କିଛି କାମ କରିବା କାହିଁକି ବିରକ୍ତିକର? ଆସନ୍ତୁ ଏହି ଆନ୍ତରିକ ପ୍ରେରଣା ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା!

ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ତୁମର ଦୈନନ୍ଦିନ କାର୍ଯ୍ୟକୁ ଦେଖ, ତୁମେ କିଛି କାମ ବହୁତ ଆନନ୍ଦର ସହିତ କର, ନୁହେଁ କି? କିନ୍ତୁ ତୁମେ ଅନ୍ୟ କିଛି ଆଶା କରି ଅନ୍ୟ କିଛି କର, ଯେପରିକି ଦରମା କିମ୍ବା ପ୍ରଶଂସା। କଳ୍ପନା କର, ଯଦି ତୁମେ ଅଧିକାଂଶ କାମ କୌଣସି ବାହ୍ୟ ପୁରସ୍କାର ଆଶା ନକରି କର, କିନ୍ତୁ କେବଳ କାରଣ ତୁମେ ଏହାକୁ ଭଲ ପାଉଛ, ତେବେ ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ତୁମେ ଆନ୍ତରିକ ପ୍ରେରଣା ଦ୍ୱାରା ପରିଚାଳିତ ହେଉଛ। ମନସ୍ତତ୍ତ୍ୱବିତ୍ମାନେ କୁହନ୍ତି ଯେ ଏହା ହେଉଛି ପ୍ରେରଣାର ସର୍ବୋତ୍ତମ ଗୁଣ ଯାହା ତୁମକୁ ଜୀବନରେ ସଫଳ ହେବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।

ଆନ୍ତରିକ ପ୍ରେରଣା ପ୍ରକୃତରେ କ'ଣ?

ଆମେ କାହିଁକି ଏହା କରିବାକୁ ଚାହୁଁଛୁ ତାହା ବୁଝିପାରୁ ନଥିବା ବେଳେ ଆମେ କହିଥାଉ, 'ଏହା କରିବାକୁ ମୋର କୌଣସି ପ୍ରେରଣା ନାହିଁ'। ଏହା ହିଁ ପ୍ରେରଣା। ଏହା ହେଉଛି ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଲକ୍ଷ୍ୟ ପାଇଁ ଆମକୁ ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଉପାୟରେ ଆଚରଣ କରିବାକୁ ପଡିବ।

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଆନ୍ତରିକ ପ୍ରେରଣା ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ଭିତରୁ କିଛି କରିବାର ପ୍ରେରଣା ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଭିତରେ ଆସିଥାଏ। ଏହା କୌଣସି କାର୍ଯ୍ୟ କିମ୍ବା ବିଷୟ ପ୍ରତି ପ୍ରକୃତ ଆଗ୍ରହ ସହିତ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ। ଏକ ଛୋଟ ଶିଶୁକୁ ଦେଖନ୍ତୁ। ସେ ହାତ ପାଇପାରୁଥିବା ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକୁ ଚୋବାଇବାକୁ, ଧରିବାକୁ, ଚୂର୍ଣ୍ଣ କରିବାକୁ ଏବଂ ଫୋପାଡ଼ିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିଚାଲିଥାଏ, ନୁହେଁ କି? କେହି ତାଙ୍କୁ ଏ ବିଷୟରେ କିଛି କହିନାହାଁନ୍ତି। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଭିତରୁ ଆସିଥାଏ।

ଜଣେ ବୟସ୍କ ବ୍ୟକ୍ତି ଭାବରେ, ଆପଣ କିଛି କରିବାର ଆନନ୍ଦ ପାଇଁ ଏହି ଅଭିଜ୍ଞତା ପାଆନ୍ତି, ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ନୂଆ ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜ ଖୋଜିବା ପାଇଁ, କିଛି ନୂଆ ଅନୁଭବ କରିବା ପାଇଁ, କିଛି ଶିଖିବା ପାଇଁ, ଆପଣଙ୍କର କ୍ଷମତାକୁ ବିସ୍ତାର କରିବା ପାଇଁ କିଛି କରନ୍ତି। ଏହି ପ୍ରକାରର ଆନ୍ତରିକ ପ୍ରେରଣା ଯୋଗୁଁ ଆମେ ଛୁଟିରେ ଯାଉ, ବଗିଚା କରୁ, ବୋର୍ଡ ଖେଳ ଖେଳିବୁ, ସିନେମା ଦେଖୁ, ଉପନ୍ୟାସ ପଢ଼ିବୁ।

ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଆନ୍ତରିକ ପ୍ରେରଣା ସହିତ କାମ କରନ୍ତି, ଆପଣଙ୍କର ଆତ୍ମବିଶ୍ୱାସ ବୃଦ୍ଧି ପାଏ, ଆପଣ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ଯେ ଆପଣ ବିଶ୍ୱରେ ଏକ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଆଣୁଛନ୍ତି, ଏବଂ ଆପଣ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ଯେ ଆପଣଙ୍କର ଜୀବନରେ ଏକ ମହାନ ଉଦ୍ଦେଶ୍ୟ ଅଛି।

ଏହା ପଛରେ ବିଜ୍ଞାନ କ’ଣ?

ଆନ୍ତରିକ ପ୍ରେରଣାର ଧାରଣା ପ୍ରଥମେ 1985 ମସିହାରେ ମନସ୍ତତ୍ତ୍ୱବିତ୍ ରିଚାର୍ଡ ରିଆନ ଏବଂ ଏଡୱାର୍ଡ ଡେସିଙ୍କ ଦ୍ୱାରା କରାଯାଇଥିବା ଏକ ଅଧ୍ୟୟନରେ ଉଭା ହୋଇଥିଲା। ସେମାନେ ଆତ୍ମ-ନିର୍ଣ୍ଣୟ ତତ୍ତ୍ୱ (SDT) ନାମକ ଏକ ତତ୍ତ୍ୱ ବିକଶିତ କରିଥିଲେ। ସେତେବେଳେ ପ୍ରଚଳିତ ଦୃଷ୍ଟିକୋଣ ଥିଲା ଯେ ଲୋକମାନେ ଯେତେବେଳେ ପୁରସ୍କାର କିମ୍ବା ପ୍ରଶଂସା ଭଳି ବାହ୍ୟ ପ୍ରତିଶ୍ରୁତି ପାଇଥିଲେ ସେତେବେଳେ ସେମାନେ ସର୍ବୋତ୍ତମ ପ୍ରଦର୍ଶନ କରୁଥିଲେ। କିନ୍ତୁ ଏହି ନୂତନ ତତ୍ତ୍ୱ ସେହି ଦୃଷ୍ଟିକୋଣକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ବିରୋଧ କରିଥିଲା।

ରିଆନ ଏବଂ ଡେସି କହିଛନ୍ତି ଯେ ଆନ୍ତରିକ ପ୍ରେରଣା ଲୋକମାନଙ୍କର ଉନ୍ନତି ଏବଂ ଉନ୍ନତ ହେବାର ସହଜାତ ଇଚ୍ଛାରୁ ଆସିଥାଏ। ଏହି ଆନ୍ତରିକ ପ୍ରେରଣା ଆପଣଙ୍କୁ କେବଳ ଆପଣଙ୍କ କାମର ଫଳାଫଳକୁ ନୁହେଁ, ବରଂ ଏହା କରିବା ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଅଭିଜ୍ଞତାକୁ ମଧ୍ୟ ସର୍ବାଧିକ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ।

ଏହି ଆତ୍ମନିର୍ଣ୍ଣୟ ତତ୍ତ୍ୱ (SDT) ଅନୁଯାୟୀ, ମଣିଷର ତିନୋଟି ଜନ୍ମଗତ ମାନସିକ ଆବଶ୍ୟକତା ଅଛି। ଏଗୁଡ଼ିକ ଆମକୁ ଭିତରୁ ପ୍ରେରଣା ଦିଏ।

୧.ସ୍ୱାୟତ୍ତତା: ଏହା ହେଉଛି ଏକ ଭାବନା ଯେ ଆପଣ ଯାହା କରନ୍ତି ତାହା ଉପରେ ଆପଣଙ୍କର ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ଅଛି। ଆମେ ସମସ୍ତେ କିପରି ଏବଂ କେବେ କିଛି କରିବେ ତାହା ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେବାର ସୁଯୋଗ ପାଇବାକୁ ପସନ୍ଦ କରୁ।

୨. ଦକ୍ଷତା: ଏହା ହେଉଛି ନିଜ କ୍ଷମତା, ଜ୍ଞାନ ଏବଂ ଅଭିଜ୍ଞତା ଅନୁସାରେ ଉପଯୁକ୍ତ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବାର କ୍ଷମତା। ଅର୍ଥାତ୍, ଆମେ ଏପରି କାମ କରିବାକୁ ପସନ୍ଦ କରୁ ଯାହା ଆମକୁ ଲାଗୁଛି ଯେ "ମୁଁ ଏହା ଭଲ ଭାବରେ କରିପାରିବି।"

3. ସମ୍ପର୍କିତତା: ଏକ କାର୍ଯ୍ୟରୁ ଆପଣ ଯେଉଁ ସଂଯୋଗ ଏବଂ ଅର୍ଥ ପାଆନ୍ତି। ଯେତେବେଳେ ଆମେ ଯାହା କରୁ ତାହା ଏକ ବୃହତ ଉଦ୍ଦେଶ୍ୟ ସାଧନ କରେ, ଯେତେବେଳେ ଆମେ ଅନୁଭବ କରୁ ଯେ ଆମେ ସମାଜର ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଂଶ, ଆମେ ଏହା କରିବାକୁ ଅଧିକ ପ୍ରେରଣା ପାଇଥାଉ।

ଏହି ତିନୋଟି କାରଣ ଏକାଠି ହେଲେ ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ଆନ୍ତରିକ ପ୍ରେରଣା ସର୍ବାଧିକ ହୁଏ।

ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ଏବଂ ବାହ୍ୟ ପ୍ରେରଣା ମଧ୍ୟରେ ପାର୍ଥକ୍ୟ

ବାହ୍ୟ ପ୍ରେରଣା ହେଉଛି ଯେତେବେଳେ ଆପଣ କୌଣସି ବାହ୍ୟ ଲାଭ ପାଇଁ କିଛି କରନ୍ତି। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ସାମାଜିକ ସ୍ୱୀକୃତି, ଅଧିକ ଟଙ୍କା ରୋଜଗାର କରିବା। ଛାତ୍ରମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ, ଭଲ ନମ୍ବର ପାଇବା, ବନ୍ଧୁମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଅଲଗା ଠିଆ ହେବା ଏବଂ ଦଣ୍ଡରୁ ବଞ୍ଚିବା ହେଉଛି ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ ବାହ୍ୟ ପ୍ରେରଣା।

କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ, କିଛି ପିଲା ବିଷୟକୁ ଭଲ ପାଇବା ଯୋଗୁଁ ପଢ଼ନ୍ତି ନାହିଁ, ବରଂ ସେମାନେ ସେମାନଙ୍କ ପିତାମାତାଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ଦଣ୍ଡିତ ହେବାକୁ ଭୟ କରନ୍ତି। ଗବେଷଣାରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଯେତେବେଳେ ପିଲାମାନେ କେବଳ ବାହ୍ୟ କାରଣ ପାଇଁ କାମ କରନ୍ତି, ସେମାନେ ଧୀରେ ଧୀରେ ଆଗ୍ରହ ହରାଇ ବସନ୍ତି।

ଯଦିଓ ଏହି ଦୁଇଟି ଧାରଣା ଦୁଇଟି ଭିନ୍ନ ଜିନିଷ, କେତେକ ସମୟରେ ଏହା ସହାବସ୍ଥାନ କରିପାରେ। ଅର୍ଥାତ୍, ଆପଣ ଏଥିରୁ ମିଳୁଥିବା ଆନନ୍ଦ ପାଇଁ ଏବଂ ଏହା ଆଣିଥିବା ବାହ୍ୟ ଲାଭ ପାଇଁ କିଛି କରିପାରିବେ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଆପଣ ଜାପାନୀ ଭାଷା ଶିଖିପାରନ୍ତି କାରଣ ଆପଣ ଜାପାନ ବିଷୟରେ ଜାଣିବାରେ ଆଗ୍ରହୀ, ଏବଂ ଆପଣ ଏହା ମଧ୍ୟ ଭାବିପାରନ୍ତି ଯେ ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ଅଫିସରେ ପଦୋନ୍ନତି ପାଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ।

କିନ୍ତୁ ମନେରଖନ୍ତୁ, କେତେକ ସମୟରେ ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ପ୍ରେରଣା ବାହ୍ୟ ପ୍ରେରଣା ଅପେକ୍ଷା ବହୁତ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ହୋଇଥାଏ। କାରଣ ହେଉଛି ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ପ୍ରେରଣା ଏକ ଇଞ୍ଜିନ ପରି ଯାହା ଇନ୍ଧନ ବିନା ନିଜେ ଚାଲିଥାଏ। କିନ୍ତୁ କେତେକ ସମୟରେ ବାହ୍ୟ ପ୍ରେରଣା ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ। କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ, ଆପଣଙ୍କୁ ଅଫିସରେ ଏକ କାର୍ଯ୍ୟ ସମାପ୍ତ କରିବାକୁ ଅଛି, କିନ୍ତୁ ଆପଣଙ୍କର କୌଣସି ଆଗ୍ରହ ନାହିଁ। ସେହି ସମୟରେ, 'ଯଦି ଆପଣ ଏହା ନକରନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ଚାକିରି ହରାଇବେ' (ବାହ୍ୟ ପ୍ରେରଣା) ଭୟ ହିଁ ଆପଣଙ୍କୁ ସେହି କାର୍ଯ୍ୟ ସମାପ୍ତ କରିବାକୁ ପ୍ରେରଣା ଦିଏ।

ଆମେ ଏହି ଆନ୍ତରିକ ପ୍ରେରଣାକୁ କିପରି ବିକଶିତ କରିବା?

ଏହି ଆନ୍ତରିକ ପ୍ରେରଣାକୁ ବୃଦ୍ଧି କରିବାର କିଛି ଉପାୟ ଏଠାରେ ଦିଆଯାଇଛି।

• ଆପଣଙ୍କ କାମକୁ ମଜାଦାର କରନ୍ତୁ: ଆପଣଙ୍କ କାମରେ ଟିକେ ମଜା ଦେବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ। ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ଏଥିରେ ଅଧିକ ଧ୍ୟାନ ଦେବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ।
• ନିଜକୁ ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜ କରନ୍ତୁ: ଛୋଟ, ହାସଲଯୋଗ୍ୟ ଲକ୍ଷ୍ୟ ସ୍ଥିର କରନ୍ତୁ। ବାହ୍ୟ ପୁରସ୍କାର ଖୋଜନ୍ତୁ ନାହିଁ, ବରଂ ଏହାକୁ କିଛି ନୂଆ ଶିଖିବାର ସୁଯୋଗ ଭାବରେ ଦେଖନ୍ତୁ।
• ତୁମର କାମର ଅର୍ଥ ଖୋଜ: ମୁଁ ଯାହା କରେ ତାହା ଦ୍ୱାରା ଅନ୍ୟମାନେ କ’ଣ ମୂଲ୍ୟ ପାଇବେ ଏବଂ ଏହା କେଉଁ ବୃହତ୍ ଉଦ୍ଦେଶ୍ୟ ପୂରଣ କରିବ ସେ ବିଷୟରେ ଭାବ।
• ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ଇଚ୍ଛା କରୁନାହଁ, ତୁମେ ଯାହା ପସନ୍ଦ କରୁଛ ତାହା କର: ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ଇଚ୍ଛା କରୁନାହଁ, ସେତେବେଳେ ଏପରି କିଛି କର ଯାହାକୁ ତୁମେ ଭଲ ପାଉଛ ଏବଂ ସବୁବେଳେ କରିବାକୁ ଚାହୁଁଛ।
• ଅନ୍ୟମାନଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରନ୍ତୁ: ଆପଣ ଜଣେ ବନ୍ଧୁଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା କିମ୍ବା ସ୍ୱେଚ୍ଛାସେବା କରିବା ଦ୍ୱାରା ବହୁତ ମାନସିକ ସନ୍ତୋଷ ପାଇପାରିବେ। ଏହା ଆପଣଙ୍କର ଆନ୍ତରିକ ପ୍ରେରଣାକୁ ବୃଦ୍ଧି କରେ।

ଯଦି ଆପଣ ଅନୁଭବ କରୁଥିବା ଏହି ଆଗ୍ରହର ଅଭାବ ଏବଂ ବିରକ୍ତି ବହୁ ଦିନ ଧରି ଚାଲିଛି, ଏବଂ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଦୈନନ୍ଦିନ ଜୀବନକୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ପ୍ରଭାବିତ କରୁଛି, ତେବେ ଏହା ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ, କାରଣ କେତେକ ସମୟରେ ଏହା ଅନ୍ୟ ଏକ ମାନସିକ ଅବସ୍ଥାର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ।