ਮੋਲਸ ਬਾਰੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੱਥ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਣਨੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ! | ਨਿਰੋਗੀ ਲੰਕਾ

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਧੱਬਿਆਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿੱਤਾ ਹੈ? ਜਦੋਂ ਕਿ ਕੁਝ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਜਨਮ ਤੋਂ ਹੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਦੂਸਰੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਿਲ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਡਾਕਟਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨੇਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਇਹਨਾਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀ ਅਨਿਸ਼ਚਿਤਤਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਚਿੰਤਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਸੁਭਾਵਿਕ ਹੈ। ਨਿਰੋਗੀ ਲੰਕਾ ਵਿਖੇ, ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਧੱਬੇ ਕੀ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਇਹਨਾਂ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਹੈ।

ਤਿਲ ਕੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹ ਕਿਹੋ ਜਿਹੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ?

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਤਿਲ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਵਾਧੇ ਹਨ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਕੁਦਰਤੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੰਗ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਭੂਰੇ ਜਾਂ ਕਾਲੇ ਧੱਬਿਆਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਤਿਲ ਇਕੱਲੇ ਜਾਂ ਸਮੂਹਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਕਿਤੇ ਵੀ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂੰਹ ਜਾਂ ਅੱਖਾਂ ਵਰਗੀਆਂ ਲੇਸਦਾਰ ਝਿੱਲੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।

ਤਿਲ ਅਕਸਰ ਬਚਪਨ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਲੱਗ ਪੈਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ 20 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੱਕ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਬਾਲਗ ਲਈ 10 ਤੋਂ 40 ਤਿਲ ਹੋਣਾ ਬਿਲਕੁਲ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ।

ਇੱਕ ਆਮ ਤਿਲ ਅਕਸਰ ਲਗਭਗ 50 ਸਾਲ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਧੱਬੇ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ; ਕੁਝ ਉੱਚੇ ਜਾਂ ਹਲਕੇ ਰੰਗ ਦੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਵਾਲ ਉੱਗਦੇ ਵੀ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਕੁਝ ਸਥਿਰ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਦੂਸਰੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਫਿੱਕੇ ਪੈ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਕੀ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਤਿਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ?

ਹਾਂ, ਕਈ ਵੱਖਰੀਆਂ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਹਨ। ਆਓ ਮੁੱਖ ਕਿਸਮਾਂ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੀਏ:

ਆਮ ਨੇਵੀ

ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਆਮ, ਨੁਕਸਾਨ ਰਹਿਤ ਚਮੜੀ ਦੇ ਧੱਬੇ ਹਨ। ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵੱਖਰੇ, ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕਿਨਾਰਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਗੁਲਾਬੀ, ਟੈਨ, ਜਾਂ ਗੂੜ੍ਹੇ ਭੂਰੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।

ਜਮਾਂਦਰੂ ਨੇਵੀ

ਇਹ ਜਨਮ ਸਮੇਂ ਮੌਜੂਦ ਤਿਲ ਹਨ। ਹਰ 100 ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ, ਇਹਨਾਂ ਧੱਬਿਆਂ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤਿਲਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਮੇਲਾਨੋਮਾ (ਚਮੜੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ) ਵਿੱਚ ਵਿਕਸਤ ਹੋਣ ਦਾ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜੋਖਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਇੱਕ ਜਮਾਂਦਰੂ ਤਿਲ 8 ਮਿਲੀਮੀਟਰ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਦੀ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਡਾਕਟਰੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਡਿਸਪਲੇਸਟਿਕ ਨੇਵੀ

ਇਹ ਅਨਿਯਮਿਤ ਤਿਲ ਹਨ ਜੋ ਅਕਸਰ ਪੈਨਸਿਲ ਇਰੇਜ਼ਰ ਨਾਲੋਂ ਵੱਡੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਡਿਸਪਲਾਸਟਿਕ ਨੇਵੀ ਦੇ ਅਕਸਰ ਅਸਮਾਨ ਰੰਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ - ਹਲਕੇ, ਅਨਿਯਮਿਤ ਕਿਨਾਰਿਆਂ ਵਾਲੇ ਗੂੜ੍ਹੇ ਭੂਰੇ ਕੇਂਦਰ। ਇਹ ਅਕਸਰ ਖ਼ਾਨਦਾਨੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਭਾਵ ਇਹ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਚੱਲਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਤਿਲਾਂ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਦੇ ਸਰੀਰ 'ਤੇ 100 ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਡਿਸਪਲਾਸਟਿਕ ਨੇਵੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੇਲਾਨੋਮਾ ਹੋਣ ਦਾ ਵਧੇਰੇ ਖ਼ਤਰਾ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਥਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਬਦਲਾਅ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਾਹਰ ਦੁਆਰਾ ਕਰਵਾਉਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

ਤਿਲ ਕਿੰਨੇ ਆਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿੱਥੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ?

ਤਿਲ ਬਹੁਤ ਆਮ ਹਨ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ 10 ਤੋਂ 40 ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸੂਰਜ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰਾਂ 'ਤੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਸੂਰਜ ਤੋਂ ਅਲਟਰਾਵਾਇਲਟ (UV) ਕਿਰਨਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਤੀਬਰ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਦੇਖਿਆ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਅਕਸਰ ਸੂਰਜ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੋਰ ਤਿਲ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।

ਮੋਲਸ ਬਾਰੇ ਆਮ ਸਵਾਲ

• ਕੀ ਮੋਲਸ ਛੂਤਕਾਰੀ ਹਨ?

ਨਹੀਂ, ਤਿਲ ਛੂਤਕਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ।

• ਕੀ ਤਿਲ ਦਰਦਨਾਕ ਹਨ?

ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਨਹੀਂ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਤਿਲ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਜਾਂ ਕੋਮਲਤਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਾਹਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।

• ਕੀ ਤਿਲਾਂ ਨੂੰ ਖਾਰਸ਼ ਹੁੰਦੀ ਹੈ?

ਜੇਕਰ ਤਿਲ 'ਤੇ ਖਾਰਸ਼ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਚੇਤਾਵਨੀ ਸੰਕੇਤ ਹੈ ਜਿਸ ਲਈ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਡਾਕਟਰੀ ਮੁਲਾਂਕਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

• ਕੀ ਤਿਲ ਦਾ ਖੂਨ ਵਗਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ?

ਨਹੀਂ, ਜੇਕਰ ਤਿਲ ਤੋਂ ਖੂਨ ਵਗ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।

ਕੀ 'ਪਿਗਮੈਂਟੇਡ ਜਖਮ' ਤਿਲਾਂ ਵਾਂਗ ਹੀ ਹਨ?

ਪਿਗਮੈਂਟੇਡ ਜਖਮ ਇੱਕ ਆਮ ਕਲੀਨਿਕਲ ਸ਼ਬਦ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤਿਲ, ਸੂਰਜ ਦੇ ਝੁਰੜੀਆਂ, ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਧੱਬੇ (ਲੈਂਟੀਗਾਈਨ) ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸੁਭਾਵਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤਿਲ ਜਾਂ ਅਸਾਧਾਰਨ ਦਿੱਖ ਵਾਲੇ ਧੱਬੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਾਹਰ ਨਾਲ ਨਿਯਮਤ ਚਮੜੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਇਹ ਸ਼ੱਕੀ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦਾ ਜਲਦੀ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਚਿੰਤਾ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਚਮੜੀ ਦੀ ਬਾਇਓਪਸੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।—ਸੂਖਮ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਲਈ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਨਮੂਨੇ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣਾ—ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿ ਕੀ ਜਖਮ ਸੁਭਾਵਕ ਹੈ ਜਾਂ ਕੀ ਇਹ ਮੇਲਾਨੋਮਾ ਹੈ ਜਾਂ ਚਮੜੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਕੋਈ ਹੋਰ ਰੂਪ ਹੈ।

ਜੇ ਮੈਨੂੰ 30 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਤਿਲ (thil) ਨਿਕਲ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਕੀ ਹੋਵੇਗਾ?

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਉਮਰ 30 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਤਿਲ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਦੀ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ । ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਅਕਸਰ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਇਸਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਉਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।

ਸਾਨੂੰ ਤਿਲ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ? (ਕਾਰਨ)

ਤਿਲ ਉਦੋਂ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੈੱਲ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮੇਲਾਨੋਸਾਈਟਸ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਵਧਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸੈੱਲ ਮੇਲਾਨਿਨ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਰੰਗਦਾਰ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਰੰਗ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਇਹ ਇਕੱਠੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਤਿਲ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ।

ਤਿਲ ਦੇ ਵਾਧੇ ਲਈ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕ ਕੀ ਹਨ?

ਮੁੱਖ ਕਾਰਕ ਸੂਰਜ ਦੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਪਰਕ ਹੈ।

ਤਿਲ ਗੂੜ੍ਹੇ ਕਿਉਂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ?

ਸੂਰਜ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣ, ਜਵਾਨੀ, ਜਾਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਤਿਲ ਗੂੜ੍ਹੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ, ਹਾਰਮੋਨਲ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਆਕਾਰ ਜਾਂ ਰੰਗ ਵਿੱਚ ਇੱਕਸਾਰ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਤਿਲ ਅਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਬਦਲਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਦੀ ਜਾਂਚ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਾਹਰ ਦੁਆਰਾ ਕਰਵਾਉਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।

ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੇ ਤਿਲਾਂ 'ਤੇ ਨੇੜਿਓਂ ਨਜ਼ਰ ਕਿਉਂ ਰੱਖਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?

ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਅੰਗ ਹੈ। ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੁਝ ਅੰਗਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਗਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਾਂਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਤੀ ਸਰਗਰਮ ਰਹਿਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ:

• ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਬਹੁਤ ਗੋਰੀ ਹੈ।
• ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤਿਲ ਹਨ।
• ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਕਈ ਤਿਲਾਂ, ਅਟੈਪੀਕਲ ਨੇਵੀ, ਜਾਂ ਚਮੜੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ ਹੈ।

ਸੂਰਜ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਲਗਾਉਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਆਪਣੇ ਤਿਲਾਂ ਦੀ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਨਾਲ ਮੇਲਾਨੋਮਾ ਅਤੇ ਹੋਰ ਚਮੜੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰਾਂ ਦਾ ਜਲਦੀ ਪਤਾ ਲੱਗਣ ਅਤੇ ਸਫਲ ਇਲਾਜ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਾਹਿਰ ਮਹੀਨੇ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇੱਕ ਵਾਰ ਸਵੈ-ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਤਿਲ ਕੈਂਸਰ ਰਹਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਰੰਗ, ਸ਼ਕਲ ਜਾਂ ਬਣਤਰ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਖੂਨ ਵਹਿਣ, ਰਿਸਣ, ਖੁਜਲੀ, ਛਾਲੇ, ਜਾਂ ਦਰਦ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਤੁਰੰਤ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰੀ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨੂੰ ਕਰੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ 911 ਜਾਂ ਆਪਣੀਆਂ ਸਥਾਨਕ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਸੇਵਾਵਾਂ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ।

ਆਪਣੇ ਤਿਲਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਮੈਨੂੰ ਕੀ ਦੇਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? (ABCDE ਵਿਧੀ)

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਤਿਲ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਡਾਕਟਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤਿਲਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਕੀ ਤਿਲਾਂ ("ਬਦਸੂਰਤ ਡਕਲਿੰਗ ਚਿੰਨ੍ਹ" ਵਜੋਂ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ) ਤੋਂ ਵੱਖਰੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ 30 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਨਵੇਂ ਤਿਲਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਤਿਲ ਦੇ ਰੰਗ, ਮੋਟਾਈ, ਆਕਾਰ ਜਾਂ ਸ਼ਕਲ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਬਦਲਾਅ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਾਹਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਨਾਲ ਹੀ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਤਿਲਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਸੁਚੇਤ ਰਹੋ ਜੋ ਖੂਨ ਵਗਦੇ ਹਨ, ਰਿਸਦੇ ਹਨ, ਖੁਜਲੀ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਖੁਰਕਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਦਰਦ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਤੋਂ ਮਦਦ ਮੰਗੋ। ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵੱਲ ਪੂਰਾ ਧਿਆਨ ਦਿਓ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਚਿਹਰਾ, ਬਾਹਾਂ, ਲੱਤਾਂ (ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਔਰਤਾਂ ਲਈ), ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਛਾਤੀ ਅਤੇ ਪਿੱਠ (ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਮਰਦਾਂ ਲਈ)।

ਹੇਠ ਲਿਖੇ ABCDE ਮਾਪਦੰਡ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸੰਕੇਤ ਹਨ ਕਿ ਇੱਕ ਤਿਲ ਸੰਭਾਵੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਤਿਲ ਵਿੱਚ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਾਹਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ :

• A – ਅਸਮਾਨਤਾ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਤਿਲ ਦਾ ਇੱਕ ਅੱਧਾ ਹਿੱਸਾ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਮੇਲ ਨਹੀਂ ਖਾਂਦਾ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਅੱਧੇ ਵਿੱਚ ਵੰਡਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਦੋਵੇਂ ਪਾਸੇ ਵੱਖਰੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।
• B – ਕਿਨਾਰਾ: ਜੇਕਰ ਤਿਲ ਦੇ ਕਿਨਾਰੇ ਜਾਂ ਕਿਨਾਰੇ ਅਸਪਸ਼ਟ, ਧੁੰਦਲੇ ਜਾਂ ਅਨਿਯਮਿਤ ਹਨ।
• C – ਰੰਗ: ਜੇਕਰ ਰੰਗ ਇਕਸਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਰੰਗਾਂ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹਲਕਾ ਭੂਰਾ, ਗੂੜ੍ਹਾ ਭੂਰਾ, ਕਾਲਾ, ਨੀਲਾ, ਚਿੱਟਾ, ਜਾਂ ਲਾਲ)।
• D – ਵਿਆਸ: ਜੇਕਰ ਤਿਲ ਦਾ ਵਿਆਸ ਪੈਨਸਿਲ ਇਰੇਜ਼ਰ (ਲਗਭਗ 6mm) ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਹੈ।
• ਈ - ਉਚਾਈ / ਵਿਕਾਸ:ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਤਿਲ ਪਹਿਲਾਂ ਚਪਟਾ ਸੀ ਅਤੇ ਅਚਾਨਕ ਉੱਚਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਜੇ ਤਿਲ ਦੀ ਦਿੱਖ, ਆਕਾਰ, ਜਾਂ ਸ਼ਕਲ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਬਦਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਮਰਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਮੇਲਾਨੋਮਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਿੱਠ 'ਤੇ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਅਕਸਰ ਹੇਠਲੇ ਪੈਰਾਂ 'ਤੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਮੇਲਾਨੋਮਾ 25-29 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕੈਂਸਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ, ਜਿਸ ਲਈ ਸੁਚੇਤ ਰਹਿਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਾਹਰ ਨੂੰ ਸ਼ੱਕ ਹੋਵੇ ਕਿ ਤਿਲ ਸਮੱਸਿਆ ਵਾਲਾ ਹੈ ਤਾਂ ਉਹ ਕੀ ਕਰਦਾ ਹੈ?

ਆਮ, ਨਰਮ ਤਿਲਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ (ਕਿਉਂਕਿ ਹਟਾਉਣ ਨਾਲ ਦਾਗ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ)।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਾਹਰ ਨੂੰ ਤਿਲ ਦਾ ਸ਼ੱਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਚਮੜੀ ਦੀ ਬਾਇਓਪਸੀ ਕਰਨਗੇ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਤਿਲ ਦਾ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਨਮੂਨਾ ਲੈਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਜਾਂਚ ਮਾਈਕ੍ਰੋਸਕੋਪ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇਗੀ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਅੰਦਰ-ਅੰਦਰ ਨਿਦਾਨ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤਿਲ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਹੋਣ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਹੋ ​​ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਟਾ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤਿਲ ਬਦਲ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੱਕੀ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਰਹੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਇਸਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਉਣ ਲਈ ਕਿਸੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਾਹਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ।

ਕੀ ਤਿਲਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ? ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਹਟਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?

ਇੱਕ ਆਮ ਤਿਲ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਕਾਸਮੈਟਿਕ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਹਟਾਉਣ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਦਾਗ ਛੱਡ ਦੇਵੇਗਾ।

ਕਦੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤਿਲ ਹਟਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ। ਕੁਝ ਲੋਕ ਓਵਰ-ਦੀ-ਕਾਊਂਟਰ ਕਰੀਮਾਂ, ਖਰਾਬ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ, ਫ੍ਰੀਜ਼ਿੰਗ ਕਿੱਟਾਂ, ਜਾਂ DIY ਲੇਜ਼ਰ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਤਿਲ ਜਾਂ ਵਾਰਟਸ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਤੁਸੀਂ ਅਣਜਾਣੇ ਵਿੱਚ ਮੇਲਾਨੋਮਾ ਵਰਗੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਨੂੰ ਫੜਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਗੁਆ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਗੰਭੀਰ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ । ਜੇਕਰ ਚਮੜੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਪਛਾਣ ਜਲਦੀ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ, ਤਾਂ ਇਹ ਦੂਜੇ ਅੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਫੈਲ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਅਸਧਾਰਨ ਤਿਲ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨਾ ਰੋਕਥਾਮ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ ।

ਕੀ ਮੈਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਤਿਲਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?

ਡਾਕਟਰ ਤਿਲਾਂ ਲਈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਚਿੰਤਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਾਹਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ।

ਤਿਲਾਂ ਤੋਂ ਕਿਹੜੀਆਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ?

ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪੇਚੀਦਗੀ ਕੁਝ ਤਿਲਾਂ ਦੇ ਮੇਲਾਨੋਮਾ ਵਿੱਚ ਵਿਕਸਤ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਚਮੜੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਹੈ।

ਕੀ ਤਿਲਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਿਵੇਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?

ਤਿਲ ਚਮੜੀ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਵਾਧੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰੋਕਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦਾ । ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਸੀਂ ਚਮੜੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਲਈ (ਜਾਂ ਇਸਦਾ ਜਲਦੀ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ) ਸਰਗਰਮ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇੱਥੇ ਕਿਵੇਂ ਹੈ:

• ਸਿੱਧੀ ਧੁੱਪ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਰੱਖੋ। ਸਵੇਰੇ 10 ਵਜੇ ਤੋਂ ਸ਼ਾਮ 4 ਵਜੇ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਿਖਰ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਵਾਲੇ ਘੰਟਿਆਂ ਦੌਰਾਨ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ।
• ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ (ਘੱਟੋ ਘੱਟ SPF 30)।
• ਮਹੀਨੇ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇੱਕ ਵਾਰ ਆਪਣੇ ਤਿਲਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਅਸਧਾਰਨਤਾਵਾਂ ਲਈ ਕਰੋ।

ਇਹ ਅਭਿਆਸ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਗੋਰੀ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤਿਲ ਹਨ, ਜਾਂ ਚਮੜੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਪਰਿਵਾਰਕ ਇਤਿਹਾਸ ਹੈ।

ਮੈਨੂੰ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਵੈ-ਜਾਂਚ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?

ਹਰ ਮਹੀਨੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਵੈ-ਜਾਂਚ ਕਰੋ। ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਮਾਂ ਨਹਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਅਜੇ ਵੀ ਗਿੱਲੀ ਹੋਵੇ।

• ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਸਾਫ਼-ਸਾਫ਼ ਦੇਖਣ ਲਈ ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਲੰਬਾਈ ਵਾਲਾ ਸ਼ੀਸ਼ਾ ਅਤੇ ਇੱਕ ਹੱਥ ਵਿੱਚ ਫੜੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
• ਕਿਸੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਪਿੱਠ ਵਰਗੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨਾਲ ਦੇਖਣ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹੋ।
• ਹਰ ਮਹੀਨੇ ਉਹੀ ਰੁਟੀਨ ਅਪਣਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਵੀ ਖੇਤਰ ਨਾ ਗੁਆਓ।
• ਸਿਰ ਤੋਂ ਪੈਰਾਂ ਤੱਕ ਜਾਂਚ ਕਰੋ। ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹਰ ਹਿੱਸੇ (ਅੱਗੇ, ਪਿੱਛੇ, ਪਾਸੇ, ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਨਹੁੰ ਵੀ) ਵੱਲ ਦੇਖੋ।
• "ਲੁਕਵੇਂ" ਸਥਾਨਾਂ ਨੂੰ ਨਾ ਭੁੱਲੋ: ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ, ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ, ਕਮਰ ਦਾ ਖੇਤਰ, ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਤਲੇ, ਅਤੇ ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਪਿੱਛੇ।
• ਆਪਣੀ ਖੋਪੜੀ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਦੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਂਚ ਕਰੋ।
• ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਤਿਲਾਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਦਿੱਖ ਦਾ ਰਿਕਾਰਡ ਰੱਖੋ । ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਤਾਰੀਖ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਰੂਲਰ ਦੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਫੋਟੋ ਖਿੱਚੋ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਤਿਲ ਬਦਲ ਰਿਹਾ ਹੈ।
• ਜੇਕਰ ਉਹਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਬਦਲਾਅ (ਰੰਗ, ਸ਼ਕਲ, ਆਕਾਰ, ਕਿਨਾਰੇ) ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਅਜਿਹਾ ਜ਼ਖਮ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਤਾਂ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਾਹਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ। ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕੋਈ ਵੀ ਨਵਾਂ ਤਿਲ ਦਿਖਾਓ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਿੰਤਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਯਾਦ ਰੱਖੋ, 30 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਨਵੇਂ ਤਿਲ ਬਾਰੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸ਼ੱਕੀ ਰਹੋ । ਜਦੋਂ ਕਿ 30 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਾਧੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਅਤੇ ਉਮਰ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਨਵੇਂ ਵਾਧੇ ਦੀ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਉਹ ਇਸਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜੇ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਚਮੜੀ ਦੀ ਬਾਇਓਪਸੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਤਿਲ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਕਿਤੇ ਵੀ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਨਾਲ ਹੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਲੇਸਦਾਰ ਝਿੱਲੀ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੂੰਹ, ਅੱਖਾਂ, ਜਾਂ ਜਣਨ ਅੰਗਾਂ 'ਤੇ ਵੀ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਮੇਲਾਨੋਮਾ (ਜਾਂ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਪਰਿਵਾਰਕ ਇਤਿਹਾਸ) ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਨਿਯਮਤ ਚਮੜੀ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਂਚਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ, ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ (ਨੇਤਰ ਵਿਗਿਆਨੀ), ਅਤੇ ਗਾਇਨੀਕੋਲੋਜਿਸਟ ਦੁਆਰਾ ਸਾਲਾਨਾ ਇਹਨਾਂ ਖਾਸ ਖੇਤਰਾਂ ਦਾ ਨਿਰੀਖਣ ਕਰਵਾਓ।

ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ

ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ, ਇੱਥੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨੁਕਤੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ:

• ਤਿਲ ਬਹੁਤ ਆਮ ਹਨ, ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹਨ। ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਨਰਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
• ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਤਿਲਾਂ 'ਤੇ ਨੇੜਿਓਂ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖੋ । ਮਹੀਨੇ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇੱਕ ਵਾਰ ਖੁਦ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ, ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਥਾਵਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ।
• ਸਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਚਰਚਾ ਕੀਤੇ ਗਏ ABCDE ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ। ਆਪਣੇ ਤਿਲਾਂ ਵਿੱਚ ਇਹਨਾਂ ਚਿੰਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ:
• ਇੱਕ ਸਮਰੂਪਤਾ (ਕੀ ਤਿਲ ਦਾ ਇੱਕ ਅੱਧਾ ਹਿੱਸਾ ਦੂਜੇ ਤੋਂ ਵੱਖਰਾ ਹੈ?)
• B ਕ੍ਰਮ (ਕੀ ਕਿਨਾਰੇ ਅਨਿਯਮਿਤ, ਖੁਰਦਰੇ, ਜਾਂ ਧੁੰਦਲੇ ਹਨ?)
• ਰੰਗ (ਕੀ ਰੰਗ ਅਸਮਾਨ ਹੈ, ਭੂਰੇ, ਕਾਲੇ, ਜਾਂ ਹੋਰ ਰੰਗਾਂ ਦੇ ਸ਼ੇਡਾਂ ਦੇ ਨਾਲ?)
• ਵਿਆਸ (ਕੀ ਇਹ ਪੈਨਸਿਲ 'ਤੇ ਰਬੜ ਨਾਲੋਂ ਵੱਡਾ ਹੈ?)
• ਈ ਵੋਲੂਸ਼ਨ (ਕੀ ਇਸਦਾ ਆਕਾਰ, ਸ਼ਕਲ, ਜਾਂ ਉਚਾਈ ਬਦਲ ਗਈ ਹੈ, ਜਾਂ ਖੂਨ ਵਗਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ?)

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਲੱਛਣ ਨਜ਼ਰ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਤੁਰੰਤ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਾਹਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ।

• 30 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਨਵੇਂ ਤਿਲ ਵੱਲ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਧਿਆਨ ਦਿਓ।
• ਘਰ ਵਿੱਚ ਕਦੇ ਵੀ ਤਿਲ ਕੱਢਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ। ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਗੰਭੀਰ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ, ਜ਼ਖ਼ਮ, ਜਾਂ ਨਿਦਾਨ ਖੁੰਝ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸੂਰਜ ਤੋਂ ਬਚਾਓ। ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਿੱਧੀ, ਤੇਜ਼ ਧੁੱਪ ਵਿੱਚ ਆਪਣਾ ਸਮਾਂ ਸੀਮਤ ਕਰੋ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਤਿਲਾਂ ਬਾਰੇ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਵੀ ਚਿੰਤਾ ਜਾਂ ਸਵਾਲ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਤੱਕ ਨਾ ਰੱਖੋ - ਕਿਸੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ। ਨਿਰੋਗੀ ਲੰਕਾ ਵਿਖੇ ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕਾਰਵਾਈ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਕੀਵਰਡਸ: ਤਿਲ, ਨੇਵੀ, ਚਮੜੀ ਦਾ ਕੈਂਸਰ, ਮੇਲਾਨੋਮਾ, ਚਮੜੀ ਵਿਗਿਆਨ, ਚਮੜੀ ਦੇ ਧੱਬੇ, ਏਬੀਸੀਡੀਈ, ਨੇਵਸ, ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਿਹਤ