ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନର ସବୁଠାରୁ ସୁନ୍ଦର ଦିନ ପାଖେଇ ଆସୁଛି, ସେତେବେଳେ ଆପଣ ଅନୁଭବ କରୁଥିବା ଆନନ୍ଦ ସହିତ ଟିକେ ଭୟ ଏବଂ କୌତୁହଳୀ ଅନୁଭବ କରିବା ସ୍ୱାଭାବିକ। "ଶିଶୁ ଜନ୍ମ ହେବା ସମୟରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା କିପରି ଅନୁଭବ ହେବ?", "ଏହା କେତେ ସମୟ ନେବ?", "ମୁଁ କ'ଣ କରିବାକୁ ପଡିବ?" ଆପଣଙ୍କ ମନରେ ହୁଏତ ଅନେକ ପ୍ରଶ୍ନ ରହିବ। ସେଥିପାଇଁ ଆଜି ଆମେ ପ୍ରସବ ସମୟରେ ଘଟୁଥିବା ଘଟଣାଗୁଡ଼ିକ, ଅର୍ଥାତ୍ ପ୍ରସବର ପର୍ଯ୍ୟାୟଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବୁ। ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ଭଲ ଭାବରେ ବୁଝିପାରିବେ, ସେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ପାଖରେ ସେହି ମୁହୂର୍ତ୍ତର ସମ୍ମୁଖୀନ ହେବା ପାଇଁ ବହୁତ ଶକ୍ତି ରହିବ।
ଶ୍ରମ କ'ଣ?
ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ପ୍ରସବ ହେଉଛି ଏକ ପ୍ରକ୍ରିୟା ଯାହା ଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ସ୍ୱାଭାବିକ ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ଦୁନିଆରେ ଆସିବା ପାଇଁ ପ୍ରସ୍ତୁତ ହୁଏ। ଆପଣଙ୍କ ଗର୍ଭାଶୟ ସଙ୍କୁଚିତ ହେବା ଆରମ୍ଭ କରେ। ଏହାକୁ ଆମେ 'ପ୍ରସବ' କିମ୍ବା 'ସଙ୍କୋଚନ' ବୋଲି କହିଥାଉ। ପ୍ରଥମ ଥର ପାଇଁ ମା' ହେଉଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ପାଇଁ, ଏହି ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ପ୍ରକ୍ରିୟା ସାଧାରଣତଃ 12 ରୁ 24 ଘଣ୍ଟା ସମୟ ନେଇପାରେ। ତଥାପି, ପରବର୍ତ୍ତୀ ପ୍ରସବ ବହୁତ ଶୀଘ୍ର ହୋଇପାରେ।
ମନେରଖନ୍ତୁ, ସମସ୍ତଙ୍କର ଅଭିଜ୍ଞତା ସମାନ ନୁହେଁ। କିଛି ଲୋକ ଶୀଘ୍ର ସନ୍ତାନ ଜନ୍ମ କରନ୍ତି, କିଛି ଲୋକ ଟିକେ ଅଧିକ ସମୟ ନିଅନ୍ତି। ଏହା ବହୁତ ସ୍ୱାଭାବିକ।
ପ୍ରସବ ତିନୋଟି ମୁଖ୍ୟ ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ ଘଟେ। ଆସନ୍ତୁ ଏବେ ପ୍ରତ୍ୟେକକୁ ପୃଥକ ଭାବରେ ଦେଖିବା।
ପ୍ରଥମ ପର୍ଯ୍ୟାୟ: ସର୍ଭାଇକାଲ୍ ଡିଲେସନ୍ ସମୟ
ଏହା ପ୍ରସବର ସବୁଠାରୁ ଲମ୍ବା ପର୍ଯ୍ୟାୟ। ଏହା କେତେକ ସମୟରେ 20 ଘଣ୍ଟା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସମୟ ନେଇପାରେ। ଏହି ପର୍ଯ୍ୟାୟ ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କର ସର୍ଭିକ୍ସ ବିସ୍ତାର ହେବା ଆରମ୍ଭ କରେ ଏବଂ ଏହା ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ 10 ସେଣ୍ଟିମିଟର ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ବିସ୍ତାରିତ ନହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଜାରି ରହେ। ଏହିପରି ଶିଶୁ ବାହାରକୁ ଆସେ। ଏହି ପ୍ରଥମ ପର୍ଯ୍ୟାୟ ତିନୋଟି ଛୋଟ ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ ବିଭକ୍ତ।
| ପର୍ଯ୍ୟାୟ | କଣ ହୁଏ ଏବଂ ଏହା କିପରି ଅନୁଭବ କରେ | ଆପଣ କରିପାରିବେ ଏପରି କାର୍ଯ୍ୟଗୁଡ଼ିକ |
|---|---|---|
| ସୁପ୍ତ ପର୍ଯ୍ୟାୟ | ଗର୍ଭାଶୟ ୦-୬ ସେଣ୍ଟିମିଟର ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ବିସ୍ତାରିତ ହୁଏ। ପ୍ରଥମେ ପ୍ରତି ୧୫-୨୦ ମିନିଟରେ ସଂକୋଚନ ହୁଏ, ଧୀରେ ଧୀରେ ପ୍ରତି ୫ ମିନିଟରେ ହ୍ରାସ ପାଏ। ଯନ୍ତ୍ରଣା ସହ୍ୟ କରାଯାଇପାରିବ। ଗୋଲାପୀ କ୍ଷରଣ ହୋଇପାରେ। | ଘରେ ରୁହନ୍ତୁ। ଧୀରେ ଧୀରେ ଚାଲନ୍ତୁ। ବାରମ୍ବାର ସ୍ଥାନ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରନ୍ତୁ। ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତୁ। ଉଷୁମ ଗାଧୋଇବା (ଆପଣଙ୍କ ପାଣି ବନ୍ଦ ହୋଇଗଲା କି ନାହିଁ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ପଚାରନ୍ତୁ)। ତରଳ ପଦାର୍ଥ ପିଅନ୍ତୁ। ଡାକ୍ତରଖାନାକୁ ନେବା ପାଇଁ ଆବଶ୍ୟକ ଜିନିଷ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରନ୍ତୁ। |
| ସକ୍ରିୟ ପର୍ଯ୍ୟାୟ | ଗର୍ଭାଶୟ 6-8 ସେଣ୍ଟିମିଟର ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ବିସ୍ତାରିତ ହେଉଛି। ସଂକୋଚନ ଏବେ ତୀବ୍ର ହେଉଛି। ଏଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରତି 3 ମିନିଟ୍ ପରେ ହୁଏ ଏବଂ ପ୍ରାୟ 45 ସେକେଣ୍ଡ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହେ। ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ବଢ଼ିପାରେ। ଯୋନି ରକ୍ତସ୍ରାବ (ରକ୍ତ ଦେଖା) ବଢ଼ିପାରେ। ଆମ୍ନିଓଟିକ୍ ଝିଲ୍ଲୀ ମଧ୍ୟ ଭାଙ୍ଗିପାରେ। | ଏହି ସମୟରେ ଆପଣ ସାଧାରଣତଃ ଡାକ୍ତରଖାନା ଯାଆନ୍ତି। ପୋଜିସନ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରନ୍ତୁ। ଆଣ୍ଠୁ ମାଡ଼ି ବସି ହାତକୁ ତଳେ ରଖିବା ଦ୍ଵାରା ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣାରୁ ମୁକ୍ତି ମିଳିପାରିବ। ଯନ୍ତ୍ରଣାମୁକ୍ତ ହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଚାଲନ୍ତୁ। ବାରମ୍ବାର ପରିସ୍ରା କରନ୍ତୁ। ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ବ୍ୟାୟାମ ଜାରି ରଖନ୍ତୁ। |
| ପରିବର୍ତ୍ତନ ପର୍ଯ୍ୟାୟ | ଗର୍ଭାଶୟ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ 8-10 ସେଣ୍ଟିମିଟର ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ବିସ୍ତାରିତ ହୋଇଥାଏ। ଏହା ସବୁଠାରୁ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ, କିନ୍ତୁ ସବୁଠାରୁ ଛୋଟ ଅଂଶ (ପ୍ରାୟ 15 ମିନିଟ୍ - ଏକ ଘଣ୍ଟା)। ସଂକୋଚନ ପ୍ରତି 2-3 ମିନିଟ୍ ରେ ଆସେ ଏବଂ ପ୍ରାୟ ଏକ ମିନିଟ୍ ରହେ। ଆପଣ ଠେଲି ଦେବା ପାଇଁ ଏକ ପ୍ରବଳ ଇଚ୍ଛା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି। | ଡାକ୍ତର ନ କହିବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଠେଲାପେଲା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଅତ୍ୟଧିକ ଶୀଘ୍ର ଠେଲାପେଲା କରିବା ଦ୍ଵାରା ଆପଣଙ୍କ ସର୍ଭିକ୍ସ ଫୁଲିଯାଇପାରେ ଏବଂ ଫାଟିପାରେ, ଯାହା ଦ୍ଵାରା ପ୍ରସବ ବିଳମ୍ବ ହୋଇପାରେ। ପ୍ରତ୍ୟେକ ଯନ୍ତ୍ରଣା ପ୍ରତି ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତୁ। ମନେରଖନ୍ତୁ, ପ୍ରତ୍ୟେକ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ନିକଟତର କରିଥାଏ। |
ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ଡାକ୍ତରଖାନା ଯାଉଛ, କ'ଣ ହୁଏ?
ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ସକ୍ରିୟ ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ ହସ୍ପିଟାଲକୁ ଯାଆନ୍ତି, ଆପଣଙ୍କର ରକ୍ତଚାପ, ନାଡ଼ି ଏବଂ ତାପମାତ୍ରା ଯାଞ୍ଚ କରାଯିବ। ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ ଏବଂ ଗର୍ଭାଶୟ ସଙ୍କୋଚନ ମାପିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ପେଟରେ ଏକ ମନିଟର ରଖାଯିବ। ଜଣେ ଡାକ୍ତର କିମ୍ବା ନର୍ସ ଆପଣଙ୍କ ଗର୍ଭାଶୟ ଯାଞ୍ଚ କରିବେ ଯେ ଏହା କେତେ ଖୋଲା ଅଛି। ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ, ଆପଣଙ୍କୁ ଔଷଧ କିମ୍ବା ତରଳ ପଦାର୍ଥ ଦେବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ହାତରେ ଏକ ଶିରାଭ୍ୟନ୍ତର (IV) ଲାଇନ ରଖାଯାଇପାରେ।
ଦ୍ୱିତୀୟ ପର୍ଯ୍ୟାୟ: ଶିଶୁଟି ଏହି ଦୁନିଆକୁ ଆସିବାର ସମୟ ଆସିଛି!
ଏହି ଦ୍ୱିତୀୟ ପର୍ଯ୍ୟାୟ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କର ସର୍ଭିକ୍ସ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ 10 ସେଣ୍ଟିମିଟର ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ବିସ୍ତାରିତ ହୁଏ। ଏହି ପର୍ଯ୍ୟାୟ ଶିଶୁ ଜନ୍ମ ହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହିଥାଏ। ଏଥିରେ 2 ଘଣ୍ଟା କିମ୍ବା ଟିକିଏ ଅଧିକ ସମୟ ଲାଗିପାରେ।
ଆପଣ ବର୍ତ୍ତମାନ ଯେଉଁ ସଙ୍କୋଚନ ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି ତାହା ଟିକିଏ ଭିନ୍ନ। ଏଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରତି 2-5 ମିନିଟରେ ଆସିଥାଏ ଏବଂ ପ୍ରାୟ 60-90 ସେକେଣ୍ଡ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହିଥାଏ। ଆପଣ ଅଧିକ ଜୋରରେ ଚାପ ପକାଇବା ପାଇଁ ଇଚ୍ଛା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି।ତୁମେ ଏହା ଅନୁଭବ କରିବ। ଏବେ ତୁମର ପାଳି। ଯେତେବେଳେ ଡାକ୍ତର କିମ୍ବା ନର୍ସ ତୁମକୁ ଠେଲିବାକୁ କହିବେ, ନିଶ୍ୱାସ ନିଅ ଏବଂ ଜୋରରେ ଠେଲି ଦିଅ। ସଂକୋଚନ ମଧ୍ୟରେ ଯଥାସମ୍ଭବ ବିଶ୍ରାମ ନିଅ।
ଥଟ୍ଟାମାନାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ଛୋଟ ଟିପ୍ସ
- ଭିନ୍ନ ଭିନ୍ନ ପୋଜିସନ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ: କେତେକ ସମୟରେ ପିଠିରେ ଶୋଇବା ଅପେକ୍ଷା କଡ଼ ଲେଉଟାଇ ଶୋଇବା, ଗୋଟିଏ ଗୋଡ଼ ଉପରକୁ ଉଠାଇ ଶୋଇବା କିମ୍ବା ଆଣ୍ଠୁକୁ ଉପରକୁ କରି ଶୋଇବା ସହଜ ହୋଇଥାଏ।
- ନିଶ୍ୱାସ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ: ଷ୍ଟ୍ରେଚ୍ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଏକ ଗଭୀର ନିଶ୍ୱାସ ନିଅନ୍ତୁ, ଏବଂ କାମ ସରିଗଲେ ନିଶ୍ୱାସ ଛାଡ଼ନ୍ତୁ।
- ଆପଣଙ୍କ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଶରୀର ସହିତ ଠେଲାନ୍ତୁ: ଯଥାସମ୍ଭବ ଆଗକୁ ଝୁଙ୍କି ପକାନ୍ତୁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଶରୀର ସହିତ ଠେଲା କରନ୍ତୁ।
ଏହି ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ, ଯଦି ଆବଶ୍ୟକ ହୁଏ, ତେବେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଔଷଧ ଦିଆଯାଇପାରେ ଏବଂ ଯୋନିର ଖୋଳକୁ ସାମାନ୍ୟ ବଡ଼ କରିବା ପାଇଁ ଏକ ଛୋଟ ଛେଦନ (ଏପିସିଓଟୋମି) କରାଯାଇପାରେ। ଯଦି ଶିଶୁକୁ ଶୀଘ୍ର ପ୍ରସବ କରିବାକୁ ପଡିବ କିମ୍ବା ଯୋନି କାନ୍ଥକୁ ଖରାପ ଭାବରେ ଛିଣ୍ଡିବାରୁ ରୋକିବା ପାଇଁ ଏହି ଛେଦନ ଆବଶ୍ୟକ ହୋଇପାରେ।
ଶିଶୁର ମୁଣ୍ଡ ପେଲଭିସ ଦେଇ ଯେଉଁ ବିନ୍ଦୁରେ ତଳକୁ ଯାଏ ତାହାକୁ 'ଷ୍ଟେସନ' କୁହାଯାଏ, ଯେଉଁଥିରେ ସଂଖ୍ୟା ଥାଏ। ଯେତେବେଳେ ଶିଶୁର ମୁଣ୍ଡ ପେଲଭିସରେ ପ୍ରବେଶ କରେ ଏବଂ ଠିକ୍ ମଧ୍ୟଭାଗରେ ଥାଏ, ତାହାକୁ 'ଶୂନ୍ୟ ଷ୍ଟେସନ' କୁହାଯାଏ। ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କର ପ୍ରସବର ଅଗ୍ରଗତି ମାପିବାକୁ ଅନୁମତି ଦିଏ।
ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ଜନ୍ମ ହେବା ମାତ୍ରେ, ଡାକ୍ତର ଶିଶୁର ମୁଣ୍ଡକୁ ଟିକେ ତଳକୁ ଧରିବେ ଏବଂ ଶିଶୁର ପାଟି ଏବଂ ନାକରୁ ଯେକୌଣସି କ୍ଷରଣକୁ ଶୋଷିତ କରିବା ପାଇଁ ଏକ ଛୋଟ ବଲ୍ବ ସିରିଞ୍ଜ ବ୍ୟବହାର କରିବେ। ତା'ପରେ ଶିଶୁକୁ ଆପଣଙ୍କ ପେଟରେ ରଖାଯିବ ଏବଂ କିଛି ସମୟ ପରେ ନାଭି କର୍ଡ କାଟି ଦିଆଯିବ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନର ସବୁଠାରୁ ସୁନ୍ଦର ମୁହୂର୍ତ୍ତ ହେବ!
ତୃତୀୟ ପର୍ଯ୍ୟାୟ: ପ୍ଲାସେଣ୍ଟା ପ୍ରସବ
ଏହି ପର୍ଯ୍ୟାୟ ଶିଶୁ ଜନ୍ମ ହେବା ପରେ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ। ଏହି ସମୟରେ ପ୍ଲାସେଣ୍ଟା, ଯାହା ଗର୍ଭାଶୟ କାନ୍ଥ ସହିତ ସଂଲଗ୍ନ ଥିଲା, ଅଲଗା ହୋଇ ଯୋନି ଦେଇ ବାହାରକୁ ଆସିଥାଏ। ଏହାକୁ 'ପ୍ରସବ ପରେ' ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ।
ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଏହା ପ୍ରସବର ସବୁଠାରୁ ଛୋଟ ଏବଂ କମ୍ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ପର୍ଯ୍ୟାୟ। ଏହା କେବଳ କିଛି ମିନିଟ୍ ରୁ ପ୍ରାୟ 20 ମିନିଟ୍ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସମୟ ନେଇଥାଏ।
ତୁମେ ଏବେ ବି ଟିକେ କଷ୍ଟ ଅନୁଭବ କରିବ, କିନ୍ତୁ ଏହା ପୂର୍ବ ପରି ତୀବ୍ର ହେବ ନାହିଁ। ଏହି ପ୍ଲାସେଣ୍ଟା ବାହାରକୁ ଆସିବା ପରେ, ଯଦି ତୁମର ଏପିସିଓଟୋମି କିମ୍ବା ଏକ ଛୋଟ ଛିଣ୍ଡି ଯାଇଛି, ତେବେ ଏହି ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ ଏହାକୁ ସିଲେଇ କରାଯିବ।
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- ସନ୍ତାନ ପ୍ରସବ ଏକ ପ୍ରାକୃତିକ ପ୍ରକ୍ରିୟା। ତୁମର ଶରୀର ଏଥିପାଇଁ ଭଲ ଭାବରେ ପ୍ରସ୍ତୁତ।
- ପ୍ରସବର ତିନୋଟି ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ପର୍ଯ୍ୟାୟ ଅଛି। ଏଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ସଚେତନ ହେବା ଆପଣଙ୍କୁ ମାନସିକ ଭାବରେ ଦୃଢ଼ ରହିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ।
- ପ୍ରଥମ ପର୍ଯ୍ୟାୟ (ସୁପ୍ତ ପର୍ଯ୍ୟାୟ)ର ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ, ଘରେ ରୁହନ୍ତୁ ଏବଂ ଯଥାସମ୍ଭବ ଆରାମ କରନ୍ତୁ।
- ଯେତେବେଳେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଆସେ, ଭୟଭୀତ ହୁଅନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତୁ, ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରସବ ସାଥୀଙ୍କଠାରୁ ସାହାଯ୍ୟ ନିଅନ୍ତୁ।
- ଡାକ୍ତର ଏବଂ ନର୍ସିଂ ଷ୍ଟାଫ୍ ଦେଇଥିବା ନିର୍ଦ୍ଦେଶଗୁଡ଼ିକୁ ଠିକ୍ ଭାବରେ ପାଳନ କରନ୍ତୁ। ଧର୍ଯ୍ୟ ରଖନ୍ତୁ, ବିଶେଷକରି ଯେତେବେଳେ ପରିସ୍ରା କରିବାକୁ କୁହାଯାଏ।
- ମନେରଖନ୍ତୁ ଯେ ପ୍ରତ୍ୟେକ ଛୋଟ ଛୋଟ କଥା ତୁମକୁ ତୁମର ଶିଶୁର ନିକଟତର କରିଥାଏ। ଏହା ତୁମ ପାଇଁ ଶକ୍ତିର ଏକ ମହାନ ଉତ୍ସ ହେବ।
💬 Comments (0)
ନାମ ପ୍ରବେଶ କରନ୍ତୁ |
ଆପଣଙ୍କର ମନ୍ତବ୍ୟ ଯୋଡନ୍ତୁ |