ଆମେ ସମସ୍ତେ ସମ୍ପ୍ରତି COVID-19 ମହାମାରୀ ଦ୍ୱାରା କଠିନ ଆଘାତ ପାଇଛୁ, ନୁହେଁ କି? କିନ୍ତୁ ଆପଣ କ’ଣ ଜାଣନ୍ତି ଯେ 100 ବର୍ଷ ପୂର୍ବେ, 1918 ମସିହାରେ, ସମାନ ଏକ ମହାମାରୀ ବିଶ୍ୱକୁ ଥରାଇ ଦେଇଥିଲା? ଏହା ଥିଲା " ସ୍ପାନିସ୍ ଫ୍ଲୁ "। ଏହା ବିଶ୍ୱର ପ୍ରାୟ ଏକ ତୃତୀୟାଂଶ ଜନସଂଖ୍ୟାକୁ ସଂକ୍ରମିତ କରିଥିଲା ଏବଂ ଲକ୍ଷ ଲକ୍ଷ ଲୋକଙ୍କୁ ହତ୍ୟା କରିଥିଲା। ତେଣୁ ଆଜି, ଆସନ୍ତୁ ଆଲୋଚନା କରିବା ଯେ ସ୍ପାନିସ୍ ଫ୍ଲୁ କ’ଣ ଥିଲା, ଏହା କାହିଁକି ଏତେ ଖରାପ ଥିଲା, ଏବଂ ଏଥିରୁ ଆମେ କ’ଣ ଶିକ୍ଷା ପାଇପାରିବା।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ସ୍ପାନିସ୍ ଫ୍ଲୁ ପ୍ରକୃତରେ କ'ଣ?
ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ୧୯୧୮ ମସିହାରେ ସ୍ପାନିସ୍ ଫ୍ଲୁ ଏକ ବିଶ୍ୱବ୍ୟାପୀ ମହାମାରୀ ଥିଲା ଯାହା ଇନଫ୍ଲୁଏଞ୍ଜା ଭାଇରସର ଏକ ପ୍ରକାର ଯୋଗୁଁ ହୋଇଥିଲା। ଏହା ୧୯୧୮ ମସିହାରେ ଆରମ୍ଭ ହୋଇଥିଲା ଏବଂ ଏଥିରେ ସଂକ୍ରମଣର ତିନୋଟି ମୁଖ୍ୟ ତରଙ୍ଗ ଥିଲା - ବସନ୍ତ, ଶରତ ଏବଂ ଶୀତ ଋତୁରେ। ଶରତ ଋତୁରେ ଘଟିଥିବା ଦ୍ୱିତୀୟ ତରଙ୍ଗ ସବୁଠାରୁ ଘାତକ ଥିଲା । କିଛି ବିଶେଷଜ୍ଞ ବିଶ୍ୱାସ କରନ୍ତି ଯେ ଚତୁର୍ଥ ତରଙ୍ଗ ୧୯୨୦ ଦଶକରେ ଘଟିଥାଇପାରେ।
ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ କଥା ହେଉଛି ଯେ ଏହି ମହାମାରୀ ଯୋଗୁଁ ଅଧିକାଂଶ ମୃତ୍ୟୁ 20 ରୁ 40 ବର୍ଷ ବୟସର ଯୁବକମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଘଟିଛି, ଯେଉଁମାନେ ସାଧାରଣତଃ ଫ୍ଲୁରୁ ଗୁରୁତର ଅସୁସ୍ଥ ହୁଅନ୍ତି ନାହିଁ। ଯଦିଓ ଛୋଟ ପିଲା ଏବଂ ବୃଦ୍ଧମାନେ ସାଧାରଣତଃ ଫ୍ଲୁରୁ ସର୍ବାଧିକ ବିପଦରେ ଥାଆନ୍ତି, ଏହି ପ୍ରକୋପରେ ବହୁ ସଂଖ୍ୟକ ଯୁବକ, ସୁସ୍ଥ ଲୋକଙ୍କର ମୃତ୍ୟୁ ମଧ୍ୟ ଘଟିଛି। ବୈଜ୍ଞାନିକମାନେ ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଏହା କାହିଁକି ଘଟିଲା ତାହା ଜାଣିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରୁଛନ୍ତି।
ଏହି ମହାମାରୀ କେତେ ଖରାପ ଥିଲା?
କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ, ଏହା ଆକଳନ କରାଯାଇଛି ଯେ ସେହି ସମୟରେ ବିଶ୍ୱର ଜନସଂଖ୍ୟାର ଏକ ତୃତୀୟାଂଶ, କିମ୍ବା ପ୍ରାୟ 500 ନିୟୁତ ଲୋକ ଏହି ଫ୍ଲୁରେ ଆକ୍ରାନ୍ତ ହୋଇଥିଲେ।
ମୃତ୍ୟୁ ସଂଖ୍ୟା ଦୃଷ୍ଟିରୁ, ୧୯୧୮ ରୁ ୧୯୧୯ ମଧ୍ୟରେ ସାରା ବିଶ୍ୱରେ ପ୍ରାୟ ୫ କୋଟି ଲୋକଙ୍କ ମୃତ୍ୟୁ ହୋଇଥିଲା। କିଛି ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ମତରେ ଏହି ସଂଖ୍ୟା ୧୦ କୋଟି ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ହୋଇପାରେ। କେବଳ ଆମେରିକାରେ ପ୍ରାୟ ୬ ଲକ୍ଷ ୭୫ ହଜାର ଲୋକଙ୍କ ମୃତ୍ୟୁ ହୋଇଥିଲା। ଏହି ସଂଖ୍ୟାଗୁଡ଼ିକ ହିଁ ଆପଣଙ୍କୁ ଏହି ପରିସ୍ଥିତି କେତେ ଭୟଙ୍କର ତାହା ଏକ ଧାରଣା ଦେଇଥାଏ।
Medical grade state-of-the-art hearing aids
Advanced hearing aids designed for clear hearing and noise control in the ear.
Check Availability →ସ୍ପାନିସ୍ ଫ୍ଲୁ ଏତେ ମାରାତ୍ମକ କାହିଁକି ଥିଲା?
ଏହାର ଗୋଟିଏ କାରଣ ନାହିଁ, ବରଂ ଅନେକ କାରଣ ଅଛି। ଆସନ୍ତୁ ମୁଖ୍ୟ କାରଣଗୁଡ଼ିକ ଦେଖିବା।
| କାରଣ | ସରଳ ବ୍ୟାଖ୍ୟା |
|---|---|
| ଯୁଦ୍ଧ ପରିବେଶ | ସେହି ସମୟରେ, ପ୍ରଥମ ବିଶ୍ୱଯୁଦ୍ଧ ଚାଲିଥିଲା। ଲୋକମାନେ ସାମରିକ ଶିବିର ଏବଂ ଜାହାଜ ଭଳି ଜନଗହଳିପୂର୍ଣ୍ଣ ସ୍ଥାନରେ ରହୁଥିଲେ। ଏହା ଫଳରେ ରୋଗ ବହୁତ ଶୀଘ୍ର ବ୍ୟାପିଥିଲା। ଏହା ସହିତ, ଦେଶଗୁଡ଼ିକର ସରକାରମାନେ ରୋଗ ବିଷୟରେ ସୂଚନା ଉପରେ କଟକଣା ଲଗାଇଥିଲେ, କାରଣ ଯୁଦ୍ଧ ଲୋକଙ୍କ ମନୋବଳକୁ ଭାଙ୍ଗି ଦେବ ବୋଲି ଭୟ କରୁଥିଲେ। |
| ସୀମିତ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସୁବିଧା | ଅନେକ ଡାକ୍ତର ଏବଂ ନର୍ସ ଯୁଦ୍ଧରେ ବାହାରେ ଥିଲେ। ଆଜି ଭଳି କୌଣସି ଇଣ୍ଟେନସିଭ୍ କେୟାର ୟୁନିଟ୍ (ICU) କିମ୍ବା ଭେଣ୍ଟିଲେଟର ନଥିଲା। ଇନଫ୍ଲୁଏଞ୍ଜା ଭାଇରସର ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ କୌଣସି ଆଣ୍ଟିଭାଇରାଲ୍ ଔଷଧ ନଥିଲା। ପ୍ରକୃତରେ , ସେତେବେଳେ ଡାକ୍ତରମାନେ ଜାଣି ନଥିଲେ ଯେ ଫ୍ଲୁ ଏକ ଭାଇରସ ଦ୍ୱାରା ହୁଏ। |
| ଫୁସଫୁସ କ୍ଷତି | ଏହି ଭାଇରସ ସିଧାସଳଖ ଫୁସଫୁସକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିଥିଲା, ଯାହା ଫଳରେ ସେମାନେ ଜୀବାଣୁ ସଂକ୍ରମଣ ପାଇଁ ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ହୋଇଯାଇଥିଲେ। ଆଜି ଭଳି ସେହି ଜୀବାଣୁଗୁଡ଼ିକୁ ମାରିବା ପାଇଁ କୌଣସି ଆଣ୍ଟିବାୟୋଟିକ୍ ନଥିବାରୁ, ଏହି ଦ୍ୱିତୀୟ ଜୀବାଣୁ ସଂକ୍ରମଣରୁ ଅନେକ ଲୋକ ମୃତ୍ୟୁବରଣ କରିଥିଲେ। |
| ଇମ୍ୟୁନ ସିଷ୍ଟମ କାର୍ଯ୍ୟ | ଯୁବପିଢ଼ିଙ୍କ ମୃତ୍ୟୁର ଏକ କାରଣ ହେଉଛି ଯେ ସେମାନଙ୍କର ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ଏହି ନୂତନ ଭାଇରସ ପ୍ରତି ଅତ୍ୟଧିକ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା କରୁଛି। ଏହାକୁ ସାଇଟୋକାଇନ୍ ଷ୍ଟର୍ମ କୁହାଯାଏ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଯେ ଭାଇରସ ସହିତ ଲଢ଼ିବା ପାଇଁ ଥିବା ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ବାହାରକୁ ଚାଲିଯାଏ, ଯାହା କେବଳ ଭାଇରସକୁ ନୁହେଁ ବରଂ ଏହାର ସୁସ୍ଥ ଫୁସଫୁସ କୋଷକୁ ମଧ୍ୟ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଏ। ଏହା ଏପରି ଯେ ଏହାର ନିଜସ୍ୱ ସେନା ନିଜକୁ ଆକ୍ରମଣ କରୁଛି। |
ଏହି ଜ୍ୱରର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ ଥିଲା?
୧୯୧୮ ମସିହାରେ ଲୋକମାନେ ଯେଉଁ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଅନୁଭବ କରିଥିଲେ, ତାହା ଆଜି ଆମେ ଦେଖୁଥିବା ସାଧାରଣ ଫ୍ଲୁ ସହିତ କିଛି ପରିମାଣରେ ସମାନ ଥିଲା। ତଥାପି, ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରାୟତଃ ବହୁତ ଗୁରୁତର ଥିଲା।
- ହଠାତ୍, କେତେବେଳେ ପ୍ରବଳ ଜ୍ୱର।
- ଶୁଖିଲା କାଶ ।
- ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ଏବଂ ଶରୀର ଯନ୍ତ୍ରଣା ।
- ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟ।
- ଗଳା ବିନ୍ଧା।
- ଥରି ଉଠିବା ଏବଂ ଥଣ୍ଡା ଅନୁଭବ ହେବା।
- ଥଣ୍ଡା।
- ଖାଦ୍ୟ ସ୍ୱାଦହୀନ .
- ଅତ୍ୟନ୍ତ ଦୁର୍ବଳତା।
- ଅତ୍ୟଧିକ ଥକାପଣ।
- ଚର୍ମ, ଓଠ କିମ୍ବା ନଖର ନୀଳ ରଙ୍ଗ ବିବର୍ଣ୍ଣ ହେବା। ଏହାକୁ ସାୟାନୋସିସ୍ କୁହାଯାଏ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ରକ୍ତରେ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ଅମ୍ଳଜାନ ନାହିଁ।
- ଫୁସଫୁସ ଫୁଲା ।
- ଶରୀର ଭିତରେ ରକ୍ତସ୍ରାବ।
ଏହାକୁ 'ସ୍ପାନିସ୍ ଫ୍ଲୁ' କାହିଁକି କୁହାଯାଏ? ଏହା ପ୍ରକୃତରେ ସ୍ପେନରୁ ଆରମ୍ଭ ହୋଇଥିଲା କି?
ଏହା ଅନେକ ଲୋକଙ୍କର ଏକ ଭୁଲ ଧାରଣା। ଫ୍ଲୁକୁ "ସ୍ପାନିସ୍ ଫ୍ଲୁ" ବୋଲି କୁହାଯାଉଥିଲା କାରଣ ଏହା ସ୍ପେନରୁ ଆରମ୍ଭ ହୋଇଥିଲା। ପ୍ରକୃତରେ, ଏହା ବିଶ୍ୱାସ କରାଯାଏ ଯେ ପ୍ରଥମ ମାମଲାଗୁଡ଼ିକ ଏକ ଆମେରିକୀୟ ସାମରିକ ଘାଟିରୁ ରିପୋର୍ଟ କରାଯାଇଥିଲା।
ତେବେ ଏହି ନାମ କାହିଁକି ଆସିଲା? ଏହାର କାରଣ ହେଉଛି ପ୍ରଥମ ବିଶ୍ୱଯୁଦ୍ଧ। ଯୁଦ୍ଧରେ ସାମିଲ ଥିବା ଆମେରିକା, ବ୍ରିଟେନ ଏବଂ ଫ୍ରାନ୍ସ ଭଳି ଦେଶମାନେ ସେମାନଙ୍କ ଦେଶରେ ଏହି ମହାମାରୀ ବ୍ୟାପିବା ବିଷୟରେ ଗଣମାଧ୍ୟମକୁ ସୂଚନା ଦେଇ ନଥିଲେ। ସେମାନେ ଭୟ କରୁଥିଲେ ଯେ ଏହା ସେନା ଏବଂ ଲୋକଙ୍କ ମନୋବଳକୁ ହ୍ରାସ କରିବ।
କିନ୍ତୁ ସେତେବେଳେ ସ୍ପେନ ଯୁଦ୍ଧରେ ସାମିଲ ନଥିଲା। ତେଣୁ ସେମାନଙ୍କ ଦେଶର ଗଣମାଧ୍ୟମ ଏହି ମହାମାରୀ ବିଷୟରେ ମୁକ୍ତ ଭାବରେ ରିପୋର୍ଟ କରିଥିଲା। ସମଗ୍ର ବିଶ୍ୱ ପ୍ରଥମେ ସ୍ପାନିସ୍ ଖବରକାଗଜରୁ ଏହି ରୋଗ ବିଷୟରେ ବିସ୍ତାର ଭାବରେ ଜାଣିଥିଲା। ତେଣୁ, ଲୋକମାନେ ଭାବିଥିଲେ ଯେ ଏହା ସ୍ପେନରୁ ଆରମ୍ଭ ହୋଇଥିବା ଏକ ରୋଗ। ସେଥିପାଇଁ "ସ୍ପାନିସ୍ ଫ୍ଲୁ" ନାମଟି ରହିଲା।
ବିଶ୍ୱ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସଂଗଠନ (WHO) ଏବେ ଦେଶ କିମ୍ବା ଭୌଗୋଳିକ ଅଞ୍ଚଳ ଅନୁସାରେ ରୋଗର ନାମକରଣ ଏଡାଇବାକୁ ସୁପାରିଶ କରୁଛି, କାରଣ ଏହା ସେହି ଦେଶ କିମ୍ବା ଏହାର ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଅନାବଶ୍ୟକ କଳଙ୍କ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।
ସ୍ପାନିସ୍ ଫ୍ଲୁ ଏବଂ COVID-19 ମଧ୍ୟରେ କ’ଣ ପାର୍ଥକ୍ୟ ଅଛି?
ଉଭୟ ମହାମାରୀ ଦୁଇଟି ଭିନ୍ନ ଭିନ୍ନ ଭାଇରସ ଦ୍ୱାରା ହୋଇଥିଲା। ୧୯୧୮ ମହାମାରୀ ଇନଫ୍ଲୁଏଞ୍ଜା A (H1N1) ଭାଇରସ ଦ୍ୱାରା ହୋଇଥିଲା। ୨୦୧୯ ଶେଷ ଭାଗରେ ଆରମ୍ଭ ହୋଇଥିବା COVID-19 ମହାମାରୀ ଏକ ନୂତନ କରୋନାଭାଇରସ ଦ୍ୱାରା ହୋଇଥିଲା। କିନ୍ତୁ ଉଭୟ କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଲୋକଙ୍କ ଶରୀରରେ ଏହି ଭାଇରସ ସହିତ ଲଢ଼ିବା ପାଇଁ କୌଣସି ପ୍ରତିରକ୍ଷା ଶକ୍ତି ନଥିଲା।
ଏହା ସହିତ, ଏହି ଦୁଇଟି ମହାମାରୀରେ, ଜନସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ କର୍ତ୍ତୃପକ୍ଷ ରୋଗର ପ୍ରସାରକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ପାଇଁ ସମାନ ପଦକ୍ଷେପ ନେଇଥିଲେ।
- ସ୍କୁଲ ବନ୍ଦ।
- ସାର୍ବଜନୀନ ସମାବେଶ ଉପରେ ନିଷେଧ।
- ମୁହଁରେ ମାସ୍କ ଭଳି ସୁରକ୍ଷାମୂଳକ ଉପକରଣ ପିନ୍ଧିବାକୁ ବାଧ୍ୟତାମୂଳକ କରିବା।
- ରୋଗୀ ଏବଂ ସହଯୋଗୀଙ୍କ କ୍ୱାରାଣ୍ଟାଇନ୍।
ଯେପରି ଆମେ COVID-19 ସମୟରେ ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ଅନୁଭବ କରିଥିଲୁ, ସେହିପରି ବିଶ୍ୱର ଅନେକ ଦେଶ 1918 ମସିହାରେ ଏହାକୁ କାର୍ଯ୍ୟକାରୀ କରିଥିଲେ।
୧୯୧୮ ମହାମାରୀରୁ ଆମେ କ’ଣ ଶିକ୍ଷା ପାଇଲୁ?
୧୯୧୮ ମସିହାର ସ୍ପାନିସ୍ ଫ୍ଲୁ ମହାମାରୀ ଆମକୁ ଅନେକ ମୂଲ୍ୟବାନ ଶିକ୍ଷା ଦେଇଥିଲା। ସେହି ଶିକ୍ଷା ଯୋଗୁଁ, ଆମେ COVID-19 ମହାମାରୀକୁ ସାମ୍ନା କରିବା ପାଇଁ କିଛି ପରିମାଣରେ ପ୍ରସ୍ତୁତ ଥିଲୁ।
ଆଜି, ଆମ ପାଖରେ ଏପରି ଅନେକ ଜିନିଷ ଅଛି ଯାହା ୧୯୧୮ ରେ ଆମ ପାଖରେ ନଥିଲା। ଫ୍ଲୁକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ ଟିକା , ଯଦି ଏହା ହୁଏ ତେବେ ଏହାର ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ଆଣ୍ଟିଭାଇରାଲ୍ ଔଷଧ , ଏବଂ ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତର ରୋଗୀଙ୍କ ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ଇଣ୍ଟେନ୍ସିଭ୍ କେୟାର ୟୁନିଟ୍ (ICU) ।ଆଜି ଆମ ପାଖରେ ଏପରି ସୁବିଧା ଅଛି।
ଏହି ମହାମାରୀ ଆମକୁ ଏହା ମଧ୍ୟ ମନେ ପକାଇ ଦେଉଛି ଯେ ମହାମାରୀ ସମୟରେ ଯେକୌଣସି ବୟସ ଏବଂ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟର ଲୋକମାନେ ଗୁରୁତର ଅସୁସ୍ଥ ହୋଇପାରନ୍ତି। ତେଣୁ, ଜନସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅଧିକାରୀଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ପାଳନ କରି, ଆମେ କେବଳ ନିଜକୁ ନୁହେଁ, ବରଂ ଆମର ପରିବାର, ପଡ଼ୋଶୀ ଏବଂ ସମାଜକୁ ମଧ୍ୟ ସୁରକ୍ଷା ଦେଇପାରିବା।
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- ୧୯୧୮ ମସିହାରେ ସ୍ପାନିସ୍ ଫ୍ଲୁ ମହାମାରୀ ଇନଫ୍ଲୁଏଞ୍ଜା ଏ (H1N1) ନାମକ ଏକ ଭାଇରସ ଯୋଗୁଁ ହୋଇଥିଲା। ଏହାକୁ ବିଶ୍ୱ ଇତିହାସର ସବୁଠାରୁ ଖରାପ ମହାମାରୀ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ।
- ପ୍ରଥମ ବିଶ୍ୱଯୁଦ୍ଧ, ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟସେବାର ଅଭାବ ଏବଂ ଭାଇରସର ପ୍ରକୃତି ଯୋଗୁଁ ଲକ୍ଷ ଲକ୍ଷ ଲୋକ ମୃତ୍ୟୁବରଣ କରିଥିଲେ।
- "ସ୍ପାନିସ୍ ଫ୍ଲୁ" ନାମଟି ଏକ ଭୁଲ ନାମ। କାରଣ ଯୁଦ୍ଧକାଳୀନ ସେନ୍ସରସିପ୍ ଯୋଗୁଁ କେବଳ ସ୍ପେନ ଏହି ରୋଗ ବିଷୟରେ ଖୋଲାଖୋଲି ଭାବରେ ରିପୋର୍ଟ କରୁଥିଲା।
- ୧୯୧୮ ମହାମାରୀରୁ ଶିଖାଯାଇଥିବା ଶିକ୍ଷା (ଯଥା, ମୁହଁରେ ମାସ୍କ, ସାମାଜିକ ଦୂରତା) COVID-19 ମହାମାରୀ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ବହୁତ ସହାୟକ ହୋଇଥିଲା।
- ଯଦିଓ ଆଜି ଆମ ପାଖରେ ଟିକା, ଔଷଧ ଏବଂ ଉନ୍ନତ ଚିକିତ୍ସା ସୁବିଧା ଅଛି, ତଥାପି ଭବିଷ୍ୟତରେ ଏପରି ମହାମାରୀ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ଦୂର ହୋଇନାହିଁ କାରଣ ଭାଇରସ ନିରନ୍ତର ପରିବର୍ତ୍ତନ ହେଉଛି। ତେଣୁ, ସର୍ବଦା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପରାମର୍ଶ ପାଳନ କରିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.