ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଚର୍ମର ଉଜ୍ଜ୍ୱଳତା କିପରି ବଜାୟ ରଖିବେ? (ଗର୍ଭାବସ୍ଥା ଚର୍ମ ଯତ୍ନ)

ଅନେକ ଲୋକ କୁହନ୍ତି ଯେ ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ମାଆର ସୌନ୍ଦର୍ଯ୍ୟ ଦ୍ୱିଗୁଣିତ ହୋଇଯାଏ। ଏହା ସତ୍ୟ। କିଛି ଲୋକଙ୍କୁ ସେହି ଚମତ୍କାର "ଗର୍ଭାବସ୍ଥା ଚମକ" ମିଳିଥାଏ। କିନ୍ତୁ କେତେକ ସମୟରେ, ଶରୀରରେ ହେଉଥିବା ହରମୋନ୍ ପରିବର୍ତ୍ତନ ସହିତ, ଚର୍ମ ସମସ୍ୟା ଦେଖାଦେଇପାରେ। ଆପଣ ମଧ୍ୟ ଆଜିକାଲି ବ୍ରଣ, ଦାଗ ଏବଂ କୁଣ୍ଡାଇ ଭଳି ସମସ୍ୟାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହେଉଛନ୍ତି କି? ତେବେ ଆଦୌ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଆପଣ ଏକା ନୁହଁନ୍ତି, ଏଗୁଡ଼ିକ ସାଧାରଣ ଅବସ୍ଥା ଯାହା ଅନେକ ମାଆ ସମ୍ମୁଖୀନ ହୁଅନ୍ତି। ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ପ୍ରାୟ ସମସ୍ତ ପାଇଁ ଆପଣ କିଛି ସୁରକ୍ଷିତ ଜିନିଷ କରିପାରିବେ। ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ସେଗୁଡ଼ିକ କ'ଣ।

ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ବ୍ରଣ ପାଇଁ କ'ଣ କରିବେ?

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ପୂର୍ବରୁ କେବେ ବ୍ରଣ ହୋଇନାହିଁ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ପାଟି ଏବଂ ଚିବୁକ ପାଖରେ ବ୍ରଣ ହେବାକୁ ଲାଗିଲେ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟ ହୁଅନ୍ତୁ ନାହିଁ। ହରମୋନ୍ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଯୋଗୁଁ ଏହା ବହୁତ ସାଧାରଣ। କିନ୍ତୁ ଆମକୁ ଜାଣିବାକୁ ଥିବା ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଯେ ଆମେ ସାଧାରଣତଃ ବ୍ରଣ ପାଇଁ ବ୍ୟବହାର କରୁଥିବା ସମସ୍ତ କ୍ରିମ୍ ଏବଂ ଔଷଧ ଗର୍ଭାବସ୍ଥା ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ନୁହେଁ।

ଏହି ସମୟରେ ବ୍ରଣ ପାଇଁ କେଉଁ ଜିନିଷ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଭଲ ଏବଂ କେଉଁ ଖରାପ, ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା ପାଇଁ ତଳେ ଦିଆଯାଇଥିବା ଟେବୁଲ ଉପରେ ନଜର ପକାଇବା।

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ବ୍ରଣ ଏହି ଓଭର-ଦି-କାଉଣ୍ଟର ଉତ୍ପାଦଗୁଡ଼ିକ ସହିତ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ପାଇଁ ଅତ୍ୟଧିକ ଗୁରୁତର, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଏକ ସୁରକ୍ଷିତ ଔଷଧ ସୁପାରିଶ କରିପାରନ୍ତି। ଏହା ସହିତ, ଯଦି ଆପଣ ମେକଅପ୍ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି, ତେବେ ତେଲିଆ ଚର୍ମ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ଫାଉଣ୍ଡେସନ୍ କିମ୍ବା ଲୁଜ୍ ପାଉଡର ମିନେରାଲ୍ ମେକଅପ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବା ତେଲିଆତାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ।

"ଗର୍ଭାବସ୍ଥା ମାସ୍କ" ଏବଂ ଚର୍ମ ଦାଗ

ଅନେକ ମା’ଙ୍କୁ ଚିନ୍ତିତ କରୁଥିବା ଆଉ ଏକ ବିଷୟ ହେଉଛି "ପ୍ରେଗ୍ନାନ୍ସି ମାସ୍କ" ନାମକ ଅବସ୍ଥା। ଡାକ୍ତରୀ ଭାଷାରେ, ଆମେ ଏହାକୁ "ମେଲାସ୍ମା" କିମ୍ବା "କ୍ଲୋଆସ୍ମା" ବୋଲି କହିଥାଉ। ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏହା ମୁହଁରେ, ବିଶେଷକରି କପାଳ, ଗାଲ, ଉପର ଓଠ ଏବଂ ଚିବୁକରେ ବାଦାମୀ ଦାଗ ଦେଖାଯିବା।

ଏହାର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ହେଉଛି ଗର୍ଭାବସ୍ଥାର ହରମୋନ ଏବଂ ସୂର୍ଯ୍ୟ କିରଣ , ତେଣୁ ଆପଣ ଯାହା କରିପାରିବେ ତାହା ହେଉଛି ଯଥାସମ୍ଭବ କଠୋର ସୂର୍ଯ୍ୟ କିରଣରୁ ନିଜକୁ ରକ୍ଷା କରିବା।

କଣ କରାଯାଇପାରିବ?

• ସୂର୍ଯ୍ୟ କିରଣରୁ ନିଜକୁ ରକ୍ଷା କରନ୍ତୁ: ପ୍ରତ୍ୟେକ ଥର ବାହାରକୁ ଯିବା ସମୟରେ ଏକ ଭଲ, ସୁରକ୍ଷାକାରୀ ସନସ୍କ୍ରିନ୍ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ। 30 କିମ୍ବା ତା'ଠାରୁ ଅଧିକ SPF ଥିବା ଗୋଟିଏ ବାଛନ୍ତୁ। ଟୋପି ପିନ୍ଧିବା ମଧ୍ୟ ଏକ ଭଲ ଧାରଣା।
• ନିରାପଦ ପ୍ରସାଧନ ସାମଗ୍ରୀ: ଏହି ସମୟରେ କିଛି ଚର୍ମକୁ ଆଲୋକିତ କରୁଥିବା ପ୍ରସାଧନ ସାମଗ୍ରୀ ଉପଯୁକ୍ତ ନୁହେଁ। ତଥାପି, `(ଆଜେଲେଇକ୍ ଏସିଡ୍)` ଯୁକ୍ତ ପ୍ରସାଧନ ସାମଗ୍ରୀ ଏବଂ ଭିଟାମିନ୍ ସି ଯୁକ୍ତ ସେରମ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ନିରାପଦ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ। କିନ୍ତୁ ମନେରଖନ୍ତୁ, ସେଗୁଡ଼ିକୁ ବ୍ୟବହାର କରିବା ପୂର୍ବରୁ ସର୍ବଦା ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରନ୍ତୁ ।
• ମେକଅପ୍ ସାହାଯ୍ୟରେ ଲୁଚାନ୍ତୁ: ଯଦି ଆପଣ ଏହି ଦାଗଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତିତ, ତେବେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମର ସ୍ୱର ସହିତ ମେଳ ଖାଉଥିବା କନସିଲର କିମ୍ବା ଫାଉଣ୍ଡେସନ୍ ଲଗାଇ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଲୁଚାଇ ପାରିବେ। କେତେକ ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ସନ୍ତାନ ଜନ୍ମ ହେବା ପରେ ଏହି ଦାଗଗୁଡ଼ିକ ଧୀରେ ଧୀରେ ଫିକା ହୋଇଯାଏ।

ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ପେଟ ଏବଂ ସାରା ଶରୀରରେ କୁଣ୍ଡାଇ ହେବା ବିଷୟରେ

ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ପେଟ ବଢ଼ିବା ସହିତ ଚର୍ମ ବିସ୍ତାରିତ ହେବା ସହିତ କିଛି କୁଣ୍ଡାଇ ହେବା ସ୍ୱାଭାବିକ। ହରମୋନ୍ ପରିବର୍ତ୍ତନ ମଧ୍ୟ ସାରା ଶରୀରକୁ କୁଣ୍ଡାଇ କରିପାରେ।

`(PUPPP - ପ୍ର୍ୟୁରିଟିକ୍ ଅର୍ଟିକାରିଆଲ୍ ପାପୁଲ୍ସ ଆଣ୍ଡ୍ ପ୍ଲାକ୍ସ ଅଫ୍ ପ୍ରେଗନାନ୍ସି)` ନାମକ ଏକ ଅବସ୍ଥା ଯାହା ସାଧାରଣତଃ ଗର୍ଭାବସ୍ଥାର ଶେଷ ଭାଗରେ ଦେଖାଯାଏ, ଯେଉଁଥିରେ ଛୋଟ ଲାଲ ଫୋଟକା ପରି ଫୋଟକା ହୋଇଥାଏ। ଏହା ନାଭି ଚାରିପାଖରେ ଆରମ୍ଭ ହୋଇ ଜଙ୍ଘ, ସ୍ତନ ଏବଂ ନିତମ୍ବକୁ ବ୍ୟାପିପାରେ। ଯଦିଓ ଏହା ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ନୁହେଁ, କୁଣ୍ଡାଇ ହେବା ବହୁତ ଅସହଜ। ଡାକ୍ତର ଏଥିପାଇଁ ଏକ ଉପଯୁକ୍ତ ମଲମ ଲେଖିବେ। ଏହା ସହିତ, ଆପଣ ଉଷୁମ ପାଣିରେ କିଛି ଓଟମିଲ୍ ମିଶାଇ ଗାଧୋଇ ଆରାମ ପାଇପାରିବେ।

ଭୟଙ୍କର "ଷ୍ଟ୍ରେଚ୍ ମାର୍କ" ବିଷୟରେ ସତ୍ୟ

ଅନେକ ମା’ମାନେ ସେମାନଙ୍କ ପେଟ, ସ୍ତନ ଏବଂ ଜଙ୍ଘରେ ଦେଖାଯାଉଥିବା ଏହି ଲାଲ ଏବଂ ବାଇଗଣୀ ରେଖା ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତିତ। ବଜାରରେ ଏପରି କେତେ କ୍ରିମ୍ ଅଛି ଯାହା ଏହାକୁ ରୋକିବାର ଦାବି କରେ? କିନ୍ତୁ ସତ୍ୟ ହେଉଛି, ଷ୍ଟ୍ରେଚ୍ ମାର୍କ ପ୍ରାୟତଃ ଜେନେଟିକ୍ ହୋଇଥାଏ। ଏହାର ଅର୍ଥ ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ମାଆ କିମ୍ବା ଭଉଣୀଙ୍କର ଏହା ଥାଏ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ମଧ୍ୟ ଏହା ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ।

ଏଗୁଡ଼ିକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ ଦାବି କରୁଥିବା କ୍ରିମରୁ ୧୦୦% ଫଳାଫଳ ଆଶା କରିବା କଷ୍ଟକର। ତଥାପି, ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମକୁ ଭଲ ଭାବରେ ହାଇଡ୍ରେଟେଡ୍ ରଖିବା (ଏକ ଭଲ ମଇଶ୍ଚରାଇଜର ବ୍ୟବହାର କରିବା) ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମକୁ ଟାଣିବା ସମୟରେ ହେଉଥିବା ଅସ୍ୱସ୍ତି ଏବଂ କୁଣ୍ଡାଇକୁ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ।

ଭଲ ଖବର ହେଉଛି ଯେ ଏହି ରେଖାଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରାୟତଃ ଆପଣଙ୍କ ସନ୍ତାନ ଜନ୍ମ ପରେ ଫିକା ପଡ଼ିଯାଏ। ଯଦି ସେଗୁଡ଼ିକ ଫିକା ନହୁଏ, ତେବେ ଲେଜର ଚିକିତ୍ସା ଭଳି ଜିନିଷ ସାହାଯ୍ୟରେ ପରେ ଏଗୁଡ଼ିକର ଦୃଶ୍ୟକୁ ହ୍ରାସ କରିବାର ଉପାୟ ଅଛି। ତେଣୁ ଏହା ବିଷୟରେ ଅଧିକ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।

ଏହି ସମୟରେ ବୋଟକ୍ସ ଭଳି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ଉପଯୁକ୍ତ କି?

ଯଦି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମରେ କୁଞ୍ଚନ କମାଇବା ପାଇଁ `(ବୋଟକ୍ସ)` କିମ୍ବା `(ରେଷ୍ଟାଇଲେନ୍)` ଭଳି କୁଞ୍ଚନ ଫିଲର ଚିକିତ୍ସା କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ଭାବୁଥିବେ ଯେ ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଏଗୁଡ଼ିକ କରିବା ସୁରକ୍ଷିତ କି ନାହିଁ। ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଏହି ଚିକିତ୍ସାଗୁଡ଼ିକ ନିରାପଦ କି ନାହିଁ ତାହା ନିଶ୍ଚିତ କରିବା ପାଇଁ କୌଣସି ଅଧ୍ୟୟନ କରାଯାଇନାହିଁ। ତେଣୁ, ଡାକ୍ତରମାନେ ପରାମର୍ଶ ଦିଅନ୍ତି ଯେ ଆପଣ ଗର୍ଭାବସ୍ଥା ଏବଂ ସ୍ତନ୍ୟପାନ ସମୟରେ ଏହି ଚିକିତ୍ସାଗୁଡ଼ିକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ଏଡାନ୍ତୁ ।