ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ: ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਕੀ ਹੈ!

ਸਾਡੇ ਸਮਾਜ ਵਿੱਚ, ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ 'ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀ' ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਥੋੜ੍ਹੇ ਡਰ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਉਹ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਗਲਤੀ ਅਤੇ ਸ਼ਰਮ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦੇਖਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਹੋਰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸ਼ੂਗਰ ਜਾਂ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ । ਫਰਕ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਾਡੇ ਮਨ, ਭਾਵਨਾਵਾਂ, ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਅੱਜ, ਆਓ ਬਹੁਤ ਸਰਲਤਾ ਅਤੇ ਨਿਮਰਤਾ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੀਏ ਕਿ ਇਹ ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਕੀ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਮੁੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਕੀ ਹਨ। ਇਸ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਣਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੋਵੇਗਾ।

ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀਆਂ ਮੁੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਕੀ ਹਨ?

ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀਆਂ ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਆਓ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਮੁੱਖ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਿਸਮਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ। ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਸੌਖ ਲਈ, ਮੈਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਾਰਣੀ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਵਾਂਗਾ।

ਠੀਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਹੁਣ ਆਓ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰੇਕ ਕਿਸਮ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਹੋਰ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ ਵੇਖੀਏ।

1. ਚਿੰਤਾ ਵਿਕਾਰ

ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਾਲਾ ਵਿਅਕਤੀ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ, ਥਾਵਾਂ ਜਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਡਰ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਸਮੇਂ , ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਵਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਪਸੀਨਾ ਆਉਣ ਵਰਗੇ ਸਰੀਰਕ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਡਰਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਸਾਡੇ ਲਈ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਡਰ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਅਨੁਪਾਤ ਤੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਾਹਰ ਹੈ ਅਤੇ ਬੇਕਾਬੂ ਹੈ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਚਿੰਤਾ ਵਿਕਾਰ ਵਜੋਂ ਨਿਦਾਨ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ( ਜਨਰਲਾਈਜ਼ਡ ਐਂਜ਼ਾਈਟੀ ਡਿਸਆਰਡਰ ), ( ਪੈਨਿਕ ਡਿਸਆਰਡਰ ) (ਅਚਾਨਕ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਡਰ), ( ਸੋਸ਼ਲ ਐਂਜ਼ਾਈਟੀ ਡਿਸਆਰਡਰ ) ( ਸੋਸ਼ਲ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਡਰ) ਅਤੇ ( ਸਪੈਸ਼ਲ ਫੋਬੀਆ ) ( ਸੱਪ, ਉਚਾਈ ਵਰਗੀਆਂ ਖਾਸ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਡਰ ) ਕੁਝ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਇਸ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ।

2. ਮੂਡ ਵਿਕਾਰ

ਇਸਨੂੰ (ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਵਿਕਾਰ) ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਮੂਡ ਵਿੱਚ, ਯਾਨੀ ਕਿ ਉਸਦੀ ਮਨ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਅਸਾਧਾਰਨ ਬਦਲਾਅ ਆਉਂਦੇ ਹਨ। ਜਾਂ ਤਾਂ ਉਹ ਉਦਾਸੀ ਜਾਂ ਉਦਾਸੀ ਦੀ ਨਿਰੰਤਰ ਭਾਵਨਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜਾਂ, ਕਈ ਵਾਰ, ਉਹ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਦੇ ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ ਅਤੇ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਕਈ ਵਾਰ ਮਨ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਉਦਾਸੀ ਦੀਆਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਹੱਦਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਅੱਗੇ-ਪਿੱਛੇ ਘੁੰਮ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਮੂਡ ਵਿਕਾਰ (ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ), (ਬਾਈਪੋਲਰ ਡਿਸਆਰਡਰ) ਅਤੇ (ਸਾਈਕਲੋਥਾਈਮਿਕ ਡਿਸਆਰਡਰ) ਹਨ।

3. ਮਾਨਸਿਕ ਵਿਕਾਰ

ਇਹਨਾਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਸੋਚਣ ਅਤੇ ਅਸਲੀਅਤ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਦਾ ਵਿਗਾੜ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਦੋ ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ।

• ਭਰਮ: ਅਜਿਹੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇਖਣਾ ਜਾਂ ਸੁਣਨਾ ਜੋ ਉੱਥੇ ਨਹੀਂ ਹਨ । ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਉੱਥੇ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਸੁਣਨਾ ਜਿੱਥੇ ਕੋਈ ਨਹੀਂ ਹੈ।
• ਭਰਮ: ਪੱਕੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰੱਖੇ ਝੂਠੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਜੋ ਸਬੂਤਾਂ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਬਦਲੇ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦੇ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਇੱਕ ਪੱਕਾ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਿ ਕੋਈ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਰੁੱਧ ਸਾਜ਼ਿਸ਼ ਰਚ ਰਿਹਾ ਹੈ।

ਹੋਰ ਆਮ ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ

ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਸ਼ੱਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮਨ ਵਿੱਚ ਨਾ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਦੁਖੀ ਨਾ ਹੋਵੋ, ਸਗੋਂ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕੇ ਯੋਗ ਮਦਦ ਲਓ।ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਅਤੇ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ।

4. ਖਾਣ-ਪੀਣ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਕਾਰ

ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਪ੍ਰਤੀ ਜਨੂੰਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰ ਦਾ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਐਨੋਰੈਕਸੀਆ ਨਰਵੋਸਾ (ਭਾਰ ਵਧਣ ਦੇ ਡਰੋਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਖਾਣਾ), ਬੁਲੀਮੀਆ ਨਰਵੋਸਾ (ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਣਾ ਅਤੇ ਫਿਰ ਪੇਟ ਸਾਫ਼ ਕਰਨਾ), ਅਤੇ ਬਿੰਜ ਈਟਿੰਗ ਡਿਸਆਰਡਰ (ਬਿਨਾਂ ਕੰਟਰੋਲ ਦੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਣਾ) ਇਸ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਦੀਆਂ ਮੁੱਖ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਹਨ।

5. ਇੰਪਲਸ ਕੰਟਰੋਲ ਅਤੇ ਨਸ਼ਾ ਵਿਕਾਰ

ਇਹ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜਾਂ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ। ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਈਰੋਮੇਨੀਆ (ਅੱਗ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਬੇਕਾਬੂ ਇੱਛਾ), ਕਲੈਪਟੋਮੇਨੀਆ (ਚੋਰੀ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ), ਅਤੇ ਜਬਰਦਸਤੀ ਜੂਆ ਖੇਡਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਸ਼ਰਾਬ ਅਤੇ ਨਸ਼ੇ ਵੀ ਆਮ ਨਸ਼ੇ ਹਨ। ਇਹ ਲੋਕ ਆਪਣੀ ਨਸ਼ੇ ਵਿੱਚ ਇੰਨੇ ਉਲਝ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੀਆਂ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀਆਂ, ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਨੂੰ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ।

6. ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਵਿਕਾਰ

ਇੱਥੇ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਅਤਿਅੰਤ ਅਤੇ ਅਟੱਲ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਦੇ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਗੁਣ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ, ਨਾਲ ਹੀ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਕੰਮ, ਸਿੱਖਿਆ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਸਬੰਧਾਂ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਨਾਲ ਹੀ, ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸੋਚਣ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਸਮਾਜ ਵਿੱਚ ਉਮੀਦ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਆਮ ਪੈਟਰਨਾਂ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਵੱਖਰਾ ਹੈ। ( ਸਮਾਜ ਵਿਰੋਧੀ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਵਿਕਾਰ ), (ਜਨੂੰਨੀ-ਜਬਰਦਸਤੀ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਵਿਕਾਰ), ਅਤੇ (ਪੈਰਾਨੋਇਡ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਵਿਕਾਰ) ਇਸ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਹਨ।

7. ਜਨੂੰਨੀ-ਮਜਬੂਰੀ ਵਿਕਾਰ (OCD)

ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਮਨ ਵਿੱਚ ਹਰ ਸਮੇਂ ਅਣਚਾਹੇ, ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਚਾਰ (ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ 'ਜਨੂੰਨ' ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ) ਆਉਂਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚਾਰਾਂ ਕਾਰਨ ਪੈਦਾ ਹੋਏ ਡਰ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਉਹ ਕੁਝ ਕੰਮ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ (ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ 'ਮਜਬੂਰੀਆਂ' ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ)। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਉਹ ਕੀਟਾਣੂਆਂ ਦੇ ਅਸਧਾਰਨ ਡਰ ਕਾਰਨ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਧੋਂਦੇ ਹਨ।

8. ਪੋਸਟ-ਟਰਾਮੈਟਿਕ ਸਟ੍ਰੈਸ ਡਿਸਆਰਡਰ (PTSD)

ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਕਿਸੇ ਨੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਦੁਖਦਾਈ ਘਟਨਾ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜਿਨਸੀ ਜਾਂ ਸਰੀਰਕ ਸ਼ੋਸ਼ਣ, ਕਿਸੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਦੀ ਅਚਾਨਕ ਮੌਤ, ਜਾਂ ਕੁਦਰਤੀ ਆਫ਼ਤ। ਪੋਸਟ-ਟਰਾਮੈਟਿਕ ਸਟ੍ਰੈਸ ਡਿਸਆਰਡਰ (PTSD) ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜੋ ਅਜਿਹੀ ਘਟਨਾ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਮਨ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਡਰਾਉਣੇ ਵਿਚਾਰ ਅਤੇ ਘਟਨਾ ਦੀਆਂ ਯਾਦਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਵੀ ਸੁੰਨ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

✨ Wellness care Verified Partner

Natural Pain and Sleep Wellness Care

Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.

Check Availability →

ਹੋਰ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਦੁਰਲੱਭ ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ

ਉੱਪਰ ਦੱਸੇ ਗਏ ਰੋਗਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਹੋਰ ਵੀ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਹਨ।

• ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਸਿੰਡਰੋਮ: ਵਿਵਹਾਰਕ ਜਾਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜੋ ਕਿਸੇ ਗੰਭੀਰ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਘਟਨਾ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤਲਾਕ, ਨੌਕਰੀ ਛੁੱਟਣ) ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।
• ਵਿਘਨਕਾਰੀ ਵਿਕਾਰ: ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ, ਪਛਾਣ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਵਿੱਚ ਗੰਭੀਰ ਵਿਘਨ। ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਗੰਭੀਰ ਸਦਮੇ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਟਿਕ ਵਿਕਾਰ: ਬੇਕਾਬੂ, ਅਚਾਨਕ, ਅਤੇ ਦੁਹਰਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਜਾਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ। ਇਸਦੀ ਇੱਕ ਉਦਾਹਰਣ ਟੌਰੇਟ ਸਿੰਡਰੋਮ ਹੈ।

ਇਸ ਸਭ ਤੋਂ ਸਮਝਣ ਵਾਲੀ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀ ਇੱਕ ਇਲਾਜਯੋਗ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜੋ ਕਈ ਰੂਪਾਂ ਵਿੱਚ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਜਾਂ ਡਰੇ ਬਿਨਾਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।