ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଟେଣ୍ଡନ୍ ଯନ୍ତ୍ରଣାର ଟେନୋଟୋମି ଚିକିତ୍ସା ବିଷୟରେ।

ଆପଣ କେତେବେଳେ କହୁଣୀ, କାନ୍ଧ କିମ୍ବା ଗୋଇଠିରେ ପ୍ରବଳ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି କି? ହୁଏତ ଖେଳକୁଦ ସମୟରେ କିମ୍ବା ଭାରୀ ଜିନିଷ ଉଠାଇବା ସମୟରେ ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣା ବୃଦ୍ଧି ପାଏ। ଏହାର କାରଣ ଆପଣଙ୍କ ଟେଣ୍ଡନଗୁଡ଼ିକର ଗୋଟିଏ ସମସ୍ୟା ହୋଇପାରେ। ତେଣୁ ଆଜି ଆମେ ଏହି ପ୍ରକାରର ଅବସ୍ଥା ପାଇଁ ଏକ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ଚିକିତ୍ସା ପଦ୍ଧତି ବିଷୟରେ କଥା ହେଉଛୁ। ଏହାକୁ ଟେନୋଟୋମି କୁହାଯାଏ।

ଟେନୋଟୋମି କ'ଣ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଟେନୋଟୋମି ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ଥିବା ଟେଣ୍ଡନ (ଏକ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଟିସୁ ଖଣ୍ଡ ଯାହା ଏକ ମାଂସପେଶୀକୁ ହାଡ଼ ସହିତ ସଂଯୋଗ କରେ) ଯନ୍ତ୍ରଣାର ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ଏକ ପ୍ରକ୍ରିୟା। ଏହି ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ଟେଣ୍ଡନର ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମ ମଧ୍ୟ ଦେଇ ଏକ ଛୁଞ୍ଚି ପ୍ରବେଶ କରାଇବା ପାଇଁ ଏକ ଛୁଞ୍ଚି ବ୍ୟବହାର କରିପାରନ୍ତି। ଅଥବା, ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମରେ ଏକ ଛୋଟ ଛେଦନ କରିପାରନ୍ତି ଏବଂ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ଦ୍ୱାରା କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ଟେଣ୍ଡନର ଏକ ଖଣ୍ଡକୁ କାଢ଼ି ଦେଇପାରନ୍ତି।

ଯଦିଓ ଏହି ଚିକିତ୍ସା ଶରୀରର ଯେକୌଣସି ଟେଣ୍ଡନରେ କରାଯାଇପାରିବ, ଏହା ସାଧାରଣତଃ ଏହି ସ୍ଥାନଗୁଡ଼ିକରେ କରାଯାଏ:

• ଆପଣଙ୍କ ବାଇସେପ୍ସ ମାଂସପେଶୀକୁ ଆପଣଙ୍କ କାନ୍ଧ ସହିତ ସଂଯୋଗ କରୁଥିବା ଟେଣ୍ଡନ।
• କହୁଣୀରେ ଥିବା ଟେଣ୍ଡନ।
• ପାଦ ଏବଂ ଗୋଇଠିରେ ଟେଣ୍ଡନ।

ଟେନୋଟୋମି ଏବଂ ଟେନୋଡେସିସ୍ ମଧ୍ୟରେ ପାର୍ଥକ୍ୟ

ଏହି ଦୁଇଟି ପଦ୍ଧତି ବାଇସେପ୍ସ ଟେଣ୍ଡନ୍ ରୋଗର ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ। କିନ୍ତୁ ଦୁଇଟି ମଧ୍ୟରେ ପାର୍ଥକ୍ୟ ଅଛି। କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣଙ୍କର କାନ୍ଧରେ ଥିବା ବାଇସେପ୍ସ ଟେଣ୍ଡନ୍ ସହିତ ଏକ ସମସ୍ୟା ଅଛି।

ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ କେଉଁ ପଦ୍ଧତି ସଠିକ୍ ତାହା ଆପଣଙ୍କ ସକ୍ରିୟତା, ଆପଣ କେତେ ଶୀଘ୍ର ସୁସ୍ଥ ହେବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି ଏବଂ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପରେ ଆପଣଙ୍କ ହାତ ଭିନ୍ନ ଦେଖାଯାଉ କି ନାହିଁ ତାହା ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ।ଏହା ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ ଆଲୋଚନା କରି ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେବା ଭଲ।

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

ଟେନୋଟୋମି ଦ୍ଵାରା କେଉଁ ଅବସ୍ଥାର ଚିକିତ୍ସା କରାଯାଏ?

ଏହି ଚିକିତ୍ସା ଶରୀରରେ ଥିବା ଟେଣ୍ଡନ ସହିତ ଜଡିତ ବିଭିନ୍ନ ଅବସ୍ଥା ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ। ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ ଘଟଣାଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି:

• ବାଇସେପ୍ସ ଟେଣ୍ଡିନାଇଟିସ୍
• କାନ୍ଧର କ୍ୟାଲସିଫିକ୍ ଟେଣ୍ଡିନାଇଟିସ୍ (କାନ୍ଧର ଟେଣ୍ଡନରେ କ୍ୟାଲସିଫିକେସନ୍)
• ଟେନିସ୍ ଏଲବୋ କିମ୍ବା ଗଲ୍ଫରଙ୍କ ଏଲବୋ
• ପ୍ଲାଣ୍ଟାର ଫାସିଆଇଟିସ୍ (ପାଦ ଯନ୍ତ୍ରଣା)
• ଜନ୍ମଗତ ପାଦ ବିକୃତି, ଯେପରିକି କ୍ଲବ୍ ପାଦ
• ହାମର୍ଟୋସ୍ - ଏକ ଅବସ୍ଥା ଯାହା ପାଦର ଆଙ୍ଗୁଠିରେ ହୁଏ
• ଆଣ୍ଠୁ ଯନ୍ତ୍ରଣା (ପାଟେଲାର ଟେଣ୍ଡିନାଇଟିସ୍ - ରନର୍ସ ଆଣ୍ଠୁ)
• ଆକିଲିସ୍ ଟେଣ୍ଡନ୍ ଆଘାତ

ଟେନୋଟୋମି ପୂର୍ବରୁ ଆପଣ କ'ଣ କରନ୍ତି?

ଅନ୍ୟ ଚିକିତ୍ସା ବିଫଳ ହୋଇଥିଲେ ଡାକ୍ତର ସାଧାରଣତଃ ଟେନୋଟୋମି ସୁପାରିଶ କରିବେ। ଏହା କରିବା ପୂର୍ବରୁ, ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କୁ ଏହି ଅଣ-ଶଲ୍ୟଚିକିତ୍ସା ଚେଷ୍ଟା କରିବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦେବେ:

• ବିଶ୍ରାମ: ଯନ୍ତ୍ରଣା ସୃଷ୍ଟି କରୁଥିବା ଖେଳ କିମ୍ବା କାର୍ଯ୍ୟକଳାପକୁ ଏଡ଼ାଇ ଦେଇ ଟେଣ୍ଡନକୁ ବିରତି ଦିଅନ୍ତୁ।
• ବରଫ ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ: ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଫୁଲା କମାଇବା ପାଇଁ ବରଫ ଲଗାନ୍ତୁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ନିର୍ଦ୍ଦେଶିତ ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ (NSAIDs) ଖାଆନ୍ତୁ।
• ଶାରୀରିକ ଚିକିତ୍ସା: ଆହତ ଟେଣ୍ଡନ ଚାରିପାଖରେ ମାଂସପେଶୀଗୁଡ଼ିକୁ ସୁଦୃଢ଼ ​​ଏବଂ ନମନୀୟ କରିବା ପାଇଁ ବ୍ୟାୟାମ।
• କର୍ଟିକୋଷ୍ଟେରଏଡ୍ ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ: ପ୍ରଦାହ କମାଇବା ପାଇଁ ଦିଆଯାଉଥିବା ଏକ ପ୍ରକାର ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ।

ଯଦି ଏସବୁ ଆପଣଙ୍କ ଯନ୍ତ୍ରଣାକୁ କମ କରେ ନାହିଁ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ପରବର୍ତ୍ତୀ ପଦକ୍ଷେପ ଭାବରେ ଟେନୋଟୋମି ଚିକିତ୍ସା ବିଷୟରେ କହିବେ।

ଟେନୋଟୋମି ଚିକିତ୍ସା କିପରି କରାଯାଏ?

ଏହି ଚିକିତ୍ସା ଦୁଇଟି ମୁଖ୍ୟ ଉପାୟରେ କରାଯାଏ। ଆପଣଙ୍କୁ କେଉଁ ପଦ୍ଧତି ଆବଶ୍ୟକ ହେବ ତାହା ଆପଣଙ୍କ ଟେଣ୍ଡନର କ୍ଷତି ଉପରେ ନିର୍ଭର କରିବ।

ଏହି ଚିକିତ୍ସାର ବିପଦ କ’ଣ?

ଟେନୋଟୋମି ସାଧାରଣତଃ ଏକ ସୁରକ୍ଷିତ ପ୍ରକ୍ରିୟା, କିନ୍ତୁ ଯେକୌଣସି ଚିକିତ୍ସା ପ୍ରକ୍ରିୟା ପରି, ଏଥିରେ କିଛି ଛୋଟ ବିପଦ ମଧ୍ୟ ଅଛି।

• କ୍ରାମ୍ପିଂ: ଏହି ଚିକିତ୍ସା ପରେ, ବିଶେଷକରି ବାଇସେପ୍ସ ଟେଣ୍ଡନ ପାଇଁ, ଆପଣ ସେହି ସ୍ଥାନରେ କିଛି କ୍ରାମ୍ପିଂ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି। ତଥାପି, ଏହା ସମସ୍ତଙ୍କ ସହିତ ହୁଏ ନାହିଁ। ସମୟ ସହିତ ଏହି ଅସୁବିଧା କମିଯିବ।
• ସ୍କାର ଟିସୁ: ଯଦି ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର କରାଯାଇଥିବା ସ୍ଥାନର ଟେଣ୍ଡନ ଚାରିପାଖରେ ସ୍କାର ଟିସୁ ଗଠନ ହୁଏ, ତେବେ ଏହା ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ହୋଇପାରେ।
• ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକର ପୁନରାବୃତ୍ତି: କିଛି ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ, ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ବର୍ଷ ବର୍ଷ ପରେ ମଧ୍ୟ ଫେରି ଆସିପାରେ। ଯଦି ଆପଣ କାମ କିମ୍ବା ଖେଳ ଖେଳିବା ଜାରି ରଖନ୍ତି ଯାହା ଟେଣ୍ଡନ ଉପରେ ଚାପ ସୃଷ୍ଟି କରେ, ତେବେ ଏହି ବିପଦ ବିଶେଷ ଭାବରେ ଅଧିକ।

ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଏହି ବିପଦଗୁଡ଼ିକ ସମସ୍ତଙ୍କ ସହିତ ହୁଏ ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ସେଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ସଚେତନ ରହିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ସୁସ୍ଥ ହେବାକୁ କେତେ ସମୟ ଲାଗେ?

ଚିକିତ୍ସା ପରେ, ଆପଣଙ୍କୁ ଯଥାସମ୍ଭବ ଟେଣ୍ଡନ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବାରୁ ଦୂରେଇ ରହିବାକୁ ପଡିବ। ଆପଣ କରିଥିବା ଚିକିତ୍ସାର ପ୍ରକାର ଏବଂ ଟେଣ୍ଡନର ସ୍ଥାନ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି ପୁନରୁଦ୍ଧାର ସମୟ ଭିନ୍ନ ହେବ। ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ବିସ୍ତାର ଭାବରେ ବୁଝାଇବେ।

ଅନେକ ଲୋକ କିଛି ମାସ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ କଠିନ ବ୍ୟାୟାମ କିମ୍ବା ଖେଳ କରିପାରିବେ ନାହିଁ। ପୁଣିଥରେ ଶାରୀରିକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ଆରମ୍ଭ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରିବାକୁ ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ।

ଆପଣ କେତେବେଳେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ?

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଅଛି ତେବେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ:

• ଏପରି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଯାହା କିଛି ଦିନ ପରେ ମଧ୍ୟ କମିଯାଏ ନାହିଁ, ବରଂ ଆହୁରି ଖରାପ ହୁଏ।
• ଫୁଲା ।
• ଚର୍ମର ରଙ୍ଗ ପରିବର୍ତ୍ତନ।
• ଯଦି ଶରୀରର କୌଣସି ଅଂଶକୁ ଗତି କରିବା କଷ୍ଟକର କିମ୍ବା ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ହୋଇଥାଏ।

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କୌଣସି ଦୁର୍ଘଟଣା ଘଟିଛି, କିମ୍ବା ଆପଣ ସାଧାରଣତଃ ଗତି କରିପାରୁଥିବା ଶରୀରର କୌଣସି ଅଂଶକୁ ଘୁଞ୍ଚାଇ ପାରୁନାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ହସ୍ପିଟାଲର ଜରୁରୀକାଳୀନ ବିଭାଗ (ETU) କୁ ଯାଆନ୍ତୁ।

ଟେନୋଟୋମି ଏକ ପଦ୍ଧତି ଯାହା ଟେଣ୍ଡନ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ଅନେକ ସମସ୍ୟାର ସଫଳତାର ସହିତ ଚିକିତ୍ସା କରିପାରିବ। ଏହା ଏକ ନିରାପଦ ଏବଂ ଶୀଘ୍ର ଚିକିତ୍ସା। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ସମାନ ସମସ୍ୟା ଅଛି, ତେବେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବାକୁ ଏବଂ ସଠିକ୍ ପରାମର୍ଶ ନେବାକୁ ଦ୍ୱିଧା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।