ଅନେକ ଲୋକ ବର୍ତ୍ତମାନ ସୂର୍ଯ୍ୟ କିରଣରେ ଜଳି ନଯାଇ ଏକ ସୁନ୍ଦର, ସନ୍କିସ୍ଡ୍ ଚମକ, ଅର୍ଥାତ୍ ହାଲୁକା ବାଦାମୀ ଚର୍ମ ସ୍ୱର ପାଇବା ପାଇଁ ସେଲ୍ଫ-ଟ୍ୟାନର୍ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି। କିନ୍ତୁ କେତେକ ସମୟରେ ଏହାକୁ ଲଗାଇବା ପରେ, ଆଶା କରାଯାଇଥିବା ଫଳାଫଳ ମିଳେ ନାହିଁ। ଚର୍ମ କମଳା ରଙ୍ଗର ହୋଇଯାଏ, ଏଠାକୁ ସେଠାକୁ ଦାଗ ଦେଖାଯାଏ, ଏବଂ ତା' ଉପରେ, ଏକ ଅଦ୍ଭୁତ ଗନ୍ଧ ମଧ୍ୟ ଆସିଥାଏ। ଆପଣଙ୍କର କ'ଣ ଏପରି ଅଭିଜ୍ଞତା ହୋଇଛି? ତେବେ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଆଜି, ଆସନ୍ତୁ ଆଲୋଚନା କରିବା ଯେ ଆପଣ ଯେପରି ଏକ ସାଲୁନ୍ ଯାଇଥିଲେ, ସେହିପରି ଘରେ କିପରି ଏକ ସୁନ୍ଦର ଟ୍ୟାନ୍ ପାଇବେ, ଏହି ସମସ୍ୟାଗୁଡ଼ିକ ବିନା।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ଆସନ୍ତୁ ଆପଣଙ୍କ ତ୍ୱଚାକୁ ସୁହାଇଥିବା ଏକ ସେଲ୍ଫ-ଟ୍ାନର ବାଛିବା।
ପ୍ରଥମେ, ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା କେଉଁ ପ୍ରକାରର ସେଲ୍ଫ-ଟ୍ୟାନର୍ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ। ବଜାରରେ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ଟ୍ୟାନର୍ ଉପଲବ୍ଧ।
- ଟିଣ୍ଟେଡ୍ ଲୋସନ୍: ଯଦି ଆପଣ ଏଥିରେ ନୂଆ, ତେବେ ଏଗୁଡ଼ିକ ସର୍ବୋତ୍ତମ ଟ୍ୟାନର୍ କାରଣ ଆପଣ ଦେଖିପାରିବେ ଯେ ଆପଣ କେଉଁଠି ପ୍ରୟୋଗ କରିଛନ୍ତି ଏବଂ କେଉଁଠି ଏହାକୁ ହରାଇଛନ୍ତି। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ଉପରେ ଧାର ଦାଗ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା କମ୍।
- ମଇଶ୍ଚରାଇଜିଂ ଲୋସନ୍: ଏଗୁଡ଼ିକ ଟିକେ ଘନ ଏବଂ ଚର୍ମରେ ଘଷିଲେ ନଷ୍ଟ ହୁଏ ନାହିଁ। ତେଣୁ ଏଗୁଡ଼ିକ ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ସହଜ। ଟ୍ୟାନର୍ ହେଉଛି ମଇଶ୍ଚରାଇଜର ପରି ଯାହାକୁ ପ୍ରତିଦିନ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇପାରିବ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କୁ ଅଧିକ ସମାନ ଟ୍ୟାନ୍ ଦେଇଥାଏ।
- ସ୍ପ୍ରେ: ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ଟ୍ୟାନରକୁ ବହୁତ ସୂକ୍ଷ୍ମ ଭାବରେ ଲଗାଇବାକୁ ଅନୁମତି ଦିଏ, ଯାହା ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ପ୍ରାକୃତିକ ଲୁକ୍ ଦେଇଥାଏ। ମୁହଁରେ ଲଗାଇବା ସମୟରେ, ଆପଣ ଏହାକୁ ଏକ ମେକଅପ୍ ସ୍ପଞ୍ଜ ଉପରେ ମଧ୍ୟ ସ୍ପ୍ରେ କରିପାରିବେ।
- ଓଦା କରିବା: ଏଗୁଡ଼ିକ ଜରୁରୀକାଳୀନ ପରିସ୍ଥିତି କିମ୍ବା ଛୋଟ ଟଚ୍-ଅପ୍ ପାଇଁ ବହୁତ ଭଲ। ଏଗୁଡ଼ିକ ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ସହଜ ଏବଂ ଯାତ୍ରା ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ସହିତ ନିଆଯାଇପାରିବ।
ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି, ଯଦି ଆପଣ ଏହାକୁ ପ୍ରଥମ ଥର ପାଇଁ ବ୍ୟବହାର କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ କେବେବି ଗାଢ଼ ଫର୍ମୁଲା ସହିତ ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ସର୍ବଦା ହାଲୁକା ଫର୍ମୁଲା ବାଛନ୍ତୁ। କାରଣ ଯଦି ରଙ୍ଗ ଯଥେଷ୍ଟ ନୁହେଁ, ତେବେ ଆପଣ ରଙ୍ଗ ବୃଦ୍ଧି କରିବା ପାଇଁ ଟିକେ ଅଧିକ ପ୍ରୟୋଗ କରିପାରିବେ, କିନ୍ତୁ ଯଦି ଏହା ଅତ୍ୟଧିକ ହୁଏ, ତେବେ ଏହାକୁ କାଢ଼ିବା କଷ୍ଟକର।
ସେଲ୍ଫ-ଟ୍ୟାନର୍ ଲଗାଇବା ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କ ତ୍ୱଚାକୁ ଏହିପରି ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିବେ!
ଏକ ସୁନ୍ଦର, ଦାଗମୁକ୍ତ ଟ୍ୟାନ୍ର ରହସ୍ୟ କେବଳ ଆପଣ ଟ୍ୟାନର୍ କିପରି ଲଗାନ୍ତି ତାହା ନୁହେଁ, ବରଂ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ତ୍ୱଚାକୁ ଏଥିପାଇଁ କିପରି ପ୍ରସ୍ତୁତ କରନ୍ତି ତାହା ମଧ୍ୟ। ଏହି ପଦକ୍ଷେପଗୁଡ଼ିକ ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ସେଲ୍ଫ-ଟ୍ୟାନର୍ସରେ ଥିବା ମୁଖ୍ୟ ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ ହେଉଛି DHA (Dihydroxyacetone) । ଏହି DHA ସୁସ୍ଥ ଚର୍ମ କୋଷ ଅପେକ୍ଷା ମୃତ ଚର୍ମ କୋଷଗୁଡ଼ିକ ସହିତ ଅଧିକ ଲାଗି ରହିଥାଏ। ତେଣୁ ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଚର୍ମରେ ବହୁତ ମୃତ ଚର୍ମ କୋଷ ଅଛି, ତେବେ ଟ୍ୟାନର୍ ସେହି ସ୍ଥାନଗୁଡ଼ିକରେ ଅଧିକ ଶୋଷିତ ହେବ ଏବଂ କଳା ଦାଗ ସୃଷ୍ଟି କରିବ। ସେଥିପାଇଁ ଆମକୁ ପ୍ରଥମେ ଆମର ଚର୍ମକୁ ଏକ୍ସଫୋଲିଏଟ୍ କରିବାକୁ ପଡିବ।
ଏକ୍ସଫୋଲିଏଟ କରିବାର ଅର୍ଥ କ'ଣ?
ଏକ୍ସଫୋଲିଏଟିଂ ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଚର୍ମର ପୃଷ୍ଠ ସ୍ତରକୁ ଅପସାରଣ କରିବା।ମୃତ ଚର୍ମ ଦୂର କରିବା ପାଇଁ। ଏଥିପାଇଁ ଆପଣ ଏକ ଭଲ ବଡି ସ୍କ୍ରବ୍ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ। ଗାଧୋଇବା ସମୟରେ ଏକ ସ୍କ୍ରବ୍ ନିଅନ୍ତୁ ଏବଂ ମୃତ ଚର୍ମ ଦୂର କରିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କର ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଶରୀରକୁ ଭଲ ଭାବରେ ଘଷନ୍ତୁ। ବିଶେଷକରି ଆଣ୍ଠୁ, କହୁଣୀ ଏବଂ ଗୋଇଠି ପରି ଶୁଷ୍କ ସ୍ଥାନଗୁଡ଼ିକୁ ଘଷିବାକୁ ଭୁଲନ୍ତୁ ନାହିଁ।
ତା'ପରେ, ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ଧୋଇ ଶୁଖାଇବା ପରେ, ଆପଣଙ୍କ ସାରା ଶରୀରରେ ଏକ ଭଲ ମଇଶ୍ଚରାଇଜର ଲଗାନ୍ତୁ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମକୁ ମସୃଣ କରିବ ଏବଂ ଟ୍ୟାନରକୁ ସମାନ ଭାବରେ ବିସ୍ତାର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ।
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →ଦାଗ ବିନା ସେଲ୍ଫ-ଟ୍ୟାନର୍ ଲଗାଇବାର ସଠିକ୍ ଉପାୟ
ଠିକ୍ ଅଛି, ଏବେ ତୁମର ଚର୍ମ ଟ୍ୟାନର୍ ଲଗାଇବା ପାଇଁ ପ୍ରସ୍ତୁତ। ଏବେ ଦେଖିବା ଏହାକୁ କିପରି ଠିକ୍ ଭାବରେ ପ୍ରୟୋଗ କରିବେ। ତଳେ ଥିବା ଟେବୁଲଟି ତୁମକୁ ଏହି ପଦକ୍ଷେପଗୁଡ଼ିକୁ ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବରେ ବୁଝିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ।
| ପାଦେ | କଣ କରିବେ |
|---|---|
| ୧. ମଇଶ୍ଚରାଇଜର ଲଗାନ୍ତୁ (ପ୍ରଥମେ ମଇଶ୍ଚରାଇଜ କରନ୍ତୁ) | ସେଲ୍ଫ-ଟ୍ୟାନର୍ ଲଗାଇବା ପୂର୍ବରୁ, ଆପଣଙ୍କ ସାରା ଶରୀରରେ ମଇଶ୍ଚରାଇଜରର ଏକ ପତଳା ସ୍ତର ଲଗାନ୍ତୁ। ଏହା ହେଉଛି ଏକ ପ୍ରାକୃତିକ ଲୁକ୍ ର ରହସ୍ୟ। ଆପଣଙ୍କ ଆଣ୍ଠୁ, କହୁଣୀ ଏବଂ ଗୋଡ଼ ପରି ଶୁଷ୍କ ସ୍ଥାନଗୁଡ଼ିକରେ ଟିକେ ଅଧିକ ଲଗାନ୍ତୁ। |
| ୨. ପ୍ରୟୋଗ କୌଶଳ | ହାତରେ ଟ୍ୟାନର ଘଷିବା ପରିବର୍ତ୍ତେ ଓଦା ସ୍ପଞ୍ଜ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଦ୍ଵାରା ଦାଗ ଲାଗିବାର ସମ୍ଭାବନା ହ୍ରାସ ପାଇବ। ସ୍ପଞ୍ଜରେ ଟ୍ୟାନର ଲଗାନ୍ତୁ ଏବଂ ଏହାକୁ ବୃତ୍ତାକାର ଗତିରେ ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମରେ ଘଷନ୍ତୁ। ଏହା ଟ୍ୟାନରକୁ ଭଲ ଭାବରେ ମିଶିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ। |
| 3. ମୁହଁରେ ପ୍ରୟୋଗ | ଏହାକୁ ମୁହଁରେ ଲଗାଇବା ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କୁ ବହୁତ ସତର୍କ ରହିବାକୁ ପଡିବ। ବିଶେଷକରି ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ତେଲିଆ ଚର୍ମ କିମ୍ବା ବ୍ରଣ ଅଛି, ତେବେ ମୁହଁ ପାଇଁ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଟ୍ୟାନର ବ୍ୟବହାର କରିବା ଭଲ। ଏଗୁଡ଼ିକ କମ୍ ତେଲିଆ ହୋଇଥାଏ। |
| ୪. ଏହାକୁ ଶୁଖିବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ | ଟ୍ୟାନର ଲଗାଇବା ପରେ, ପୋଷାକ ପିନ୍ଧିବା ପୂର୍ବରୁ ଏହାକୁ ଅତି କମରେ 10-15 ମିନିଟ୍ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଭଲ ଭାବରେ ଶୁଖିବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ। ନଚେତ୍, ଏହା ଆପଣଙ୍କ ପୋଷାକରେ ଘସି ଦାଗ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। |
ସେଲ୍ଫ-ଟ୍ୟାନର ଗନ୍ଧ ବିଷୟରେ ତୁମେ କ'ଣ କର?
କିଛି ସେଲ୍ଫ-ଟ୍ୟାନର୍ସର ଏକ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ବାସ୍ନା ଥାଏ। ଏହି ବାସ୍ନା ଆମେ ପୂର୍ବରୁ କହିଥିବା ରାସାୟନିକ DHA ରୁ ଆସିଥାଏ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମ ପୃଷ୍ଠରେ ଥିବା କୋଷଗୁଡ଼ିକ ସହିତ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା କରେ। କିନ୍ତୁ ବର୍ତ୍ତମାନ ଅନେକ ଉତ୍ପାଦରେ ଗନ୍ଧକୁ ଘୋଡାଇ ରଖିବା ପାଇଁ ସୁଗନ୍ଧ ଯୋଡାଯାଇଛି। ତେଣୁ ଟ୍ୟାନର୍ସ ବାଛିବା ସମୟରେ ଏହା ଉପରେ ବିଚାର କରନ୍ତୁ।
ଏକ ସୁନ୍ଦର ଟ୍ୟାନ୍ କିପରି ବଜାୟ ରଖିବେ?
ଠିକ୍ ଅଛି, ଏବେ ତୁମର ଏକ ସୁନ୍ଦର ଟ୍ୟାନ୍ ହୋଇଛି। ଏହାକୁ ଯଥାସମ୍ଭବ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି ରଖିବା ପାଇଁ, ତୁମର ଚର୍ମକୁ ମଇଶ୍ଚରାଇଜ୍ ରଖିବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
- ପ୍ରତିଦିନ ମଇଶ୍ଚରାଇଜର ଲଗାନ୍ତୁ: ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମ ଶୁଖିଯାଏ, ମୃତ ଚର୍ମ କୋଷଗୁଡ଼ିକ ବାହାରିଯାଏ। ତେଣୁ ପ୍ରତିଦିନ ଏକ ଭଲ ମଇଶ୍ଚରାଇଜର ଲଗାନ୍ତୁ, ବିଶେଷକରି ଗାଧୋଇବା ପରେ।
- ଗାଧୋଇବା ସମୟରେ ସତର୍କ ରୁହନ୍ତୁ: ଗାଧୋଇବା ପରେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ତଉଲିଆରେ ଘଷନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏହା କରିବା ଦ୍ୱାରା ରଙ୍ଗ ଦୂର ହୋଇଯିବ। ବରଂ, ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମକୁ ତଉଲିଆରେ ପୋଛି ଶୁଖାନ୍ତୁ।
- କଠୋର ସାବୁନ ଠାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ: କଠୋର ସାବୁନ ଏବଂ ସ୍କ୍ରବର ବାରମ୍ବାର ବ୍ୟବହାର ଆପଣଙ୍କ ଟ୍ୟାନ୍ ଶୀଘ୍ର ଫିକା କରିପାରେ।
ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ: ଯଦି ଆପଣ ସେଲ୍ଫ-ଟ୍ୟାନର୍ ବ୍ୟବହାର କରିବା ପରେ କୌଣସି ଅସ୍ୱାଭାବିକ ଚର୍ମ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା, ଗୁରୁତର କୁଣ୍ଡେଇ କିମ୍ବା ଲାଲ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ତେବେ ଏହାକୁ ବ୍ୟବହାର ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରନ୍ତୁ ।
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- ପ୍ରସ୍ତୁତି ହେଉଛି ଗୁପ୍ତ କଥା: ସେଲ୍ଫ-ଟ୍ୟାନର୍ ଲଗାଇବା ପୂର୍ବରୁ, ଏକ ବଡି ସ୍କ୍ରବ୍ ସାହାଯ୍ୟରେ ଆପଣଙ୍କ ତ୍ୱଚାକୁ ଏକ୍ସଫୋଲିଏଟ୍ କରନ୍ତୁ।
- ଆର୍ଦ୍ରତା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ: ଟ୍ୟାନ୍ ହେବା ପୂର୍ବରୁ ଏବଂ ପରେ ପ୍ରତିଦିନ ମଇଶ୍ଚରାଇଜର ଲଗାନ୍ତୁ। ଏହା ଦାଗକୁ ରୋକିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଟ୍ୟାନ୍ ଅଧିକ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହିବ।
- ଟ୍ୟାନରକୁ ସଠିକ୍ ଉପାୟରେ ଲଗାନ୍ତୁ: ଏକ ଓଦା ସ୍ପଞ୍ଜରେ ଟ୍ୟାନରକୁ ଲଗାନ୍ତୁ, ଏହାକୁ ବୃତ୍ତାକାର ଗତିରେ ଘଷନ୍ତୁ। ଏହା ଦାଗକୁ ରୋକିବ।
- ପ୍ରଥମେ ହାଲୁକା ଛାଇ ସହିତ ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ: କେବେବି ଗାଢ଼ ଚମକ ସହିତ ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ହାଲୁକା ଛାଇ ସହିତ ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ ଆଉ ଏକ ସ୍ତର ଲଗାଇ ରଙ୍ଗକୁ ବୃଦ୍ଧି କରନ୍ତୁ।
- ଗାଧୋଇବା ପରେ ଘଷିବେ ନାହିଁ: ଏକ ତଉଲିଆ ସାହାଯ୍ୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମକୁ ପୋଛା କରନ୍ତୁ। ଘଷିବା ଦ୍ୱାରା ଟ୍ୟାନ୍ ଦୂର ହୋଇଯିବ।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.