ଆସନ୍ତୁ ଯୋନି ଡାୟାଫ୍ରାଗ୍ ବିଷୟରେ ଅଧିକ ଜାଣିବା। ଏହା କ’ଣ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ପରିବାର ନିୟୋଜନ ପଦ୍ଧତି?

ଆପଣ କ’ଣ ପରିବାର ନିୟୋଜନ ପଦ୍ଧତି ବିଷୟରେ ଭାବୁଛନ୍ତି? ଯଦି ହଁ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ଏକ ସୁରକ୍ଷିତ ପଦ୍ଧତି ବାଛିବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଆଜି ଆମେ " ଯୋନିକାଲ ଡାୟାଫ୍ରାମ" ବିଷୟରେ କଥା ହେବାକୁ ଯାଉଛୁ, ଯାହା ଏକ ଜନ୍ମ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ପଦ୍ଧତି ଯାହା ଅନେକଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ବହୁତ ଜଣାଶୁଣା ନୁହେଁ, କିନ୍ତୁ ଏହାକୁ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇପାରିବ। ଏହା ଏପରି ଏକ ଜିନିଷ ଯାହା କଣ୍ଡୋମ କିମ୍ବା ସ୍ପଞ୍ଜ ପରି ପ୍ରତିବନ୍ଧକ ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରେ। ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା ଏହା କ’ଣ, ଏହା କିପରି କାମ କରେ ଏବଂ ଏହାକୁ ବ୍ୟବହାର କରିବା ସମୟରେ କେଉଁ ଜିନିଷ ପ୍ରତି ସତର୍କ ରହିବା ଉଚିତ।

ଯୋନି ଡାୟାଫ୍ରାମ କ'ଣ? ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ...

କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ, ଏହା ଏକ ନମନୀୟ, ପୁନଃବ୍ୟବହାରଯୋଗ୍ୟ, ଛୋଟ କପ୍ ଆକୃତିର ଜିନିଷ। ଏହା ଏକ ଗମ୍ବୁଜ ପରି। ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଏହାକୁ ଯୋନି ଭିତରେ ରଖନ୍ତି, ଏହା ଶୁକ୍ରାଣୁକୁ ଗର୍ଭାଶୟ ଏବଂ ଫାଲୋପିଆନ୍ ଟ୍ୟୁବ୍ ଭିତରକୁ ଯିବାରୁ ରୋକିଥାଏ। ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି, ଗର୍ଭଧାରଣ ପାଇଁ, ଏକ ଶୁକ୍ରାଣୁକୁ ଏକ ଡିମ୍ବାଣୁ ସହିତ ମିଶିବାକୁ ପଡ଼ିଥାଏ। ତେଣୁ ଏହି ଡାୟାଫ୍ରାମ ସେହି ଯାତ୍ରାକୁ ଅବରୋଧ କରେ।

ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି କେବଳ ଏହି ଡାୟାଫ୍ରାମ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଯଥେଷ୍ଟ ନୁହେଁ। ଏହାକୁ ଶୁକ୍ରାଣୁନାଶକ ସହିତ ବ୍ୟବହାର କରାଯିବା ଉଚିତ। ଏହି ଶୁକ୍ରାଣୁନାଶକ ଏକ ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ ଯାହା ଶୁକ୍ରାଣୁକୁ ନିଷ୍କ୍ରିୟ କିମ୍ବା ହତ୍ୟା କରେ। ତା'ପରେ ଶୁକ୍ରାଣୁ ଗର୍ଭାଶୟ ଆଡକୁ ପହଁରିପାରେ ନାହିଁ।

ଏହି ଡାୟାଫ୍ରାମ ପାଇବା ପାଇଁ, ଆପଣଙ୍କୁ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଠାରୁ ଏକ ପ୍ରେସକ୍ରିପସନ ଆବଶ୍ୟକ। ତଥାପି, ସ୍ପର୍ମସାଇଡକୁ ପ୍ରେସକ୍ରିପସନ ବିନା ଏକ ଫାର୍ମାସିରେ କିଣାଯାଇପାରିବ।

ଆଉ ଏକ କଥା ମନେରଖିବା ଉଚିତ ଯେ ଯଦିଓ ଏକ ଡାୟାଫ୍ରାମ ଗର୍ଭଧାରଣକୁ ରୋକିପାରେ, ଏହା ଯୌନ ସଂକ୍ରମିତ ସଂକ୍ରମଣ (STI) ବିରୁଦ୍ଧରେ ସୁରକ୍ଷା ଦେଇନଥାଏ। ତେଣୁ, STI ରୁ ସୁରକ୍ଷା ପାଇଁ ଡାୟାଫ୍ରାମ ବ୍ୟତୀତ ଏକ କଣ୍ଡୋମ ବ୍ୟବହାର କରିବା ସର୍ବୋତ୍ତମ।

ଏଗୁଡ଼ିକ କଣ ତିଆରି? ଆପଣଙ୍କୁ କ’ଣ ଆଲର୍ଜିକ୍ ଅଛି?

ଯୋନି ଡାୟାଫ୍ରାମଗୁଡ଼ିକ ସାଧାରଣତଃ ରବର, ସିଲିକନ୍ କିମ୍ବା ଲାଟେକ୍ସରେ ତିଆରି ହୋଇଥାଏ। ତେଣୁ ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏହି ସାମଗ୍ରୀ ପ୍ରତି କୌଣସି ଆଲର୍ଜି ଅଛି, ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଲାଟେକ୍ସ ଆଲର୍ଜି, ତେବେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ କହିବା ଉଚିତ।

ଯଦି ଆପଣ ଯୌନକ୍ରିୟା ସମୟରେ ଲୁବ୍ରିକେଣ୍ଟ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି, ତେବେ କେବଳ ଜଳ-ଭିତ୍ତିକ କିମ୍ବା ସିଲିକନ୍-ଭିତ୍ତିକ ଉତ୍ପାଦ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ। ତେଲ-ଭିତ୍ତିକ ଲୁବ୍ରିକେଣ୍ଟ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଦ୍ଵାରା ଡାୟାଫ୍ରାମର ସାମଗ୍ରୀ କ୍ଷତି ହୋଇପାରେ, ଯାହା ଫଳରେ ଏହା ଭାଙ୍ଗିଯାଏ କିମ୍ବା ଛିଣ୍ଡିଯାଏ। କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ଡାୟାଫ୍ରାମ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଦ୍ଵାରା ଗର୍ଭଧାରଣର ବିପଦ ବଢ଼ିପାରେ।

✨ Hearing health Verified Partner

Medical grade state-of-the-art hearing aids

Advanced hearing aids designed for clear hearing and noise control in the ear.

Check Availability →

ଯୋନି ଡାୟାଫ୍ରାମ କିପରି କାମ କରେ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଡାୟାଫ୍ରାମଗ୍ ଆପଣଙ୍କ ସର୍ଭିକ୍ସକୁ ଆଚ୍ଛାଦିତ କରେ, ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଯୋନି ଏବଂ ଗର୍ଭାଶୟ ମଧ୍ୟରେ ଖୋଲା ସ୍ଥାନ। ତେଣୁ, ଯୌନ ସମ୍ଭୋଗ ସମୟରେ, ଏହା ଶୁକ୍ରାଣୁକୁ ଆପଣଙ୍କ ଗର୍ଭାଶୟରେ ପ୍ରବେଶ କରିବାକୁ ବନ୍ଦ କରେ।

ଆମେ ପୂର୍ବରୁ ଉଲ୍ଲେଖ କରିଛୁ ଯେ, ଏହା ଶୁକ୍ରାଣୁନାଶକ ସହିତ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ। ଶୁକ୍ରାଣୁନାଶକ ଫୋମ୍, କ୍ରିମ୍ କିମ୍ବା ଜେଲ୍ ଆକାରରେ ଆସିଥାଏ। ଆପଣ ଏହାକୁ ଡାୟାଫ୍ରାମରେ ଲଗାଇ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ। ଏହି ଶୁକ୍ରାଣୁନାଶକ ଶୁକ୍ରାଣୁକୁ ନିଷ୍କ୍ରିୟ କରିଦିଏ, ଯାହା ଫଳରେ ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଗର୍ଭାଶୟରେ ପ୍ରବେଶ କରିବା ଅସମ୍ଭବ ହୋଇଯାଏ।

ଆପଣ ଏହି ଯୋନି ଡାୟାଫ୍ରାମକୁ କିପରି ବ୍ୟବହାର କରିବେ?

ଏହା ପାଇବା ପାଇଁ, ଆପଣଙ୍କୁ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବାକୁ ପଡିବ ଏବଂ ଏକ ପ୍ରେସକ୍ରିପସନ ନେବାକୁ ପଡିବ। ଯେତେବେଳେ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ଦେଖିବେ, ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ସଠିକ୍ ଆକାର ଖୋଜିବା ପାଇଁ ଏକ ପେଲଭିସ୍ ପରୀକ୍ଷା କରିବେ। ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କୁ ଏହା କିପରି ଲଗାଇବେ ଏବଂ କାଢିବେ ତାହା ମଧ୍ୟ ଦେଖାଇବେ।

ଡାୟାଫ୍ରାମ କିପରି ପ୍ରବେଶ କରିବେ ତାହା ଏହିପରି:

୧. ପ୍ରଥମେ, ସାବୁନ (ଏକ ହାଲୁକା, ସୁଗନ୍ଧହୀନ ସାବୁନ ସର୍ବୋତ୍ତମ) ଏବଂ ପାଣିରେ ହାତକୁ ଭଲ ଭାବରେ ଧୋଇ ଦିଅନ୍ତୁ। ତା'ପରେ ଡାୟାଫ୍ରାମରେ ଶୁକ୍ରାଣୁନାଶକ ଲଗାନ୍ତୁ। ଆପଣ ବ୍ୟବହାର କରୁଥିବା ଶୁକ୍ରାଣୁନାଶକର ପ୍ରକାର ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି ଆପଣଙ୍କୁ ପ୍ରୟୋଗ କରିବାକୁ ପଡିବ ପରିମାଣ ଭିନ୍ନ ହୋଇପାରେ, ତେଣୁ ନିର୍ଦ୍ଦେଶାବଳୀକୁ ଭଲଭାବରେ ପଢନ୍ତୁ। ଡାୟାଫ୍ରାମର ଭିତର ଗମ୍ବୁଜରେ ଶୁକ୍ରାଣୁନାଶକ ଲଗାନ୍ତୁ। ଏହା ସହିତ, ଡାୟାଫ୍ରାମର ଅଗ୍ରଭାଗରେ ଟିକିଏ ଶୁକ୍ରାଣୁନାଶକ ଲଗାନ୍ତୁ।

୨. ଏହା ପରେ, ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଆରାମଦାୟକ ଏକ ପୋଜିସନ ଖୋଜନ୍ତୁ। କିଛି ଲୋକ ବିଛଣାରେ ଶୋଇବା ସମୟରେ, ଚେୟାର ପରି ଗୋଟିଏ ଗୋଡ ଉପରକୁ ଠିଆ ହେବା ସମୟରେ କିମ୍ବା ଗୋଡ କ୍ରସ କରି ବସିବା ସମୟରେ ଏହାକୁ ଭର୍ତ୍ତି କରିବା ସହଜ ମନେ କରନ୍ତି। ଏହା ଆପଣ ଆପ୍ଲିକେଟର ବିନା ମାସିକ ଋତୁସ୍ରାବ କପ୍ କିମ୍ବା ଟାମ୍ପନ୍ ଭର୍ତ୍ତି କରିବା ପାଇଁ ବ୍ୟବହାର କରୁଥିବା ସମାନ ପୋଜିସନ ହୋଇପାରେ।

3. ଗୋଟିଏ ହାତରେ, ଆପଣଙ୍କର ପ୍ରହରୀକୁ ବିସ୍ତାର କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଯୋନି ମୁଖକୁ ଧରି ରଖନ୍ତୁ। ଅନ୍ୟ ହାତରେ, ଡାୟାଫ୍ରାମକୁ ଧରି ରଖନ୍ତୁ, ଗମ୍ବୁଜ ଭଳି ଅଂଶ ଆପଣଙ୍କ ହାତକୁ ମୁହଁ କରି ରଖନ୍ତୁ।

୪. ଡାୟାଫ୍ରାମର ଦୁଇ ପାର୍ଶ୍ୱକୁ ଏକାଠି ଆଣନ୍ତୁ ଏବଂ ଯୋନି ଦ୍ୱାର ଦେଇ ପ୍ରବେଶ କରିବା ପାଇଁ ଯଥେଷ୍ଟ ଚାପି ଦିଅନ୍ତୁ।

୫. ଏବେ ଯୋନି ଭିତରକୁ ଡାୟାଫ୍ରାମକୁ ପଛ କାନ୍ଥ ସହିତ ପ୍ରବେଶ କରାନ୍ତୁ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ମେରୁଦଣ୍ଡର ତଳ ଭାଗ (ଟେଲବୋନ) ଆଡକୁ ନିର୍ଦ୍ଦେଶିତ ହେବା ଉଚିତ। ଏହାକୁ ଯଥାସମ୍ଭବ ଗଭୀରକୁ ଠେଲି ଦିଅନ୍ତୁ।

୬. ଥରେ ଡାୟାଫ୍ରାମ ଆପଣଙ୍କ ଯୋନି ଭିତରେ ପହଞ୍ଚିଗଲେ, ସର୍ଭିକ୍ସକୁ ବନ୍ଦ କରିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ତର୍ଜନୀ ଆଙ୍ଗୁଠି ସାହାଯ୍ୟରେ ଡାୟାଫ୍ରାମର ଧାରକୁ ଧୀରେ ଧୀରେ ଠେଲି ଦିଅନ୍ତୁ। ଆପଣ ଡାୟାଫ୍ରାମର ଗମ୍ବୁଜ ଦେଇ ସର୍ଭିକ୍ସକୁ ଅନୁଭବ କରିପାରିବେ। ଏହା ଏକ ନରମ ବଲ୍ ପରି ଅନୁଭବ ହେବା ଉଚିତ, ହୁଏତ ଆପଣଙ୍କ ନାକର ଅଗ୍ରଭାଗ ପରି ମଧ୍ୟ। ଏକ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ଭର୍ତି ହୋଇଥିବା ଡାୟାଫ୍ରାମ ଆପଣଙ୍କ ପ୍ୟୁବିକ୍ ହାଡ଼ ସହିତ ଲାଗି ରହିବା ଉଚିତ, ଏବଂ ଆପଣ କୌଣସି ଅସୁବିଧା କିମ୍ବା ପୋଡ଼ାଜଳା ଅନୁଭବ କରିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ।

୭. ଡାୟାଫ୍ରାମ ପ୍ରବେଶ କରିବା ପରେ, ଯୋନି ଭିତରେ ଆଉ ଟିକେ ଶୁକ୍ରାଣୁନାଶକ ଲଗାନ୍ତୁ।

ଆପଣ ସାଧାରଣତଃ ଠିକ୍ ଭାବରେ ଭର୍ତ୍ତି ହୋଇଥିବା ଡାୟାଫ୍ରାମ ଅନୁଭବ କରିପାରିବେ ନାହିଁ - ଏପରିକି ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଚାଲିବା, ଛିଙ୍କିବା କିମ୍ବା ଯୌନ ସମ୍ପର୍କ ସ୍ଥାପନ କରନ୍ତି। ଯଦି ଆପଣ ଡାୟାଫ୍ରାମ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ସଠିକ୍ ଆକାରର ଏବଂ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ଭର୍ତ୍ତି ହୋଇଛି କି ନାହିଁ ତାହା ନିଶ୍ଚିତ କରିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ଯାଞ୍ଚ କରିବା ଏକ ଭଲ ଧାରଣା।

ଡାୟାଫ୍ରାମ କିପରି ବାହାର କରିବେ ତାହା ଏଠାରେ ଦିଆଯାଇଛି:

୧. ପ୍ରଥମେ, ସାବୁନ ଏବଂ ପାଣିରେ ହାତକୁ ଭଲ ଭାବରେ ଧୋଇ ଦିଅନ୍ତୁ।

୨. ତା'ପରେ ଯୋନିରେ ଆପଣଙ୍କର ତର୍ଜନୀକୁ ପ୍ରବେଶ କରାନ୍ତୁ ଏବଂ ଡାୟାଫ୍ରାମର ଧାର ଖୋଜନ୍ତୁ।

3. ଆପଣଙ୍କ ଆଙ୍ଗୁଠିକୁ ରିମ୍ ତଳେ ଘୁଞ୍ଚାନ୍ତୁ, ଡାୟାଫ୍ରାମ ଏବଂ ଯୋନି କାନ୍ଥ ମଧ୍ୟରେ ଥିବା ସକ୍ସନକୁ ଢିଲା କରନ୍ତୁ, ଏବଂ ଏହାକୁ ତଳକୁ ଏବଂ ବାହାରକୁ ଟାଣନ୍ତୁ।

୪. ସାବୁନ ଏବଂ ପାଣିରେ ଡାୟାଫ୍ରାମକୁ ଭଲ ଭାବରେ ଧୋଇ ଦିଅନ୍ତୁ, ଏହାକୁ ପବନରେ ଶୁଖିବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ, ତାପରେ ଏହାକୁ ଏହାର ମୂଳ ପାତ୍ରକୁ ଫେରାଇ ଆଣନ୍ତୁ ଏବଂ ସିଧାସଳଖ ସୂର୍ଯ୍ୟକିରଣରୁ ଦୂରରେ ଏକ ଥଣ୍ଡା, ଶୁଖିଲା ସ୍ଥାନରେ ରଖନ୍ତୁ।

କେତେବେଳେ ଡାୟାଫ୍ରାମକୁ ଭର୍ତ୍ତି ଏବଂ ବାହାର କରାଯିବା ଉଚିତ?

ଯୌନ ସମ୍ପର୍କ ରଖିବାର କିଛି ଘଣ୍ଟା ପୂର୍ବରୁ ଡାୟାଫ୍ରାମ ପ୍ରବେଶ କରନ୍ତୁ। ଡାୟାଫ୍ରାମ ପ୍ରବେଶ କରିବାର ଦୁଇ ଘଣ୍ଟା ମଧ୍ୟରେ ଯୌନ ସମ୍ପର୍କ ସ୍ଥାପନ କରିବା ଭଲ। ଯଦି ଏହା ଅତ୍ୟଧିକ ସମୟ ପାଇଁ ଛାଡି ଦିଆଯାଏ, ତେବେ ଶୁକ୍ରାଣୁନାଶକର ପ୍ରଭାବ ହ୍ରାସ ପାଇପାରେ। ଯଦି ଏହା ଦୁଇ ଘଣ୍ଟାରୁ ଅଧିକ ସମୟ ଧରି ରହିଯାଏ, ତେବେ ଶୁକ୍ରାଣୁନାଶକ ପୁନଃ ପ୍ରୟୋଗ କରନ୍ତୁ। ଯଦି ଆପଣ ଡାୟାଫ୍ରାମ ପିନ୍ଧିବା ସମୟରେ ଏକାଧିକ ଥର ଯୌନ ସମ୍ପର୍କ ସ୍ଥାପନ କରନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ପ୍ରତ୍ୟେକ ଥର ଏକ ନୂତନ ଶୁକ୍ରାଣୁନାଶକ ପ୍ରୟୋଗ କରିବାକୁ ପଡିବ।

ଯୌନ ସମ୍ପର୍କର 6 ରୁ 24 ଘଣ୍ଟା ମଧ୍ୟରେ ଡାୟାଫ୍ରାମକୁ ବାହାର କରିଦିଅ। ଯଦି ତୁମେ ଏହା ପୂର୍ବରୁ ବାହାର କରିଦିଅ, ତେବେ ସମସ୍ତ ଶୁକ୍ରାଣୁ ନଷ୍ଟ ହେବା ପୂର୍ବରୁ ଶୁକ୍ରାଣୁନାଶକ ବାହାରକୁ ବାହାରି ଯାଇପାରେ ଏବଂ ତୁମେ ଗର୍ଭଧାରଣର ବିପଦ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରିବ। ଏହା ସହିତ, ଯଦି ତୁମେ ଏହାକୁ 24 ଘଣ୍ଟାରୁ ଅଧିକ ସମୟ ପାଇଁ ଛାଡିଦିଅ, ତେବେ ତୁମେ ସଂକ୍ରମଣ ଏବଂ "ବିଷାକ୍ତ ସକ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ (TSS)" ନାମକ ଏକ ଅବସ୍ଥାର ଆଶଙ୍କା ରଖିବ।

ଯୌନ ସମ୍ପର୍କ ପରେ ଧୂଆଁ ଦିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ, କିମ୍ବା ଅତି କମରେ ଛଅ ଘଣ୍ଟା ଅପେକ୍ଷା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏହା କରିବା ଦ୍ୱାରା ଶୁକ୍ରାଣୁନାଶକ ବହୁତ ଶୀଘ୍ର ଧୋଇ ହୋଇପାରେ।

ଡାୟାଫ୍ରାମକୁ ବଦଳାଇବାକୁ କେତେ ସମୟ ଲାଗେ?

ଆପଣ ପ୍ରାୟ ଦୁଇ ବର୍ଷ ପାଇଁ ଗୋଟିଏ ଡାୟାଫ୍ରାମ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ, କିନ୍ତୁ ଏପରି ସମୟ ଆସିଥାଏ ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ପରିବର୍ତ୍ତନ ହେବା ସହିତ ଆପଣଙ୍କୁ ଏହାକୁ ବଦଳାଇବାକୁ ପଡ଼ିପାରେ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ:

• ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ପେଲଭିସ୍ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ହୋଇଛି।
• ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ ପ୍ରାୟତଃ ମୂତ୍ରନଳୀ ସଂକ୍ରମଣ (UTIs) ହୁଏ।
• ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଓଜନ ୪.୫ କିଲୋଗ୍ରାମ (୧୦ ପାଉଣ୍ଡ) ରୁ ଅଧିକ ବୃଦ୍ଧି କିମ୍ବା ହ୍ରାସ ପାଇଛି।
• ଯଦି ଡାୟାଫ୍ରାମଟି ଖସିବା ପରି ଅନୁଭବ ହୁଏ, ତେବେ ଏହା ଫସି ରହିଥିବା ପରି ନୁହେଁ।
• ଯଦି ଆପଣ ଏକ ସନ୍ତାନକୁ ଜନ୍ମ ଦେଇଛନ୍ତି, ଗର୍ଭପାତ କରିଛନ୍ତି, କିମ୍ବା ଗର୍ଭପାତ କରିଛନ୍ତି।
• ଯଦି ଆପଣ ଯୌନକ୍ରିୟା ସମୟରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା କିମ୍ବା ଅସହଜ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି।

ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରି ଡାୟାଫ୍ରାମ ଯାଞ୍ଚ କରାଇବା ଏବଂ ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ, ଏକ ନୂତନ ଡାୟାଫ୍ରାମ ନେବା ଭଲ। ଏହା ସହିତ, ଯଦି ଆପଣ ଡାୟାଫ୍ରାମରେ କୌଣସି ଫାଟ କିମ୍ବା ଗାତ ଦେଖନ୍ତି, ତେବେ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଏକ ନୂତନ ନିଅନ୍ତୁ। ଏକ ଭଲ ଆଲୋକିତ ସ୍ଥାନରେ, ଆପଣଙ୍କ ଆଙ୍ଗୁଠି ସାହାଯ୍ୟରେ ସିଲିକନକୁ ଟାଣନ୍ତୁ ଏବଂ ଦେଖନ୍ତୁ ଯେ ଏହା ଫାଟିଛି କି ନାହିଁ। ଏହା ଲିକ୍ ହେଉଛି କି ନାହିଁ ଦେଖିବା ପାଇଁ ଏହାକୁ ପାଣିରେ ପୂର୍ଣ୍ଣ କରନ୍ତୁ। ଯଦି ଆପଣ କୌଣସି କ୍ଷତି ଦେଖନ୍ତି, ତେବେ ଏହାକୁ ବଦଳାଇବାର ସମୟ ଆସିଛି।

ଯୋନି ଡାୟାଫ୍ରାମ କେତେ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ?

ଯଦି ସଠିକ୍ ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ, ତେବେ ପ୍ରତ୍ୟେକ ଥର, ଡାୟାଫ୍ରାମ ପ୍ରାୟ 94% କ୍ଷେତ୍ରରେ ଗର୍ଭଧାରଣକୁ ରୋକିପାରେ। ତଥାପି, ସାଧାରଣ ବ୍ୟବହାର ସହିତ (କୈକ ସମୟରେ ଭୁଲ ସହିତ), ଏଗୁଡ଼ିକ କେବଳ ପ୍ରାୟ 87% ପ୍ରଭାବଶାଳୀ।

ଗର୍ଭଧାରଣର ବିପଦକୁ ଆହୁରି କମ କରିବା ପାଇଁ, ଡାୟାଫ୍ରାମ ସହିତ କଣ୍ଡୋମ ଭଳି ଅନ୍ୟ ଏକ ଜନ୍ମ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ବ୍ୟବହାର କରିବା ସର୍ବୋତ୍ତମ। କଣ୍ଡୋମ ମଧ୍ୟ ଯୌନ ସଂକ୍ରମିତ ସଂକ୍ରମଣ ବିରୁଦ୍ଧରେ ସୁରକ୍ଷା ପ୍ରଦାନ କରେ।

ଯୋନି ଡାୟାଫ୍ରାମ ବ୍ୟବହାର କରିବାର ଲାଭ କ’ଣ?

ଏହି ପଦ୍ଧତିର ଅନେକ ସୁବିଧା ଅଛି:

• ପୁନଃବ୍ୟବହାରଯୋଗ୍ୟ: ସମାନ ଡାୟାଫ୍ରାମକୁ ଧୋଇ ପ୍ରାୟ ଦୁଇ ବର୍ଷ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇପାରିବ।
• କମ୍ ଯତ୍ନ: ଜନ୍ମ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ବଟିକା ପରି ଆପଣଙ୍କୁ ପ୍ରତିଦିନ ଏହାକୁ ଖାଇବାକୁ ମନେ ରଖିବାକୁ ପଡ଼ିବ ନାହିଁ। ଯେଉଁ ଦିନ ଆପଣ ଯୌନ ସକ୍ରିୟ ନୁହଁନ୍ତି, ସେହି ଦିନ ଆପଣଙ୍କୁ ଏହା ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରିବାକୁ ପଡ଼ିବ ନାହିଁ।
• କୌଣସି ହରମୋନ୍ ନାହିଁ:ଏହା ଶରୀରର ପ୍ରାକୃତିକ ହରମୋନ ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ ନାହିଁ।
• କମ୍ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା: ଜଟିଳତା ନ ଥିଲେ, ସାଧାରଣତଃ କୌଣସି ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ନାହିଁ।
• ଆପଣ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ପାଆନ୍ତି: ଗର୍ଭଧାରଣକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ ଯୌନ ସମ୍ପର୍କ ରଖିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ସାଥୀ କଣ୍ଡୋମ ଆଣିବାକୁ ମନେ ରଖିବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଆପଣଙ୍କୁ ଅପେକ୍ଷା କରିବାକୁ ପଡ଼ିବ ନାହିଁ।
• ଯୌନ ସମ୍ଭୋଗ ସମୟରେ ସୁବିଧାଜନକ: ଆପଣ ଏହାକୁ ଯୌନ ସମ୍ଭୋଗର କିଛି ଘଣ୍ଟା ପୂର୍ବରୁ ଲଗାଇ ପାରିବେ, ତେଣୁ ଯେତେବେଳେ ଆପଣ "ମୁଡ୍ ରେ" ଥାଆନ୍ତି ସେତେବେଳେ କଣ୍ଡୋମ୍ ଖୋଜିବା ପାଇଁ ସଂଘର୍ଷ କରିବାକୁ ପଡ଼ିବ ନାହିଁ।

ଏହା ସହିତ, ଯଦି ଆପଣ ପୁଣି ଥରେ ସନ୍ତାନ ପାଇବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ଡାୟାଫ୍ରାମ ବାହାର କରିବା ମାତ୍ରେ ଆପଣଙ୍କର ପ୍ରଜନନ କ୍ଷମତା ଫେରି ଆସିବ। ଆପଣଙ୍କୁ ସନ୍ତାନ ପାଇବା ପାଇଁ ଅପେକ୍ଷା କରିବାକୁ ପଡ଼ିବ ନାହିଁ।

ତେବେ ଏହାର ଅସୁବିଧାଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ଯୋନି ଡାୟାଫ୍ରାମର ମଧ୍ୟ କିଛି ଅସୁବିଧା ଅଛି:

• ଯଦି ଆପଣ ଏହାକୁ ସଠିକ୍ ଏବଂ ନିରନ୍ତର ବ୍ୟବହାର ନ କରନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ଗର୍ଭବତୀ ହୋଇପାରନ୍ତି।
• ଏପରି ହୋଇପାରେ ଯେ ଆପଣ ଯୌନ ସମ୍ପର୍କ ସମୟରେ ଖସିଯାଆନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ତା’ପରେ ଗର୍ଭଧାରଣର ଆଶଙ୍କା ଥାଏ।
• ପ୍ରଥମେ ଏହାକୁ ଠିକ୍ ଭାବରେ ପିନ୍ଧିବାରେ ଅଭ୍ୟସ୍ତ ନହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଏହା ଟିକେ କଷ୍ଟକର ହୋଇପାରେ।

ସବୁଠାରୁ ବଡ଼ ଅସୁବିଧା ହେଉଛି ଏଥିରେ ଅଭ୍ୟସ୍ତ ହେବା ପାଇଁ କିଛି ସମୟ ଲାଗିଥାଏ। ପ୍ରଥମେ ଏହାକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ କିପରି ଭର୍ତ୍ତି କରିବେ ତାହା ଶିଖିବା ଟିକେ କଷ୍ଟକର ହୋଇପାରେ। ଯେପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଆପଣ ଏଥିରେ ଅଭ୍ୟସ୍ତ ନହୁଅନ୍ତି, ଗର୍ଭଧାରଣକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ ଅତିରିକ୍ତ ଗର୍ଭନିରୋଧ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଭଲ।

ଡାୟାଫ୍ରାମ ବ୍ୟବହାର କରିବାର ବିପଦ କ’ଣ?

ଠିକ୍ ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କଲେ, ସାଧାରଣତଃ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ହୁଏ ନାହିଁ। ତଥାପି, କିଛି କ୍ଷେତ୍ରରେ:

• ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଡାୟାଫ୍ରାମରେ ଥିବା ଉପାଦାନ କିମ୍ବା ଶୁକ୍ରାଣୁନାଶକରେ ଥିବା ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ ପ୍ରତି ଆଲର୍ଜି ଅଛି, ତେବେ ଆପଣ ଚର୍ମ ଲାଲ ଏବଂ କୁଣ୍ଡାଇ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି।
• ଶୁକ୍ରାଣୁନାଶକ ଯୋନିର ଆସ୍ତରଣକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ, ଯାହା ଦ୍ଵାରା ପ୍ରଦାହ ଏବଂ ଜ୍ୱଳନ ସୃଷ୍ଟି ହୁଏ। ଏହି କ୍ଷତି STI ସଂକ୍ରମଣର ଆଶଙ୍କା ମଧ୍ୟ ବଢ଼ାଇପାରେ।
• ଯୋନି ସେପ୍ଟମ୍ ମୂତ୍ରନଳୀ ସଂକ୍ରମଣ (UTIs) ହେବାର ଆଶଙ୍କା ବଢ଼ାଇପାରେ।
• ଯଦି ଆପଣ ଡାୟାଫ୍ରାମକୁ 24 ଘଣ୍ଟାରୁ ଅଧିକ ସମୟ ପାଇଁ ଧୋଇ ନଦେଇ ସେହି ସ୍ଥାନରେ ଛାଡି ଦିଅନ୍ତି, ତେବେ ଟକ୍ସିକ ସକ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ (TSS) ହେବାର ଆଶଙ୍କା ଥାଏ।

କିଏ ଡାୟାଫ୍ରାମ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ?

ଏହି ପରିସ୍ଥିତିରେ ଡାୟାଫ୍ରାମ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ ନାହିଁ:

• ଯଦି ଆପଣ ଛଅ ସପ୍ତାହରୁ କମ୍ ସମୟ ପୂର୍ବରୁ ଏକ ସନ୍ତାନକୁ ଜନ୍ମ ଦେଇଛନ୍ତି।
• ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଡାୟାଫ୍ରାମର ସାମଗ୍ରୀ (ଯଥା ଲେଟେକ୍ସ) କିମ୍ବା ଶୁକ୍ରାଣୁନାଶକରେ ଥିବା ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ ପ୍ରତି ଆଲର୍ଜି ଅଛି।
• ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ ବାରମ୍ବାର ୟୁଟିଆଇ ହୁଏ, କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କର ବର୍ତ୍ତମାନ ଯୋନି ସଂକ୍ରମଣ କିମ୍ବା ପେଲଭିସ ସଂକ୍ରମଣ ଅଛି।
• ଯଦି ଆପଣ HIV-ପଜିଟିଭ୍ କିମ୍ବା STI ହେବାର ଅଧିକ ଆଶଙ୍କା ଥାଏ (ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏକାଧିକ ଯୌନ ସାଥୀ ଥାଆନ୍ତି କିମ୍ବା କଣ୍ଡୋମ୍ ବ୍ୟବହାର କରୁନାହାଁନ୍ତି)।
• ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ପୂର୍ବରୁ TSS ହୋଇସାରିଛି।

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ପ୍ରାକୃତିକ ପ୍ରଜନନ କ୍ଷମତା ଏବଂ ଯୌନ ଜୀବନଶୈଳୀ ଗର୍ଭଧାରଣର ସମ୍ଭାବନାକୁ ବୃଦ୍ଧି କରିବା ପାଇଁ ଯଥେଷ୍ଟ ଅଧିକ, ତେବେ ଡାୟାଫ୍ରାମ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ବିକଳ୍ପ ନ ହୋଇପାରେ। ଆପଣଙ୍କୁ ଦୀର୍ଘ-କାର୍ଯ୍ୟକାରୀ ପ୍ରତିବର୍ତ୍ତୀ ଗର୍ଭନିରୋଧକ (LARC) ଭଳି ଅଧିକ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଜନ୍ମ ନିୟନ୍ତ୍ରଣର ଆବଶ୍ୟକତା ହୋଇପାରେ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ବୟସ 30 ବର୍ଷରୁ କମ୍ ଏବଂ ଆପଣ ବାରମ୍ବାର ଯୌନ ସମ୍ପର୍କ ରଖନ୍ତି (ସପ୍ତାହରେ ତିନି କିମ୍ବା ଅଧିକ ଥର), ତେବେ ଆପଣ ଗର୍ଭବତୀ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ।

ଆପଣ କେତେବେଳେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ?

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ କୌଣସିଟି ଅଛି, ତେବେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ:

• ଟିଏସଏସ ଲକ୍ଷଣ (ଅଧିକ ଜ୍ୱର, ଦୁର୍ବଳତା, ବାନ୍ତି, ଝାଡ଼ା, ସନବର୍ଣ୍ଣ ପରି ଫୋଡ଼ା)।
• (UTI) ଲକ୍ଷଣ (ପରିସ୍ରା କରିବା ସମୟରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା, ବାରମ୍ବାର ପରିସ୍ରା ହେବା, ଯୋନି ସ୍ରାବ)।
• ଋତୁସ୍ରାବ ବ୍ୟତୀତ ଅନ୍ୟ ସମୟରେ ଯଦି ଡାୟାଫ୍ରାମରେ ରକ୍ତ ପଡ଼ିଥାଏ।
• ଯୋନି ଯନ୍ତ୍ରଣା କିମ୍ବା କୁଣ୍ଡାଇ ହେବା।

ଆପଣଙ୍କ ସାଥୀ ଆପଣଙ୍କ ଡାୟାଫ୍ରାମ ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି କି?

ସାଧାରଣତଃ ନୁହେଁ। କିନ୍ତୁ ଏହା ବହୁତ କ୍ୱଚିତ୍ ହୋଇପାରେ। ଯଦି ଆପଣ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ସାଥୀ ଆପଣଙ୍କ ଡାୟାଫ୍ରାମ ସହିତ ଅସ୍ୱସ୍ତି କିମ୍ବା ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ। ଆପଣଙ୍କୁ ଏକ ଭିନ୍ନ ଆକାରର ଡାୟାଫ୍ରାମ ଆବଶ୍ୟକ ହୋଇପାରେ, କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କୁ ନିଶ୍ଚିତ କରିବାକୁ ପଡ଼ିପାରେ ଯେ ଆପଣ ଏହାକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ଲଗାଉଛନ୍ତି। କିଛି କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଆପଣଙ୍କୁ ଏକ ଭିନ୍ନ ଜନ୍ମ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ପଦ୍ଧତି ଚେଷ୍ଟା କରିବାକୁ ପଡ଼ିପାରେ।

ଶେଷରେ, ମନେରଖିବାକୁ ଥିବା ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ (ଘରକୁ ନେଇଯିବାର ବାର୍ତ୍ତା)

ଡାୟାଫ୍ରାମ ବ୍ୟବହାର କରିବାର ଭଲ ଏବଂ ଖରାପ ଦିଗ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ। ଯଦିଓ ଏହା IUD ପରି ଅନ୍ୟ ଜନ୍ମ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ପଦ୍ଧତି ପରି ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ନୁହେଁ, ଯଦି ସଠିକ୍ ଏବଂ ନିରନ୍ତର ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ ତେବେ ଗର୍ଭଧାରଣର ବିପଦକୁ ଯଥେଷ୍ଟ ହ୍ରାସ କରିପାରିବ। ଏହା ସହିତ, ମନେରଖନ୍ତୁ ଯେ ଡାୟାଫ୍ରାମ କଣ୍ଡୋମ ପରି STI ବିରୁଦ୍ଧରେ ସୁରକ୍ଷା ଦିଏ ନାହିଁ। STI ବିରୁଦ୍ଧରେ ସୁରକ୍ଷା ଦେବା ସହିତ ଗର୍ଭଧାରଣକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କର ସର୍ବୋତ୍ତମ ବିକଳ୍ପଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ।

ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ କଥା ହେବାକୁ କେବେବି ଲଜ୍ଜିତ କିମ୍ବା ଭୟଭୀତ ହୁଅନ୍ତୁ ନାହିଁ। ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଭବିଷ୍ୟତ ବିଷୟରେ ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେବା ସମୟରେ ଅବଗତ ହେବା। ଆପଣ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଯେକୌଣସି ପ୍ରଶ୍ନ ପଚାରିପାରିବେ, ଏବଂ ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିବେ।