ରାତିରେ ଗୋଡ଼ ଅସ୍ଥିର? ଆସନ୍ତୁ ଅସ୍ଥିର ଲେଗ୍ସ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ (RLS) ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା

ଆପଣଙ୍କ ସହିତ କେବେ ଏପରି ଘଟିଛି କି? ଦିନସାରା କଠିନ ପରିଶ୍ରମ କରିବା ପରେ ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ରାତିରେ ଶୋଇବାକୁ ଯାଆନ୍ତି, କିମ୍ବା ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଟିଭି ଦେଖିବାକୁ କିମ୍ବା ପୁସ୍ତକ ପଢିବାକୁ ବସିଥାନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଗୋଡ଼ ଭିତରୁ ଏକ ଅଦ୍ଭୁତ ଅସ୍ୱସ୍ତି ଅନୁଭବ କରନ୍ତି। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଗୋଡ଼ ଭିତରେ କିଛି ଗତି କରୁଥିବା ପରି, ଯେପରି ଏହା ଘସି ଘସି ଚାଲିଛି, କିମ୍ବା ଯେପରି ଏହା ଝିମ୍‌ଝିମ୍ ହେଉଛି... ତେଣୁ ଏହି ଅସ୍ୱସ୍ତିରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କ ଗୋଡ଼ ହଲାଇବାକୁ ପଡିବ, ଉଠିବାକୁ ପଡିବ ଏବଂ ଚାଲିବାକୁ ପଡିବ। ଅନେକ ଲୋକ ଏହାକୁ ସ୍ୱାଭାବିକ ବୋଲି ଭାବନ୍ତି, ଏହା ପ୍ରକୃତରେ ଏପରି ଏକ ଅବସ୍ଥା ହୋଇପାରେ ଯାହା ପାଇଁ ଡାକ୍ତରୀ ଚିକିତ୍ସା ଆବଶ୍ୟକ। ଆଜି ଆମେ ରେଷ୍ଟଲେସ୍ ଲେଗ୍ସ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍ (RLS), କିମ୍ବା ୱିଲିସ୍-ଏକବମ୍ ରୋଗ ବିଷୟରେ କଥା ହେଉଛୁ।

RLS ର ମୁଖ୍ୟ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ଇଣ୍ଟରନ୍ୟାସନାଲ ରେଷ୍ଟଲେସ୍ ଲେଗ୍ସ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍ ଷ୍ଟଡି ଗ୍ରୁପ୍ ଏହି ଅବସ୍ଥାର କିଛି ମୁଖ୍ୟ ଲକ୍ଷଣ ଚିହ୍ନଟ କରିଛି। ଆସନ୍ତୁ ସେଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ ତାହା ଉପରେ ଏକ ସଂକ୍ଷିପ୍ତ ନଜର ପକାଇବା। ଦେଖନ୍ତୁ ଆପଣଙ୍କର ଏଥିମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଅଧିକ ଅଛି କି?

ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କେବେ ବୃଦ୍ଧି ପାଏ?

RLS ବିଷୟରେ ସବୁଠାରୁ ଅନନ୍ୟ କଥା ହେଉଛି ଯେ ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ସାଧାରଣତଃ ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ବିଶ୍ରାମ ନିଅନ୍ତି ସେତେବେଳେ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ କିମ୍ବା ଖରାପ ହୁଏ।

ଭାବନ୍ତୁ, ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ରାତିରେ ଶୋଇବାକୁ ଯାଆନ୍ତି, କିମ୍ବା ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଲମ୍ବା ବସ୍ କିମ୍ବା କାର ଯାତ୍ରାରେ ଥାଆନ୍ତି, କିମ୍ବା ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ସିନେମା ହଲରେ ସିନେମା ଦେଖିବାକୁ ବସିଥାନ୍ତି... ସେତେବେଳେ ଏହି ଗୋଡ଼ ଯନ୍ତ୍ରଣା ପ୍ରାୟତଃ ଦେଖାଯାଏ।

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଯେତେବେଳେ ତୁମର ଶରୀର ଆରାମ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରେ, ତୁମର ଗୋଡ଼ ଥରିବାକୁ ଆରମ୍ଭ କରେ।

କିନ୍ତୁ ଭଲ କଥା ହେଉଛି ଚାଲିବା, କିଛି ଗୋଡ଼ ବ୍ୟାୟାମ କରିବା କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ଗୋଡ଼ ମାଲିସ କରିବା ଦ୍ୱାରା ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ଅସ୍ଥାୟୀ ଭାବରେ ହ୍ରାସ କରାଯାଇପାରିବ। ତଥାପି, କିଛି ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ, ଯଦି ରୋଗ ଅଧିକ ଗମ୍ଭୀର ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ ଥାଏ, ତେବେ ଏପରି କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ପରେ ମଧ୍ୟ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ଉଭାନ ହୋଇନପାରେ।

ଏହା ବ୍ୟତୀତ ଅନ୍ୟ କୌଣସି ଲକ୍ଷଣ ଅଛି କି?

ହଁ। RLS କେବଳ ଗୋଡ଼ର ସମସ୍ୟା ନୁହେଁ। ଏହା ଆମ ଜୀବନ ଉପରେ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ।

• ନିଦ୍ରା ବ୍ୟାଘାତ ଏବଂ ଦିନର ନିଦ୍ରା: ଏହା RLS ର ସବୁଠାରୁ ବଡ଼ ସମସ୍ୟା। ଅସ୍ଥିର ଗୋଡ଼ ଯୋଗୁଁ ଆପଣ ରାତିରେ ଭଲ ନିଦ କରିପାରନ୍ତି ନାହିଁ। ଆପଣ ବାରମ୍ବାର ନିଦ ଭାଙ୍ଗି ପଡ଼ନ୍ତି। ତେଣୁ ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ରାତିରେ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ନିଦ ପାଆନ୍ତି ନାହିଁ, ଆପଣ ପରଦିନ ବହୁତ କ୍ଳାନ୍ତ ଏବଂ ନିଦ୍ରାଗ୍ରସ୍ତ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି। ଆପଣ କିଛି କରିପାରିବେ ନାହିଁ, ଏବଂ ଆପଣ ଧ୍ୟାନ ହରାଇଥାଆନ୍ତି।

• ଅନିଚ୍ଛାକୃତ ଗୋଡ଼ ଗତି: ଏହା ଅନେକ RLS ରୋଗୀଙ୍କଠାରେ ମଧ୍ୟ ଦେଖାଯାଏ। ଆମେ ଏହାକୁ ପିରିୟଡିକ୍ ଲିମ୍ବ ଗତି ବିକାର (PLMD) ବୋଲି କହିଥାଉ। ଏହା ସେତେବେଳେ ହୁଏ ଯେତେବେଳେ ଶୋଇବା ସମୟରେ କିମ୍ବା ବିଶ୍ରାମ ନେବା ସମୟରେ ରୋଗୀ ଜାଣି ନ ପାରି ଗୋଡ଼ (ଏବଂ କେତେବେଳେ ବାହୁ) ଅନିଚ୍ଛାକୃତ ଭାବରେ ଗତି କରେ କିମ୍ବା ନିୟମିତ ବ୍ୟବଧାନରେ ଲାତ ମାରିଥାଏ।

ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି, ଏହା ଜଣାପଡିଛି ଯେ RLS ଥିବା ଦଶ ଜଣଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ ନଅ ଜଣ (90%) ଲୋକଙ୍କର ମଧ୍ୟ PLMD ଅଛି। ହୁଏତ ଆପଣଙ୍କ ଶୟନ ସାଥୀ ଆପଣଙ୍କୁ କହିଛନ୍ତି ଯେ ଆପଣ ରାତିରେ ଶୋଇବା ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଗୋଡ଼ ହଲାନ୍ତି।

ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ସର୍ବଦା ଉପସ୍ଥିତ ଥାଏ କି?

ନା, ଏହା ସମସ୍ତଙ୍କ ସହିତ ହୁଏ ନାହିଁ। କିଛି ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ, ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରତିଦିନ ରାତିରେ ଆସେ ନାହିଁ। ଏଗୁଡ଼ିକ ଆସି ଚାଲିଯାଏ। କେତେକ ସମୟରେ, ଏହା କୌଣସି ସମସ୍ୟା ବିନା ସପ୍ତାହ କିମ୍ବା ମାସ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଯାଇପାରେ, ଏବଂ ତା’ପରେ ହଠାତ୍ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ପୁଣି ଆସିଯାଏ। ଆମେ ଏହି ଲକ୍ଷଣମୁକ୍ତ ସମୟକୁ 'ମୁକ୍ତି' ବୋଲି କହିଥାଉ।

ତେଣୁ, ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କିଛି ଦିନ ପାଇଁ ଚାଲିଯାଇଥିବାରୁ ଆପଣ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସୁସ୍ଥ ହୋଇଯାଇଛନ୍ତି ବୋଲି ଭାବନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏହା ସମ୍ଭବ ଯେ ସେଗୁଡ଼ିକ ପୁଣି ଦେଖାଦେବ।

ମୁଁ କ’ଣ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖାଇବା ଉଚିତ?

ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ହଁ।

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏହି ଲେଖାରେ ଉଲ୍ଲେଖ କରାଯାଇଥିବା କୌଣସି ଲକ୍ଷଣ ଅଛି, ବିଶେଷକରି ଯଦି ଏହା ଆପଣଙ୍କ ନିଦ, ଦୈନନ୍ଦିନ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ କିମ୍ବା ଜୀବନର ଉପଭୋଗରେ ବାଧା ସୃଷ୍ଟି କରୁଛି, ଦୟାକରି ଏହାକୁ ଅଣଦେଖା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଆପଣଙ୍କ ପାରିବାରିକ ଡାକ୍ତରଆପଣଙ୍କ ଜିପିଙ୍କ ସହ ସାକ୍ଷାତ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଏ ବିଷୟରେ ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବରେ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ।

କାରଣ, ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକର ଅନ୍ୟାନ୍ୟ କାରଣ ମଧ୍ୟ ଥାଇପାରେ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଲୌହ ଅଭାବ, ମଧୁମେହ ଏବଂ ବୃକକ୍ ରୋଗ ମଧ୍ୟ ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକର କାରଣ ହୋଇପାରେ। ତେଣୁ, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆବଶ୍ୟକୀୟ ପରୀକ୍ଷା କରିବେ ଏବଂ ପ୍ରକୃତ କାରଣ କ’ଣ ତାହା ଜାଣିପାରିବେ। ବର୍ତ୍ତମାନ RLS ପାଇଁ ବହୁତ ଭଲ ଚିକିତ୍ସା ଉପଲବ୍ଧ। ତେଣୁ, ଏଥିରେ କଷ୍ଟ ପାଇବାର କୌଣସି ଆବଶ୍ୟକତା ନାହିଁ।