%) ହ୍ରାସ ହେବା ସ୍ୱାଭାବିକ। ତଥାପି, ଯଦି ସେମାନେ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ କ୍ଷୀର ପାଉଛନ୍ତି, ତେବେ ସେମାନେ ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଦୁଇ ସପ୍ତାହ ମଧ୍ୟରେ ସେହି ଓଜନ ଫେରି ପାଇବା ଉଚିତ ଏବଂ ଧୀରେ ଧୀରେ ଓଜନ ବୃଦ୍ଧି କରିବା ଉଚିତ। ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର କିମ୍ବା ପରିବାର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ କର୍ମୀ ନିୟମିତ ଭାବରେ କୁକୁର ଛୁଆଙ୍କ ଓଜନ ଯାଞ୍ଚ କରିବେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କୁ ଜଣାଇବେ।

ସ୍ତନ୍ୟପାନ ସମୟରେ ଉପୁଜୁଥିବା ପ୍ରଥମ ଛୋଟ ସମସ୍ୟାଗୁଡ଼ିକ

ସ୍ତନ୍ୟପାନ ଯେତେ ପ୍ରାକୃତିକ ହେଉନା କାହିଁକି, ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ କିଛି ଛୋଟ ଅସୁବିଧା ଏବଂ ସମସ୍ୟା ହୋଇପାରେ। ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଭୟ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ, ଏଗୁଡ଼ିକ ସମାଧାନ କରାଯାଇପାରିବ।

ନିପଲ୍ସରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା

ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ପ୍ରଥମେ ସ୍ତନ୍ୟପାନ ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ନିପଲ ଟିକେ ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ହେବା ସ୍ୱାଭାବିକ। କିନ୍ତୁ ଯଦି ସେଗୁଡ଼ିକ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ, ଫାଟିଯାଉଥିବା କିମ୍ବା ରକ୍ତସ୍ରାବ ହେଉଥାଏ , ତେବେ ଏହା ସ୍ୱାଭାବିକ ନୁହେଁ। ଏହାର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ଠିକ୍ ଭାବରେ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରୁନାହିଁ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ କେବଳ ନିପଲ ଶୋଷୁଛି ତେବେ ଏହା ହୋଇପାରେ। ଅଧିକାଂଶ ଆରିଓଲା (ନିପଲ ଚାରିପାଖର ଅନ୍ଧାର ଅଞ୍ଚଳ) ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ପାଟିରେ ରହିବା ଉଚିତ।

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏହିପରି ପ୍ରବଳ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେଉଛି, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତର, ସ୍ତନ୍ୟପାନ ପରାମର୍ଶଦାତା କିମ୍ବା ଜଣେ ଅଭିଜ୍ଞ ନର୍ସଙ୍କ ସାହାଯ୍ୟ ନିଅନ୍ତୁ। ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କୁ କିପରି ଠିକ୍ ଭାବରେ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରିବେ ତାହା ଦେଖାଇବେ। କେତେକ ସମୟରେ ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କୁ ଟିକିଏ ମଲମ ମଧ୍ୟ ଦେଇପାରନ୍ତି।

ସ୍ତନ ଫୁଲିବା

କେତେକ ସମୟରେ, ବିଶେଷକରି ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କର କ୍ଷୀର ଯୋଗାଣ ଭଲ ଥାଏ, ଉଭୟ ସ୍ତନ କ୍ଷୀରରେ ପରିପୂର୍ଣ୍ଣ ହୋଇପାରେ, ପଥର ପରି କଠିନ ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ଅନୁଭବ ହୋଇପାରେ। ଏହାକୁ ସ୍ତନ ଏନଗର୍ଜମେଣ୍ଟ କୁହାଯାଏ।

ଏଥିପାଇଁ ସବୁଠାରୁ ଭଲ କାମ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ବାରମ୍ବାର ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଇବା । ଏହା ସ୍ତନକୁ ଖାଲି କରିଦେବ। ଖାଇବାକୁ ଦେବା ପୂର୍ବରୁ ଏକ ଉଷ୍ମ କମ୍ପ୍ରେସ ଲଗାନ୍ତୁ।ଏହା କରି କିମ୍ବା ଗରମ ଗାଧୋଇବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣ ଆରାମ ପାଇପାରିବେ। ସ୍ତନ୍ୟପାନ ସମାପ୍ତ କରିବା ପରେ ଆପଣ ଏକ ଥଣ୍ଡା କମ୍ପ୍ରେସ୍ ମଧ୍ୟ ଲଗାଇପାରିବେ। ଯଦି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅତ୍ୟଧିକ ହୁଏ, ତେବେ ଆପଣ ହାତରେ କିଛି କ୍ଷୀର ବାହାର କରିପାରିବେ।

ସାହାଯ୍ୟ ମାଗିବାକୁ ଭୟ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ!

ମନେରଖନ୍ତୁ, ଆପଣ ଏକା ନୁହଁନ୍ତି। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ସ୍ତନ୍ୟପାନ ବିଷୟରେ କୌଣସି ପ୍ରଶ୍ନ ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର, ପରିବାର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ କର୍ମୀ, ଅଭିଜ୍ଞ ନର୍ସ କିମ୍ବା ସ୍ତନ୍ୟପାନ ପରାମର୍ଶଦାତାଙ୍କୁ ପଚାରିବାକୁ ଭୟ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିବାକୁ ପ୍ରସ୍ତୁତ। କେତେକ ସମୟରେ, ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ମାଆ କିମ୍ବା ଶାଶୁଙ୍କ ପରି ଅଭିଜ୍ଞ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କଠାରୁ ମଧ୍ୟ ଭଲ ପରାମର୍ଶ ପାଇପାରିବେ।

ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ମନେ ରଖିବା ପାଇଁ ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା (ଘରକୁ ନେଇଯିବା ବାର୍ତ୍ତା)

ଠିକ୍ ଅଛି, ତେଣୁ ମୁଁ ଆଶା କରୁଛି ଯେ ଜଣେ ନୂତନ ମା ଭାବରେ ସ୍ତନ୍ୟପାନ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କର କିଛି ଧାରଣା ଅଛି। ଏହି କଥାଗୁଡ଼ିକୁ ମନେ ରଖନ୍ତୁ:

• ଧର୍ଯ୍ୟ ଏବଂ ଅଭ୍ୟାସ: ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଇବାକୁ ସମୟ ଏବଂ ଅଭ୍ୟାସ ଲାଗେ। ତେଣୁ ଧର୍ଯ୍ୟ ରଖନ୍ତୁ। ଭୟଭୀତ ହୁଅନ୍ତୁ ନାହିଁ।
• କୋଲୋଷ୍ଟ୍ରମର ମୂଲ୍ୟ: ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ଦିନରେ ଉତ୍ପାଦିତ କୋଲୋଷ୍ଟ୍ରମ ଶିଶୁ ପାଇଁ ସୁନା ପରି। ଏହା ଶିଶୁର ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧ କରିବାର କ୍ଷମତା ବୃଦ୍ଧି କରେ।
• ଶୀଘ୍ର ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ: ଜନ୍ମର ଗୋଟିଏ ଘଣ୍ଟା ମଧ୍ୟରେ ଯଥାଶୀଘ୍ର ସ୍ତନ୍ୟପାନ ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ। ଚର୍ମ-ରୁ-ଚର୍ମ ସମ୍ପର୍କ ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
• ବାରମ୍ବାର ଖାଇବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ: ବିଶେଷକରି ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ସପ୍ତାହଗୁଡ଼ିକରେ, ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ଚାହିଦା ଅନୁଯାୟୀ ଏବଂ ଦିନ ଏବଂ ରାତିରେ ଅତି କମରେ ପ୍ରତି 2-3 ଘଣ୍ଟାରେ ଖାଇବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ।
• ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ନିମ୍ନଲିଖିତ ମଧ୍ୟରୁ କୌଣସିଟି ହେଉଛି କି ନାହିଁ ଦେଖନ୍ତୁ: ଓଦା ଡାଇପର ସଂଖ୍ୟା, ଝାଡ଼ା ଗତିର ବାରମ୍ବାରତା, ଶିଶୁର ଆଚରଣ ଏବଂ ଓଜନ ବୃଦ୍ଧି ପ୍ରତି ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତୁ।
• ନିଜ ବିଷୟରେ ମଧ୍ୟ ଭାବନ୍ତୁ: ପ୍ରଚୁର ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ, ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତୁ, ଏବଂ ଯଥାସମ୍ଭବ ବିଶ୍ରାମ ନିଅନ୍ତୁ। ଯଦି ଆପଣ ସୁସ୍ଥ ଅଛନ୍ତି, ତେବେ ହିଁ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ଭଲ କ୍ଷୀର ଯୋଗାଇ ପାରିବେ।
• ସାହାଯ୍ୟ ପାଆନ୍ତୁ: ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କୌଣସି ସମସ୍ୟା ଅଛି, ତେବେ ଏକା କଷ୍ଟ ପାଆନ୍ତୁ ନାହିଁ, ବରଂ ଜଣେ ଡାକ୍ତର କିମ୍ବା ଏହି ବିଷୟରେ ଜାଣିଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କଠାରୁ ସାହାଯ୍ୟ ମାଗନ୍ତୁ।

ତୁମେ ଜଣେ ମହାନ ମା! ଏହି ଯାତ୍ରା ପାଇଁ ମୁଁ ତୁମକୁ ସମସ୍ତ ଶକ୍ତି କାମନା କରୁଛି। ତୁମେ ତୁମର ଶିଶୁକୁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ଦେଇପାରିବ! ଏହା ଏକ ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜ ଏବଂ ଏକ ସୁନ୍ଦର ଅଭିଜ୍ଞତା।

` ସ୍ତନ୍ୟପାନ, ନୂଆ ମା', ସ୍ତନ୍ୟପାନ, କୋଲୋଷ୍ଟ୍ରମ୍, କ୍ଷୀର କିପରି ଆସେ, ସ୍ତନ୍ୟପାନ ସମସ୍ୟା, ସ୍ତନ୍ୟପାନ ସିଂହଳ