ਤੁਹਾਡਾ ਛੋਟਾ ਬੱਚਾ ਹੁਣ 30 ਮਹੀਨਿਆਂ ਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਢਾਈ ਸਾਲ ਦਾ ਹੈ, ਹੈ ਨਾ? ਸਮਾਂ ਉੱਡਦਾ ਹੈ, ਹੈ ਨਾ? ਇਸ ਸਮੇਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਇਸ ਡਾਕਟਰੀ ਜਾਂਚ ਦੌਰਾਨ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਡਾਕਟਰ ਕੀ ਦੇਖੇਗਾ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਭ ਕੁਝ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਣਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਾਂਗੇ। ਇਹ ਵੇਰਵੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਵੀ ਬਹੁਤ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋਣਗੇ।
ਇਸ ਡਾਕਟਰੀ ਜਾਂਚ ਦੌਰਾਨ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਡਾਕਟਰ ਕੀ ਦੇਖਦਾ ਹੈ?
ਠੀਕ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕਲੀਨਿਕ ਲੈ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉੱਥੇ ਦਾ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਨਰਸ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਇਹ ਗੱਲਾਂ ਕਰਨਗੇ:
1. ਬੱਚੇ ਦੇ ਭਾਰ ਅਤੇ ਉਚਾਈ ਨੂੰ ਮਾਪੋ: ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬੱਚੇ ਦਾ ਭਾਰ ਤੋਲਣਾ ਅਤੇ ਉਸਦੀ ਉਚਾਈ ਨੂੰ ਮਾਪਣਾ ਹੈ। ਫਿਰ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਮਾਪਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ , ਬਾਡੀ ਮਾਸ ਇੰਡੈਕਸ (BMI) ਦੀ ਗਣਨਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸਾਰੇ ਮਾਪ ਇੱਕ ਵਿਕਾਸ ਚਾਰਟ 'ਤੇ ਦਰਜ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਡਾਕਟਰ ਦੇਖ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਬੱਚੇ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਉਸਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਉਹ ਪਿਛਲੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਵਧਿਆ ਹੈ।
2. ਸਕ੍ਰੀਨਿੰਗ ਟੈਸਟ: ਅੱਗੇ, ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਟੈਸਟ, ਜਿਸਨੂੰ ਸਕ੍ਰੀਨਿੰਗ ਟੈਸਟ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਬੱਚੇ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਕਾਸ ਸੰਬੰਧੀ ਦੇਰੀ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਫੜਨ ਅਤੇ ਲੋੜੀਂਦੀ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ। ਕੀ ਜਲਦੀ ਜਾਣਨਾ ਵਧੀਆ ਨਹੀਂ ਹੈ?
3. ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦਾ ਹੈ: ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛੇਗਾ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਸਵਾਲ, ਡਰ, ਜਾਂ ਸ਼ੱਕ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪੁੱਛਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਮਾਂ ਹੈ। ਡਾਕਟਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਦੇਵੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਉਮਰ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਕੀਮਤੀ ਸਲਾਹ ਦੇਵੇਗਾ। ਚਰਚਾ ਕੀਤੇ ਗਏ ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇ ਹਨ:
ਡਾਕਟਰ ਬੱਚੇ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਬਾਰੇ ਕੀ ਪੁੱਛਦਾ ਹੈ?
ਇਸ ਉਮਰ ਵਿੱਚ, ਬੱਚੇ ਦੀਆਂ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਥੋੜ੍ਹੀਆਂ ਬਦਲ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
- ਖਾਣਾ ਇੱਕ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ: ਤੁਹਾਡਾ ਛੋਟਾ ਬੱਚਾ ਕਈ ਵਾਰ ਖਾਣਾ ਛੱਡ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਕਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅੱਜ ਉਹ ਜੋ ਕੁਝ ਸੱਚਮੁੱਚ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਉਹ ਕੱਲ੍ਹ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਖਾ ਸਕਦਾ। ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੈਰਾਨ ਜਾਂ ਚਿੰਤਤ ਨਾ ਹੋਵੋ। ਇਸ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਇਹ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ।
- ਖਾਣੇ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਈਏ: ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 3 ਮੁੱਖ ਭੋਜਨ ਅਤੇ 2-3 ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਨੈਕਸ ਖਾਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ।
- ਜ਼ਬਰਦਸਤੀ ਨਾ ਕਰੋ: ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੀ ਖੁਆਉਣਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿੰਨਾ ਖਾਣਾ ਹੈ। ਉਸਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਖਾਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਨਾ ਕਰੋ।
ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰਨ , ਮਲ-ਮੂਤਰ ਕੱਢਣ, ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ - ਪਾਟੀ ਸਿਖਲਾਈ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਜਾਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ?
ਇਸ ਉਮਰ ਵਿੱਚ, ਯਾਨੀ ਕਿ 2-3 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਪਾਟੀ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋਣਾ। ਸਾਰੇ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਇਸ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ। ਕੁਝ ਸੰਕੇਤ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਪਾਟੀ ਸਿਖਲਾਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੈ। ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਵਿੱਚ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਹੈ:
- ਟਾਇਲਟ ਦਾ ਜਨੂੰਨ: ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਟਾਇਲਟ ਜਾਂਦੇ ਸਮੇਂ, ਪਾਟੀ ਕੁਰਸੀ 'ਤੇ ਬੈਠਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਆਦਿ ਵੱਲ ਘੂਰਦੇ ਹੋਏ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
- ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇਰ ਤੱਕ ਗਿੱਲਾ ਰਹਿਣਾ: ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇਰ ਤੱਕ ਪਿਸ਼ਾਬ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਸੰਕੇਤ ਹੈ।
- ਆਪਣੀ ਪੈਂਟ ਨੂੰ ਉੱਪਰ ਜਾਂ ਹੇਠਾਂ ਖਿੱਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ: ਆਪਣੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਉਸਦੀ ਪੈਂਟ ਨੂੰ ਉੱਪਰ ਜਾਂ ਹੇਠਾਂ ਖਿੱਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ।
- ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰਨ / ਟਿੱਲਾ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਸਮਝਦਾ ਹੈ: ਉਹ ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰਨ /ਟਿੱਲਾ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਅਤੇ ਕਿਰਿਆ ਵਿਚਕਾਰ ਸਬੰਧ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
- ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸਦੀ ਡਾਇਪਰ ਕਦੋਂ ਗਿੱਲੀ/ਗੰਦੀ ਹੈ: ਜੇਕਰ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸਦੀ ਡਾਇਪਰ ਕਦੋਂ ਗਿੱਲੀ ਹੈ ਜਾਂ ਕਦੋਂ ਉਹ ਮਲ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਤਬਦੀਲੀ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੈ।
ਬੱਚਾ ਕਿਵੇਂ ਸੌਂ ਰਿਹਾ ਹੈ?
ਇਸ ਉਮਰ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 11-14 ਘੰਟੇ ਦੀ ਨੀਂਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਦੁਪਹਿਰ ਦੀ ਨੀਂਦ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਕੁਝ ਬੱਚੇ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਸੌਣਾ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਪਰ ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਸੌਣ ਦੇਣਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਉਮੀਦ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?
30 ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੀ ਉਮਰ ਤੱਕ, ਜਾਂ ਲਗਭਗ ਢਾਈ ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੱਕ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਇਹ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ:
- ਸ਼ਬਦ ਵਰਤੋਂ: ਲਗਭਗ 50 ਸ਼ਬਦ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।
- ਵਾਕ ਬਣਾਉਣਾ: ਇੱਕ ਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਦੋ ਜਾਂ ਦੋ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸ਼ਬਦ ਜੋੜ ਕੇ ਛੋਟੇ ਵਾਕ ਕਹਿਣਾ। (ਉਦਾਹਰਣ: "ਬੱਚਾ ਦੌੜ ਰਿਹਾ ਹੈ!", "ਮਾਂ ਚੌਲ ਦੇ ਰਹੀ ਹੈ।")
- ਕਿਤਾਬਾਂ ਵਿੱਚ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਦਾ ਹੈ: ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਿਤਾਬ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਤਸਵੀਰ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਪੁੱਛਦੇ ਹੋ, "ਇਹ ਕੀ ਹੈ?", ਤਾਂ ਉਹ ਇਸਦਾ ਨਾਮ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ।
- "ਮੈਂ," "ਮੈਂ," "ਅਸੀਂ" ਵਰਗੇ ਸ਼ਬਦ: ਇਹ ਸ਼ਬਦ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਲੱਗੇ ਹਨ।
- ਦੋ-ਕਦਮੀ ਨਿਰਦੇਸ਼: ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਸਧਾਰਨ ਦੋ-ਕਦਮੀ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। (ਉਦਾਹਰਣ: "ਗੇਂਦ ਚੁੱਕੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਡੱਬੇ ਵਿੱਚ ਪਾਓ।")
- ਦੂਜੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਖੇਡਣਾ: ਦੂਜੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਨੇੜੇ ਖੇਡਣਾ, ਕਈ ਵਾਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜ ਕੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਖੇਡਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਵੀ ਕਰਨਾ।
- ਕਲਪਨਾਤਮਕ ਖੇਡ: ਵਸਤੂਆਂ ਨਾਲ ਖੇਡਣਾ ਅਤੇ ਇਹ ਦਿਖਾਵਾ ਕਰਨਾ ਕਿ ਉਹ ਵੱਖਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ। (ਉਦਾਹਰਣ: ਲੱਕੜ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਨੂੰ ਫ਼ੋਨ ਵਜੋਂ ਵਰਤਣਾ, ਪਲੇਟ ਨੂੰ ਸਟੀਅਰਿੰਗ ਵ੍ਹੀਲ ਵਜੋਂ ਘੁੰਮਾਉਣਾ।)
- ਰੰਗਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਦਾ ਹੈ: ਸੁਣ ਕੇ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇੱਕ ਰੰਗ ਪਛਾਣ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਕੱਪੜੇ ਉਤਾਰਨਾ: ਕੁਝ ਕੱਪੜੇ (ਸ਼ਾਇਦ ਮੋਜ਼ਾ, ਕਮੀਜ਼ਾਂ) ਆਪਣੇ ਆਪ ਉਤਾਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ।
- ਦੋਵੇਂ ਪੈਰਾਂ ਨਾਲ ਛਾਲ ਮਾਰਨਾ: ਦੋਵੇਂ ਪੈਰ ਜ਼ਮੀਨ ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਰੱਖ ਕੇ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਛਾਲ।
ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ: ਇਹ ਮੀਲ ਪੱਥਰ ਹਨ:ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਅਜੇ ਵੀ ਇੱਕ ਜਾਂ ਇੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ, ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਆਪਣੀਆਂ ਕੁਝ ਪਿਛਲੀਆਂ ਯੋਗਤਾਵਾਂ ਗੁਆ ਦਿੱਤੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ। ਘਬਰਾਓ ਨਾ, ਪਰ ਜਾਗਰੂਕ ਹੋਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
4. ਸਰੀਰਕ ਜਾਂਚ : ਅੱਗੇ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਉੱਥੇ ਹੋਵੋਗੇ, ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਕੱਪੜੇ ਉਤਾਰ ਦਿੱਤੇ ਜਾਣਗੇ ਅਤੇ ਉਸਦੀ ਪੂਰੀ ਸਰੀਰਕ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇਗੀ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਬੱਚੇ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨਾ, ਸਟੈਥੋਸਕੋਪ ਨਾਲ ਦਿਲ ਅਤੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਨੂੰ ਸੁਣਨਾ ਅਤੇ ਪੇਟ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਡਾਕਟਰ ਬੱਚੇ ਦੇ ਤਾਲਮੇਲ , ਭਾਸ਼ਾ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਹੁਨਰਾਂ 'ਤੇ ਵੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਧਿਆਨ ਦੇਵੇਗਾ।
5. ਟੀਕਿਆਂ ਬਾਰੇ ਅੱਪਡੇਟ: ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਇਸ ਉਮਰ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੇ ਟੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਅੱਪ ਟੂ ਡੇਟ ਹੈ। ਇਹ ਟੀਕੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਖਸਰਾ ਅਤੇ ਕੰਨ ਪੇੜੇ ਵਰਗੀਆਂ ਗੰਭੀਰ ਬਚਪਨ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਟੀਕੇ ਦੇਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਹਰੇਕ ਡਾਕਟਰ ਦਾ ਟੀਕਾਕਰਨ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ ਥੋੜ੍ਹਾ ਵੱਖਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ ਕਿ ਉਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹਨ।
ਅਗਲੀ ਜਾਂਚ (3 ਸਾਲ) ਤੱਕ ਸਾਨੂੰ ਕਿਸ ਗੱਲ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਠੀਕ ਹੈ, ਹੁਣ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੇ ਹਾਂ, ਬੱਚੇ ਦੀ ਅਗਲੀ ਜਾਂਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 3 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਉਦੋਂ ਤੱਕ, ਆਓ ਕੁਝ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਕੀ ਸਾਨੂੰ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕਰਦੇ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
- ਪਰਿਵਾਰ ਵਜੋਂ ਇਕੱਠੇ ਖਾਣਾ ਖਾਓ: ਜਦੋਂ ਵੀ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ, ਪੂਰੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਬੈਠ ਕੇ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਲਈ ਕਹੋ। ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਚੰਗੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਪਰਿਵਾਰਕ ਬੰਧਨ ਨੂੰ ਵੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।
- ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ: ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲਾ ਜਾਂ ਚਰਬੀ ਰਹਿਤ ਦੁੱਧ ਪੇਸ਼ ਕਰੋ। ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਸੋਇਆ ਪੀਣ ਵਾਲਾ ਪਦਾਰਥ ਵੀ ਚੰਗਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਰਹਿਤ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ ਵੀ ਪੇਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦਹੀਂ।
- ਫਲਾਂ ਦੇ ਜੂਸ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਸੀਮਤ ਕਰੋ: ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 4 ਔਂਸ (120 ਮਿ.ਲੀ.) ਤੋਂ ਵੱਧ 100% ਫਲਾਂ ਦਾ ਜੂਸ ਨਾ ਦਿਓ। ਪੂਰਾ ਫਲ ਦੇਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।
- ਇਹਨਾਂ ਤੋਂ ਬਚੋ: ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ ਖੰਡ, ਨਮਕ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ (ਬਿਸਕੁਟ, ਕੇਕ, ਮਿੱਠੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ, ਟੌਫੀ, ਚਾਕਲੇਟ ਅਤੇ ਤੇਲਯੁਕਤ ਭੋਜਨ ) ਘੱਟ ਕਰੋ।
ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸਿੱਖਣ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ?
- ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਖੇਡਣ ਵਾਲਾ ਵਾਤਾਵਰਣ: ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਖੇਡਣ, ਪੜਚੋਲ ਕਰਨ , ਕਲਪਨਾ ਕਰਨ, ਅਤੇ ਦੌੜਨ ਅਤੇ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਖੇਡਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਜਗ੍ਹਾ ਦਿਓ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਘਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਬਾਹਰ।
- ਹਰ ਰੋਜ਼ ਕਿਤਾਬਾਂ ਪੜ੍ਹੋ: ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਥੋੜ੍ਹਾ ਸਮਾਂ ਪੜ੍ਹ ਕੇ ਸੁਣਾਓ। ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸ਼ਬਦਾਵਲੀ ਅਤੇ ਭਾਸ਼ਾ ਦੇ ਹੁਨਰ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰੀਸਕੂਲ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰੇਗਾ। ਤਸਵੀਰਾਂ ਦਿਖਾਓ ਅਤੇ ਗੱਲ ਕਰੋ।
- ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਗੱਲ ਸੁਣੋ ਅਤੇ ਦੁਹਰਾਓ: ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਕੁਝ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸਨੂੰ ਵਾਪਸ ਦੁਹਰਾਓ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, "ਓ, ਕੀ ਉਸਨੇ ਕਿਹਾ ਸੀ ਕਿ ਉਸਨੂੰ ਗੇਂਦ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?" ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਸਦੀ ਗੱਲ ਸਮਝ ਗਏ ਹੋ, ਅਤੇ ਇਹ ਉਸਨੂੰ ਸ਼ਬਦਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਿੱਖਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।
- ਸਮਾਜਿਕ ਹੁਨਰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਲਈ: ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਮਾਜਿਕ ਹੁਨਰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਪ੍ਰੀਸਕੂਲ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲਾ ਲੈਣ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ। ਜਾਂ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਦੂਜੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਖੇਡਣ ਦੀਆਂ ਤਰੀਕਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰੋ।
- ਸਕ੍ਰੀਨ ਟਾਈਮ ਸੀਮਤ ਕਰੋ: ਸਕ੍ਰੀਨ ਟਾਈਮ ( ਟੀਵੀ, ਕੰਪਿਊਟਰ, ਟੈਬਲੇਟ, ਸਮਾਰਟਫੋਨ) ਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਾ ਰੱਖੋ। ਉਹ ਘੰਟਾ ਵੀ ਉੱਚ-ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੇਖਣ ਵਿੱਚ ਬਿਤਾਇਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੋ ਵਿਦਿਅਕ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਹੋਵੇ। ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨਾਲ ਦੇਖੋ, ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਇਸ ਤੋਂ ਹੋਰ ਸਿੱਖ ਸਕੇ। ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਬੈੱਡਰੂਮ ਵਿੱਚ ਟੀਵੀ ਜਾਂ ਕੋਈ ਹੋਰ ਸਕ੍ਰੀਨ ਨਾ ਰੱਖੋ।
ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇਖਭਾਲ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ: ਇਹਨਾਂ ਗੱਲਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ!
- ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨਾ: ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਨਰਮ ਟੁੱਥਬ੍ਰਸ਼ ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਟੁੱਥਪੇਸਟ (ਮਟਰ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਨਹੀਂ) ਨਾਲ ਬੁਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਹੇਠ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨ ਦਿਓ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਥਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਉਹ ਖੁੰਝ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਤੱਕ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਰੱਖਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਹੁਣੇ ਕਰੋ। ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਸੜਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਲਈ, ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਡਾਕਟਰ ਸਾਲ ਵਿੱਚ 2-4 ਵਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਦੰਦਾਂ 'ਤੇ ਫਲੋਰਾਈਡ ਵਾਰਨਿਸ਼ ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਪਰਤ ਲਗਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਪਾਟੀ ਸਿਖਲਾਈ ਬਾਰੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਰਹੋ: ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਹਿਲਾਂ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਪਾਟੀ ਸਿਖਲਾਈ ਬਾਰੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸੋਚੋ। ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਉਸਦੀ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕਰੋ, ਉਸਨੂੰ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਟ੍ਰੀਟ ਦਿਓ। ਉਸਨੂੰ ਪਾਟੀ ਵਰਤਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਨਾ ਕਰੋ, ਜਾਂ ਦੁਰਘਟਨਾਵਾਂ ਲਈ ਉਸਨੂੰ ਸਜ਼ਾ ਨਾ ਦਿਓ ਜਾਂ ਝਿੜਕੋ ਨਾ। ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਧੀਰਜ ਨਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
- ਨਿਯਮ ਅਤੇ ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ: ਘਰ ਵਿੱਚ ਸਧਾਰਨ ਨਿਯਮ ਸਥਾਪਿਤ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਸਮਝਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਚੰਗੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਅਣਉਚਿਤ ਵਿਵਹਾਰ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸ਼ਾਂਤਮਈ ਪਰ ਦ੍ਰਿੜਤਾ ਨਾਲ ਨਾਂਹ ਕਹੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਰੀਡਾਇਰੈਕਟ ਕਰੋ। ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦੋ ਸਵੀਕਾਰਯੋਗ ਵਿਕਲਪਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਦੇ ਕੇ ਸੁਤੰਤਰਤਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਦਿਓ। (ਉਦਾਹਰਣ: "ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਲਾਲ ਕਮੀਜ਼ ਪਹਿਨਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਨੀਲੀ ਕਮੀਜ਼?") ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦੋ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਚੋਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ।
- ਗੁੱਸਾ: ਇਸ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਉੱਚੀ-ਉੱਚੀ ਰੋਣਾ ਅਤੇ ਗੁੱਸਾ ਕੱਢਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਇਹ ਅਕਸਰ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਉਹ ਥੱਕੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਭੁੱਖੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵਾਪਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਰੋਕਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ - ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦਾ ਧਿਆਨ ਹਟਾਓ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਅਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਹਟਾਓ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਦੇ ਨਾ ਮਾਰੋ। ਬੱਚੇ ਮਾਰ-ਕੁੱਟ ਅਤੇ ਉਸ ਵਿਵਹਾਰ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਬੰਧ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਸਮਝਦੇ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ। ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਸਮਾਂ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ।
- ਬਿਸਤਰੇ 'ਤੇ ਜਾਣਾ: ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਬੱਚੇ 2-3 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੱਕ ਪੰਘੂੜੇ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲ ਕੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਰੇਲਿੰਗ ਵਾਲੇ ਨਿਯਮਤ ਬਿਸਤਰੇ 'ਤੇ ਜਾਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਨੀਂਦ ਲਿਆਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ ਸੌਣ ਦਾ ਰੁਟੀਨ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਧੋਣਾ, ਕਿਤਾਬ ਪੜ੍ਹਨਾ, ਇੱਕ ਸੁਹਾਵਣਾ ਗੀਤ ਗਾਉਣਾ) ਸਥਾਪਤ ਕਰੋ।
- ਬਾਹਰ ਖੇਡਦੇ ਸਮੇਂ ਸੁਰੱਖਿਆ: ਬਾਹਰ ਖੇਡਦੇ ਸਮੇਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੋ , ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਖੇਡ ਦੇ ਮੈਦਾਨ ਦੇ ਸਾਜ਼ੋ-ਸਾਮਾਨ 'ਤੇ। ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਸਾਈਕਲ ਜਾਂ ਟ੍ਰਾਈਸਾਈਕਲ ਚਲਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਹੈਲਮੇਟ ਪਹਿਨੇ ਹੋਏ ਹਨ ।
- ਸੂਰਜ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਆ: ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਬਾਹਰ ਖੇਡਣ ਜਾਣ ਤੋਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 15 ਮਿੰਟ ਪਹਿਲਾਂ 30 ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦੇ SPF ਵਾਲੀ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਲਗਾਓ। ਹਰ ਦੋ ਘੰਟਿਆਂ ਬਾਅਦ ਦੁਬਾਰਾ ਲਗਾਓ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਉਹ ਪਸੀਨਾ ਵਹਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਖੇਡਦੇ ਹਨ।
- ਦੂਜੇ ਹੱਥ ਦੇ ਧੂੰਏਂ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਆ: ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦੂਜੇ ਹੱਥ ਦੇ ਧੂੰਏਂ ਤੋਂ ਬਚਾਓ। ਇਸ ਨਾਲ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਈ-ਸਿਗਰੇਟ ਤੋਂ ਨਿਕਲਣ ਵਾਲਾ ਦੂਜਾ ਹੱਥ ਦਾ ਧੂੰਆਂ ਵੀ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
- ਕਾਰ ਸੀਟ ਸੁਰੱਖਿਆ: ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪਿੱਛੇ ਵੱਲ ਮੂੰਹ ਵਾਲੀ ਕਾਰ ਸੀਟ 'ਤੇ ਰੱਖੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਹ ਕਾਰ ਸੀਟ ਨਿਰਮਾਤਾ ਦੁਆਰਾ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੇ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਭਾਰ ਜਾਂ ਉਚਾਈ ਤੱਕ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂਦਾ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਉਸ ਭਾਰ/ਉਚਾਈ ਸੀਮਾ ਤੋਂ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਾਰ ਸੀਟ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵੱਲ ਮੂੰਹ ਵਾਲੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਲੈ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੀ ਕਾਰ ਦੀ ਪਿਛਲੀ ਸੀਟ 'ਤੇ ਰੱਖੋ, ਅਤੇ ਕਾਰ ਸੀਟ ਹਾਰਨੈੱਸ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵਰਤਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ।
- ਪਾਣੀ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ: ਡੁੱਬਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਬਾਥਟਬ , ਸਵੀਮਿੰਗ ਪੂਲ , ਜਾਂ ਸਿੰਕ ਵਿੱਚ ਇਕੱਲਾ ਨਾ ਛੱਡੋ , ਭਾਵੇਂ ਪਾਣੀ ਕਿੰਨਾ ਵੀ ਘੱਟ ਕਿਉਂ ਨਾ ਹੋਵੇ, ਇੱਕ ਸਕਿੰਟ ਲਈ ਵੀ।
- ਬੰਦੂਕ ਸੁਰੱਖਿਆ: ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਬੰਦੂਕਾਂ ਨੂੰ ਘਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਬੰਦੂਕ ਦੇ ਖਤਰਿਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਓ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਬੰਦੂਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਅਨਲੋਡ, ਬੰਦ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਪਹੁੰਚ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰੱਖੋ।ਗੋਲੀਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਚਾਬੀਆਂ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਪਹੁੰਚ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰੱਖੋ।
ਇਸ ਲਈ, ਇੱਥੇ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲਾਂ ਹਨ (ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ)
ਇਸ ਲਈ, ਤੁਹਾਡੇ ਢਾਈ ਸਾਲ ਦੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਦਾ ਇਹ ਚੈੱਕ-ਅੱਪ ਉਸਦੀ ਸਿਹਤ ਯਾਤਰਾ 'ਤੇ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪੜਾਅ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਵਾਧੇ, ਖਾਣ-ਪੀਣ, ਸੌਣ, ਉਹ ਜੋ ਨਵੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸਿੱਖ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਪਾਟੀ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਤੱਕ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਗੱਲ ਕਰੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਈ ਸਵਾਲ ਜਾਂ ਸ਼ੱਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਪੁੱਛਣ ਤੋਂ ਨਾ ਡਰੋ ਜਾਂ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਨਾ ਹੋਵੋ। ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਲਈ ਮੌਜੂਦ ਹਨ।
ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ੀ ਇਸ ਦੁਨੀਆਂ ਦੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਕੀਮਤੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਗੱਲਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਧੀਰਜ ਨਾਲ ਉਸਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰੋ। ਆਪਣੀ ਅਗਲੀ ਜਾਂਚ ਤੱਕ ਇਨ੍ਹਾਂ ਹਦਾਇਤਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸ਼ੁਭਕਾਮਨਾਵਾਂ!
👩🏽⚕️ ਵਾਧੂ ਸਵਾਲ (FAQs)
💬 30 ਮਹੀਨਿਆਂ (ਢਾਈ ਸਾਲ ਪੁਰਾਣੀ) ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਦੌਰਾਨ ਕੀ ਉਮੀਦ ਕਰਨੀ ਹੈ?
ਇਸ ਉਮਰ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਾਂਚ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਬੱਚਾ ਕਿਤਾਬਾਂ (ਹਾਥੀ, ਬਿੱਲੀ) ਵਿੱਚ ਤਸਵੀਰਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾਮ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਚੱਕਰ ਵਰਗੇ ਸਧਾਰਨ ਆਕਾਰ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਖੇਡਦਾ ਹੈ।
💬 ਕੀ ਡਾਕਟਰ ਇਸ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਪਾਟੀ ਸਿਖਲਾਈ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛੇਗਾ?
ਹਾਂ! 30 ਮਹੀਨੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਟਾਇਲਟ ਸਿਖਲਾਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਉਮਰ ਹੈ। ਇੱਥੇ, ਡਾਕਟਰ ਚਰਚਾ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਤਿਆਰ ਹੈ ਅਤੇ ਮਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
💬 ਕੀ ਬੱਚੇ ਨੂੰ 2 1/2 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੱਕ ਪੂਰੇ ਵਾਕ ਬੋਲਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਭਾਵੇਂ ਬੱਚਾ ਪੂਰੇ ਵਾਕਾਂ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਬੋਲ ਸਕਦਾ, ਉਸਨੂੰ 3-4 ਸ਼ਬਦਾਂ ਦੇ ਸਧਾਰਨ ਵਾਕ ਕਹਿਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ (ਮੰਮੀ, ਮੈਨੂੰ ਚੌਲ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ)। ਜੇਕਰ ਬੱਚੇ ਦੀ ਬੋਲੀ ਸਪਸ਼ਟ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਸਪੀਚ ਥੈਰੇਪੀ ਬਾਰੇ ਸਲਾਹ ਦੇਵੇਗਾ।
` ਬੱਚੇ ਦੀ ਸਿਹਤ, 2.5 ਸਾਲ ਦੀ ਜਾਂਚ, 30 ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੀ ਜਾਂਚ, ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਮੀਲ ਪੱਥਰ, ਪਾਟੀ ਸਿਖਲਾਈ, ਬੱਚੇ ਦਾ ਪੋਸ਼ਣ, ਟੀਕਾਕਰਨ
💬 Comments (0)
ਅਜੇ ਤੱਕ ਕੋਈ ਟਿੱਪਣੀ ਪੋਸਟ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਇੱਥੇ ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ