⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ਸਰਵਾਈਕਲ ਵਰਟੀਗੋ ਕੀ ਹੈ?
ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਚੱਕਰ ਆਉਣਾ ਹੈ ਜੋ ਗਰਦਨ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਂਦਾ ਹੈ । ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਗਰਦਨ ਵਿੱਚ, ਯਾਨੀ ਸਰਵਾਈਕਲ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਵਿੱਚ, ਕਿਸੇ ਕਿਸਮ ਦੀ ਵਿਕਾਰ, ਸੱਟ ਜਾਂ ਸੋਜ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਚੱਕਰ ਆਉਣ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਕਈ ਵਾਰ, ਇਹ ਲੱਛਣ ਗਰਦਨ ਨਾਲ ਹਾਦਸੇ ਦੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਜਾਂ ਸਾਲਾਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਗਰਦਨ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸੰਤੁਲਨ ਅਤੇ ਤਾਲਮੇਲ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੀ ਹੈ? ਇਸ ਲਈ, ਜਦੋਂ ਗਰਦਨ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੱਕਰ ਆਉਣ, ਹਲਕਾ ਸਿਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ, ਜਾਂ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਹੁਣ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ, "ਚੱਕਰ ਆਉਣ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਦੇ ਚੱਕਰ ਆਉਣ ਵਿੱਚ ਕੀ ਅੰਤਰ ਹੈ?" ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਵਰਟੀਗੋ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਸਾਡਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਘੁੰਮ ਰਹੀਆਂ ਹਨ ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਹਿੱਲ ਨਹੀਂ ਰਹੇ ਹੋ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਰਵਾਈਕਲ ਵਰਟੀਗੋ ਇੱਕ ਖਾਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਵਰਟੀਗੋ ਹੈ ਜੋ ਗਰਦਨ ਵਿੱਚ ਵਿਕਾਰ, ਸੱਟ ਜਾਂ ਸੋਜ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਕਿਸਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ?
ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਇਸ ਦੇ ਵਿਕਸਤ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਉਹ ਹਨ:- ਸਿਰ ਦੀਆਂ ਗੰਭੀਰ ਸੱਟਾਂ : ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਿਰ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੱਡੇ ਹਾਦਸੇ ਵਿੱਚ ਗੰਭੀਰ ਸੱਟ ਲੱਗੀ ਹੈ।
- ਸਰਵਾਈਕਲ ਸਪੋਂਡੀਲੋਸਿਸ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਗਰਦਨ ਵਿੱਚ ਗਠੀਏ ਦੀ ਸਥਿਤੀ: ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਗਰਦਨ ਵਿੱਚ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰਲਾ ਉਪਾਸਥੀ ਘਿਸ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
- ਗਰਦਨ ਵਿੱਚ ਹਰਨੀਏਟਿਡ ਡਿਸਕਾਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ: ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਉਦੋਂ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਸਾਡੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਜੈਲੀ ਵਰਗੀਆਂ ਡਿਸਕਾਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਨਾੜੀਆਂ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਪਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ।
- ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹਾਦਸਿਆਂ ਕਾਰਨ ਵਾਈਪਲੇਸ਼ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਲੱਗੀਆਂ ਹਨ: ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਜਦੋਂ ਗਰਦਨ ਅਚਾਨਕ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਅੱਗੇ-ਪਿੱਛੇ ਹਿੱਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਾਰ ਹਾਦਸੇ ਵਿੱਚ।
✨ Wellness care
Verified Partner
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →ਇਸ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?
ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਗਰਦਨ ਦੇ ਚੱਕਰ ਆਉਣ ਦੇ ਲੱਛਣ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਲੱਛਣ ਹਨ:- ਚੱਕਰ ਆਉਣਾ।
- ਤੈਰਨ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ।
- ਬਹੁਤ ਹਲਕਾ-ਫੁਲਕਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣਾ (ਹਲਕਾ-ਚਿੱਟਾਪਣ)।
- ਤਾਲਮੇਲ ਦੀ ਘਾਟ ਜਾਂ ਅਸਥਿਰਤਾ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਰੀਰ ਕੰਟਰੋਲ ਗੁਆ ਰਿਹਾ ਹੈ।
- ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣ ਜਾਂ ਤੁਰਨ ਵੇਲੇ ਸੰਤੁਲਨ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ।
- ਮੁਦਰਾ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ।
- ਅੱਖਾਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਲੱਛਣ: ਅੱਖਾਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਹਿੱਲਦੀਆਂ ਜਾਪਦੀਆਂ ਹਨ, ਅੱਖਾਂ ਥੱਕੀਆਂ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।
- ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ ।
- ਗਰਦਨ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਜਾਂ ਜਕੜਨ।
- ਸਿਰ ਦਰਦ ।
ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ, ਹੋਰ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਚੱਕਰ ਆਉਣ ਦੇ ਉਲਟ, ਸਰਵਾਈਕਲ ਚੱਕਰ ਆਉਣਾ ਅਕਸਰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਜਿਵੇਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਘੁੰਮ ਰਹੀਆਂ ਹੋਣ । ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਚੱਕਰ ਆਉਣ ਦੀ ਇੱਕ ਅਜੀਬ ਭਾਵਨਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਉਹ ਤੈਰ ਰਹੇ ਹੋਣ।ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਲੱਛਣ ਹੋਰ ਅੰਦਰੂਨੀ ਕੰਨ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵੈਸਟੀਬਿਊਲਰ ਨਿਊਰਾਈਟਿਸ, ਲੈਬਿਰਿਂਥਾਈਟਿਸ, ਬੇਨਾਈਨ ਪੈਰੋਕਸਿਜ਼ਮਲ ਪੋਜੀਸ਼ਨਲ ਵਰਟੀਗੋ (ਬੀਪੀਪੀਵੀ), ਅਤੇ ਐਕੋਸਟਿਕ ਨਿਊਰੋਮਾ। ਇਸ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਚਤ ਨਿਦਾਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੋਰ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ।
ਇਸਦਾ ਕੀ ਕਾਰਨ ਹੈ?
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਸਰਵਾਈਕਲ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਜਾਂ ਸੱਟ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਚੱਕਰ ਆਉਣਾ ਅਤੇ ਹੋਰ ਲੱਛਣ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਮਾਹਰ ਅਜੇ ਵੀ ਇਸ ਬਾਰੇ ਖੋਜ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਪਰ ਕੁਝ ਮੁੱਖ ਸੰਭਾਵਿਤ ਕਾਰਨ ਹਨ:- ਗਰਦਨ ਦਾ ਸਦਮਾ: ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੋਈ ਹਾਦਸਾ ਜਾਂ ਖੇਡਾਂ ਖੇਡਦੇ ਸਮੇਂ ਲੱਗੀ ਸੱਟ।
- ਸਰਵਾਈਕਲ ਸਪੋਂਡੀਲੋਸਿਸ: ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੱਸਿਆ ਹੈ, ਇਹ ਸਰਵਾਈਕਲ ਵਰਟੀਬ੍ਰੇ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਹੈ।
- ਤੁਹਾਡੀ ਗਰਦਨ ਵਿੱਚ ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਸਿਸ: ਗਰਦਨ ਰਾਹੀਂ ਦਿਮਾਗ ਤੱਕ ਖੂਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਧਮਨੀਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਚਰਬੀ ਜਮ੍ਹਾਂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਉਹ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਬਲਾਕ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।
- ਸਰਵਾਈਕਲ ਡੀਜਨਰੇਟਿਵ ਡਿਸਕ ਬਿਮਾਰੀ: ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਗਰਦਨ ਵਿੱਚ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਡਿਸਕਾਂ ਦਾ ਡੀਜਨਰੇਸ਼ਨ ।
- ਸੋਜ: ਗਰਦਨ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਵਰਗੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸੋਜ ਅਤੇ ਲਾਲੀ।
- ਮਾੜੀ ਆਸਣ: ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ, ਅਸੀਂ ਆਪਣਾ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ ਆਪਣੇ ਕੰਪਿਊਟਰਾਂ ਅਤੇ ਫ਼ੋਨਾਂ ਉੱਤੇ ਝੁਕ ਕੇ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹਾਂ। ਮਾੜੀ ਆਸਣ ਸਾਡੀ ਗਰਦਨ 'ਤੇ ਬੇਲੋੜਾ ਦਬਾਅ ਵੀ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
- ਜ਼ਖਮੀ ਡਿਸਕਾਂ।
- ਸਾਂਝੇ ਮੁੱਦੇ।
- ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਖਿਚਾਅ: ਗਰਦਨ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਉੱਤੇ ਜ਼ੋਰ ਨਾਲ ਖਿੱਚ।
ਤੁਸੀਂ ਇਸਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦੇ ਹੋ?
ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਚੱਕਰ ਆਉਣ ਦੇ ਲੱਛਣ ਦੂਜੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ BPPV, ਸੈਂਟਰਲ ਵਰਟੀਗੋ, ਅਤੇ ਵੈਸਟੀਬਿਊਲਰ ਨਿਊਰਾਈਟਿਸ, ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੋਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਟੈਸਟ ਕਰਵਾਉਣੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਹਨ:- ਮੈਗਨੈਟਿਕ ਰੈਜ਼ੋਨੈਂਸ ਇਮੇਜਿੰਗ (MRI) ਸਕੈਨ: ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਗਰਦਨ ਦੇ ਅੰਦਰਲੇ ਨਰਮ ਟਿਸ਼ੂਆਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਾਰਟੀਲੇਜ, ਡਿਸਕ ਅਤੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੇਖਣ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
- ਮੈਗਨੈਟਿਕ ਰੈਜ਼ੋਨੈਂਸ ਐਂਜੀਓਗ੍ਰਾਫੀ (MRA) ਟੈਸਟ: ਇਹ ਗਰਦਨ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਦੇਖ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਐਕਸ-ਰੇ: ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਹੱਡੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਬਦਲਾਅ ਜਾਂ ਵਿਕਾਰ ਹਨ।
- ਵਰਟੀਬ੍ਰਲ ਡੋਪਲਰ ਅਲਟਰਾਸਾਊਂਡ: ਇਹ ਇਹ ਦੇਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਗਰਦਨ ਦੀਆਂ ਮੁੱਖ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਖੂਨ ਕਿਵੇਂ ਵਗਦਾ ਹੈ।
- ਵਰਟੀਬ੍ਰਲ ਐਂਜੀਓਗ੍ਰਾਫੀ ਟੈਸਟ: ਇਹ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਟੈਸਟ ਵੀ ਹੈ।
- ਸੰਭਾਵੀ ਟੈਸਟ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੇ ਗਏ: ਇਹ ਟੈਸਟ ਇਹ ਮਾਪ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿੱਚ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਰਸਤੇ ਕਿੰਨੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ।
- ਵੈਸਟੀਬਿਊਲਰ ਟੈਸਟ ਬੈਟਰੀ: ਇਹ ਟੈਸਟ ਇਹ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕਾਰਨ ਵੈਸਟੀਬਿਊਲਰ ਸਿਸਟਮ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਇਸਦਾ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?
ਗਰਦਨ ਦੇ ਚੱਕਰ ਆਉਣ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਮੂਲ ਕਾਰਨ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ । ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀਆਂ ਹਦਾਇਤਾਂ ਦੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਉਹ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ, ਵੈਸਟੀਬਿਊਲਰ ਪੁਨਰਵਾਸ, ਦਵਾਈ, ਜਾਂ ਇਹਨਾਂ ਇਲਾਜਾਂ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ਤੋਂ ਮਦਦ
ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ਕਸਰਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸੰਤੁਲਨ, ਤਾਲਮੇਲ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਦੀ ਗਤੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇੱਕ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹੀ ਆਸਣ ਅਤੇ ਖਿੱਚਣ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਸਿਖਾਏਗਾ। ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਾਇਰੋਪ੍ਰੈਕਟਿਕ ਸਮਾਯੋਜਨ ਲਈ ਇੱਕ ਮਾਹਰ ਕੋਲ ਭੇਜ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ਤੁਹਾਡੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਚੱਕਰ ਆਉਣ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਤਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੀ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਵੈਸਟੀਬਿਊਲਰ ਪੁਨਰਵਾਸ ਦੀ ਵੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਵੈਸਟੀਬਿਊਲਰ ਰੀਹੈਬਲੀਟੇਸ਼ਨ ਕੀ ਹੈ?
ਇਸ ਵਿੱਚ ਖਾਸ ਕਸਰਤਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਲੜੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ । ਇਹ ਕਸਰਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ:- ਅੱਖਾਂ ਦੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ।
- ਗਰਦਨ ਦੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ।
- ਸੰਤੁਲਨ ਕਸਰਤਾਂ।
- ਤੁਰਨ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ।
ਕਿਹੜੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ?
ਦਵਾਈਆਂ ਵੀ ਤੁਹਾਡੀ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ:- ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣ ਵਾਲੇ: ਗਰਦਨ ਦੀ ਕਠੋਰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਓ।
- ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ: ਦਰਦ ਅਤੇ ਬੇਅਰਾਮੀ ਘਟਾਓ।
- ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਦਵਾਈਆਂ।
ਮੈਨੂੰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਇਹਨਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਨਿਊਰੋਲੋਜਿਸਟ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਜੋ ਦਿਮਾਗ, ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਅਤੇ ਨਸਾਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਮਾਹਰ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਪਰਿਵਾਰਕ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਊਰੋਲੋਜਿਸਟ ਕੋਲ ਭੇਜ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਕੀ ਇਸ ਨੂੰ ਵਾਪਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਗਰਦਨ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਰੋਕਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦਾ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਇਹ ਕਿਸੇ ਅਚਾਨਕ ਘਟਨਾ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਾਰ ਹਾਦਸੇ ਜਾਂ ਖੇਡਾਂ ਦੀ ਸੱਟ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਗਰਦਨ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ਅਭਿਆਸ ਇਸ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਕੁਝ ਹੱਦ ਤੱਕ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਚੰਗੀ ਮੁਦਰਾ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਕੰਪਿਊਟਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਜਾਂ ਫ਼ੋਨ ਦੇਖਣ ਤੋਂ ਬ੍ਰੇਕ ਲੈਣ ਨਾਲ ਸਰਵਾਈਕਲ ਵਰਟੀਬ੍ਰੇ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਘੱਟ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਨਾਲ ਰਹਿੰਦਿਆਂ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਉਮੀਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ?
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ, ਵਰਟੀਗੋ ਨਾਮਕ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ । ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਹੀ ਨਿਦਾਨ ਅਤੇ ਸਹੀ ਇਲਾਜ ਕਰਵਾਉਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਟੈਸਟ ਕਰਵਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਪਤਾ ਲੱਗਣ 'ਤੇ, ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਖਾਸ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਦੇਵੇਗਾ। ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰਤਾ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ, ਵੈਸਟੀਬਿਊਲਰ ਪੁਨਰਵਾਸ, ਜਾਂ ਦਵਾਈ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।ਇਹ ਗਰਦਨ ਦਾ ਦਰਦ ਕਿੰਨਾ ਚਿਰ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਜਦੋਂ ਇਹ ਗਰਦਨ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਚੱਕਰ ਆਉਣਾ (ਸਰਵਾਈਕੋਜੈਨਿਕ ਚੱਕਰ ਆਉਣਾ) ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਤੋਂ ਕੁਝ ਘੰਟਿਆਂ ਤੱਕ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਲੱਛਣ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਕੁੱਲ ਮਿਲਾ ਕੇ, ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਸਾਲਾਂ ਤੱਕ ਰਹਿ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਭੜਕਣ ਅਤੇ ਮਾਫ਼ੀ ਦੇ ਨਾਲ। ਇਹ ਥੋੜ੍ਹਾ ਅਸਾਧਾਰਨ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਕਈ ਵਾਰ ਗਰਦਨ ਦੀ ਸੱਟ ਤੋਂ ਮਹੀਨਿਆਂ ਜਾਂ ਸਾਲਾਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਮੈਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਰਦਨ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਨਾਲ ਚੱਕਰ ਆਉਣ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ। ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਲੱਛਣ ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੀ ਨਕਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਜਲਦੀ ਨਿਦਾਨ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।ਜਲਦੀ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਬੇਅਰਾਮੀ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਿਹੜੇ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ?
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੱਕ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਰਦਨ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਹੋਰ ਸੰਬੰਧਿਤ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਕੁਝ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣਾ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ:- "ਡਾਕਟਰ, ਮੇਰੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ?"
- "ਕੀ ਇਹ ਲੱਛਣ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ?"
- "ਕੀ ਇਹ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ, ਜਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਚੱਲ ਰਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ?"
- "ਮੈਨੂੰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਟੈਸਟ ਕਰਵਾਉਣੇ ਪੈਣਗੇ?"
- "ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗੇਗਾ ਕਿ ਇਹ ਕੀ ਹੈ?"
- "ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਕਿਹੜੇ ਇਲਾਜ ਵਿਕਲਪ ਹਨ? ਕਿਹੜਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ?"
- "ਕੀ ਇਹਨਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਲਈ ਮੈਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?"
- "ਕੀ ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਲੱਛਣ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਣਗੇ?"
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.