ଆପଣଙ୍କ ଛୋଟ ପିଲାଟି ଦିନକୁ ଦିନ ବଡ଼ ହେବା ଏବଂ ନୂଆ ଜିନିଷ ଶିଖିବା ଦେଖିବା ବହୁତ ରୋମାଞ୍ଚକର, ନୁହେଁ କି? ପ୍ରଥମେ ଗଡ଼ିଯିବା, ତା'ପରେ ଆଣ୍ଠୁ ମାଡ଼ିଯିବା, ଏବଂ ତା'ପରେ କିଛି ଧରି ଠିଆ ହେବା ଆରମ୍ଭ କରିବା। ପ୍ରତ୍ୟେକ ନୂଆ ପଦକ୍ଷେପ ଆପଣଙ୍କୁ ବହୁତ ଆନନ୍ଦ ଦେଇଥାଏ। କିନ୍ତୁ କିଛି ନୂଆ ଜିନିଷ ସହିତ, ଟିକିଏ ଭୟ ମଧ୍ୟ ମନରେ ଆସେ। ବିଶେଷକରି ଯେତେବେଳେ ଶିଶୁଟି କୋଠରୀରୁ ଉଠି ଡେଇଁବାକୁ ଆରମ୍ଭ କରେ। ଏହା ଏପରି କିଛି ଯାହା ମନକୁ ପ୍ରକୃତରେ ଭୟଭୀତ କରେ। କାରଣ ଯଦି ସେମାନେ ପଡ଼ିଯାଆନ୍ତି, ତେବେ ଦୁର୍ଘଟଣାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥାଏ। ତେଣୁ ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ଏହିପରି କୋଠରୀରୁ ଉଠିବା ପାଇଁ ସଂଘର୍ଷ କରୁଛି, କିମ୍ବା ସେ ପୂର୍ବରୁ ଡେଇଁ ପଡ଼ିଛି, ତେବେ ଆମକୁ ଯଥାଶୀଘ୍ର ଏହାର ସମାଧାନ ଖୋଜିବାକୁ ପଡିବ। ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା ଆମେ ଏହା ବିଷୟରେ କ'ଣ କରିପାରିବା।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ଶିଶୁମାନେ କେବେ ଘର ଚଢ଼ିବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି?
ସାଧାରଣତଃ, ପିଲାମାନେ ଟିକେ ବଡ଼ ହୋଇ ପିଲା ଜନ୍ମ ହେବା ପର୍ଯ୍ୟାୟ ପାଖକୁ ଆସିବା ପରେ ଏହା କରିବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି। କିନ୍ତୁ କିଛି ଦୁଷ୍ଟ ପିଲା ଏହା ପୂର୍ବରୁ ମଧ୍ୟ ଏଥିରେ ଭଲ। ଭାବନ୍ତୁ, କିଛି ପିଲା ଯେଉଁମାନେ ପ୍ରାୟ 10 କିମ୍ବା 11 ମାସ ବୟସରେ ପାଟି ବାଡ଼ରେ ଝୁଲି ରହିପାରନ୍ତି ସେମାନେ ବାହାରକୁ ଚଢ଼ିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିବେ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ନିଜେ ଉଠିବା ଆରମ୍ଭ କରିବ, ଆପଣଙ୍କୁ ମନେ ରଖିବାକୁ ପଡିବ ଯେ ପରବର୍ତ୍ତୀ ପଦକ୍ଷେପ ପାଟିରୁ ଡେଇଁବା ହୋଇପାରେ। ସେମାନେ ରାତିରେ କିମ୍ବା ଦିନରେ ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଶୋଇଥାନ୍ତି ସେତେବେଳେ ପାଟିରୁ ଡେଇଁବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିପାରନ୍ତି।
ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ ସୁରକ୍ଷିତ ରଖିବା ପାଇଁ ଆପଣ କରିପାରିବେ 5ଟି ଜିନିଷ
ଠିକ୍ ଅଛି, ତେବେ ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା ଆମ ଶିଶୁକୁ ଏହି ଦୁଷ୍ଟତାରୁ ରକ୍ଷା କରିବା ପାଇଁ ଆମେ କ'ଣ କରିପାରିବା। ଏଗୁଡ଼ିକ ବହୁତ ସରଳ, ବ୍ୟବହାରିକ ଜିନିଷ।
୧. କ୍ରିବ୍ ଗଦି ତଳକୁ କରନ୍ତୁ
ଏହା ହେଉଛି ପ୍ରଥମ ଏବଂ ସହଜ କାମ ଯାହା ଆପଣ କରିପାରିବେ। ସମସ୍ତ କ୍ରିବ୍ ପରି, ଆପଣ ଗଦିର ଉଚ୍ଚତାକୁ ସଜାଡ଼ି ପାରିବେ। ତେଣୁ, ଆପଣଙ୍କୁ ଏହାକୁ ସର୍ବନିମ୍ନ ସମ୍ଭବ ସ୍ତରକୁ କମ କରିବାକୁ ପଡିବ। ଏହା କ୍ରିବ୍ର ପାର୍ଶ୍ୱ ରେଲ୍ଗୁଡ଼ିକୁ ଉଚ୍ଚ କରିବ, ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ପାଇଁ ଡେଇଁବା କଷ୍ଟକର କରିବ।
ଯଦିଓ ଏହା ଏକ ସ୍ଥାୟୀ ସମାଧାନ ନୁହେଁ, ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ଆଉ କିଛି ମାସ ପାଇଁ ସୁରକ୍ଷିତ ରହିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ। ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ବସିବା ଆରମ୍ଭ କରିବା ମାତ୍ରେ ଗଦିକୁ ତଳକୁ କରିଦିଅନ୍ତୁ, ସେ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଅପେକ୍ଷା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ ଯେ ସେ କୋଠରୀରୁ ଡେଇଁବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରେ। କିଛି ପିତାମାତା ସେମାନଙ୍କ ଶିଶୁ ନିଜେ ବସିବା ଆରମ୍ଭ କରିବା ମାତ୍ରେ ଗଦିକୁ ତଳକୁ କରିଦିଅନ୍ତି। କାରଣ ତାକୁ ଉଠିବାକୁ ଅଧିକ ସମୟ ଲାଗେ ନାହିଁ।
୨. ଏକ ସ୍ଲିପ୍ ସାକ୍ ବ୍ୟବହାର କରି ଦେଖନ୍ତୁ।
ଯେପରି ଆମେ ଶିଶୁକୁ ଆରାମଦାୟକ ରଖିବା ପାଇଁ କପଡାରେ ଗୁଡ଼ାଇଥାଉ, ସେହିପରି ଏହି ସ୍ଲିପ୍ ସାକ୍ କୁ ସ୍ଲିପ୍ ସାକ୍ ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ। ଏହାକୁ ଡ୍ରେସ୍ ପରି ପିନ୍ଧାଯାଇପାରିବ। ଏହାକୁ ପିନ୍ଧିବା ସମୟରେ, ଶିଶୁର ଗୋଡ଼ ଏକାଠି ଥାଏ, ତେଣୁ ତା' ପାଇଁ ଗୋଟିଏ ଗୋଡ଼ ଉଠାଇ କ୍ରିବ୍ ରେଲ୍ ଉପରେ ରଖିବା ଟିକେ କଷ୍ଟକର ହୋଇଥାଏ।
କିନ୍ତୁ ତା’ପରେ, କିଛି ବୁଦ୍ଧିମାନ ଶିଶୁମାନେଏକ ସାଧାରଣ ସ୍ଲିପ୍ ସାକ୍ ମଧ୍ୟ ବାହାରକୁ ବାହାର କରାଯାଇପାରିବ। ଯଦି ଏପରି ହୁଏ, ତେବେ ଆପଣ ଏହାକୁ ଭିତରକୁ ବାହାର କରିପାରିବେ ଯାହା ଦ୍ଵାରା ଜିପ୍ ପଛପଟେ ରହିବ। ଏହିପରି ଭାବରେ, ଶିଶୁ ପାଇଁ ଜିପ୍ ଖୋଲିବା କଷ୍ଟକର ହୋଇଯାଏ। ବଜାରରେ ଏପରି ସ୍ଲିପ୍ ସାକ୍ ମଧ୍ୟ ଅଛି ଯାହାର ତଳେ ଜିପ୍ ଥାଏ, ଯାହା ଶିଶୁ ପାଇଁ ଖୋଲିବା କଷ୍ଟକର କରିଥାଏ।
3. ଛୋଟ ପିଲାଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ଶଯ୍ୟା ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ।
ତୁମେ ଯାହା କର, ଯଦି ତୁମର ଶିଶୁ ବାରମ୍ବାର କୋଠରୀରୁ ଡେଇଁପଡ଼ିଥାଏ, ତେବେ ସବୁଠାରୁ ନିରାପଦ କାମ ହେଉଛି ତାକୁ ଛୋଟ ପିଲାଙ୍କ ପାଇଁ ଖଟକୁ ସ୍ଥାନାନ୍ତର କରିବା। ଉପରୁ କୋଠରୀରୁ ଉଠିବା ଅପେକ୍ଷା କୋଠରୀରୁ ଉଠିବା ବହୁତ ସୁରକ୍ଷିତ। ଏପରିକି ଶିଶୁ ସୁରକ୍ଷା ସଂଗଠନଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟ ସୁପାରିଶ କରନ୍ତି ଯେ ଯେତେବେଳେ ତୁମର ଶିଶୁ ପ୍ରାୟ 35 ଇଞ୍ଚ ଉଚ୍ଚ ହୁଏ କିମ୍ବା ସେ ବାରମ୍ବାର କୋଠରୀରୁ ଡେଇଁପଡ଼ିଥାଏ, ସେତେବେଳେ କୋଠରୀ ବ୍ୟବହାର ବନ୍ଦ କର।
ଏହି ପିଲାମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଖଟଗୁଡ଼ିକ ଏକ କ୍ରିବ୍ ଏବଂ ଏକ ସାଧାରଣ ଖଟ ମଧ୍ୟରେ ଏକ ଆପୋଷ ସମାଧାନ। ଏଗୁଡ଼ିକ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ଆବଦ୍ଧ ନୁହେଁ, କିନ୍ତୁ ଏଗୁଡ଼ିକର ପାର୍ଶ୍ୱରେ ଛୋଟ ଗାର୍ଡ ରେଲ୍ ଅଛି। ଏହା ଶିଶୁକୁ ଶୋଇବା ସମୟରେ ଗଡ଼ିଯିବା ଏବଂ ତଳେ ପଡ଼ିଯିବାରୁ ରୋକିଥାଏ।
କିଛି ପାଟି ଅଛି ଯାହାକୁ ପରେ ଛୋଟ ପିଲାଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ବିଛଣାରେ ପରିଣତ କରାଯାଇପାରିବ। ଏପରି ଏକ ବିଛଣା ଥିଲେ ବହୁତ ଭଲ ହେବ। କାରଣ ଶିଶୁଟି ସମାନ ବିଛଣାରେ ଅଭ୍ୟସ୍ତ, ନୂତନ ବିଛଣାକୁ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବା ତାଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ବଡ଼ ପାର୍ଥକ୍ୟ ପରି ମନେ ହୁଏ ନାହିଁ।
କିନ୍ତୁ ମନେରଖନ୍ତୁ, ଏହାକୁ ଶୀଘ୍ର ବଦଳାଇବା ମଧ୍ୟ ଏକ ଭଲ ଧାରଣା ନୁହେଁ । କିଛି ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ନିଦରେ ସାମାନ୍ୟ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ତେଣୁ ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏ ବିଷୟରେ କୌଣସି ସନ୍ଦେହ ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା ଭଲ।
୪. ପିଲା ପାଇଁ କୋଠରୀକୁ ଏକ ନିରାପଦ ସ୍ଥାନ କରନ୍ତୁ (ଶିଶୁପ୍ରତିରୋଧକ)
ତୁମେ କୋଠରୀରେ ଫର୍ଣ୍ଣିଚରଗୁଡ଼ିକୁ ଯେପରି ସଜାଡ଼ୁଛ, ତାହା ତୁମର ଶିଶୁ ପାଇଁ କୋଠରୀରୁ ଡେଇଁବା ସହଜ କିମ୍ବା କଷ୍ଟକର କରିପାରେ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଯଦି କୋଠରୀର ଗୋଟିଏ ପାର୍ଶ୍ୱରେ ବାଡ଼ ଅଛି, ତେବେ ସେହି ଛୋଟ ପାର୍ଶ୍ୱକୁ କାନ୍ଥ ବିରୁଦ୍ଧରେ ରଖନ୍ତୁ । ଏହିପରି ଭାବରେ, ତୁମେ ବାହାରକୁ ଡେଇଁ ପାରିବ ନାହିଁ। ଏହା ସହିତ, ଯଦି କୋଠରୀ ପାଖରେ ଅନ୍ୟ ଜିନିଷ ଅଛି, ଯେପରିକି ଚେୟାର ଏବଂ ଟେବୁଲ, ତେବେ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ବାହାର କରିଦିଅ । ତୁମର ଶିଶୁ କୋଠରୀରୁ ଉଠି ପାରିବ।
ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ କୋଠରୀକୁ ସୁରକ୍ଷିତ କରିବା ଯାହା ଦ୍ଵାରା ଶିଶୁଟି, ଯେହେତୁ ସେ ଏବେ ଚଢ଼ିବା ଆରମ୍ଭ କରିଛି, ଯଦି ସେ କୌଣସି ସମୟରେ କୋଠରୀରୁ ବାହାରକୁ ଯାଏ ତେବେ ବିପଦରେ ପଡ଼ିବ ନାହିଁ। ଆମେ ଏହାକୁ 'ଶିଶୁପ୍ରତିରୋଧ' ବୋଲି କହିଥାଉ।
| ନେବାକୁ ଥିବା ସୁରକ୍ଷା ବ୍ୟବସ୍ଥା | ଏହା କାହିଁକି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ? |
|---|---|
| ଆଲମାରୀ ଏବଂ ସେଲଫ୍ ଭଳି ଭାରୀ ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକୁ କାନ୍ଥରେ ସଂରକ୍ଷିତ କରନ୍ତୁ। | ଯଦି ପିଲାଟି ସେଥିରେ ଲାଗି ରହେ, ତେବେ ତାକୁ ଗଡ଼ିବାରୁ ରୋକିବା ପାଇଁ। |
| ଝରକା ପରଦା ଏବଂ ବୈଦ୍ୟୁତିକ ଉପକରଣରୁ ତାରରେ ଲମ୍ବା କର୍ଡ ଲୁଚାନ୍ତୁ। | ଏଗୁଡ଼ିକ ବେକରେ ଫସିଯିବା ଏବଂ ଶ୍ୱାସରୁଦ୍ଧ ହେବା ଭଳି ଗୁରୁତର ଦୁର୍ଘଟଣାକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ। |
| ବୈଦ୍ୟୁତିକ ପ୍ଲଗ୍ ପାଇଁ ସୁରକ୍ଷା ସକେଟ୍ କଭର ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ। | ପିଲାମାନେ ଆଙ୍ଗୁଠି କିମ୍ବା କିଛି ପୁରାଇବା ଦ୍ୱାରା ହେଉଥିବା ବିଦ୍ୟୁତ୍ ଆଘାତକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ। |
| ଝରକା ପାଇଁ ଝରକା ଗାର୍ଡ ଲଗାନ୍ତୁ। | ପିଲାଟି ଝରକାରୁ ଖସି ନପଡ଼ିବା ପାଇଁ। |
| ଦ୍ୱାରଗୁଡ଼ିକରେ ଫିଙ୍ଗର ପିଞ୍ଚ ଗାର୍ଡ ଲଗାନ୍ତୁ। | କବାଟ ବନ୍ଦ ହେବା ସମୟରେ ପିଲାର କୋମଳ ଆଙ୍ଗୁଠିଗୁଡ଼ିକ ଆଘାତ ନ ପାଇବା ପାଇଁ। |
୫. କ୍ରିବ୍ ଟେଣ୍ଟ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ ନାହିଁ!
ଏହା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ । ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଏହି କ୍ରିବ୍ ଟେଣ୍ଟଗୁଡ଼ିକୁ ଦେଖନ୍ତି ଯାହା କ୍ରିବ୍ ଉପରେ ଜାଲ ପରି ଝୁଲୁଥାଏ, ଆପଣ ଭାବିପାରନ୍ତି, "ବାଃ... ଏହା ହେଉଛି ଏକ ଉତ୍ତମ ସମାଧାନ, ଶିଶୁଟି ବାହାରକୁ ବାହାରି ପାରିବ ନାହିଁ।"
କିନ୍ତୁ ସତ୍ୟ ହେଉଛି, ଏଗୁଡ଼ିକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ । ପିଲାମାନଙ୍କ ସହିତ ଜଡିତ ଦୁର୍ଘଟଣାର ଏତେ ରିପୋର୍ଟ ଆସିଛି ଯେ ନିର୍ମାତାମାନେ ମଧ୍ୟ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ପୁନର୍ବାର ମନେ ପକାଇଛନ୍ତି। ପିଲାଟି ଏଥିରେ ଫସିଯିବା କିମ୍ବା ତାଙ୍କ ବେକ ଫସିଯିବାର ଆଶଙ୍କା ଅଧିକ ଥାଏ। ତେଣୁ, କୌଣସି କାରଣରୁ ଏଗୁଡ଼ିକୁ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ କୋଠରୀରେ ଠିଆ ହେବା ଆରମ୍ଭ କରିବ, ପ୍ରଥମେ କରିବା ଉଚିତ ଯେ କୋଠରୀର ଗଦିକୁ ଯଥାସମ୍ଭବ ତଳକୁ ତଳକୁ କରିଦିଅ।
- ଗୋଡ଼ ଉପରକୁ ଉଠାଇ ଡେଇଁବା କଷ୍ଟକର କରିବା ପାଇଁ ସ୍ଲିପ୍ ବ୍ୟାକ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଏକ ଭଲ ଧାରଣା।
- ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ପିଲାଟି ଚିରିଘରୁ ଡେଇଁପଡ଼ିବା ଜାରି ରଖେ, ତେବେ ତାଙ୍କ ସୁରକ୍ଷା ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ କଥା ହେଉଛି ତାଙ୍କୁ ଛୋଟ ପିଲାଙ୍କ ବେଡକୁ ସ୍ଥାନାନ୍ତର କରିବା।
- ଯେହେତୁ ଶିଶୁଟି ଯେକୌଣସି ସମୟରେ କୋଠରୀରୁ ବାହାରକୁ ଆସିପାରେ, ତେଣୁ ସମଗ୍ର କୋଠରୀକୁ ଶିଶୁ ପାଇଁ ଏକ ନିରାପଦ ସ୍ଥାନ କରିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ।
- କେବେବି କ୍ରିବ୍ ଟେଣ୍ଟ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଯଦିଓ ଏହା ନିରାପଦ ମନେହୁଏ, କିନ୍ତୁ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ଗଳା କାଟିବା ଏବଂ ଶ୍ୱାସରୁଦ୍ଧ କରିବା ଦ୍ୱାରା ଗମ୍ଭୀର ଆଘାତ ଦେଇପାରେ।
- ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏ ବିଷୟରେ କୌଣସି ସନ୍ଦେହ କିମ୍ବା ପ୍ରଶ୍ନ ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ପରାମର୍ଶ ପାଇଁ ପଚାରିବାକୁ ସଂକୋଚ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.