ਜੈੱਲ ਨਹੁੰ ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ ਬਹੁਤ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਨੌਜਵਾਨ ਕੁੜੀਆਂ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ। ਸੈਲੂਨ ਜਾਣਾ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਨਹੁੰਆਂ ਨੂੰ ਸੁੰਦਰ ਰੰਗ ਵਿੱਚ ਪੇਂਟ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੈ, ਫਿਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਸੁੱਕਣ ਲਈ ਨੀਲੀ ਲਾਈਟ ਮਸ਼ੀਨ ਵਿੱਚ ਪਾਓ, ਅਤੇ ਨੇਲ ਪਾਲਿਸ਼ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਸੁੰਦਰ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਸੋਚਿਆ ਹੈ ਕਿ ਉਸ ਨੀਲੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਦੇ ਪਿੱਛੇ, ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਅਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ, ਅਤੇ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਸਾਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਸੋਚਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ? ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ।
ਇਹ ਯੂਵੀ ਲਾਈਟ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੈ?
ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਨੇਲ ਡ੍ਰਾਇਅਰ ਅਲਟਰਾਵਾਇਲਟ ਕਿਰਨਾਂ , ਜਾਂ ਜਿਸਨੂੰ ਅਸੀਂ (ਅਲਟਰਾਵਾਇਲਟ - ਯੂਵੀ) ਕਿਰਨਾਂ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ, ਛੱਡਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸੁਣਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਸੂਰਜ ਵਿੱਚ ਯੂਵੀ ਕਿਰਨਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹੋ। ਹਾਂ, ਇਹ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਕਿਰਨ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਯੂਵੀ ਕਿਰਨਾਂ ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਜਲਣ, ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਝੁਰੜੀਆਂ, ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਸੈਲੂਨਾਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਇਹਨਾਂ ਯੂਵੀ ਡ੍ਰਾਇਅਰਾਂ ਵਿੱਚ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਯੂਵੀ-ਏ ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਉਹ ਹਨ ਜੋ ਜੈੱਲ ਨੇਲ ਪਾਲਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਰਸਾਇਣਾਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਜਲਦੀ ਹੀ ਇੱਕ ਮੋਟੀ, ਚਮਕਦਾਰ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਸਖ਼ਤ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਟੈਨਿੰਗ ਬੈੱਡਾਂ ਤੋਂ ਯੂਵੀ ਕਿਰਨਾਂ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਜੋਖਮ ਬਾਰੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਚਰਚਾ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਦਾ ਇੱਕ ਸਵਾਲ ਸੀ, "ਤਾਂ ਕੀ ਇਹ ਯੂਵੀ ਲਾਈਟ ਜੋ ਨਹੁੰਆਂ ਨੂੰ ਸੁਕਾਉਂਦੀ ਹੈ ਓਨੀ ਹੀ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੈ?"
ਤਾਜ਼ਾ ਖੋਜ ਨੇ ਕੀ ਪ੍ਰਗਟ ਕੀਤਾ?
ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ, ਅਮਰੀਕਾ ਦੀ ਕੈਲੀਫੋਰਨੀਆ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਨੇ ਇਸਦੀ ਜਾਂਚ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੀ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਮਸ਼ਹੂਰ ਵਿਗਿਆਨਕ ਜਰਨਲ 'ਨੇਚਰ ਕਮਿਊਨੀਕੇਸ਼ਨਜ਼' ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਹੋਏ ਸਨ। ਇਸਨੂੰ ਪੜ੍ਹ ਕੇ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸੋਚਣ ਲਈ ਕੁਝ ਛੱਡਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਬਾਰੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੋਚੋ। ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਜੋ ਕੀਤਾ ਹੈ ਉਹ ਹੈ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਸੈੱਲ, ਬਿਲਕੁਲ ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਵਾਂਗ, ਪ੍ਰਯੋਗਸ਼ਾਲਾ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪੈਟਰੀ ਡਿਸ਼ ਵਿੱਚ, ਵਧਾਇਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਯੂਵੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਲਿਆਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਨਹੁੰਆਂ ਨੂੰ ਸੁੱਕਦਾ ਹੈ।
ਨਤੀਜੇ ਥੋੜੇ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਹਨ।
- 20 ਮਿੰਟਾਂ ਤੱਕ ਯੂਵੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਦੇ ਲਗਾਤਾਰ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲਗਭਗ 30% ਸੈੱਲ ਮਰ ਗਏ ।
- ਅਜਿਹੇ ਤਿੰਨ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮਰੇ ਹੋਏ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ 65% ਤੋਂ 70% ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਵਧ ਗਈ ਹੈ।
ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਯੂਵੀ ਕਿਰਨਾਂ ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਨਸ਼ਟ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਰੱਖਦੀਆਂ ਹਨ।
ਪਰ ਕਹਾਣੀ ਇੱਥੇ ਹੀ ਖਤਮ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਜਦੋਂ ਬਚੇ ਹੋਏ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਗਈ, ਤਾਂ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਉਹ ਵੀ ਨੁਕਸਾਨੇ ਗਏ ਸਨ। ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਡੀਐਨਏ , ਜੋ ਸੈੱਲ ਦੀ ਜੈਨੇਟਿਕ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਸਟੋਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਮਾਈਟੋਕੌਂਡਰੀਆ , ਜੋ ਸੈੱਲ ਦੇ ਊਰਜਾ ਕਾਰਖਾਨਿਆਂ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਿਆ ਸੀ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਇਹ ਵੀ ਪਾਇਆ ਕਿ ਡੀਐਨਏ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ 'ਤੇ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਕੁਝ ਬਦਲਾਅ (ਮਿਊਟੇਸ਼ਨ) ਚਮੜੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਦੇਖੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸਮਾਨ ਹਨ।
ਤਾਂ ਕੀ ਸਾਨੂੰ ਹੁਣ ਡਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? ਅਸਲ ਖ਼ਤਰਾ ਕੀ ਹੈ?
ਠੀਕ ਹੈ, ਇਹ ਪੜ੍ਹ ਕੇ ਤੁਸੀਂ ਡਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ, "ਓਏ ਮੇਰੇ, ਮੈਂ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਜੈੱਲ ਨਹੁੰ ਲਗਵਾਉਂਦਾ ਹਾਂ, ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਵੀ ਕੈਂਸਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ?"
ਰੁਕੋ, ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ। ਆਓ ਕੁਝ ਗੱਲਾਂ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਰੀਏ।
ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ: ਇਹ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਇੱਕ ਪ੍ਰਯੋਗਸ਼ਾਲਾ ਵਿੱਚ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਹੈ। ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਹੋਰ, ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਅਧਿਐਨਾਂ, ਸ਼ਾਇਦ ਦਸ ਸਾਲਾਂ ਤੱਕ ਚੱਲਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਇਹ ਦੱਸਣ ਲਈ ਕਿ ਇਹ ਅਸਲ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰੇਗਾ।
ਦੂਜਾ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ: ਜੋਖਮ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਇਸਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹੋ । ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ, ਸਾਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਜੈੱਲ ਨਹੁੰ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਜੋਖਮ ਅਤੇ ਹਰ ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਸੈਲੂਨ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਜੋਖਮ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਅੰਤਰ ਹੈ। ਯੂਵੀ ਕਿਰਨਾਂ ਦੇ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਸੰਪਰਕ ਨਾਲ, ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਵਧਦਾ ਹੈ ('ਸੰਚਤ ਨੁਕਸਾਨ')।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸਨੂੰ ਹਲਕੇ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ। ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਸਿੱਟਾ ਕੱਢਿਆ, "ਇਸ ਗੱਲ ਦੇ ਪੱਕੇ ਸਬੂਤ ਹਨ ਕਿ ਇਹਨਾਂ ਯੂਵੀ ਨੇਲ ਡ੍ਰਾਇਅਰਾਂ ਤੋਂ ਨਿਕਲਣ ਵਾਲੇ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਹੱਥਾਂ ਦੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।"
ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?
"ਠੀਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਜੈੱਲ ਨੇਲ ਬਣਾਉਣਾ ਬਿਲਕੁਲ ਬੰਦ ਕਰ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?" ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ। ਬਿਲਕੁਲ ਨਹੀਂ। ਪਰ, ਇਹ ਬਿਹਤਰ ਹੈ ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਸਮਝਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰੀਏ। ਹੇਠਾਂ ਕੁਝ ਸਧਾਰਨ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
| ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਤਰੀਕਾ | ਮੈਂ ਕੀ ਕਰਾਂ |
|---|---|
| ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਘਟਾਓ | ਜੈੱਲ ਨੇਲ ਹਫ਼ਤਾਵਾਰੀ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਖਾਸ ਮੌਕਿਆਂ ਤੱਕ ਸੀਮਤ ਕਰੋ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ। |
| ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। | ਸੈਲੂਨ ਜਾਣ ਤੋਂ ਲਗਭਗ 20 ਮਿੰਟ ਪਹਿਲਾਂ, ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ 'ਤੇ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਲਗਾਓ। ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਚੁਣੋ ਜੋ ਵਿਆਪਕ-ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਵਾਲਾ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਜਿਸਦਾ SPF 30 ਜਾਂ ਵੱਧ ਹੋਵੇ। |
| ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਾਲੇ ਦਸਤਾਨੇ ਪਾਓ। | ਇਸ ਮਕਸਦ ਲਈ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਯੂਵੀ-ਸੁਰੱਖਿਆ ਦਸਤਾਨੇ ਬਣਾਏ ਗਏ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ਼ ਉਂਗਲਾਂ ਹੀ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਜੈੱਲ ਨਹੁੰ ਲਗਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਨੋ। |
| ਹੋਰ ਵਿਕਲਪਾਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ | ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਚਿੰਤਤ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਨਿਯਮਤ ਹਵਾ-ਸੁਕਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਨੇਲ ਪਾਲਿਸ਼ਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਯੂਵੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। |
| ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ। | ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਦੀ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਕਿ ਕੀ ਕੋਈ ਨਵਾਂ ਧੱਬਾ, ਵਾਰਟਸ, ਜਾਂ ਮੌਜੂਦਾ ਧੱਬਿਆਂ ਦੇ ਰੰਗ ਜਾਂ ਆਕਾਰ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਬਦਲਾਅ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਵੀ ਸ਼ੱਕੀ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ। |
ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਚਮੜੀ ਦਾ ਕੈਂਸਰ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਬਹੁਤ ਹੀ ਫਿੱਕੀ ਹੈ ਜੋ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸੜ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਜੋਖਮ ਬਾਰੇ ਦੋ ਵਾਰ ਸੋਚਣਾ ਅਤੇ ਜੈੱਲ ਨਹੁੰ ਲਗਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ
- ਜੈੱਲ ਨੇਲ ਪਾਲਿਸ਼ ਨੂੰ ਸੁਕਾਉਣ ਵਾਲੇ ਯੂਵੀ ਡ੍ਰਾਇਅਰ ਯੂਵੀ-ਏ ਕਿਰਨਾਂ ਛੱਡਦੇ ਹਨ ਜੋ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
- ਹਾਲੀਆ ਖੋਜਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕਿਰਨਾਂ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਮੌਤ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਬਾਕੀ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਡੀਐਨਏ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਇਹ ਜੋਖਮ ਸਿੱਧਾ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਦੀ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਵਾਰ-ਵਾਰ ਵਰਤੋਂ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ।
- ਡਰੋ ਨਾ, ਸਮਝਦਾਰ ਬਣੋ। ਵਰਤੋਂ ਘਟਾਉਣਾ, ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਲਗਾਉਣਾ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਾਲੇ ਦਸਤਾਨੇ ਪਹਿਨਣ ਵਰਗੇ ਸਧਾਰਨ ਉਪਾਅ ਤੁਹਾਡੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਅਸਾਧਾਰਨ ਬਦਲਾਅ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਸ਼ੱਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ।











💬 Comments (0)
ਅਜੇ ਤੱਕ ਕੋਈ ਟਿੱਪਣੀ ਪੋਸਟ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਇੱਥੇ ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ