ମା ହେବା ଏକ ସୁନ୍ଦର ଅଭିଜ୍ଞତା। ତଥାପି, ଏହି ଯାତ୍ରା ସମୟରେ ଅନେକ ଅଜଣା କଥା ଏବଂ ପ୍ରଶ୍ନ ମନକୁ ଆସେ। ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଗର୍ଭସ୍ଥ ଶିଶୁର ସର୍ବୋତ୍ତମ ଯତ୍ନ ନିଅନ୍ତି। କିନ୍ତୁ କେତେବେଳେ ଆପଣ ଭାବିପାରନ୍ତି, "ଆପଣ କିପରି ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଜାଣିବେ ଯେ ମୋର ଶିଶୁ ଗର୍ଭରେ ଭଲ ଭାବରେ ବଢୁଛି?" ଡାକ୍ତରମାନେ ଏହି ପ୍ରଶ୍ନର ଉତ୍ତର ଦେବା ପାଇଁ ବ୍ୟବହାର କରୁଥିବା ଗୋଟିଏ ଉପାୟ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ପାଦ ଉଚ୍ଚତା ମାପିବା।
Baby's due date (EDD)
Calculate the due date based on the last menstrual period
ଏହି ଫଣ୍ଡାଲ୍ ହାଇଟ୍ କ’ଣ?
ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଫଣ୍ଡାଲ୍ ହାଇଟ୍ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କର ପ୍ୟୁବିକ୍ ହାଡର ଆରମ୍ଭରୁ ଆପଣଙ୍କ ଗର୍ଭାଶୟର ଉପର ଭାଗ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଦୂରତା।
ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପାଖକୁ ଯିବା ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର କରିବେ ପରୀକ୍ଷା ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ। କେବଳ ଏହା ନୁହେଁ, ଡାକ୍ତରମାନେ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଯାଞ୍ଚ କରିବା ପାଇଁ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ପରୀକ୍ଷା ମଧ୍ୟ କରିବେ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କ ଶାରୀରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଯାଞ୍ଚ କରିବେ, ରକ୍ତ ଏବଂ ପରିସ୍ରା ପରୀକ୍ଷା (ଲ୍ୟାବ) କରିବେ, ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ ଶୁଣିବେ, ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ କେତେ ଥର ଗତି କରୁଛି ତାହା ଯାଞ୍ଚ କରିବେ ଏବଂ ଅଲ୍ଟ୍ରାସାଉଣ୍ଡ ସ୍କାନ୍ ସାହାଯ୍ୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ଦେଖିବେ।
ଏହି ସମସ୍ତ ପରୀକ୍ଷାରୁ ମିଳିଥିବା ସୂଚନାକୁ ମିଶ୍ରଣ କରି ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ବିକାଶ ବିଷୟରେ ସର୍ବୋତ୍ତମ ଏବଂ ସଠିକ୍ ଧାରଣା ଦେଇପାରିବେ। ତେଣୁ, ଫଣ୍ଡାଲ୍ ହାଇଟ୍ ଏହି ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ପ୍ରକ୍ରିୟାର କେବଳ ଗୋଟିଏ ଅଂଶ।
ଫଣ୍ଡାଲ୍ ଉଚ୍ଚତା ମାପରୁ ଆମେ କ’ଣ ଶିଖିପାରିବା?
ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ କେତେ ଭଲ ଭାବରେ ବଢୁଛି ତାହା ମୂଲ୍ୟାଙ୍କନ କରିବା ପାଇଁ ଡାକ୍ତରମାନେ ଆପଣଙ୍କ ମାଂସ ଉଚ୍ଚତା ମାପ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ବୃଦ୍ଧି ମାପିବା ପାଇଁ ଅନେକ ପରୀକ୍ଷା ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ। ଆପଣ ଗର୍ଭବତୀ ଥିବା ସପ୍ତାହ ସଂଖ୍ୟା ସହିତ ଆପଣଙ୍କ ମାଂସ ଉଚ୍ଚତା ତୁଳନା କରି, ଆପଣ ଏକ ଧାରଣା ପାଇପାରିବେ ଯେ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ଆଶା ଅନୁଯାୟୀ ବଢୁଛି କି ନାହିଁ।
ଏଠାରେ ମନେ ରଖିବାର ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଯେ ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ମାଂସ ଉଚ୍ଚତା ମାପ ଆପଣ ଆଶା କରିଥିବା ପରି ନୁହେଁ ତେବେ ଆପଣ ଭୟଭୀତ ହେବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ। ଏହାର ଅର୍ଥ ଏହା ନୁହେଁ ଯେ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁରେ କିଛି ଅସୁବିଧା ଅଛି। ତଥାପି, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ମାଂସ ଉଚ୍ଚତା ଠିକ୍ ଥାଏ, ତେବେ ଆପଣ ଟିକେ ଆଶ୍ୱସ୍ତ ଅନୁଭବ କରିପାରିବେ, "ଓଃ... ଡାକ୍ତରମାନେ ଆଶା କରିଥିବା ପରି ମୋ ଶିଶୁ ବଢୁଛି।"
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →ଫଣ୍ଡାଲ୍ ଉଚ୍ଚତା କିପରି ମାପ କରାଯାଏ?
ପ୍ରକୃତରେ, ଜଣେ ତାଲିମପ୍ରାପ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ କେତେକ ସମୟରେ ଏହାକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ମାପ କରିବା କଷ୍ଟକର ହୋଇପାରେ। ତେଣୁ ଘରେ ମାପ କରିବା ପୂର୍ବରୁ, ଆପଣଙ୍କ ପିବିକ୍ ହାଡ କେଉଁଠି ଅଛି ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଗର୍ଭାଶୟର ଉପର ଭାଗ କିପରି ଖୋଜିବେ ତାହା ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ପଚାରନ୍ତୁ।
ଥରେ ଆପଣ ଏହା ବିଷୟରେ ଏକ ଧାରଣା ପାଇଗଲେ, ଏହାକୁ ମାପିବା ପାଇଁ ଏଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି ମୌଳିକ ପଦକ୍ଷେପ।
୧.ପ୍ରଥମେ, ଆପଣଙ୍କ ମୂତ୍ରାଶୟକୁ ଭଲ ଭାବରେ ଖାଲି କରନ୍ତୁ। ଗବେଷଣାରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଯେତେବେଳେ ମୂତ୍ରାଶୟ ପୂର୍ଣ୍ଣ ଥାଏ, ସେତେବେଳେ ଢାଞ୍ଚାର ଉଚ୍ଚତା ମାପ କିଛି ସେଣ୍ଟିମିଟର ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୋଇପାରେ।
୨. ଏହା ପରେ, ଆପଣଙ୍କ ଗୋଡ଼ ସିଧା କରି ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ହାତକୁ ବିସ୍ତାର କରି ଏକ ବିଛଣାରେ ଶୁଅନ୍ତୁ ।
3. ସେଣ୍ଟିମିଟର (ସେମି) ରେ ଏକ ଟେପ୍ ମାପ ନିଅନ୍ତୁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଗର୍ଭାଶୟର ଉପର ଭାଗରେ ଶୂନ୍ୟ (0) ଚିହ୍ନ ରଖନ୍ତୁ।
୪. ଏବେ ମାପ ଟେପ୍କୁ ଆପଣଙ୍କ ପେଟ ତଳକୁ ଭୂଲମ୍ବ ଭାବରେ ଆଣନ୍ତୁ ଏବଂ ଅନ୍ୟ ପ୍ରାନ୍ତକୁ ଆପଣଙ୍କ ନିତମ୍ବ ହାଡ଼ର ଆରମ୍ଭ ହେଉଥିବା ସ୍ଥାନରୁ ରଖନ୍ତୁ। ସେହି ସଂଖ୍ୟା ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କର ଫଣ୍ଡାଲ୍ ଉଚ୍ଚତା ମାପ।
ତୁମର ଫାଉଣ୍ଡେସନର ଉଚ୍ଚତା କେତେ ହେବା ଉଚିତ?
ସାଧାରଣତଃ, ଗର୍ଭଧାରଣର 24 ସପ୍ତାହ ପରେ , ଆପଣଙ୍କର ପାଦ ଉଚ୍ଚତା (ସେଣ୍ଟିମିଟରରେ) ଆପଣ ଗର୍ଭବତୀ ଥିବା ସପ୍ତାହ ସଂଖ୍ୟା ସହିତ ପ୍ରାୟ ସମାନ ହେବା ଉଚିତ।
କିନ୍ତୁ ଏଠାରେ ସାମାନ୍ୟ ପାର୍ଥକ୍ୟ ହୋଇପାରେ। ଯଦିଓ ଆପଣଙ୍କର ମାପ 2 ସେଣ୍ଟିମିଟର ଦୂରରେ ଅଛି, ତାହା ସାଧାରଣ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ।
ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣ ଏବେ 30 ସପ୍ତାହ ଗର୍ଭବତୀ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ମାଂସ ଉଚ୍ଚତା 28 ରୁ 32 ସେଣ୍ଟିମିଟର ମଧ୍ୟରେ ଥାଏ, ତେବେ ଆପଣ କହିପାରିବେ ଯେ ଏହା ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସାଧାରଣ ପରିସର ମଧ୍ୟରେ ଅଛି।
କେଉଁ କାରଣଗୁଡ଼ିକ ଫଣ୍ଡାଲ୍ ଉଚ୍ଚତା ମାପକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ?
ଏହି ମାପକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରୁଥିବା ଅନେକ କାରଣ ଅଛି। ଏସବୁ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ସହିତ ଜଡିତ ନୁହେଁ। ଆସନ୍ତୁ ତଳେ ଥିବା ସାରଣୀରେ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଦେଖିବା।
| କାରଣ | ବର୍ଣ୍ଣନା |
|---|---|
| ମାପ ଆଶାଠାରୁ 'ବଡ଼' ହେବାର କାରଣ | |
| ଆମନିଓଟିକ୍ ତରଳ ପଦାର୍ଥ ବୃଦ୍ଧି | ଯଦି ଶିଶୁ ଚାରିପାଖରେ ତରଳ ପଦାର୍ଥର ପରିମାଣ ଆଶାଠାରୁ ଅଧିକ ହୁଏ, ତେବେ ଗର୍ଭାଶୟ ବଡ଼ ହେବ। |
| ଯମଜ କିମ୍ବା ତା’ଠାରୁ ଅଧିକ | ଯଦି ଗର୍ଭରେ ଗୋଟିଏରୁ ଅଧିକ ଶିଶୁ ଥାଏ, ତେବେ ଗର୍ଭାଶୟ ବୃଦ୍ଧି ପାଇବା ସ୍ୱାଭାବିକ। |
| ଶିଶୁ ବଡ଼ ହେଉଛି | ଯଦି ଶିଶୁର ବୃଦ୍ଧି ସପ୍ତାହ ସଂଖ୍ୟା ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ହୁଏ, ତେବେ ମାପ ଅଧିକ ହୋଇପାରେ। |
| ମାପ ଆଶାଠାରୁ 'ଛୋଟ' ହେବାର କାରଣ | |
| ଶିଶୁ ଛୋଟ ହେଉଛି | ଯଦି ଶିଶୁର ବୃଦ୍ଧି ସପ୍ତାହ ସଂଖ୍ୟାଠାରୁ କମ୍ ହୁଏ, ତେବେ ମାପ ଛୋଟ ହୋଇପାରେ। |
| ଆମନିଓଟିକ୍ ତରଳ ପଦାର୍ଥ ହ୍ରାସ | ଯଦି ଶିଶୁ ଚାରିପାଖରେ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ତରଳ ପଦାର୍ଥ ନାହିଁ, ତେବେ ଗର୍ଭାଶୟ ଆଶା ଅନୁଯାୟୀ ବୃଦ୍ଧି ପାଇବ ନାହିଁ। |
| ଶିଶୁର ବୃଦ୍ଧି ପ୍ରତିବନ୍ଧକ | ଯଦି କୌଣସି କାରଣରୁ ଶିଶୁର ବିକାଶ ବାଧାପ୍ରାପ୍ତ ହୁଏ, ତେବେ ମାପ ଛୋଟ ହୋଇପାରେ। |
| ମାପ ସଠିକତାକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରୁଥିବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ କାରଣଗୁଡ଼ିକ | |
| ଆପଣଙ୍କର ବଡି ମାସ ଇଣ୍ଡେକ୍ସ (BMI) | ଯଦି ଆପଣଙ୍କର BMI 30 କିମ୍ବା ତା’ଠାରୁ ଅଧିକ, ତେବେ ସଠିକ୍ ମାପ ନେବା କଷ୍ଟକର ହୋଇପାରେ। |
| ଗର୍ଭାଶୟ ଫାଇବ୍ରଏଡ୍ | ଯଦି ଫାଇବ୍ରଏଡ୍ ଥାଏ, ତେବେ ଗର୍ଭାଶୟର ଆକାର ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୋଇପାରେ ଏବଂ ଏହାର ଆକାରକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ। |
| ପୂର୍ଣ୍ଣ ମୂତ୍ରାଶୟ | ଆମେ ପୂର୍ବରୁ କହିଥିଲୁ, ଏକ ପୂର୍ଣ୍ଣ ମୂତ୍ରାଶୟ ମାପକୁ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରେ। |
ଆଉ ଏକ କଥା ମଧ୍ୟ ଅଛି। ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ପ୍ରସବ ତାରିଖ ଗଣନାରେ ସାମାନ୍ୟ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୋଇଥାଇପାରେ।ଡାକ୍ତରମାନେ ସାଧାରଣତଃ ଆପଣଙ୍କ ଶେଷ ମାସିକ ଋତୁସ୍ରାବର ଶେଷ ଦିନକୁ ଆଧାର କରି ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରସବ ତାରିଖ ଗଣନା କରନ୍ତି, ଏହା 28 ଦିନର ଚକ୍ର ବୋଲି ଧରି ନିଅନ୍ତି। ତଥାପି, ପ୍ରତ୍ୟେକଙ୍କ ଋତୁସ୍ରାବ ଏବଂ ଓଭ୍ୟୁଲେସନ ତାରିଖ ଭିନ୍ନ, ତେଣୁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ମୂଳତଃ ଗଣନା କରିଥିବା ତାରିଖ ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଦୁଇ ସପ୍ତାହ ପରେ ହୋଇପାରେ। ଯଦି ଏହା ହୁଏ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ମୌଳିକ ଉଚ୍ଚତା ମାପ ମଧ୍ୟ ସେହି ଅନୁସାରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୋଇପାରେ।
ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ମୂଳ ଉଚ୍ଚତା ବିଷୟରେ ସନ୍ଦେହ ଅଛି, ତେବେ ଆପଣ କ'ଣ କରିବା ଉଚିତ?
ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କୋଷର ଉଚ୍ଚତା ଆଶା ଅନୁଯାୟୀ ମାପ ନକରେ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଅନ୍ତର୍ନିହିତ କାରଣ ଖୋଜିବା ପାଇଁ ଅତିରିକ୍ତ ପରୀକ୍ଷା ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଦେଇପାରନ୍ତି। ଏହି ପରୀକ୍ଷାଗୁଡ଼ିକରେ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ଭଲ ଚିତ୍ର ପାଇବା ପାଇଁ ଅଲ୍ଟ୍ରାସାଉଣ୍ଡ ସ୍କାନ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଯାଞ୍ଚ କରିବା ପାଇଁ ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷା ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ ହୋଇପାରେ।
ଏକ ଅସ୍ୱାଭାବିକ ପାଦ ଉଚ୍ଚତା ମାପ ଶିଶୁଟିରେ କିଛି ଅସୁବିଧା ଅଛି ବୋଲି ଏକ ସୂଚନା ହୋଇପାରେ, କିନ୍ତୁ ଏହା ନିଶ୍ଚିତ କରିବା ପାଇଁ ଆହୁରି ପରୀକ୍ଷା ଆବଶ୍ୟକ।
ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ମାଂସପେଶୀର ଉଚ୍ଚତାରେ ପରିବର୍ତ୍ତନର ସଠିକ୍ କାରଣ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବା ପରେ, ସେ ଆପଣଙ୍କୁ ବୁଝାଇବେ ଯେ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ସୁସ୍ଥ ଭାବରେ ବୃଦ୍ଧି କରିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ କେଉଁ ପଦକ୍ଷେପ (ଯଦି ଥାଏ) ନେବାକୁ ପଡିବ। ତେଣୁ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କୌଣସି ପ୍ରଶ୍ନ କିମ୍ବା ଚିନ୍ତା ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବାକୁ ଭୟ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଶିଶୁର ବୃଦ୍ଧି ବିଷୟରେ ଧାରଣା ପାଇବା ପାଇଁ ଫଣ୍ଡାଲ୍ ହାଇଟ୍ ଏକ ସରଳ ପଦ୍ଧତି। କିନ୍ତୁ ଏହା ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ପରୀକ୍ଷାର କେବଳ ଗୋଟିଏ ଅଂଶ ଯାହାକୁ ଡାକ୍ତର କରିବେ।
- ଏହା ଆପଣଙ୍କ ପ୍ୟୁବିକ୍ ହାଡ଼ରୁ ଆପଣଙ୍କ ଗର୍ଭାଶୟର ଉପର ଭାଗ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଦୂରତା ମାପ କରେ।
- 24 ସପ୍ତାହ ପରେ, ଯଦି ଏହି ମାପ ଆପଣଙ୍କ ଗର୍ଭାବସ୍ଥା ବୟସର ପାଖାପାଖି ହୁଏ (ଏହା 2 ସେଣ୍ଟିମିଟର ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ହୋଇପାରେ), ତେବେ ଏହା ସ୍ୱାଭାବିକ।
- ଏହି ମାପକୁ ଅନେକ ଜିନିଷ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ, ଯେପରିକି ଆପଣଙ୍କ ବଡି ମାସ ଇଣ୍ଡେକ୍ସ (BMI), ଗର୍ଭାଶୟ ଫାଇବ୍ରଏଡ୍ ଏବଂ ପୂର୍ଣ୍ଣ ମୂତ୍ରାଶୟ।
- ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା: ଯଦି ମାପ ଆଶା ଅନୁଯାୟୀ ନହୁଏ ତେବେ ଭୟଭୀତ ହୁଅନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଆପଣଙ୍କର ଯେକୌଣସି ଚିନ୍ତା ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ। ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ, ସେ ଆପଣଙ୍କୁ ଆହୁରି ପରୀକ୍ଷା ପାଇଁ ପଠାଇବେ, ଯେପରିକି ଅଲ୍ଟ୍ରାସାଉଣ୍ଡ ସ୍କାନ।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.