⚡ Interactive Clinical Tool
Baby's due date (EDD)
Calculate the due date based on the last menstrual period
ଏହି ପାରଦ ଆମ ଶରୀରକୁ କିପରି ପ୍ରବେଶ କରେ?
ତୁମେ ଭାବୁଥିବ, "ମୁଁ କିପରି ପାରଦ ଖାଇବି?" ପାରଦ ପ୍ରକୃତରେ ଏପରି ଏକ ଜିନିଷ ଯାହା ପରିବେଶରେ ପ୍ରାକୃତିକ ଭାବରେ ରହିଥାଏ। ଏହା ଜ୍ୱାଳାମୁଖୀ ଉଦ୍ଗୀରଣ, ଭୂମିରୁ, କାରଖାନାରୁ ଏବଂ ଜୀବାଶ୍ମ ଇନ୍ଧନ ଜାଳିବା ମାଧ୍ୟମରେ ପରିବେଶରେ ମିଶାଯାଏ। କଳ୍ପନା କର, ଏହି ଉପାୟରେ ପରିବେଶରେ ମିଶାଯାଉଥିବା ପାରଦ ନଦୀ, ଝରଣା ଏବଂ ସମୁଦ୍ରରେ ଶେଷ ହୁଏ। ତା'ପରେ, ଯେତେବେଳେ ସେଠାକାର ଛୋଟ ମାଛ ପାରଦ ଧାରଣ କରିଥିବା ଏହି ଗଛଗୁଡ଼ିକୁ ଖାଏ, ପାରଦ ସେହି ମାଛମାନଙ୍କ ଶରୀରରେ ଜମା ହୁଏ। ତା'ପରେ, ଯେତେବେଳେ ଏକ ବଡ଼ ମାଛ ଏହି ଛୋଟ ମାଛଗୁଡ଼ିକୁ ଖାଏ, ସେହି ଛୋଟ ମାଛଙ୍କ ଶରୀରରେ ଥିବା ସମସ୍ତ ପାରଦ ବଡ଼ ମାଛଙ୍କ ଶରୀରରେ ଜମା ହୁଏ। ଏହିପରି, ଆମେ ଖାଦ୍ୟ ଶୃଙ୍ଖଳ ଉପରକୁ ଯିବା ସହିତ, ମାଛଙ୍କ ଶରୀରରେ ଜମା ହେଉଥିବା ପାରଦର ପରିମାଣ ମଧ୍ୟ ବୃଦ୍ଧି ପାଏ। ଯଦି ଆମେ ଏହିପରି ବହୁତ ପାରଦ ଜମା କରିଥିବା ବଡ଼ ମାଛକୁ ଖାଇଥାଉ, ତେବେ ସେହି ପାରଦ ଆମ ଶରୀରରେ ଶେଷ ହୁଏ। ଏହିପରି ଭାବରେ ଖାଦ୍ୟ ମାଧ୍ୟମରେ ଆମ ଶରୀରରେ ପ୍ରବେଶ କରୁଥିବା ସବୁଠାରୁ ବିପଦଜନକ ପ୍ରକାରର ପାରଦ ହେଉଛି ମିଥାଇଲମରକ୍ୟୁରୀ । ଏହା କେବଳ ମାଛ ନୁହେଁ, ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଉପାୟ ମଧ୍ୟ ଅଛି।- ଚର୍ମକୁ ଆଲୋକିତ କରୁଥିବା କ୍ରିମ୍: କିଛି ନିମ୍ନମାନର ଚର୍ମକୁ ଆଲୋକିତ କରୁଥିବା କ୍ରିମ୍ରେ ପାରଦ ଥାଇପାରେ। ଚର୍ମରେ ପ୍ରୟୋଗ କଲେ, ପାରଦ ଚର୍ମ ମାଧ୍ୟମରେ ଶୋଷିତ ହୋଇପାରେ ଏବଂ କିଡ୍ନୀକୁ ମଧ୍ୟ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ।
- ପୁରୁଣା ଉପକରଣ: କିଛି ପୁରୁଣା ଦୀପ, ଘଣ୍ଟା ଏବଂ ବ୍ୟାଟେରୀରେ ପାରଦ ଥାଇପାରେ।
ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ପାରଦ ପ୍ରକୃତରେ ବିପଦଜନକ କି?
ହଁ, ଗର୍ଭାବସ୍ଥା ଏବଂ ପାରଦ ଏକ ଭଲ ମିଶ୍ରଣ ନୁହେଁ। ୧୯୫୦ ଦଶକର ଜାପାନର ମିନାମାଟା ବେ ନିକଟରେ ଏକ ଦୁଃଖଦ ଘଟଣାରୁ ବିଶ୍ୱ ଏହା ଶିଖିଛି। ସେହି ଅଞ୍ଚଳର ଏକ କାରଖାନାରୁ ପାରଦ ସମୁଦ୍ରରେ ଛଡ଼ାଯାଇଥିଲା, ଏବଂ ସେହି ସମୁଦ୍ରର ମାଛ ଖାଉଥିବା ମା'ମାନଙ୍କ ଠାରୁ ଜନ୍ମ ହୋଇଥିବା ପିଲାମାନେ ଗୁରୁତର ସ୍ନାୟୁଗତ ସମସ୍ୟାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହୋଇଥିଲେ। ଏଠାରେ କ'ଣ ହୁଏ: ଯେତେବେଳେ ଜଣେ ଗର୍ଭବତୀ ମା' ପାରଦ ଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତି, ପାରଦ (ବିଶେଷକରି ମିଥାଇଲମରକ୍ୟୁରୀ) ରକ୍ତପ୍ରବାହରେ ପ୍ରବେଶ କରେ, ପ୍ଲାସେଣ୍ଟା ପାର କରେ ଏବଂ ଗର୍ଭରେ ଥିବା ଶିଶୁର ଶରୀରରେ ପ୍ରବେଶ କରେ।ଗର୍ଭରେ ଥିବା ଶିଶୁର ମସ୍ତିଷ୍କ ଏବଂ ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀ ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ବିକାଶଶୀଳ, ଅତ୍ୟନ୍ତ ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ଅଙ୍ଗ। ପାରଦ ସିଧାସଳଖ ଏହି ବିକାଶକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ।ଏହିପରି ପାରଦ ସଂସ୍ପର୍ଶରେ ଆସି ଜନ୍ମିତ ପିଲାମାନଙ୍କଠାରେ ଯେଉଁ ଅବସ୍ଥା ଦେଖାଯାଏ ତାହାକୁ 'ଜନ୍ମଗତ ମିନାମାଟା ରୋଗ' କୁହାଯାଏ।କୁହାଯାଏ ଯେ ପିଲାଟିର ସେଠାରେ ବିଭିନ୍ନ ସମସ୍ୟା ହୋଇପାରେ।
ଶିଶୁ ଉପରେ ପାରଦ ସଂସ୍ପର୍ଶର ସମ୍ଭାବ୍ୟ ପ୍ରଭାବ
କେତେକ ସମୟରେ ଏହି ପ୍ରଭାବ ଏତେ ଗୁରୁତର ନୁହେଁ, କିନ୍ତୁ ଅଧିକ ସୂକ୍ଷ୍ମ ହୋଇପାରେ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ପିଲାଟି ଏକାଗ୍ରତା, ଭାଷା ଦକ୍ଷତା ହ୍ରାସ ଏବଂ ଦୁର୍ବଳ ସ୍ମୃତିଶକ୍ତି ସହିତ ଅସୁବିଧା ଅନୁଭବ କରିପାରେ।
| ମାନସିକ ପ୍ରତିବନ୍ଧକ | ଶିକ୍ଷଣ ଅକ୍ଷମତା ଏବଂ ବୌଦ୍ଧିକ ସମସ୍ୟା। |
| ଷ୍ଟ୍ରାବିସମସ୍ / ଦୃଷ୍ଟିକୋଣ | ଉଭୟ ଆଖିର ଦୃଷ୍ଟିକୁ ସମାନ ଦିଗରେ କେନ୍ଦ୍ରିତ କରିବାରେ ଅସମର୍ଥତା। |
| ଝାଡ଼ା / ଫିଟ୍ | ମଝିରେ ମଝିରେ ଆକ୍ରମଣ। |
| ଖରାପ ବାଲାନ୍ସ | ଚାଲିବା ଏବଂ ଗତି କରିବାରେ କଷ୍ଟ। |
| ଛୋଟ ମୁଣ୍ଡ (ମାଇକ୍ରୋସେଫାଲି) | ବୟସ ଅନୁପାତରେ ମୁଣ୍ଡର ଆକାର ବଢ଼ୁନାହିଁ। |
| ଅଙ୍ଗ ଏବଂ ଆଖିର ସମନ୍ୱୟର ଅଭାବ | ଗତିବିଧି ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ କଷ୍ଟକର। |
✨ Clinical nutrition
Verified Partner
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →ତେବେ ଆମେ ଏହି ପାରଦରୁ ନିଜକୁ କିପରି ରକ୍ଷା କରିବା?
ଏହା ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା। ଯେପରି ଆମେ ପୂର୍ବରୁ ଆଲୋଚନା କରିଥିଲୁ, ମାଛ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ପାରଦ ଆମ ଶରୀରରେ ପ୍ରବେଶ କରିବାର ମୁଖ୍ୟ ଉପାୟ। କିନ୍ତୁ ଏହାର ଅର୍ଥ ନୁହେଁ ଯେ ଆପଣ "ମାଛ ଖାଇବା ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ବନ୍ଦ କରିଦେବା ଉଚିତ"। ମାଛ ଏକ ସୁପରଫୁଡ୍ ଯାହା ଓମେଗା-3 ଏବଂ ଓମେଗା-6 ଫ୍ୟାଟି ଏସିଡ୍, ପ୍ରୋଟିନ୍, ଆୟୋଡିନ୍ ଏବଂ ଲୌହ ପରି ପୁଷ୍ଟିକର ତତ୍ତ୍ୱରେ ପରିପୂର୍ଣ୍ଣ, ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ମସ୍ତିଷ୍କ ବିକାଶ ପାଇଁ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ। ମୁଖ୍ୟ କଥା ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ମାଛକୁ ବୁଦ୍ଧିମାନ ଭାବରେ ବାଛିବା। ମନେରଖନ୍ତୁ:ଖାଦ୍ୟ ଶୃଙ୍ଖଳର ଶୀର୍ଷରେ ଥିବା ସବୁଠାରୁ ବଡ଼, ସବୁଠାରୁ ଦୀର୍ଘଜୀବୀ ମାଛଗୁଡ଼ିକ ସବୁଠାରୁ ଅଧିକ ପାରଦ ସଂଗ୍ରହ କରନ୍ତି। ତେଣୁ ଯଥାସମ୍ଭବ ଛୋଟ ମାଛ ଖାଆନ୍ତୁ। ତେଲିଆ ମାଛ (ଯେପରିକି ସାଲମନ ଏବଂ ଟ୍ରାଉଟ୍) ପ୍ରତି ସପ୍ତାହରେ ପ୍ରାୟ 140 ଗ୍ରାମ ଦୁଇଟି ସର୍ଭିଂରେ ସୀମିତ ରଖିବା ଭଲ।
| ଖାଇବା ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ / ନିରାପଦ (ଛୋଟ ଆକାରର) ମାଛ | ଖାଇବା ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ନୁହେଁ / ସୀମିତ ହେବା ଉଚିତ (ବଡ଼ ଆକାରର) ମାଛ |
|---|---|
|
|
ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ସୁରକ୍ଷା ବ୍ୟବସ୍ଥା
- ଦାନ୍ତ ପୂରଣ : ଦାନ୍ତ ପୂରଣ କରିବା ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ କିଛି ସାମଗ୍ରୀ (ଆମାଲଗାମ୍) ପାରଦ ଯୁକ୍ତ ହୋଇପାରେ। ଯଦି ଆପଣ ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଦନ୍ତ ଚିକିତ୍ସା କରିବାକୁ ଯାଉଛନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଦନ୍ତ ଚିକିତ୍ସକଙ୍କୁ ପାରଦ-ମୁକ୍ତ ପୂରଣ ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ କୁହନ୍ତୁ।
- ଭାଙ୍ଗିବା ଉପକରଣ: ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଘରେ ଥିବା ପୁରୁଣା ପାରଦ ବାଷ୍ପ ଲ୍ୟାମ୍ପ କିମ୍ବା କୌଣସି ପ୍ରକାରର ଆଲୋକ ବଲ୍ବ ଭାଙ୍ଗିଯାଏ, ତେବେ ଏହାକୁ କେବେବି ଭାକ୍ୟୁମ୍ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏହା କରିବା ଦ୍ୱାରା ପାରଦ ଛୋଟ ଛୋଟ କଣିକାରେ ବାୟୁରେ ପରିଣତ ହେବ, ଯାହା ଏହାକୁ ଆହୁରି ବିପଦଜନକ କରିଦେବ। ଯଦି ଆପଣ ଗର୍ଭବତୀ ନୁହଁନ୍ତି, ତେବେ ଏହାକୁ କାଗଜରେ ଗୁଡ଼ାନ୍ତୁ, ଏକ ଏୟାରଟାଇଟ୍ ପାତ୍ରରେ ରଖନ୍ତୁ ଏବଂ ଏହାକୁ ସାବଧାନତାର ସହିତ ନଷ୍ଟ କରନ୍ତୁ।
- କର୍ମକ୍ଷେତ୍ର: ଯଦି ଆପଣ ଏପରି ସ୍ଥାନରେ କାମ କରନ୍ତି ଯେଉଁଠାରେ ଆପଣ ପାରଦର ସଂସ୍ପର୍ଶରେ ଆସିପାରନ୍ତି, ଯେପରିକି ପରୀକ୍ଷାଗାର କିମ୍ବା ଦନ୍ତ ଚିକିତ୍ସା କେନ୍ଦ୍ର, ତେବେ ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ସେହି ସଂସ୍ପର୍ଶକୁ ଏଡାଇବା ପାଇଁ ଅନ୍ୟ ଏକ ଚାକିରି ପାଇଁ କୁହନ୍ତୁ।
ସ୍ତନ୍ୟପାନ ସମୟରେ ପାରଦର ପ୍ରଭାବ
ଜନ୍ମ ପରେ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ମସ୍ତିଷ୍କ ବିକଶିତ ହେବାରେ ଲାଗେ। ଏହା ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ସମୟ। ଯଦି ଆପଣ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଉଥିବା ମାଆ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ପାରଦ ମା’ କ୍ଷୀର ମାଧ୍ୟମରେ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ପାଖକୁ ଯାଇପାରେ। ତେଣୁ, ଗର୍ଭାବସ୍ଥା ଏବଂ ସ୍ତନ୍ୟପାନ ସମୟରେ ମାଛ ଏବଂ ପାରଦର ଉଚ୍ଚତା ଥିବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଉତ୍ସରୁ ଦୂରେଇ ରହିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- ଗର୍ଭାବସ୍ଥା ଏବଂ ସ୍ତନ୍ୟପାନ ସମୟରେ ପାରଦ ଶିଶୁର ମସ୍ତିଷ୍କ ଏବଂ ସ୍ନାୟୁତନ୍ତ୍ରର ବିକାଶକୁ ସିଧାସଳଖ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ।
- ପାରଦ ଶରୀରରେ ପ୍ରବେଶ କରିବାର ମୁଖ୍ୟ ଉପାୟ ହେଉଛି ବଡ଼, ଶିକାରୀ ସାମୁଦ୍ରିକ ମାଛ ଖାଇବା। ତେଣୁ, ସାର୍କ, ଟାଇଲଫିସ୍ ଏବଂ ଟାଇଲଫିସ୍ ପରି ମାଛ ଖାଇବାକୁ ଏଡ଼ାନ୍ତୁ କିମ୍ବା ଗମ୍ଭୀର ଭାବରେ ସୀମିତ କରନ୍ତୁ।
- ସାଲମନ, ସ୍ପ୍ରେଟ୍ସ ଏବଂ ହେରିଂ ଭଳି ଛୋଟ ମାଛ ଖାଇବା ଅଧିକ ସୁରକ୍ଷିତ।
- ମାଛ ହେଉଛି ଏକ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ (ଯେପରିକି ଓମେଗା-3 ) ରେ ଭରପୂର ଖାଦ୍ୟ ଯାହା ଶିଶୁର ବିକାଶ ପାଇଁ ଜରୁରୀ। ତେଣୁ ମାଛ ଖାଇବାକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ସଠିକ୍ ପ୍ରକାରର ମାଛ ବାଛନ୍ତୁ।
- ନିମ୍ନମାନର ଚର୍ମ ଧଳା କରିବା ଉତ୍ପାଦ, ପୁରୁଣା ଟୁଥବ୍ରସ୍ ଏବଂ କିଛି ଡେଣ୍ଟାଲ୍ ଫିଲିଂ (ଆମାଲଗାମ୍) ରେ ମଧ୍ୟ ପାରଦ ଥାଇପାରେ। ଏଥିପ୍ରତି ମଧ୍ୟ ସତର୍କ ରୁହନ୍ତୁ।
- ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏ ବିଷୟରେ କୌଣସି ସନ୍ଦେହ କିମ୍ବା ପ୍ରଶ୍ନ ଅଛି, ତେବେ ପଚାରିବାକୁ କେବେବି ଦ୍ୱିଧା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର କିମ୍ବା ପରିବାର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ କର୍ମୀଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ ଏବଂ ସଠିକ୍ ପରାମର୍ଶ ପାଆନ୍ତୁ।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.