ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਆਪਣੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਵੱਡਾ ਬਦਲਾਅ ਦੇਖਿਆ ਹੋਵੇਗਾ। ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਥੋੜ੍ਹੀਆਂ ਵੱਡੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਥੋੜ੍ਹੀਆਂ ਦਰਦ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ... ਇਹ ਬਹੁਤ ਆਮ ਗੱਲਾਂ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਡੀ ਆਮ ਬ੍ਰਾ ਹੁਣ ਤੰਗ ਅਤੇ ਬੇਆਰਾਮ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਖਾਸ ਬ੍ਰਾ ਦੀ ਲੋੜ ਕਿਉਂ ਹੈ?
ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਬੈਂਡ ਦਾ ਆਕਾਰ ਅਤੇ ਕੱਪ ਦਾ ਆਕਾਰ ਦੋਵੇਂ ਵਧਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਇੱਕ ਤੰਗ ਬ੍ਰਾ ਪਹਿਨਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ 'ਤੇ ਬੇਲੋੜਾ ਦਬਾਅ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਦਰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਦੁੱਧ ਦੀਆਂ ਨਲੀਆਂ ਵੀ ਬੰਦ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਇੱਕ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਬ੍ਰਾ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਜੋ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਮੈਟਰਨਿਟੀ ਬ੍ਰਾ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ।
ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ। ਅਜਿਹੀ ਬ੍ਰਾ ਪਹਿਨਣ ਨਾਲ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫਿੱਟ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਦਬਾਅ-ਮੁਕਤ ਹੋਵੇ, ਪਿੱਠ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਵੀ ਘਟਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਕੀ ਮੈਟਰਨਿਟੀ ਬ੍ਰਾ ਅਤੇ ਨਰਸਿੰਗ ਬ੍ਰਾ ਦੋ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ?
ਹਾਂ, ਦੋਵਾਂ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਫ਼ਰਕ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਉਲਝਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਆਓ ਦੇਖੀਏ ਕਿ ਦੋਵਾਂ ਵਿੱਚ ਕੀ ਫ਼ਰਕ ਹੈ।
| ਬ੍ਰਾ ਦੀ ਕਿਸਮ | ਵੇਰਵਾ |
|---|---|
| ਮੈਟਰਨਿਟੀ ਬ੍ਰਾ | ਇਹ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਵਧਦੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਲਈ ਚੰਗਾ ਸਮਰਥਨ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ। ਪੱਟੀਆਂ ਇੱਕ ਆਮ ਬ੍ਰਾ ਨਾਲੋਂ ਚੌੜੀਆਂ ਅਤੇ ਨਰਮ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਛਾਤੀ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਫਿੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਪਿਛਲੇ ਪਾਸੇ ਵਾਧੂ ਕਲੈਪਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਕੱਪ ਲਚਕੀਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਵਧਣ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋ ਸਕਣ। |
| ਨਰਸਿੰਗ ਬ੍ਰਾ | ਇਸ ਵਿੱਚ ਮੈਟਰਨਿਟੀ ਬ੍ਰਾ ਵਾਂਗ ਹੀ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਸਹਾਰਾ ਹੈ। ਪਰ ਇਸਦੀ ਖਾਸ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੱਪ ਦੇ ਉੱਪਰ ਇੱਕ ਹਟਾਉਣਯੋਗ ਫਲੈਪ ਹੈ। ਇਹ ਬ੍ਰਾ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਟਾਏ ਬਿਨਾਂ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਇਸ ਬ੍ਰਾ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਉਣਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੈ। |
ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਬ੍ਰਾ ਕਿਵੇਂ ਚੁਣੀਏ?
ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਮੈਟਰਨਿਟੀ ਬ੍ਰਾ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਇਹਨਾਂ ਗੱਲਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ।
- ਸਹੀ ਫਿੱਟ ਪਾਓ: ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਲਿੰਗਰੀ ਸਟੋਰ 'ਤੇ ਜਾਓ ਜਿੱਥੇ ਕੋਈ ਅਜਿਹਾ ਵਿਅਕਤੀ ਹੋਵੇ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾਪਣ ਲਈ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਵੇ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬਦਲਦੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਸਹੀ ਆਕਾਰ ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ।
- ਵਧਣ ਲਈ ਜਗ੍ਹਾ: ਬ੍ਰਾ ਖਰੀਦਦੇ ਸਮੇਂ, ਹੁੱਕਾਂ ਨੂੰ ਪਿੱਛੇ ਵੱਲ ਸਭ ਤੋਂ ਤੰਗ ਸੈਟਿੰਗ 'ਤੇ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਫਿਰ, ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਤੁਹਾਡੀ ਛਾਤੀ ਵਧਦੀ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਢਿੱਲਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਫਿੱਟ ਹੋ ਸਕੇ।
- ਚੰਗਾ ਸਹਾਰਾ: ਚੰਗੇ ਸਹਾਰੇ ਵਾਲੀ ਬ੍ਰਾ ਪਹਿਨਣ ਨਾਲ ਕਈ ਵਾਰ ਛਾਤੀਆਂ 'ਤੇ ਖਿਚਾਅ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨ ਘੱਟ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
- ਸਾਹ ਲੈਣ ਯੋਗ ਕੱਪੜੇ: ਪੋਲਿਸਟਰ ਵਰਗੇ ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਕੱਪੜਿਆਂ ਦੀ ਬਜਾਏ ਕੁਦਰਤੀ, ਸਾਹ ਲੈਣ ਯੋਗ ਕੱਪੜਿਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੂਤੀ ਤੋਂ ਬਣੀ ਬ੍ਰਾ ਚੁਣੋ। ਇਸ ਨਾਲ ਪਸੀਨਾ ਆਉਣਾ ਅਤੇ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਖਾਰਸ਼ ਹੋਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਘੱਟ ਜਾਵੇਗਾ।
ਕੀ ਇਸ ਸਮੇਂ ਲਈ ਵਾਇਰਡ ਬ੍ਰਾਅ ਚੰਗੇ ਨਹੀਂ ਹਨ?
ਕੁਝ ਮਾਹਰਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੌਰਾਨ ਤੰਗ, ਅੰਡਰਵਾਇਰਡ ਬ੍ਰਾ ਪਹਿਨਣਾ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਕਾਰਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੰਗ ਅੰਡਰਵਾਇਰਡ ਵਧਦੀਆਂ ਦੁੱਧ ਦੀਆਂ ਨਲੀਆਂ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਛਾਤੀ ਦੀ ਲਾਗ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਮਾਸਟਾਈਟਸ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਪਰ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤਾਰਾਂ ਵਾਲੀ ਬ੍ਰਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਹੀ ਲਚਕਦਾਰ ਤਾਰ ਵਾਲੀ ਬ੍ਰਾ ਚੁਣੋ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਫਿੱਟ ਕਰੇ। ਤਾਰ ਚਮੜੀ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੰਗ ਨਹੀਂ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਲਾਲ ਨਿਸ਼ਾਨ ਪੈ ਜਾਣ, ਜਾਂ ਚੂੰਡੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਵੇ।
ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਛਾਤੀਆਂ ਦਾ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨਾਟਕੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਬਦਲ ਰਹੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
- ਛਾਤੀਆਂ ਅਤੇ ਨਿੱਪਲ ਦਰਦਨਾਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਛੂਹਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
- ਛਾਤੀਆਂ ਭਰੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਅਤੇ ਵੱਡੀਆਂ ਹਨ।
- ਨਿੱਪਲਾਂ ਅਤੇ ਏਰੀਓਲਾ ਦਾ ਵੱਡਾ ਹੋਣਾ ਜਾਂ ਰੰਗ ਬਦਲ ਜਾਣਾ।
- ਕਈ ਵਾਰ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਚੌਥੇ ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਆਸ-ਪਾਸ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਮੋਟਾ, ਪੀਲਾ ਤਰਲ ਰਿਸਦਾ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸਨੂੰਕੋਲੋਸਟ੍ਰਮ ਪਹਿਲਾ ਦੁੱਧ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਮਿਲਦਾ ਹੈ। ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਅਤੇ ਐਂਟੀਬਾਡੀਜ਼ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ, ਇਹ 'ਤਰਲ ਸੋਨਾ' ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਹਿਲੇ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਇਹਨਾਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਬੇਅਰਾਮੀ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫਿਟਿੰਗ ਵਾਲੀ ਮੈਟਰਨਿਟੀ ਬ੍ਰਾ ਨਾਲ ਕਾਫ਼ੀ ਹੱਦ ਤੱਕ ਘਟਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਮੈਨੂੰ ਮੈਟਰਨਿਟੀ ਬ੍ਰਾ ਕਦੋਂ ਤੋਂ ਪਹਿਨਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ?
ਇਸਦੇ ਲਈ ਕੋਈ ਸਹੀ ਦਿਨ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਵੱਖਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੀ ਮੌਜੂਦਾ ਬ੍ਰਾ ਦੀ ਤੰਗੀ ਅਤੇ ਬੇਅਰਾਮੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਦਿਨ ਤੋਂ ਹੀ ਇੱਕ ਨਵੀਂ, ਵਧੇਰੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਬ੍ਰਾ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਕੁਝ ਲੋਕ 6 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਹੀ ਇਸ ਬਦਲਾਅ ਨੂੰ ਦੇਖਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।
ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਤੁਹਾਡੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬਦਲਦੀਆਂ ਰਹਿਣਗੀਆਂ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਪੂਰੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਇੱਕੋ ਬ੍ਰਾ ਨਹੀਂ ਪਹਿਨ ਸਕੋਗੇ। ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਾ ਸੁੱਟੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਦੁਬਾਰਾ ਲੋੜ ਪੈ ਸਕਦੀ ਹੈ।
| ਤੁਹਾਡੀ ਬ੍ਰਾ ਫਿੱਟ ਨਾ ਹੋਣ ਦੇ ਸੰਕੇਤ | |
|---|---|
| ਮਾੜੇ ਫਿੱਟ ਹੋਣ ਦੇ ਸੰਕੇਤ | ਮੈਂ ਕੀ ਕਰਾਂ |
| ਵੱਡੇ ਕੱਪ ਜਾਂ ਬੈਂਡ ਦੇ ਆਕਾਰ ਵਾਲੀ ਬ੍ਰਾ ਚੁਣੋ। |
| ਛੋਟੇ ਕੱਪ ਸਾਈਜ਼ ਵਾਲੀ ਬ੍ਰਾ ਚੁਣੋ। |
| ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫਿਟਿੰਗ ਵਾਲੀ ਬ੍ਰਾ ਪਹਿਨਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਵੀ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਜਾਂ ਬੇਅਰਾਮੀ ਹੁੰਦੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਅਸਧਾਰਨ ਨਿਕਾਸ, ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ, ਜਾਂ ਨਿੱਪਲ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਦੱਸੋ। | |
ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ
- ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਛਾਤੀਆਂ ਦਾ ਵੱਡਾ ਅਤੇ ਕੋਮਲ ਹੋਣਾ ਬਹੁਤ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
- ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਤੁਹਾਡੀ ਨਿਯਮਤ ਬ੍ਰਾ ਤੰਗ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਮੈਟਰਨਿਟੀ ਬ੍ਰਾ ਚੁਣੋ।
- ਬ੍ਰਾ ਖਰੀਦਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਜੇਕਰ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਸਹੀ ਆਕਾਰ ਨੂੰ ਮਾਪੋ। ਅਜਿਹੀ ਬ੍ਰਾ ਚੁਣੋ ਜੋ ਛਾਤੀ ਦੇ ਹੋਰ ਵਾਧੇ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦੇਵੇ।
- ਸੂਤੀ ਵਰਗੇ ਕੁਦਰਤੀ, ਸਾਹ ਲੈਣ ਯੋਗ ਕੱਪੜਿਆਂ ਤੋਂ ਬਣੀ ਬ੍ਰਾ ਚੁਣਨ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਦੀ ਬੇਅਰਾਮੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।
- ਸਮਝੋ ਕਿ ਮੈਟਰਨਿਟੀ ਬ੍ਰਾ (ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਲਈ) ਅਤੇ ਨਰਸਿੰਗ ਬ੍ਰਾ (ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਲਈ) ਦੋ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਬ੍ਰਾ ਹਨ ਜੋ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਲਗਾਤਾਰ ਦਰਦ ਜਾਂ ਅਸਾਧਾਰਨ ਬਦਲਾਅ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ।
💬 Comments (0)
ਅਜੇ ਤੱਕ ਕੋਈ ਟਿੱਪਣੀ ਪੋਸਟ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਇੱਥੇ ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ