ଗର୍ଭବତୀ ଏବଂ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଉଥିବା ମାଆମାନେ, ଆପଣ ପାରଦ ବିଷୟରେ ଏହି କଥାଗୁଡ଼ିକ ଜାଣିବା ଉଚିତ!

ଯଦି ଆପଣ ଜଣେ ମାଆ ଯିଏ ଗର୍ଭବତୀ ଅଛନ୍ତି କିମ୍ବା ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଉଛନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ଆଜିକାଲି କ’ଣ ଖାଉଛନ୍ତି ସେ ବିଷୟରେ ଦୁଇଥର ଚିନ୍ତା କରୁଛନ୍ତି, ଠିକ୍ ନା? ଏହା ବହୁତ ସ୍ୱାଭାବିକ। କାରଣ ଆମେ ଖାଉଥିବା କିଛି ଜିନିଷ ଗର୍ଭରେ ଥିବା ଶିଶୁ କିମ୍ବା ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଉଥିବା ଶିଶୁ ଉପରେ କିଛି ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ। ତେଣୁ, ଏପରି କିଛି ଯାହା ବିଷୟରେ ଆମକୁ ବିଶେଷ ସତର୍କ ରହିବା ଉଚିତ, କିନ୍ତୁ ହୁଏତ ଅଧିକ ଆଲୋଚନା କରାଯାଏ ନାହିଁ, ତାହା ହେଉଛି 'ପାରଦ'। ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏହା ଏକ ଭାରୀ ଧାତୁ। ଆସନ୍ତୁ ଆଜି ଏହା ବିଷୟରେ ଟିକିଏ ବିସ୍ତାରିତ ଭାବରେ ଆଲୋଚନା କରିବା।

ଏହି ପାରଦ ଆମ ଶରୀରକୁ କିପରି ପ୍ରବେଶ କରେ?

ତୁମେ ଭାବୁଥିବ, "ମୁଁ କିପରି ପାରଦ ଖାଇବି?" ପାରଦ ପ୍ରକୃତରେ ଏପରି ଏକ ଜିନିଷ ଯାହା ପରିବେଶରେ ପ୍ରାକୃତିକ ଭାବରେ ରହିଥାଏ। ଏହା ଜ୍ୱାଳାମୁଖୀ ଉଦ୍ଗୀରଣ, ଭୂମିରୁ, କାରଖାନାରୁ ଏବଂ ଜୀବାଶ୍ମ ଇନ୍ଧନ ଜାଳିବା ମାଧ୍ୟମରେ ପରିବେଶରେ ମିଶାଯାଏ। କଳ୍ପନା କର, ଏହି ଉପାୟରେ ପରିବେଶରେ ମିଶାଯାଉଥିବା ପାରଦ ନଦୀ, ଝରଣା ଏବଂ ସମୁଦ୍ରରେ ଶେଷ ହୁଏ। ତା'ପରେ, ଯେତେବେଳେ ସେଠାକାର ଛୋଟ ମାଛ ପାରଦ ଧାରଣ କରିଥିବା ଏହି ଗଛଗୁଡ଼ିକୁ ଖାଏ, ପାରଦ ସେହି ମାଛମାନଙ୍କ ଶରୀରରେ ଜମା ହୁଏ। ତା'ପରେ, ଯେତେବେଳେ ଏକ ବଡ଼ ମାଛ ଏହି ଛୋଟ ମାଛଗୁଡ଼ିକୁ ଖାଏ, ସେହି ଛୋଟ ମାଛଙ୍କ ଶରୀରରେ ଥିବା ସମସ୍ତ ପାରଦ ବଡ଼ ମାଛଙ୍କ ଶରୀରରେ ଜମା ହୁଏ। ଏହିପରି, ଆମେ ଖାଦ୍ୟ ଶୃଙ୍ଖଳ ଉପରକୁ ଯିବା ସହିତ, ମାଛଙ୍କ ଶରୀରରେ ଜମା ହେଉଥିବା ପାରଦର ପରିମାଣ ମଧ୍ୟ ବୃଦ୍ଧି ପାଏ। ଯଦି ଆମେ ଏହିପରି ବହୁତ ପାରଦ ଜମା କରିଥିବା ବଡ଼ ମାଛକୁ ଖାଇଥାଉ, ତେବେ ସେହି ପାରଦ ଆମ ଶରୀରରେ ଶେଷ ହୁଏ। ଏହିପରି ଭାବରେ ଖାଦ୍ୟ ମାଧ୍ୟମରେ ଆମ ଶରୀରରେ ପ୍ରବେଶ କରୁଥିବା ସବୁଠାରୁ ବିପଦଜନକ ପ୍ରକାରର ପାରଦ ହେଉଛି ମିଥାଇଲମରକ୍ୟୁରୀ । ଏହା କେବଳ ମାଛ ନୁହେଁ, ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଉପାୟ ମଧ୍ୟ ଅଛି।

• ଚର୍ମକୁ ଆଲୋକିତ କରୁଥିବା କ୍ରିମ୍: କିଛି ନିମ୍ନମାନର ଚର୍ମକୁ ଆଲୋକିତ କରୁଥିବା କ୍ରିମ୍‌ରେ ପାରଦ ଥାଇପାରେ। ଚର୍ମରେ ପ୍ରୟୋଗ କଲେ, ପାରଦ ଚର୍ମ ମାଧ୍ୟମରେ ଶୋଷିତ ହୋଇପାରେ ଏବଂ କିଡ୍‌ନୀକୁ ମଧ୍ୟ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ।
• ପୁରୁଣା ଉପକରଣ: କିଛି ପୁରୁଣା ଦୀପ, ଘଣ୍ଟା ଏବଂ ବ୍ୟାଟେରୀରେ ପାରଦ ଥାଇପାରେ।

ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ପାରଦ ପ୍ରକୃତରେ ବିପଦଜନକ କି?

ହଁ, ଗର୍ଭାବସ୍ଥା ଏବଂ ପାରଦ ଏକ ଭଲ ମିଶ୍ରଣ ନୁହେଁ। ୧୯୫୦ ଦଶକର ଜାପାନର ମିନାମାଟା ବେ ନିକଟରେ ଏକ ଦୁଃଖଦ ଘଟଣାରୁ ବିଶ୍ୱ ଏହା ଶିଖିଛି। ସେହି ଅଞ୍ଚଳର ଏକ କାରଖାନାରୁ ପାରଦ ସମୁଦ୍ରରେ ଛଡ଼ାଯାଇଥିଲା, ଏବଂ ସେହି ସମୁଦ୍ରର ମାଛ ଖାଉଥିବା ମା'ମାନଙ୍କ ଠାରୁ ଜନ୍ମ ହୋଇଥିବା ପିଲାମାନେ ଗୁରୁତର ସ୍ନାୟୁଗତ ସମସ୍ୟାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହୋଇଥିଲେ। ଏଠାରେ କ'ଣ ହୁଏ: ଯେତେବେଳେ ଜଣେ ଗର୍ଭବତୀ ମା' ପାରଦ ଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତି, ପାରଦ (ବିଶେଷକରି ମିଥାଇଲମରକ୍ୟୁରୀ) ରକ୍ତପ୍ରବାହରେ ପ୍ରବେଶ କରେ, ପ୍ଲାସେଣ୍ଟା ପାର କରେ ଏବଂ ଗର୍ଭରେ ଥିବା ଶିଶୁର ଶରୀରରେ ପ୍ରବେଶ କରେ। ଏହିପରି ପାରଦ ସଂସ୍ପର୍ଶରେ ଆସି ଜନ୍ମିତ ପିଲାମାନଙ୍କଠାରେ ଯେଉଁ ଅବସ୍ଥା ଦେଖାଯାଏ ତାହାକୁ 'ଜନ୍ମଗତ ମିନାମାଟା ରୋଗ' କୁହାଯାଏ।କୁହାଯାଏ ଯେ ପିଲାଟିର ସେଠାରେ ବିଭିନ୍ନ ସମସ୍ୟା ହୋଇପାରେ। କେତେକ ସମୟରେ ଏହି ପ୍ରଭାବ ଏତେ ଗୁରୁତର ନୁହେଁ, କିନ୍ତୁ ଅଧିକ ସୂକ୍ଷ୍ମ ହୋଇପାରେ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ପିଲାଟି ଏକାଗ୍ରତା, ଭାଷା ଦକ୍ଷତା ହ୍ରାସ ଏବଂ ଦୁର୍ବଳ ସ୍ମୃତିଶକ୍ତି ସହିତ ଅସୁବିଧା ଅନୁଭବ କରିପାରେ।

ତେବେ ଆମେ ଏହି ପାରଦରୁ ନିଜକୁ କିପରି ରକ୍ଷା କରିବା?

ଏହା ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା। ଯେପରି ଆମେ ପୂର୍ବରୁ ଆଲୋଚନା କରିଥିଲୁ, ମାଛ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ପାରଦ ଆମ ଶରୀରରେ ପ୍ରବେଶ କରିବାର ମୁଖ୍ୟ ଉପାୟ। କିନ୍ତୁ ଏହାର ଅର୍ଥ ନୁହେଁ ଯେ ଆପଣ "ମାଛ ଖାଇବା ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ବନ୍ଦ କରିଦେବା ଉଚିତ"। ମାଛ ଏକ ସୁପରଫୁଡ୍ ଯାହା ଓମେଗା-3 ଏବଂ ଓମେଗା-6 ଫ୍ୟାଟି ଏସିଡ୍, ପ୍ରୋଟିନ୍, ଆୟୋଡିନ୍ ଏବଂ ଲୌହ ପରି ପୁଷ୍ଟିକର ତତ୍ତ୍ୱରେ ପରିପୂର୍ଣ୍ଣ, ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ମସ୍ତିଷ୍କ ବିକାଶ ପାଇଁ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ। ମୁଖ୍ୟ କଥା ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ମାଛକୁ ବୁଦ୍ଧିମାନ ଭାବରେ ବାଛିବା।

ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ସୁରକ୍ଷା ବ୍ୟବସ୍ଥା

• ଦାନ୍ତ ପୂରଣ : ଦାନ୍ତ ପୂରଣ କରିବା ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ କିଛି ସାମଗ୍ରୀ (ଆମାଲଗାମ୍) ପାରଦ ଯୁକ୍ତ ହୋଇପାରେ। ଯଦି ଆପଣ ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଦନ୍ତ ଚିକିତ୍ସା କରିବାକୁ ଯାଉଛନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଦନ୍ତ ଚିକିତ୍ସକଙ୍କୁ ପାରଦ-ମୁକ୍ତ ପୂରଣ ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ କୁହନ୍ତୁ।
• ଭାଙ୍ଗିବା ଉପକରଣ: ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଘରେ ଥିବା ପୁରୁଣା ପାରଦ ବାଷ୍ପ ଲ୍ୟାମ୍ପ କିମ୍ବା କୌଣସି ପ୍ରକାରର ଆଲୋକ ବଲ୍ବ ଭାଙ୍ଗିଯାଏ, ତେବେ ଏହାକୁ କେବେବି ଭାକ୍ୟୁମ୍ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏହା କରିବା ଦ୍ୱାରା ପାରଦ ଛୋଟ ଛୋଟ କଣିକାରେ ବାୟୁରେ ପରିଣତ ହେବ, ଯାହା ଏହାକୁ ଆହୁରି ବିପଦଜନକ କରିଦେବ। ଯଦି ଆପଣ ଗର୍ଭବତୀ ନୁହଁନ୍ତି, ତେବେ ଏହାକୁ କାଗଜରେ ଗୁଡ଼ାନ୍ତୁ, ଏକ ଏୟାରଟାଇଟ୍ ପାତ୍ରରେ ରଖନ୍ତୁ ଏବଂ ଏହାକୁ ସାବଧାନତାର ସହିତ ନଷ୍ଟ କରନ୍ତୁ।
• କର୍ମକ୍ଷେତ୍ର: ଯଦି ଆପଣ ଏପରି ସ୍ଥାନରେ କାମ କରନ୍ତି ଯେଉଁଠାରେ ଆପଣ ପାରଦର ସଂସ୍ପର୍ଶରେ ଆସିପାରନ୍ତି, ଯେପରିକି ପରୀକ୍ଷାଗାର କିମ୍ବା ଦନ୍ତ ଚିକିତ୍ସା କେନ୍ଦ୍ର, ତେବେ ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ସେହି ସଂସ୍ପର୍ଶକୁ ଏଡାଇବା ପାଇଁ ଅନ୍ୟ ଏକ ଚାକିରି ପାଇଁ କୁହନ୍ତୁ।

ସ୍ତନ୍ୟପାନ ସମୟରେ ପାରଦର ପ୍ରଭାବ

ଜନ୍ମ ପରେ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ମସ୍ତିଷ୍କ ବିକଶିତ ହେବାରେ ଲାଗେ। ଏହା ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ସମୟ। ଯଦି ଆପଣ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଉଥିବା ମାଆ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ପାରଦ ମା’ କ୍ଷୀର ମାଧ୍ୟମରେ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ପାଖକୁ ଯାଇପାରେ। ତେଣୁ, ଗର୍ଭାବସ୍ଥା ଏବଂ ସ୍ତନ୍ୟପାନ ସମୟରେ ମାଛ ଏବଂ ପାରଦର ଉଚ୍ଚତା ଥିବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଉତ୍ସରୁ ଦୂରେଇ ରହିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।