ଯଦି ଆପଣ ଗାଡ଼ି ଚଲାଉଥିବା ସମୟରେ ହଠାତ୍ ଗୋଟିଏ କୁକୁର ଛୁଆ ରାସ୍ତାରେ ଡେଇଁପଡ଼ିଯାଏ ତେବେ କ'ଣ ହେବ? କିଛି ନ ଭାବି, ଆପଣ ବ୍ରେକ୍ ଦବାଇଦିଅନ୍ତି। ସେହି ସମୟରେ, ଆପଣଙ୍କ ହୃଦୟ ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ଧଡ଼କିବାକୁ ଲାଗେ, ଆପଣଙ୍କ ହାତ ଝାଳ ବାହାରିଥାଏ, ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ସମଗ୍ର ଶରୀର ଥରିବାକୁ ଲାଗେ, ଠିକ୍ ନା? କିମ୍ବା, ରାତିରେ ରାସ୍ତାରେ ଏକା ଚାଲୁଥିବା ସମୟରେ କେହି ଆପଣଙ୍କ ପଛେ ପଛେ ଯାଉଥିବା ଅନୁଭବ କଲେ ଆପଣଙ୍କୁ ଯେଉଁ ଅନୁଭବ ହୁଏ... ଏସବୁ ଆମ ଶରୀରର ଏକ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ "ଆଲାର୍ମ ସିଷ୍ଟମ୍" ଯୋଗୁଁ ହୁଏ। ଆଜି ଆମେ ସିମ୍ପେଥେଟିକ୍ ନର୍ଭସ୍ ସିଷ୍ଟମ୍ ବିଷୟରେ କଥା ହେଉଛୁ, ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ଯେକୌଣସି ଜରୁରୀକାଳୀନ ପରିସ୍ଥିତିରୁ ରକ୍ଷା କରିବା ପାଇଁ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରେ।
ପ୍ରଥମେ ଦେଖିବା, ଏହି ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀ କ'ଣ?
ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀ ହେଉଛି ଆମ ଶରୀରର "ଯୋଗାଯୋଗ ନେଟୱାର୍କ"। ଏହା ଏକ ଘରର ତାର ବ୍ୟବସ୍ଥା ପରି। ଏହି ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀ ମାଧ୍ୟମରେ ମସ୍ତିଷ୍କ ଏବଂ ଶରୀରର ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଅଂଶ ମଧ୍ୟରେ ବାର୍ତ୍ତା ଆଦାନପ୍ରଦାନ ହୋଇଥାଏ।
ଏହି ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀ ଦୁଇଟି ମୁଖ୍ୟ ଭାଗରେ ବିଭକ୍ତ:
୧. କେନ୍ଦ୍ରୀୟ ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀ: ଏଥିରେ ଆମର ମସ୍ତିଷ୍କ ଏବଂ ମେରୁଦଣ୍ଡ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ। ଏହା ଆମ ଶରୀରର ମୁଖ୍ୟ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କେନ୍ଦ୍ର। ଏହା ଏକ କମ୍ପ୍ୟୁଟରର CPU ପରି।
୨. ପେରିଫେରାଲ୍ ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀ: ଏହା କେନ୍ଦ୍ରୀୟ ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀ ବାହାରେ ସମଗ୍ର ଶରୀରରେ ଏକ ନେଟୱାର୍କ ପରି ବିସ୍ତାରିତ ଅନ୍ୟ ସମସ୍ତ ସ୍ନାୟୁକୁ ବୁଝାଏ। ଏମାନେ ସମଗ୍ର ଶରୀରରୁ ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ସୂଚନା ଆଣନ୍ତି ଏବଂ ମସ୍ତିଷ୍କରୁ ନିର୍ଦ୍ଦେଶଗୁଡ଼ିକୁ ଶରୀରକୁ ଫେରାଇ ଆଣନ୍ତି।
ଏବେ ଏହି ପରିଧିସ୍ଥ ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀ ପୁଣି ଦୁଇଟି ଭାଗରେ ବିଭକ୍ତ।
- ସୋମାଟିକ୍ ନର୍ଭସ୍ ସିଷ୍ଟମ୍: ଏହା ଆମେ ଜାଣିଶୁଣି କରୁଥିବା କାମଗୁଡ଼ିକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ, ଯେପରିକି ଚାଲିବା, ହାତ ଉଠାଇବା ଏବଂ କଥାବାର୍ତ୍ତା କରିବା।
- ସ୍ୱୟଂଚାଳିତ ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀ: ଏହା ଆମ ଚିନ୍ତା ନକରି ସ୍ୱୟଂଚାଳିତ ଭାବରେ ଘଟୁଥିବା ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ। ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା, ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ ଏବଂ ପାଚନ ପରି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ଆମ ଆଦେଶ ବିନା ସ୍ୱୟଂଚାଳିତ ଭାବରେ ଘଟେ। ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ଏହି ପ୍ରଣାଳୀ ଦ୍ୱାରା ନିୟନ୍ତ୍ରିତ ହୁଏ।
ଆଜି ଆମେ ଯେଉଁ ସିମ୍ପେଥେଟିକ୍ ନର୍ଭସ୍ ସିଷ୍ଟମ୍ ବିଷୟରେ କହୁଛୁ ତାହା ଅଟୋନୋମିକ୍ ନର୍ଭସ୍ ସିଷ୍ଟମର ଏକ ଅଂଶ ।
'ଫାଇଟ୍ ଅର ଫ୍ଲାଇଟ୍' ଆମକୁ କିପରି ପ୍ରସ୍ତୁତ କରେ?
ମୁଁ ପୂର୍ବରୁ ଉଲ୍ଲେଖ କରିଥିବା ସ୍ୱୟଂଚାଳିତ ନର୍ଭସ୍ ସିଷ୍ଟମର ଆଉ ଏକ ଅଂଶ ଅଛି, ଯାହାକୁ ପାରାସିମ୍ପାଥେଟିକ୍ ନର୍ଭସ୍ ସିଷ୍ଟମ୍ କୁହାଯାଏ। ଏହା ହିଁ ଆମ ଶରୀରକୁ ସାଧାରଣ, ଶାନ୍ତ ସମୟରେ ସଠିକ୍ ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟକ୍ଷମ କରିଥାଏ। ଯେପରିକି ଆମର ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନକୁ ସ୍ୱାଭାବିକ ରଖିବା, ଖାଦ୍ୟ ହଜମ କରିବା, ଇତ୍ୟାଦି। ଆସନ୍ତୁ ଏହାକୁ "ଶାନ୍ତ ପ୍ରଣାଳୀ" କହିବା।
ତଥାପି, ଯେତେବେଳେ କିଛି ଜରୁରୀ, ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ କିମ୍ବା ଚାପପୂର୍ଣ୍ଣ ଘଟଣା ଘଟେ, ସେତେବେଳେ ସିମ୍ପେଥେଟିକ୍ ନର୍ଭସ୍ ସିଷ୍ଟମ୍, ଯାହା ବିଷୟରେ ଆମେ ଆଜି କହୁଛୁ, ତାହା ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ନେଇଥାଏ।ଗୋଟିଏ। ଏହା ଆମ ଶରୀରର 'ଆଲାର୍ମ'କୁ ଚାଲୁ କରିଥାଏ। ଆମେ ଏହି ପ୍ରତିକ୍ରିୟାକୁ 'ଲଢ଼େଇ କିମ୍ବା ପଳାୟନ' ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ବୋଲି କହିଥାଉ। ଅର୍ଥାତ୍, ଏହା ଶରୀରକୁ "ଲଢ଼େଇ" କିମ୍ବା "ଦୌଡ଼ିବା" ପାଇଁ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିଥାଏ।
କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣ ରାସ୍ତାରେ ଯାଉଛନ୍ତି ଏବଂ ହଠାତ୍ ଏକ ବଡ଼ ସାପକୁ ଦେଖନ୍ତି। ସେହି ମୁହୂର୍ତ୍ତରେ, ଆପଣ ଏକ ପଥର ଉଠାଇ ତାକୁ ଆଘାତ କରିବାକୁ ଇଚ୍ଛା କରନ୍ତି (ଲଢ଼ନ୍ତୁ), କିମ୍ବା ଯଥାଶୀଘ୍ର ଦୌଡ଼ି ପଳାଇବାକୁ (ଉଡ଼ାଣ)। ସିମ୍ପେଥେଟିକ୍ ନର୍ଭସ୍ ସିଷ୍ଟମ୍ କିଛି ସେକେଣ୍ଡ ମଧ୍ୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ଏହି ଦୁଇଟି ପାଇଁ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରେ।
ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା ଏହି ସମୟରେ ଶରୀରରେ ଘଟୁଥିବା କିଛି ପରିବର୍ତ୍ତନ ।
| ଶରୀରରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ | ଏହା କାହିଁକି ଘଟୁଛି? (ଉଦ୍ଦେଶ୍ୟ) |
|---|---|
| ଆଖିର ପୁତୁଳା ବଡ଼ ହୋଇଯାଏ। | ଆପଣଙ୍କ ଚାରିପାଖକୁ ଭଲ ଭାବରେ ଦେଖିବା ପାଇଁ, ଅଧିକ ଆଲୋକ ଆସିବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ। |
| ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ବଢି ଚାଲିଛି। | ମାଂସପେଶୀଗୁଡ଼ିକୁ ଶୀଘ୍ର ଆବଶ୍ୟକୀୟ ଅମ୍ଳଜାନ ଏବଂ ଶକ୍ତି ଯୋଗାଇ ଦିଅନ୍ତୁ। |
| ଶ୍ୱାସନଳୀ ପ୍ରଶସ୍ତ ହୁଏ। | ଆପଣଙ୍କ ଫୁସଫୁସରେ ଅଧିକ ବାୟୁ (ଅମ୍ଳଜାନ) ପ୍ରବେଶ କରାନ୍ତୁ। |
| ଝାଳ ବଢ଼ିଯାଏ। | ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ଥଣ୍ଡା ରଖନ୍ତୁ। |
| ପାଚନକ୍ରିୟା ସାମୟିକ ଭାବରେ ଧୀର ହୋଇଯାଏ। | ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ ଯାଉଥିବା ଶକ୍ତିକୁ ମାଂସପେଶୀକୁ ପଠାନ୍ତୁ। |
| ଯକୃତରୁ ଗ୍ଲୁକୋଜ୍ (ଚିନି) ନିର୍ଗତ ହୁଏ। | ତୁରନ୍ତ ଶକ୍ତି ଦିଅନ୍ତୁ। |
ଏସବୁର ଚୂଡ଼ାନ୍ତ ଲକ୍ଷ୍ୟ ହେଉଛି ବିପଦ ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କର ଦୃଷ୍ଟି, ଶକ୍ତି ଏବଂ ଗତିକୁ ସର୍ବାଧିକ କରିବା ଏବଂ ଆପଣଙ୍କୁ ସୁରକ୍ଷା ଦେବା।
ଯଦି ଏହି ସିଷ୍ଟମ ଖରାପ ହୁଏ ତେବେ କଣ ହେବ?
ବିପଦରୁ ରକ୍ଷା ପାଇବା ପାଇଁ ଏହି 'ଲଢ଼େଇ କର କିମ୍ବା ପଳାୟନ' ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଆମ ପାଇଁ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ। କିନ୍ତୁ ସମସ୍ୟା ହେଉଛି ଯେ ଏହି ବ୍ୟବସ୍ଥା ଆଧୁନିକ ବିଶ୍ୱରେ ଅତ୍ୟଧିକ ସକ୍ରିୟ।
ପୂର୍ବରୁ, ପ୍ରକୃତ ଜୀବନର ବିପଦ ପାଇଁ, ଯେପରିକି ପଶୁଠାରୁ ଖସିଯିବା ପାଇଁ, ଲୋକମାନଙ୍କୁ ଏହାର ଆବଶ୍ୟକତା ଥିଲା। କିନ୍ତୁ ଆଜି, ଆମେ ସମ୍ମୁଖୀନ ହେଉଥିବା ସମସ୍ୟାଗୁଡ଼ିକ ଭିନ୍ନ। ଆମର ଶରୀର କାର୍ଯ୍ୟ ସମସ୍ୟା, ଟ୍ରାଫିକ୍ ଫସି ରହିବାର ଚାପ ଏବଂ ପାରିବାରିକ ସମସ୍ୟାଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରତି ସମାନ ' ଲଢ଼େଇ କିମ୍ବା ପଳାୟନ ' ମୋଡ୍ରେ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା କରେ।
ଅତ୍ୟଧିକ ସକ୍ରିୟ ସିଷ୍ଟମ୍
ଯଦି ଆମର ସିମ୍ପେଥେଟିକ୍ ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀ ନିରନ୍ତର ସକ୍ରିୟ ଥାଏ, ତେବେ ଏହା ଆମକୁ ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଚାପ ସ୍ଥିତିରେ ରଖିବ। ଏହା ଆମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ବହୁତ କ୍ଷତିକାରକ।
- ରକ୍ତଚାପ ବଢ଼ିପାରେ (ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ)।
- ହୃଦଘାତ ଏବଂ ଷ୍ଟ୍ରୋକର ଆଶଙ୍କା ବଢ଼ିପାରେ।
ଅକାର୍ଯ୍ୟକ୍ଷମ ସିଷ୍ଟମ୍
ଅନ୍ୟପକ୍ଷରେ, ଯଦି ଏହି ବ୍ୟବସ୍ଥା ଆବଶ୍ୟକ ସମୟରେ ଠିକ୍ ଭାବରେ କାମ କରେ ନାହିଁ, ତେବେ ଏହା ଏକ ସମସ୍ୟା। ଯଦି ଏପରି ହୁଏ, ତେବେ ପ୍ରକୃତ ଜରୁରୀକାଳୀନ ପରିସ୍ଥିତିରେ ଶରୀର ଠିକ୍ ଭାବରେ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଦେଇପାରିବ ନାହିଁ।
ଆମେ ସ୍ୱୟଂଶାସିତ ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀର ଏହି କାର୍ଯ୍ୟକ୍ଷମତାକୁ (Autonomic Nervous System) (Autonomic Dysfunction) କିମ୍ବା (Dysautonomia) ବୋଲି କହିଥାଉ। ଏହି ଅବସ୍ଥା ସ୍ନାୟୁକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ। ଏହାକୁ ସ୍ୱୟଂଶାସିତ ନ୍ୟୁରୋପାଥି କୁହାଯାଏ।
ଅଟୋନୋମିକ୍ ଡିସଫଙ୍କସନ୍ର ଲକ୍ଷଣ ଏବଂ କାରଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?
ଯେତେବେଳେ ଏହି ସିଷ୍ଟମର କାର୍ଯ୍ୟ ବାଧାପ୍ରାପ୍ତ ହୁଏ, ବିଭିନ୍ନ ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଦେଇପାରେ।
- ପାଚନ ସମସ୍ୟା (ଫୁଲ, କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ)
- ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବା କିମ୍ବା ଅଚେତ ହୋଇଯିବା, ବିଶେଷକରି ଠିଆ ହେବା ସମୟରେ
- ବ୍ୟାୟାମ ସମୟରେ ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ ଆବଶ୍ୟକ ଅନୁଯାୟୀ ବୃଦ୍ଧି ପାଉନାହିଁ
- କୌଣସି କାରଣ ନଥାଇ ଦ୍ରୁତ ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ
- ଅତ୍ୟଧିକ ଝାଳ ବାହାରିବା କିମ୍ବା ଝାଳ ନ ଆସିବା
- ଝାପ୍ସା ଦୃଷ୍ଟି
ଏହି ପରିସ୍ଥିତି ସୃଷ୍ଟି କରୁଥିବା ଅନେକ କାରଣ ଅଛି:
- ମଧୁମେହ ମେଲିଟସ୍: ଏହା ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ କାରଣ।
- କିଛି ଅଟୋଇମ୍ମ୍ୟୁନ୍ ରୋଗ (ଯଥା ଗୁଇଲେନ୍-ବାରେ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍)
- ଶାରୀରିକ ଆଘାତ
- ପାର୍କିନ୍ସନସ୍ ରୋଗ
- କିଛି ଔଷଧ (ବିଶେଷକରି କର୍କଟ ରୋଗ ପାଇଁ କେମୋଥେରାପି)
- ନିଶା କିମ୍ବା ମଦ୍ୟପାନ ଅପବ୍ୟବହାର
- କିଛି ଜୀବାଣୁ ଏବଂ ଭୂତାଣୁ ସଂକ୍ରମଣ
ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଯଦି ଆପଣ ଭାବୁଛନ୍ତି ଯେ ଆପଣଙ୍କଠାରେ ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଅଛି, ତେବେ ଅଯଥାରେ ଭୟଭୀତ ହୁଅନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଏବଂ ଯଥାଶୀଘ୍ର ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ। ସେ ଆବଶ୍ୟକୀୟ ପରୀକ୍ଷା କରିବେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କୁ ଏହାର କାରଣ କ'ଣ ଏବଂ କ'ଣ କରିବାକୁ ହେବ ତାହା ବୁଝାଇବେ।
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- ସିମ୍ପେଥେଟିକ୍ ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀ ଆମ ଶରୀରର 'ଆଲାର୍ମ'। ଏହା ଆମକୁ 'ଲଢ଼େଇ କର କିମ୍ବା ପଳାୟନ'ର ଜରୁରୀକାଳୀନ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ପାଇଁ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରେ।
- ଯଦିଓ ଏହି ବ୍ୟବସ୍ଥା ଆମକୁ ପ୍ରକୃତ ବିପଦରୁ ରକ୍ଷା କରିବା ପାଇଁ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ, ଆଧୁନିକ ଜୀବନର ଚାପ ଯୋଗୁଁ ଏହାକୁ ନିରନ୍ତର ସକ୍ରିୟ ରଖିବା ଆମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ କ୍ଷତିକାରକ ହୋଇପାରେ।
- ନିରନ୍ତର ଚାପ ରକ୍ତଚାପ ବୃଦ୍ଧି ଏବଂ ହୃଦରୋଗର ଆଶଙ୍କା ଭଳି ପରିସ୍ଥିତି ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।
- ଯଦି ଆପଣ ଅବୋଧ୍ୟ ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବା, ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ ଅସ୍ୱାଭାବିକତା କିମ୍ବା ଝାଳରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଭଳି ଲକ୍ଷଣ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ବିଷୟରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
💬 Comments (0)
ନାମ ପ୍ରବେଶ କରନ୍ତୁ |
ଆପଣଙ୍କର ମନ୍ତବ୍ୟ ଯୋଡନ୍ତୁ |