ඔළුව වැදුනම එන (Concussion) එක… ගුරුවරුනි, දෙමව්පියනි, මේ ගැන හරියට දැනුවත් වෙමුද?

ළමයි සෙල්ලම් කරනකොට, දුවන පනිනකොට පොඩි පොඩි තුවාල වෙන එක සාමාන්‍ය දෙයක්නේ. ඒත් සමහර වෙලාවට ඔළුව කොහේ හරි වැදුනම, ඒක ටිකක් බරපතල වෙන්න පුළුවන්. අන්න ඒ වගේ වෙලාවක වෙන්න පුළුවන් දෙයක් තමයි මේ `(Concussion)` කියන්නේ. අපි මේ ගැන සරලව, හරියටම කතා කරමුද? මොකද මේ ගැන දැනුවත් වෙලා ඉන්න එක ගොඩක් වැදගත්.

(Concussion) එකක් කියන්නේ මොකක්ද? සරලවම තේරුම් ගමුද?

සරලවම කිව්වොත්, `(Concussion)` කියන්නේ මොළේට වෙන යම් ආකාරයක තාවකාලික තුවාලයක්. හරියට අපේ මොළේ පොඩ්ඩක් හෙල්ලිලා, එයා වැඩ කරන විදිහට පොඩි බාධාවක් එනවා වගේ දෙයක්. මේක වෙන්නේ ඔළුවට තදින් පහරක් වැදුනම, නැත්නම් ඇඟට වෙන තදබල ගැස්සීමකින් ඔළුව වේගෙන් හෙල්ලුනම. හිතන්නකෝ, අපේ මොළේ කියන්නේ හරියට ජෙලි වගේ මෘදු දෙයක්නේ, ඒක හිස් කබල ඇතුළේ දියරයක් මැද තමයි ආරක්ෂා වෙලා තියෙන්නේ. හැබැයි එකපාරටම තද පහරක් එහෙම වැදුනම, මේ මොළේ හිස් කබලේ ඇතුල් පැත්තේ වදින්න පුළුවන්. අන්න එතකොට තමයි මේ `(Concussion)` තත්ත්වය ඇතිවෙන්නේ.

මේකෙදි මොළේට ලොකු හානියක්, ඒ කියන්නේ ලේ ගැලීමක් වගේ දෙයක් හැමවෙලේම වෙන්නෙ නෑ. ඒත් මොළේ සෛල ටිකකට තාවකාලිකව බලපෑමක් වෙනවා. හරියට ෆෝන් එකක් බිම වැටුනම සමහර වෙලාවට ටික වෙලාවකට වැඩ කරන්නේ නැතුව යනවා වගේ.

(Concussion) එකක් ආවම ළමයෙකුට මොන වගේ ලක්ෂණ පෙන්නන්න පුළුවන්ද?

`(Concussion)` එකක් තියෙන ළමයෙක් ඉස්කෝලෙට ආයෙත් එන්න කලින් වෛද්‍යවරු බලන්නේ එයාට විනාඩි 30-45ක් විතර (ඒ කියන්නේ පීරියඩ් එකක විතර කාලයක්) රෝග ලක්ෂණ දරාගෙන ඉන්න පුළුවන්ද කියලයි. එහෙම ආවත්, මුල් දවස්වල සමහර ලක්ෂණ තියෙන්න පුළුවන්. ඒ නිසා ඒ ළමයට විශේෂ සහයෝගයක් ඕන වෙයි. බලන්නකෝ මේ වගේ දේවල් ඔයාගේ දරුවා/ශිෂ්‍යයා පෙන්නනවද කියලා:

• ඔළුවෙ කැක්කුම: මේක තමයි බහුලවම දකින ලක්ෂණයක්. සමහර වෙලාවට සැරෙන් සැරේට එන්න පුළුවන්.
• ඇස් පෙනීම බොඳ වෙනවා වගේ දැනෙන එක: හරියට මීදුමක් මැද්දෙන් බලනවා වගේ, පැහැදිලිව පේන්නේ නැති ගතියක්.
• මහන්සිය, නිතරම නිදිමත ගතිය: මොළේ සුව අතට හැරෙන්න උත්සාහ කරන නිසා ශරීරයට ලොකු මහන්සියක් දැනෙන්න පුළුවන්.
• අවධානය යොමු කරන්න, මතක තියාගන්න අමාරු වෙන එක: පාඩම් කරනකොට, ටීචර් කියන දේ අහගෙන ඉන්නකොට හිත එක තැනක තියාගන්න බැරිවෙනවා. කලින් ඉගෙනගත්ත දේවල් මතක් වෙන්නෙත් අමාරුවෙන්.
• එළියට සංවේදී වෙන එක (Light sensitivity): ඉස්සරහට එන ලයිට් එළිය, ඉර එළිය වුණත් ඇස්වලට සැරට දැනෙන්න පුළුවන්.
• දුක හිතෙන ගතිය, ඉක්මනින් කේන්ති යන එක: මානසිකවත් පොඩි වෙනසක් වෙන්න පුළුවන්. කලින්ට වඩා ඉක්මනින් කලබල වෙන, දුක හිතෙන ගතියක් එන්න පුළුවන්.

මේ ලක්ෂණ එක ළමයෙක්ගෙන් තව ළමයෙක්ට වෙනස් වෙන්න පුළුවන්. සමහර අයට මේ ඔක්කොම තියෙන්න පුළුවන්, සමහර අයට එකක් දෙකක් විතරක් තියෙන්න පුළුවන්.

ඉස්කෝලෙදි ළමයට මොන වගේ උදව්වක්ද ඕන වෙන්නේ?

`(Concussion)` එකකින් සුවය ලබන ළමයෙක් ආයෙ ඉස්කෝලෙට ආවම, එයාට මේ වගේ සහන සහ උදව් අවශ්‍ය වෙන්න පුළුවන්. මේවා ගැන ගුරුවරුත්, දෙමව්පියනුත් දැනුවත් වෙලා, එකට කතා කරලා පිළිවෙලක් හදාගන්න එක තමයි හොඳම දේ:

• ඉස්කෝලෙ ඉන්න කාලය අඩු කරන එක: මුල් දවස් ටිකේ මුළු දවසම ඉස්කෝලෙ ඉන්න එක දරුවට අමාරු වෙන්න පුළුවන්.
• කරන පන්ති වාර ගණන අඩු කරන එක: සමහර විට ප්‍රධාන විෂයන්ට විතරක් සහභාගී වෙන්න අවස්ථාව දෙන එක.
• ගෙදර වැඩ, පැවරුම්, පොඩි විභාග (`Quizzes`), ලොකු විභාග (`Tests`) වලට අමතර කාලයක් දෙන එක: මොකද එයාට හිත එකලස් කරගන්න, මතක තියාගන්න අමාරු නිසා.
• අමතර ඉගැන්වීම් (`Tutoring`): අතපසු වුණු පාඩම් ආවරණය කරගන්න උදව්වක්.
• ඉස්කෝලෙන්ම දෙන පාඩම් සටහන් සහ ඉගෙනුම් මාර්ගෝපදේශ: ළමයට තනියම සටහන් ලියාගන්න අමාරු නම් මේක ලොකු උදව්වක්.
• විවේක ගන්න අවස්ථා: එක දිගට පාඩම් කරන්න අමාරු නිසා, අතරමැද පොඩි විවේකයක් ගන්න ඉඩ දෙන එක.
• විශාල අවධානයක් යොමු කරන්න ඕන වැඩ (විභාග වගේ) වලින් ටික කාලෙකට අයින් කරලා තියන එක: මොළේට තවත් බරක් නොවී ඉන්න.
• නිවාඩු කාලෙදි අතපසු වුණු ඉස්කෝලෙ වැඩ කරගන්න අවස්ථාව දෙන එක.
• එළිය සැර නිසා අව් කණ්ණාඩි පාවිච්චි කරන්න දෙන එක.

වැදගත්: හැම ළමයෙක්ම සුවය ලබන වේගය වෙනස්. ඒ නිසා එක ළමයෙක්ට ඕන කරන උදව්ව තව කෙනෙක්ට ඕන කරන උදව්වට වඩා වෙනස් වෙන්න පුළුවන්.

රෝග ලක්ෂණ දිගටම තිබුණොත් හෝ වැඩි වුණොත්?

සමහර වෙලාවට, ළමයාගේ `(Concussion)` ලක්ෂණ දිගටම පැවතුනොත්, එහෙම නැත්නම් තවත් වැඩි වෙනවා වගේ පෙනුනොත්, එයාට තවත් විධිමත් සහයෝගයක් ඉස්කෝලෙන් අවශ්‍ය වෙන්න පුළුවන්. ඒ වගේ වෙලාවට:

• විශේෂ අධ්‍යාපන සැලසුම්: `(504 plan)` එකක් හෝ `(IEP – Individualized Education Program)` එකක් වගේ විශේෂ සැලසුමක් හරහා ළමයට අවශ්‍ය සේවාවන් හරියටම ලැබෙනවද කියලා තහවුරු කරගන්න පුළුවන්. මේවා ඇමරිකානු අධ්‍යාපන පද්ධතියේ තියෙන දේවල් වුණත්, ලංකාවෙත් ඒ හා සමාන විදිහට ළමයට අවශ්‍ය විශේෂ සහයෝගය ලබාදෙන්න ඉස්කෝලෙට පුළුවන්.
• ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කිරීමේ ක්‍රමවේද: `(RTI – Response to Intervention protocol)` වගේ ක්‍රමවේදයක් හරහා ළමයා බලාපොරොත්තු වෙන විදිහට සුව අතට හැරෙනවද කියලා නිරීක්ෂණය කරන්නත් පුළුවන්.

මේ වගේ දේවල් ගැන ඉස්කෝලේ විදුහල්පතිතුමා, පන්තිභාර ගුරුතුමා/තුමිය එක්ක කතා කරලා තීරණය කරන්න පුළුවන්.

ඉස්කෝලෙදි ළමයෙකුට (Concussion) ලක්ෂණ පෙන්නුවොත් ගුරුවරුන්ට මොකද කරන්න පුළුවන්?

හිතන්නකෝ, ඔයා උගන්වන පන්තියේ ළමයෙක් ඔළුව වැදිලා, පස්සේ දවසක ඇවිත් ඔළුව රිදෙනවා කියනවා, නැත්නම් අර කලින් කියපු ලක්ෂණයක් පෙන්නනවා කියලා. එහෙම වෙලාවට ගුරුවරයෙක් විදිහට ඔයාට කරන්න පුළුවන් දේවල් තියෙනවා:

• ලක්ෂණ පොඩ්ඩක් අඩු නම්: ළමයට ටිකක් දිරිමත් කරලා, පීරියඩ් එක ඉවර වෙනකම් (විනාඩි 30-45ක් විතර) ඉන්න උත්සාහ කරන්න කියන්න. එයාට පුළුවන් ඩෙස්ක් එක උඩ ඔළුව තියාගෙන පොඩ්ඩක් විවේක ගන්න.
• මේ වෙලාවට ඉස්කෝලේ හෙදිය (Nurse) හමුවෙන්න ඕන:
• රෝග ලක්ෂණ විනාඩි 30-45 කට වඩා වැඩි කාලයක් තිබුනොත්.
• අලුත් රෝග ලක්ෂණ මතු වුනොත්, නැත්නම් තියෙන ඒවා වැඩි වුනොත්.
• ළමයට රෝග ලක්ෂණ දරාගන්න බැරි තරම් අමාරු නම්.

ගුරුවරුනි, මතක තියාගන්න: ඔයාගේ ශිෂ්‍යයාගේ රෝග ලක්ෂණ සති දෙකක් විතර ගිහිල්ලත් අඩුවක් පේන්නෙ නැත්නම්, ඒ ගැන ඉස්කෝලේ හෙදියට (School Nurse) හෝ විදුහල්පතිතුමාට කියන්න. හෙදියට පුළුවන් ළමයාගේ දෙමව්පියන්ට කතා කරලා, දරුවව ආයෙත් වෛද්‍යවරයෙකුට පෙන්නන්න කියලා උපදෙස් දෙන්න. අවශ්‍ය නම්, ඉස්කෝලෙන් තවත් සහයෝගයක් ලබා දෙන්නත් පුළුවන්.

තවත් දැනගත යුතු වැදගත් කරුණු මොනවද?

මේ කාරණා ටිකත් හිතේ තියාගන්න එක ගොඩක් වැදගත්:

• (Concussion) එකකින් පස්සේ ඉස්කෝලෙ එන්න අවසර ලැබුණා කියන්නේ, සෙල්ලම් කරන්න, ශාරීරික අධ්‍යාපන (Physical Education) වලට සහභාගී වෙන්න, එහෙම නැත්නම් ආයෙත් ඔළුවට තුවාලයක් වෙන්න පුළුවන් ක්‍රියාකාරකම් වලට අවසර ලැබුණා කියන එක නෙවෙයි. මේක ගොඩක් වැදගත් කාරණයක්. ළමයාගේ වෛද්‍යවරයා “දැන් සෙල්ලම් කළාට කමක් නෑ” කියලා හරියටම කියනකම්, ඒ වගේ ක්‍රියාකාරකම් වලින් ළමයව අනිවාර්යයෙන්ම අයින් කරලා තියන්න ඕන.
• ඉස්කෝලෙදි ඉන්නකොට ඔළුව කොහේ හරි වැදුනොත්, ඒ ළමයව ඉක්මනටම ඉස්කෝලේ හෙදියට (Nurse) පෙන්නන්න ඕන. පොඩි වැදීමක් වුණත් ඒක නොසලකා හරින්න එපා.
• හැම ළමයෙක්ම `(Concussion)` එකකින් සුවය ලබන විදිහ වෙනස්. සමහරුන්ට දවස් කිහිපයකින් හොඳ වෙන්න පුළුවන්, තව කෙනෙක්ට සති කිහිපයක් යන්න පුළුවන්. ඒ නිසා ඉවසීමෙන්, ආදරෙන්, අවබෝධයෙන් ළමයට සහයෝගය දෙන එක තමයි වැදගත්ම දේ. පවුලේ අය, යාළුවෝ, ගුරුවරු හැමෝගෙම උදව්වෙන් තමයි ළමයට ටිකෙන් ටික සුවය ලබලා, කලින් කරගෙන හිටපු වැඩ ආයෙත් පටන් ගන්න පුළුවන් වෙන්නේ.

අවසාන වශයෙන්, මතක තියාගන්න ඕන දේවල් (Take-Home Message)

අපි මේ කතා කරපු දේවල් වලින් ඔයාට වැදගත් කරුණු ටිකක් හිතට ගන්න ඇති කියලා හිතනවා.

• `(Concussion)` කියන්නේ මොළේට වෙන තාවකාලික බලපෑමක්. ඒක ඔළුව වැදුනම වෙන්න පුළුවන්.
• ඔළුවෙ කැක්කුම, ඇස් බොඳවීම, මහන්සිය, අවධානය අඩුකම වගේ ලක්ෂණ පෙන්නන්න පුළුවන්.
• ඉස්කෝලෙදි ළමයට විශේෂ උදව් (ඉගෙනගන්න වැඩ වලට අමතර කාලය, විවේකය වගේ) ඕන වෙන්න පුළුවන්.
• රෝග ලක්ෂණ අඩු වෙනකම් සෙල්ලම් කරන එක, ශාරීරික අධ්‍යාපන කරන එක වෛද්‍ය උපදෙස් නැතුව පටන් ගන්න එපා. මේක ගොඩක් වැදගත්.
• ළමයෙක්ගෙ ඔළුව ඉස්කෝලෙදි වැදුනොත්, ඉක්මනටම හෙදියට (Nurse) දැනුම් දෙන්න.
• හැම ළමයෙක්ම සුවය ලබන වේගය වෙනස්. ඉවසීමෙන්, කරුණාවෙන් සහයෝගය දෙන්න.

මේ තොරතුරු ඔයාට ප්‍රයෝජනවත් වෙන්න ඇති කියලා අපි හිතනවා. අපේ දරුවන්ගේ ආරක්ෂාව සහ සුවතාවය ගැන අපි හැමෝම අවධානයෙන් ඉමු!

` Concussion, මොළයට තුවාල, ළමා සෞඛ්‍යය, පාසල් සෞඛ්‍යය, හිස තුවාල, රෝග ලක්ෂණ, ගුරු උපදෙස්