ଆପଣ କ’ଣ ବାରମ୍ବାର ଜ୍ୱର, ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଅତ୍ୟଧିକ ଥକ୍କା ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି? ଏହା ମନୋନ୍ୟୁକ୍ଲିଓସିସ୍ ହୋଇପାରେ!

ଆଜିକାଲି ଆପଣ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ ଲଗାତାର ଜ୍ୱର ଏବଂ ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେଉଛି କି? ଯଦି ଆପଣ ମଧ୍ୟ ଅସହ୍ୟ କ୍ଳାନ୍ତ ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ମନୋନ୍ୟୁକ୍ଲିଓସିସ୍ ହୋଇପାରେ, କିମ୍ବା କେତେକ ଏହାକୁ "ମୋନୋ" ବୋଲି କୁହନ୍ତି। ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଥରେ ଆମେ ଏହା ବିଷୟରେ ଅଧିକ ଜାଣିବା ପରେ, ଆମେ ଅନେକ ସମସ୍ୟାର ସମାଧାନ କରିପାରିବା।

ମନୋନ୍ୟୁକ୍ଲିଓସିସ୍ କ'ଣ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ମୋନୋନ୍ୟୁକ୍ଲିଓସିସ୍ ଏକ ଭାଇରସ୍ ସଂକ୍ରମଣ ଯୋଗୁଁ ହେଉଥିବା ଏକ ଅବସ୍ଥା। ଏହାର ମୁଖ୍ୟ ଲକ୍ଷଣ ହେଉଛି ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଜ୍ୱର। ଏହା ବିଶେଷକରି 15 ରୁ 25 ବର୍ଷ ବୟସର ଯୁବକମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ସାଧାରଣ। କିନ୍ତୁ ସବୁଠାରୁ ଭଲ କଥା ହେଉଛି ଏହା ଏକ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ରୋଗ ନୁହେଁ। ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ, କିଛି ସପ୍ତାହ ବିଶ୍ରାମ ପରେ ଏହା ଆପେ ଆପେ ଚାଲିଯିବ। ତେଣୁ, ଚିନ୍ତା କରିବାର କିଛି ନାହିଁ।

ଏହାର କାରଣ କଣ?

ମନୋନ୍ୟୁକ୍ଲିଓସିସ୍ , କିମ୍ବା ଡାକ୍ତରମାନେ ଏହାକୁ ସଂକ୍ରାମକ ମନୋନ୍ୟୁକ୍ଲିଓସିସ୍ ବୋଲି କୁହନ୍ତି, ଏହା ଏପଷ୍ଟାଇନ୍-ବାର ଭାଇରସ୍ (EBV) ନାମକ ଏକ ଭାଇରସ୍ ଦ୍ୱାରା ହୁଏ। ଏହା ଏକ ବହୁତ ସାଧାରଣ ଭାଇରସ୍। ପ୍ରକୃତରେ, ଶିଶୁ ଏବଂ ଛୋଟ ପିଲାମାନଙ୍କ ସମେତ ଅନେକ ଛୋଟ ପିଲାମାନେ ସେମାନଙ୍କ ଶୈଶବରେ କୌଣସି ସମୟରେ EBV ଭାଇରସ୍ ସଂସ୍ପର୍ଶରେ ଆସିଥାନ୍ତି। ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟର କଥା, ଯଦିଓ ସେମାନେ ସେହି ବୟସରେ ଭାଇରସ୍ ଆକ୍ରାନ୍ତ ହୁଅନ୍ତି, ସେମାନେ ପ୍ରାୟତଃ କୌଣସି ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାନ୍ତି ନାହିଁ, କିମ୍ବା ଯଦି ସେମାନେ ଆକ୍ରାନ୍ତ ହୁଅନ୍ତି, ତେବେ ସେମାନେ ବହୁତ ମୃଦୁ ଏବଂ ଅଦୃଶ୍ୟ ହୋଇଥାନ୍ତି ।

ତଥାପି, ଯଦି କେହି ଯୁବକ ବୟସରେ, ଅର୍ଥାତ୍ କିଶୋରାବସ୍ଥାରେ କିମ୍ବା ପ୍ରାପ୍ତବୟସ୍କ ଅବସ୍ଥାରେ EBV ଭାଇରସ ଦ୍ୱାରା ସଂକ୍ରମିତ ହୁଅନ୍ତି, ତେବେ ଆମେ "ମୋନୋ" ବୋଲି କହୁଥିବା ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବରେ ଦେଖାଯିବ।

ଆଉ ଏକ କଥା ହେଉଛି ଯେ କେତେକ ସମୟରେ ସାଇଟୋମେଗାଲୋଭାଇରସ୍ ଭଳି ଅନ୍ୟ ଭାଇରସ୍ ମନୋନ୍ୟୁକ୍ଲିଓସିସ୍ ଭଳି ଲକ୍ଷଣ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ତେଣୁ, ଏହା କ’ଣ ତାହା ଡାକ୍ତର ସଠିକ୍ ଭାବରେ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବେ।

ମନୋନ୍ୟୁକ୍ଲିଓସିସର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

"ମୋନୋ"ର ଲକ୍ଷଣ ସାଧାରଣତଃ ଭାଇରସ ଦ୍ୱାରା ସଂକ୍ରମିତ ହେବାର ପ୍ରାୟ ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଦୁଇ ମାସ ପରେ ଦେଖାଯାଏ। କେତେକ ସମୟରେ, ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ଗଳା ସଂକ୍ରମଣ (ଯେପରିକି "ଷ୍ଟ୍ରେପ୍ ଗଳା") କିମ୍ବା ସାଧାରଣ ଥଣ୍ଡା ("ଫ୍ଲୁ") ବୋଲି ଭୁଲ ହୋଇପାରେ। ଦେଖନ୍ତୁ ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କୁ ପରିଚିତ ଲାଗୁଛି କି ନାହିଁ:

• ଜ୍ୱର: ଜ୍ୱର ଏକ ପ୍ରମୁଖ ଲକ୍ଷଣ।
• ଗଳା ବିନ୍ଧା : କେବଳ ସେତିକି ନୁହେଁ, ଟନସିଲ ଫୁଲିଯାଇପାରେ, ଏବଂ ଆପଣ ସେଥିରେ ଧଳା ଦାଗ ମଧ୍ୟ ଦେଖିପାରନ୍ତି। ଖାଦ୍ୟ ଗିଳିବା କଷ୍ଟକର ଲାଗୁଥିବା ପରି ଅନୁଭବ ହୋଇପାରେ।
• ବେକ ଚାରିପାଖରେ ଫୁଲିଥିବା ଗ୍ରନ୍ଥି: ଏହି ଗ୍ରନ୍ଥି, ଯାହାକୁ 'ଲିମ୍ଫ ନୋଡ୍ସ' ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ, ବେକରେ, କେତେବେଳେ କାଖ ତଳେ ଏବଂ ଜଙ୍ଘରେ ଫୁଲିପାରେ। ଏଗୁଡ଼ିକ ଛୋଟ ଛୋଟ ଗଣ୍ଠି ପରି ଦେଖାଯାଏ ଯାହାକୁ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ହାତରେ ଅନୁଭବ କରିପାରିବେ।
• ଅତ୍ୟଧିକ କ୍ଳାନ୍ତ ଅନୁଭବ: ଏହା ହେଉଛି ମୁଖ୍ୟ ଅସ୍ୱସ୍ତି ଯାହା "(ମୋନୋ)" ରୋଗୀମାନେ ଅଭିଯୋଗ କରନ୍ତି। ଏହା କେବଳ ସାଧାରଣ କ୍ଳାନ୍ତତା ନୁହେଁ, ଏହା ଏତେ ଅତ୍ୟଧିକ ଯେ ଆପଣ ବିଛଣାରୁ ଉଠି ପାରିବେ ନାହିଁ ଏବଂ ସାରା ଦିନ ନିଦ ଅନୁଭବ କରିପାରିବେ ନାହିଁ ।

ଏହି ମୁଖ୍ୟ ବୈଶିଷ୍ଟ୍ୟଗୁଡ଼ିକ ବ୍ୟତୀତ, ଅନ୍ୟ କିଛି ବୈଶିଷ୍ଟ୍ୟ ମଧ୍ୟ ଦେଖାଯାଇପାରିବ:

• ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା
• ଶରୀର ଯନ୍ତ୍ରଣା, ମାଂସପେଶୀ ଯନ୍ତ୍ରଣା
• ଦୁର୍ବଳତା , ଦୁର୍ବଳତା
• ପେଟ ଯନ୍ତ୍ରଣା ସହିତ, ଯକୃତ କିମ୍ବା ପ୍ଲୀହା (ପେଟର ଉପର ବାମ ଭାଗରେ ଅବସ୍ଥିତ) ସାଧାରଣ ଅପେକ୍ଷା ଟିକିଏ ବଡ଼ ହୋଇପାରେ।
• କିଛି ଲୋକଙ୍କ ଚର୍ମରେ ଏକ ଛୋଟ ଫୋଡ଼ା ହୋଇପାରେ, ଯାହା ଏକ ଘା' ଭଳି।
• ଖାଦ୍ୟ ସ୍ୱାଦହୀନ।

କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ ଏକାଥରେ ଏସବୁ ପାଇବା କେତେ କଷ୍ଟକର। ସେଥିପାଇଁ ଏହି ସମୟରେ ବିଶ୍ରାମ ଏତେ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ମନୋନ୍ୟୁକ୍ଲିଓସିସ୍ ସଂକ୍ରାମକ କି? ଏହା କିପରି ସଂକ୍ରମିତ ହୁଏ?

ହଁ, ମନୋନ୍ୟୁକ୍ଲିଓସିସ୍ ଏକ ସଂକ୍ରାମକ ରୋଗ । ଏହା ମୁଖ୍ୟତଃ ଲାଳ ମାଧ୍ୟମରେ ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତିରୁ ଅନ୍ୟ ବ୍ୟକ୍ତିକୁ ବ୍ୟାପିଥାଏ। ଅର୍ଥାତ୍, ଯେତେବେଳେ ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ଲାଳ ଅନ୍ୟ ଜଣଙ୍କ ପାଟିରେ ପଡ଼େ ସେତେବେଳେ ଏହା ସଂକ୍ରମିତ ହୁଏ।

କିଛି ଲୋକ ଏହାକୁ "ଚୁମ୍ବନ ରୋଗ " ବୋଲି କୁହନ୍ତି, କାରଣ ଏକ ଆବେଗପୂର୍ଣ୍ଣ ଚୁମ୍ବନ ସମୟରେ ଲାଳ ବିନିମୟ ହେଲେ ଏହା ସହଜରେ ସଂକ୍ରମିତ ହୋଇପାରେ।

କେବଳ ସେତିକି ନୁହେଁ, ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଉପାୟ ମଧ୍ୟ ଅଛି:

• କାଶିବା ଏବଂ ଛିଙ୍କିବା ସମୟରେ ନିର୍ଗତ ଲାଳର ବୁନ୍ଦାରୁ।
• ଯଦି ଅନ୍ୟ କେହି ଏପରି ଜିନିଷ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି ଯାହା ଅନ୍ୟ କେହି ବ୍ୟବହାର କରିଛନ୍ତି ଏବଂ ଲାଳ ସହିତ ଦୂଷିତ ହୋଇଛି। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ:
• ଯଦି ତୁମେ ସମାନ ନଡ଼ାରୁ ପିଅ।
• ଯଦି ତୁମେ ସମାନ ପାଣି ଗ୍ଲାସ କିମ୍ବା କପ୍ ବ୍ୟବହାର କରୁଛ।
• ଯଦି ତୁମେ ସମାନ କଟଲେରୀ, ପ୍ଲେଟ ଏବଂ କପ୍ ବ୍ୟବହାର କରୁଛ।
• ଯଦି ଆପଣ ସମାନ ଟୁଥବ୍ରଶ୍ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି।

ଯଦିଓ ଏହା ବହୁତ କ୍ୱଚିତ୍, ଏହା ଯୌନ ସମ୍ପର୍କ କିମ୍ବା ରକ୍ତ ସ୍ଥାନାନ୍ତରଣ ମାଧ୍ୟମରେ ସଂକ୍ରମିତ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ବହୁତ କମ୍।

ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଯେ ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ଏହି ଭାଇରସ ଦ୍ୱାରା ସଂକ୍ରମିତ ହେବା ପରେ ଏବଂ ତାଙ୍କର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଦୂର ହେବା ପରେ ମଧ୍ୟ, ଭାଇରସ ଜୀବନ ସାରା ଶରୀରରେ "ସୁପ୍ତ" ରହିଥାଏ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଯଦିଓ କୌଣସି ଲକ୍ଷଣ ନଥାଏ, ତଥାପି ଭାଇରସ ଶରୀରରେ ରହିଥାଏ। କେତେକ ସମୟରେ, ଏହି ସୁପ୍ତ ଭାଇରସ ପୁଣି "ଜାଗି"ପାରେ ଏବଂ ଲାଳରେ ମିଳିପାରେ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଯଦିଓ ଏପରି ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ କୌଣସି ଲକ୍ଷଣ ନଥାଏ, ତଥାପି ସେମାନେ ସମୟ ସମୟରେ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କୁ ଭାଇରସ ପ୍ରସାରିତ କରିପାରିବେ। ଏହା ଚିନ୍ତା କରିବାର ବିଷୟ।

ଜଣେ ଡାକ୍ତର ଏହାକୁ କିପରି ଚିହ୍ନିବେ?

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଅଛି, ତେବେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଭଲ। ଡାକ୍ତର ପ୍ରଥମେ ଆପଣଙ୍କୁ ପରୀକ୍ଷା କରିବେ।

• ସେମାନେ ଗଳା ଯାଞ୍ଚ କରି ଦେଖନ୍ତି ଯେ ଟନସିଲ ଫୁଲିଛି କି ନାହିଁ କିମ୍ବା ଧଳା ଦାଗ ଅଛି କି ନାହିଁ।
• ସେମାନେ ବେକ ଏବଂ କାଖକୁ ଅନୁଭବ କରି ଦେଖନ୍ତି ଯେ ଗଣ୍ଠିଗୁଡ଼ିକ ଫୁଲିଛି କି ନାହିଁ।
• ଯକୃତ କିମ୍ବା ପ୍ଳୀହା ଫୁଲିଛି କି ନାହିଁ ଜାଣିବା ପାଇଁ ପେଟକୁ ଚାପୁଡ଼ା ଦିଆଯାଏ। ଏଗୁଡ଼ିକ ଏହି ସଂକ୍ରମଣର ସାଧାରଣ ଲକ୍ଷଣ।

କେତେକ ସମୟରେ, ଯଦି ଡାକ୍ତର ଅଧିକ ନିଶ୍ଚିତ ହେବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ସେମାନେ EBV ଭାଇରସ ବିରୁଦ୍ଧରେ ଆଣ୍ଟିବଡି ଅଛି କି ନାହିଁ ତାହା ଦେଖିବା ପାଇଁ ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷା ମଧ୍ୟ କରିପାରନ୍ତି ।

ଏହାର ଚିକିତ୍ସା କ’ଣ?

ମନୋନ୍ୟୁକ୍ଲିଓସିସ୍‌ର ସର୍ବୋତ୍ତମ ଚିକିତ୍ସା ହେଉଛି ପ୍ରଚୁର ବିଶ୍ରାମ ନେବା ଏବଂ ପ୍ରଚୁର ତରଳ ପାନୀୟ ପିଇବା। ଏହା ବିଶେଷକରି ରୋଗର ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ଦିନଗୁଡ଼ିକରେ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ, ଯେତେବେଳେ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତର ଥାଏ।

ମନେରଖନ୍ତୁ, ମନୋନ୍ୟୁକ୍ଲିଓସିସ୍ ପାଇଁ କୌଣସି ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଔଷଧ ନାହିଁ, ଅର୍ଥାତ୍, ଏପରି କୌଣସି ଔଷଧ ନାହିଁ ଯାହା ଭାଇରସକୁ ମାରିଦିଏ।

ତଥାପି, ଜ୍ୱର କମାଇବା ଏବଂ ଶରୀର ଯନ୍ତ୍ରଣା ଦୂର କରିବା ପାଇଁ , ଆପଣ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଅନୁସାରେ ପାରାସିଟାମଲ୍ (ଆସିଟାମିନୋଫେନ୍) କିମ୍ବା ଆଇବୁପ୍ରୋଫେନ୍ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ।

ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ: ଯେହେତୁ ମୋନୋନ୍ୟୁକ୍ଲିଓସିସ୍ ଏକ ଭାଇରସ ଦ୍ୱାରା ହୁଏ, ତେଣୁ ଆଣ୍ଟିବାୟୋଟିକ୍ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ ନାହିଁ। ଆଣ୍ଟିବାୟୋଟିକ୍ କେବଳ ଜୀବାଣୁ ସଂକ୍ରମଣ ବିରୁଦ୍ଧରେ କାମ କରେ। ପ୍ରକୃତରେ, ଯଦି "ମୋନୋ" ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କୁ ଆଣ୍ଟିବାୟୋଟିକ୍ (ବିଶେଷକରି ଆମୋକ୍ସିସିଲିନ୍) ଦିଆଯାଏ, ତେବେ ସେମାନେ କେତେକ ସମୟରେ ଏକ ଗୁରୁତର ଚର୍ମ ଫୋଟକା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରନ୍ତି, ଯାହା ଏକ ଫୋଟକା। ତେଣୁ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ବିନା କୌଣସି ଔଷଧ ଖାଆନ୍ତୁ ନାହିଁ।

ଆଉ ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଭାଇରସ୍ ସଂକ୍ରମଣ (ଯେପରିକି ଥଣ୍ଡା କିମ୍ବା ଫ୍ଲୁ) ଥିବା ପିଲାକୁ କେବେବି ଆସ୍ପିରିନ୍ ଦିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଆସ୍ପିରିନ୍ ବ୍ୟବହାର ଏବଂ ରେ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍ ନାମକ ଏକ ବିପଦଜନକ ଅବସ୍ଥା ମଧ୍ୟରେ ଏକ ସମ୍ପର୍କ ଅଛି। ରେ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍ ଯକୃତ ବିଫଳତା, ମସ୍ତିଷ୍କ କ୍ଷତି ଏବଂ ମୃତ୍ୟୁ ମଧ୍ୟ କରିପାରେ। ତେଣୁ ଛୋଟ ପିଲାମାନଙ୍କୁ ଆସ୍ପିରିନ୍ ଦେବାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ।

ଏହି ରୋଗରୁ ସୁସ୍ଥ ହେବାକୁ କେତେ ସମୟ ଲାଗେ?

ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ, ଦୁଇରୁ ଚାରି ସପ୍ତାହ ମଧ୍ୟରେ ମନୋନ୍ୟୁକ୍ଲିଓସିସ୍‌ର ଲକ୍ଷଣ କମିଯାଏ। ତଥାପି, କିଛି ଯୁବକଙ୍କଠାରେ, ବିଶେଷକରି ଅତ୍ୟଧିକ କ୍ଳାନ୍ତି ଏବଂ ଦୁର୍ବଳତା, ଏହା କିଛି ମାସ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହିପାରେ। ଏଥିପାଇଁ ଟିକିଏ ଧର୍ଯ୍ୟ ଆବଶ୍ୟକ। ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ସୁସ୍ଥ ହେବା ପାଇଁ ସମୟ ଦେବାକୁ ପଡିବ।

ମନୋନ୍ୟୁକ୍ଲିଓସିସ୍ କୁ ରୋକାଯାଇପାରିବ କି?

ଦୁର୍ଭାଗ୍ୟବଶତଃ, ଏପଷ୍ଟାଇନ-ବାର ଭାଇରସ (EBV) ବିରୁଦ୍ଧରେ ସୁରକ୍ଷା ପାଇଁ ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ କୌଣସି ଟିକା ନାହିଁ। ତଥାପି, ଆପଣଙ୍କ ପିଲାମାନଙ୍କୁ (ଏବଂ ନିଜକୁ) ସୁରକ୍ଷା ଦେବା ପାଇଁ ଆପଣ କିଛି କରିପାରିବେ:

• ଏହି ରୋଗ ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ସହିତ ନିକଟ ସମ୍ପର୍କ ଏଡ଼ାଇବା ପାଇଁ ପିଲାମାନଙ୍କୁ ଶିକ୍ଷା ଦିଅନ୍ତୁ।
• ମୋନୋ ଥିବା ଅନେକ ଲୋକଙ୍କର ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଏ ନାହିଁ, ତେଣୁ ସେମାନେ ଏହାକୁ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କୁ ବିସ୍ତାର କରିପାରିବେ। ତେଣୁ, ଖାଇବା ପୂର୍ବରୁ ଏବଂ ଶୌଚାଳୟ ବ୍ୟବହାର କରିବା ପରେ, ପ୍ରାୟତଃ ସାବୁନ ଏବଂ ପାଣିରେ ହାତ ଭଲ ଭାବରେ ଧୋଇବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
• ଆପଣଙ୍କ ପିଲାମାନଙ୍କୁ କୁହନ୍ତୁ ଯେ ସେମାନେ ସେମାନଙ୍କର ପାନୀୟ ଗ୍ଲାସ, ଖାଇବା ପାତ୍ର, କଟଲେରୀ, ଷ୍ଟ୍ର ଇତ୍ୟାଦି ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ସହ ବାଣ୍ଟିବେ ନାହିଁ । ଏହା ଏକ ଭଲ ଅଭ୍ୟାସ, ଯଦିଓ ସେମାନେ ସୁସ୍ଥ ଦେଖାଯାଉଛନ୍ତି।

ଆମକୁ ଏହା ବିଷୟରେ ଆଉ କଣ ଜାଣିବା ଆବଶ୍ୟକ?

ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କର ମନୋନ୍ୟୁକ୍ଲିଓସିସ୍ ହୁଏ, ପ୍ଳୀହା କିଛି ସପ୍ତାହ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଫୁଲିପାରେ, କେତେକ ସମୟରେ ଅଧିକ ସମୟ ପାଇଁ। ଏକ ବର୍ଦ୍ଧିତ ପ୍ଳୀହା ହଠାତ୍ ଫାଟିପାରେ। ଯଦି ଏପରି ହୁଏ, ତେବେ ଏହା ପେଟରେ ରକ୍ତସ୍ରାବ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ, ଯାହା ଫଳରେ ପ୍ରବଳ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୋଇପାରେ ଏବଂ ଜରୁରୀକାଳୀନ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ଆବଶ୍ୟକ ହୋଇପାରେ। ଏହା ଏକ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ଅବସ୍ଥା।

ତେଣୁ, ଡାକ୍ତରମାନେ ସାଧାରଣତଃ ପରାମର୍ଶ ଦିଅନ୍ତି ଯେ ଆପଣ ମନୋ ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ ହେବା ପରେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଚାଲିଯିବା ପରେ ଅତି କମରେ ଗୋଟିଏ ମାସ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଯେକୌଣସି ସମ୍ପର୍କ କ୍ରୀଡା (ଯେପରିକି ରଗବି କିମ୍ବା ଫୁଟବଲ୍) ଏଡାଇବାକୁ। ଏହା ମଧ୍ୟ ଏକ ଭଲ ଧାରଣା ଯେ ଆପଣ କଠିନ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ, ଯେପରିକି ଖେଳ ଖେଳିବା, ଓଜନ ଉଠାଇବା, କିମ୍ବା ଏପରି କିଛି କରିବା ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ କ୍ଳାନ୍ତ ଅନୁଭବ କରାଏ, ଯେପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ନ କୁହନ୍ତି, "ଠିକ୍ ଅଛି, ଠିକ୍ ଅଛି।" ଏହା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ, କାରଣ ପ୍ଳୀହାର କ୍ଷତି ଗମ୍ଭୀର ହୋଇପାରେ।

ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ, ପ୍ରଚୁର ବିଶ୍ରାମ ଏବଂ ତରଳ ପଦାର୍ଥ ସହିତ କିଛି ସପ୍ତାହ ମଧ୍ୟରେ ମନୋନ୍ୟୁକ୍ଲିଓସିସ୍‌ର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଭଲ ହୋଇଯିବ। ତଥାପି, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଜାରି ରହେ, ଆହୁରି ଖରାପ ହୁଏ, କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କର ସେଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ଅନ୍ୟ କୌଣସି ପ୍ରଶ୍ନ ଅଛି, ତେବେ ସମୟ ନଷ୍ଟ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ।

ଶେଷରେ, ଏହା ମନେରଖ।

ଠିକ୍ ଅଛି, ଆମେ ଯାହା ଆଲୋଚନା କଲୁ, ମୁଁ ଆଶା କରୁଛି ତୁମେ ମନୋନ୍ୟୁକ୍ଲିଓସିସ୍ ବିଷୟରେ ଭଲ ଧାରଣା ପାଇଛ। ମନେରଖିବା ପାଇଁ ଏଠାରେ କିଛି ମୁଖ୍ୟ କଥା ଅଛି:

• ଏହା ଏକ ଭାଇରାଲ୍ ରୋଗ ଯାହା ଜ୍ୱର, ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଅତ୍ୟଧିକ ଥକ୍କାପଣ ସୃଷ୍ଟି କରେ।
• ବିଶ୍ରାମ ଏବଂ ତରଳ ପଦାର୍ଥ ହେଉଛି ସର୍ବୋତ୍ତମ ଔଷଧ।
• ଏଥିପାଇଁ ଆଣ୍ଟିବାୟୋଟିକ୍ କାମ କରେ ନାହିଁ।
• ଯେହେତୁ ପ୍ଳୀହା ଫୁଲିପାରେ, ସୁସ୍ଥ ହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ କଠିନ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ଏବଂ ଖେଳରୁ ଦୂରରେ ରୁହନ୍ତୁ।
• ଯେହେତୁ ଏହା ଏକ ସଂକ୍ରାମକ ରୋଗ, ଲାଳ ମାଧ୍ୟମରେ ସଂକ୍ରମଣକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ ପଦକ୍ଷେପ ନିଅନ୍ତୁ। ହାତ ଧୋଇବା ଏବଂ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ସହ ଆପଣଙ୍କର ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ଜିନିଷପତ୍ର ବାଣ୍ଟିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ନୁହେଁ।

କୌଣସି କାରଣରୁ ଭୟଭୀତ ହୁଅନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଯଦି ଆପଣ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ପାଳନ କରନ୍ତି ଏବଂ ପ୍ରଚୁର ବିଶ୍ରାମ ନିଅନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ଏଥିରୁ ଶୀଘ୍ର ସୁସ୍ଥ ହୋଇପାରିବେ। ମୁଁ ଆପଣଙ୍କ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ସୁସ୍ଥତା କାମନା କରୁଛି!

`ମନୋନ୍ୟୁକ୍ଲିଓସିସ୍, ଏପଷ୍ଟାଇନ୍-ବାର ଭାଇରସ୍, EBV, ଜ୍ୱର, ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣା, ସ୍ପ୍ଲେନୋମେଗାଲି, ଯୁବାବସ୍ଥା