ଆପଣ କ’ଣ ଜଣେ ମାଆ ଯିଏ ସନ୍ତାନ ଜନ୍ମ କରିବାକୁ ଯାଉଛନ୍ତି? ତେବେ ଆପଣ ହୁଏତ ଅନୁଭବ କରିବେ ଯେ ଏହି ସମୟ କେତେ ସୁନ୍ଦର, ନୂତନ ଏବଂ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ। ସେହି ସମୟରେ, ଏହି ସମୟ ମଧ୍ୟରେ ଏପରି କିଛି ଘଟିପାରେ ଯାହା ଆପଣ କେବେ ଆଶା କରିନଥିଲେ, ଟିକେ ଅଦ୍ଭୁତ, ଏବଂ ହୁଏତ ଭୟଙ୍କର ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ। ଆଜି ଆମେ ଏପରି କିଛି ବିଷୟରେ କଥା ହେବାକୁ ଯାଉଛୁ ଯାହା ଆମର ମାଆମାନେ ଆମକୁ କହି ନଥିଲେ, ଯାହା ବିଷୟରେ ପୁସ୍ତକରେ ବହୁତ କିଛି କୁହାଯାଇ ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ଅନେକ ମାଆମାନେ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି।
Baby's due date (EDD)
Calculate the due date based on the last menstrual period
ଗୋଡରେ ସ୍ପାଇଡର ଶିରା
ଗର୍ଭଧାରଣର ଚତୁର୍ଥ ମାସ ମଧ୍ୟରେ ଆପଣ କେବେ ଆପଣଙ୍କ ଗୋଡ଼ରେ ଛୋଟ ଲାଲ, ନୀଳ କିମ୍ବା ବାଇଗଣୀ ଶିରା ଦେଖିଛନ୍ତି କି ଯାହା ମାଡ଼ିଜାଲ ପରି ଦେଖାଯାଏ? ଏକାଥରେ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଦେଖିବା ଟିକେ ଭୟଙ୍କର ହୋଇପାରେ। ଆପଣ ଭାବୁଥିବେ, "ମୋ ଗୋଡ଼ରେ କ'ଣ ହେଉଛି?"
କିନ୍ତୁ ଏଥିରୁ ଭୟଭୀତ ହୁଅନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏଗୁଡ଼ିକୁ ସ୍ପାଇଡର ଶିରା କୁହାଯାଏ। ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଆମ ଶରୀରରେ ଇଷ୍ଟ୍ରୋଜେନ ହରମୋନର ଉତ୍ପାଦନ ବୃଦ୍ଧି ହେତୁ ଏହି ଅବସ୍ଥା ଦେଖାଯାଏ। ଏହା ବହୁତ ସାଧାରଣ। ସବୁଠାରୁ ଭଲ କଥା ହେଉଛି ଯେ ଶିଶୁ ଜନ୍ମ ହେବାର କିଛି ମାସ ମଧ୍ୟରେ ଏହି ଶିରାଗୁଡ଼ିକର ପ୍ରାୟ 75% ଅଦୃଶ୍ୟ ହୋଇଯାଏ । କେତେକ ସମୟରେ କେବଳ ଏକ ଛୋଟ ସ୍ଥାନ ରହିପାରେ। ଯଦି ଏହା ଘଟେ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ ଯିଏ ଆପଣଙ୍କୁ ସମ୍ଭାବ୍ୟ ଚିକିତ୍ସା (ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ସାଲାଇନ୍ ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ କିମ୍ବା ଲେଜର ଚିକିତ୍ସା ) ବିଷୟରେ ପରାମର୍ଶ ଦେବେ।
ପେଟ କୁଣ୍ଡାଇ ହେବା କଷ୍ଟକର
ଗର୍ଭଧାରଣର ସପ୍ତମ ମାସ ପାଖାପାଖି, ପେଟର ପାର୍ଶ୍ୱଗୁଡ଼ିକ ଅସହ୍ୟ ଭାବରେ କୁଣ୍ଡାଇ ହେବା ଆରମ୍ଭ କରେ। ଏହା ମଧ୍ୟ ଅନେକ ମା'ଙ୍କ ସହିତ ଘଟେ। ଏହାର ଦୁଇଟି କାରଣ ଅଛି। ଗୋଟିଏ ହେଉଛି ହରମୋନ୍ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଯୋଗୁଁ ଶୁଷ୍କ ଚର୍ମ । ଅନ୍ୟଟି ହେଉଛି ଶିଶୁ ବଢ଼ିବା ସହିତ ପେଟ ଚର୍ମର ପ୍ରସାରଣ।
ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି, ତୁମେ ଯେତେ ସ୍କନ୍ କଲେ ମଧ୍ୟ ସ୍କନ୍ କର ନାହିଁ! ଯଦି ତୁମେ ସ୍କନ୍ କର, ତେବେ ତୁମର ପେଟରେ ଷ୍ଟ୍ରେଚ୍ ମାର୍କ କିମ୍ବା ଷ୍ଟ୍ରେଚ୍ ମାର୍କ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥାଏ।
ବରଂ, ଆପଣ ଗାଧୋଇବା ପରେ ଏବଂ ଦିନରେ ଅନେକ ଥର ପେଟରେ ଏକ ଭଲ ମଇଶ୍ଚରାଇଜର ଲଗାଇବା ହେଉଛି ସବୁଠାରୁ ଭଲ କାମ। ଏହି କୁଣ୍ଡାଇ ସାଧାରଣତଃ କିଛି ଦିନ ମଧ୍ୟରେ ଦୂର ହୋଇଯାଏ। ତଥାପି, ଯଦି ଆପଣ କେବଳ ପେଟ ନୁହେଁ, ବରଂ ଆପଣଙ୍କ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଶରୀରକୁ କୁଣ୍ଡାଉଛନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ଯକୃତ ରୋଗ ( ଫ୍ୟାଟି ଲିଭର ')ର ଏକ ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ। ତେଣୁ ଯଦି ଆପଣ ଏହା ଲକ୍ଷ୍ୟ କରନ୍ତି, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ କୁହନ୍ତୁ।
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →ମାଢ଼ି ଏବଂ ନାକରୁ ରକ୍ତସ୍ରାବ
ଦାନ୍ତ ଘଷିବା ସମୟରେ କଣ ଟୁଥବ୍ରଶ୍ ଗୋଲାପୀ ରଙ୍ଗର ହୋଇଯାଏ? ଏହାର ଅର୍ଥ କ'ଣ ଆପଣଙ୍କ ମାଢ଼ିରୁ ରକ୍ତ ଝରୁଛି? ନା ଆପଣଙ୍କ ନାକରୁ ରକ୍ତ ଝରୁଛି? ଗର୍ଭଧାରଣର ପ୍ରଥମ ମାସରୁ ହରମୋନ୍ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଆପଣଙ୍କ ପାଟି ଏବଂ ନାକର ରକ୍ତ ନଳୀରେ ରକ୍ତ ପ୍ରବାହକୁ ବୃଦ୍ଧି କରେ। ଏହି କାରଣରୁ ସାମାନ୍ୟ କଥା ମଧ୍ୟ ଆପଣଙ୍କ ମାଢ଼ି ଏବଂ ନାକରୁ ରକ୍ତସ୍ରାବ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।
ଏହା ସ୍ୱାଭାବିକ, ତେଣୁ ଦାନ୍ତ ଘଷିବା ଏବଂ ଫ୍ଲସ୍ କରିବା ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏହି ସମୟରେ ଦାନ୍ତ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ତେଣୁ ସର୍ବଦା ଦାନ୍ତକୁ ସଫା ରଖନ୍ତୁ।
ଯୌନ ଇଚ୍ଛାରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ
ଏହା ଏପରି ଏକ ବିଷୟ ଯାହା ବିଷୟରେ ଅନେକ ଲୋକ କଥା ହେବାକୁ ସଂକୋଚ କରନ୍ତି। ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ, ବିଶେଷକରି ଦ୍ୱିତୀୟ ତ୍ରୈମାସିକରେ (୪-୬ ମାସ), କିଛି ମହିଳା ଯୌନ ଇଚ୍ଛାରେ ହଠାତ୍ ବୃଦ୍ଧି ପାଇପାରନ୍ତି। ଏବଂ କିଛି ଲୋକ ଇଚ୍ଛାରେ ହ୍ରାସ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି। ଏହି ଦୁଇଟି ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସ୍ୱାଭାବିକ।
ତୁମେ ତୁମର ଶରୀର ସୁନ୍ଦର ନୁହେଁ ବୋଲି ଭାବୁଛ, କିନ୍ତୁ ଅଧିକ ଇଚ୍ଛା ଅନୁଭବ କରିବା ଅସ୍ୱାଭାବିକ ନୁହେଁ। ଚିନ୍ତା କର ନାହିଁ ଯେ ଯୌନ ସମ୍ପର୍କ ରଖିବା ଶିଶୁର କ୍ଷତି କରିବ। ଯଦି ତୁମର ଡାକ୍ତର କୌଣସି ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ କାରଣ ପାଇଁ (ଯେପରିକି ରକ୍ତସ୍ରାବ) ମନା ନ କରନ୍ତି, ତେବେ ଏଥିରେ ଭୟ କରିବାର କୌଣସି ଆବଶ୍ୟକତା ନାହିଁ। ନିଜକୁ ତୁମର ଭାବନା ଅନୁଭବ କରିବାକୁ ଦିଅ, ଏହା ଏହି ସମୟର ଏକ ସ୍ୱାଭାବିକ ଅଂଶ।
ଅଦ୍ଭୁତ ସ୍ୱପ୍ନ ଏବଂ ଭୟଙ୍କର ଚିନ୍ତାଧାରା
ଏହା ଏପରି ଏକ ଜିନିଷ ଯାହା ଅନେକ ମା’ଙ୍କୁ ମାନସିକ ଭାବରେ ଅସହଜ ଅନୁଭବ କରାଏ। ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଏବଂ ଶିଶୁ ଜନ୍ମ ପରେ ମଧ୍ୟ, ଆପଣ ବହୁତ ସ୍ପଷ୍ଟ, କେତେକ ସମୟରେ ବିଚଳିତ ଏବଂ ଭୟଙ୍କର ସ୍ୱପ୍ନ ଦେଖିପାରନ୍ତି।
ଏହିପରି ଏକ ସ୍ୱପ୍ନ କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ। "ମୁଁ ମୋ ଶିଶୁକୁ ଗାଧୋଇ ଦେଉଛି, ଏବଂ ହଠାତ୍ ମୁଁ ଏକ ଗାମୁଛା ନେଇ ମୋ ଶିଶୁର ମୁହଁ ଘୋଡ଼ାଇ ଦିଏ ଏବଂ ତାକୁ ଶ୍ୱାସରୁଦ୍ଧ କରିଦିଏ।" ଏହିପରି ସ୍ୱପ୍ନରୁ ଉଠିବା କେତେ ଭୟଙ୍କର ହେବ? କିନ୍ତୁ ଆପଣଙ୍କୁ ଜାଣିବାକୁ ଥିବା ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଯେ ଆପଣ ପ୍ରକୃତରେ ଏପରି କିଛି କରିବେ ନାହିଁ, ଏବଂ ଏହିପରି ସ୍ୱପ୍ନ ଦେଖିବା ସ୍ୱାଭାବିକ।
"ମୁଁ କ'ଣ ଜଣେ ଭଲ ମାଆ ହେବି?" ଏବଂ "ମୁଁ କ'ଣ ଏଥିପାଇଁ ପ୍ରକୃତରେ ପ୍ରସ୍ତୁତ?" ଭଳି ଚିନ୍ତାଧାରା ଆସିବା ମଧ୍ୟ ସ୍ୱାଭାବିକ। ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ପାଇଁ ଲଜ୍ଜିତ ହୁଅନ୍ତୁ ନାହିଁ କିମ୍ବା ଏକୁଟିଆ ଅନୁଭବ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏଗୁଡ଼ିକ ଏପରି ଜିନିଷ ଯାହା ଅନେକ ମାଆ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି କିନ୍ତୁ କଥା ହୁଅନ୍ତି ନାହିଁ। ଏ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ। ଆପଣ ବହୁତ ଆଶ୍ୱସ୍ତି ଅନୁଭବ କରିବେ।
| ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ସାଧାରଣ ସମସ୍ୟା | ବର୍ଣ୍ଣନା ଏବଂ ସମାଧାନଗୁଡ଼ିକ |
|---|---|
| ଶୀଘ୍ର କ୍ଷୀର ଦେବା | ଦ୍ୱିତୀୟ ତ୍ରୈମାସିକରୁ ଆରମ୍ଭ କରି, ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ତନରୁ ହଳଦିଆ ରଙ୍ଗର ତରଳ ପଦାର୍ଥ (କୋଲୋଷ୍ଟ୍ରମ୍ କୁହାଯାଏ) ଝରୁଥିବାର ଦେଖିପାରନ୍ତି। ଏହା ପ୍ରୋଲାକ୍ଟିନ ନାମକ ଏକ ହରମୋନ ଯୋଗୁଁ ହୁଏ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଯେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ଯୋଗାଇବା ପାଇଁ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ କ୍ଷୀର ଉତ୍ପାଦନ କରୁଛି। ଯଦି ଏହା ବାରମ୍ବାର ଘଟେ, ତେବେ ଆପଣ ନର୍ସିଂ ପ୍ୟାଡ୍ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ। |
| ଥକାପଣ | ପ୍ରଥମ ତିନି ମାସ ଏବଂ ଶେଷ ତିନି ମାସ ବହୁତ କ୍ଳାନ୍ତିକର। ଏହା ଏପରି କିଛି ଯାହା ପ୍ରକୃତି ଆପଣଙ୍କୁ ଦ୍ରୁତ ଯାତ୍ରା କରିବା ପାଇଁ କରିଥାଏ। ଯଥାସମ୍ଭବ ବିଶ୍ରାମ ନିଅ, ଦିନରେ ଶୋଇପଡ଼, ଏବଂ ରାତିରେ ଶୀଘ୍ର ଶୋଇଯାଅ। ଏହି କ୍ଳାନ୍ତିକୁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ଅନୁଯାୟୀ ଭଲ ପୁଷ୍ଟିସାର ଏବଂ ବ୍ୟାୟାମ ଦ୍ୱାରା ମଧ୍ୟ ହ୍ରାସ କରାଯାଇପାରିବ। |
| କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ | ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଆଇରନ୍ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ୍ ଏବଂ ପ୍ରୋଜେଷ୍ଟେରନ୍ ହରମୋନ୍ କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ଏହାର ମୁକାବିଲା କରିବାର ସର୍ବୋତ୍ତମ ଉପାୟ ହେଉଛି ପ୍ରଚୁର ପାଣି ପିଇବା (ଦିନକୁ ଅତି କମରେ 8 ଗ୍ଲାସ) ଏବଂ ଫଳ ଏବଂ ପନିପରିବା ଭଳି ଫାଇବରଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା। ଯଦି ସମସ୍ୟା ଲାଗି ରହେ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ, ଯିଏ ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ବ୍ୟବହାର ପାଇଁ ସୁରକ୍ଷିତ ମଳ ସଫ୍ଟନର ସୁପାରିଶ କରିପାରନ୍ତି। |
ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ ଏସବୁ ବିଷୟରେ କଥା ହେବାକୁ ଭୟ କର ନାହିଁ!
ଏହି ଲେଖାରେ ଆମେ ଯାହା ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିଛୁ ତାହା ସବୁ ସ୍ୱାଭାବିକ ଏବଂ ସାଧାରଣ। କିନ୍ତୁ ଏହାର ଅର୍ଥ ନୁହେଁ ଯେ ଆପଣ ଏହା ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ କହିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ। ଆପଣ ଯେତେ ସ୍ୱାଭାବିକ ଭାବୁଛନ୍ତି, ଯେକୌଣସି ଛୋଟ କଥା, କ୍ଲିନିକ୍ ଯିବା ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ କୁହନ୍ତୁ।
କାରଣ କେତେକ ସମୟରେ, ଯାହା ଏକ ସାଧାରଣ ଲକ୍ଷଣ ପରି ମନେହୁଏ ତାହା ଅଧିକ ଗମ୍ଭୀର ଅବସ୍ଥାର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ପେଟ କୁଣ୍ଡେଇ ହେବା ସ୍ୱାଭାବିକ, ଯେପରି ଆମେ ଉଲ୍ଲେଖ କରିଛୁ, ଅତ୍ୟଧିକ କୁଣ୍ଡେଇ ହେବା ଯକୃତ ସମସ୍ୟାର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ।
"କୌଣସି ମୂର୍ଖତାପୂର୍ଣ୍ଣ ପ୍ରଶ୍ନ ନାହିଁ। ତୁମେ ଯାହା ଅନୁଭବ କରୁଛ ପଚାର। ଆମେ ତୁମ ପାଇଁ ଏଠାରେ ଅଛୁ।" ପ୍ରତ୍ୟେକ ଡାକ୍ତର ଏହା କୁହନ୍ତି। ତେଣୁ ମନରେ କୌଣସି ଭାର ନ ରଖି ସବୁକିଛି ବିଷୟରେ କଥା ହୁଅ।
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଘଟୁଥିବା ଅନେକ ଶାରୀରିକ ପରିବର୍ତ୍ତନ (ଯେପରିକି ସ୍ପାଇଡର ଶିରା, ପେଟ କ୍ରାମକ, ମାଢ଼ିରୁ ରକ୍ତସ୍ରାବ) ସ୍ୱାଭାବିକ, ତେଣୁ ଭୟଭୀତ ହୁଅନ୍ତୁ ନାହିଁ।
- ମନରେ ଆସୁଥିବା ଅଜବ, ଭୟଙ୍କର ଚିନ୍ତାଧାରା କିମ୍ବା ସ୍ୱପ୍ନ ପାଇଁ ଲଜ୍ଜିତ ହୁଅନ୍ତୁ ନାହିଁ କିମ୍ବା ଖରାପ ଅନୁଭବ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏଗୁଡ଼ିକ ହରମୋନଜନିତ ଘଟଣା ଯାହା ଘଟେ, ଏବଂ ଅନେକ ମାଆ ଏହା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି।
- ଆପଣ ଯେତେ 'ସ୍ୱାଭାବିକ' ଭାବନ୍ତୁ ନା କାହିଁକି, ଯେକୌଣସି ଛୋଟ ଛୋଟ କଥା ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ କହିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ସୁରକ୍ଷା ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ।
- ପ୍ରଚୁର ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ, ଫାଇବରଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ (ଫଳ, ପନିପରିବା) ଖାଆନ୍ତୁ, ଏବଂ ଯେତେବେଳେ ସମ୍ଭବ ବିଶ୍ରାମ ନିଅନ୍ତୁ। ଏହି ସରଳ ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ ଅସ୍ୱସ୍ତିକୁ ବହୁ ପରିମାଣରେ ହ୍ରାସ କରିପାରିବ।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.