ළමුන්ගේ නාසයෙන් ලේ ගැලීම (Nosebleeds in Children / Epistaxis) සහ නිවැරදි ප්‍රථමාධාර
දරුවෙකුගේ නාසයෙන් එකපාරටම ලේ ගලනවා දැක්කම ඕනෑම අම්මා කෙනෙක් තාත්තා කෙනෙක් හොඳටම කලබල වෙන එක හරිම සාමාන්‍ය දෙයක්.…
← සියලු සෞඛ්‍ය ප්‍රවර්ග
වෛද්‍ය ප්‍රවර්ගය
වේදනා කළමනාකරණය
දිගුකාලීන වේදනා පාලනය සහ අනතුරු නිසා සිදුවන තුවාල සුවකිරීම.
● අනු අංශ (Subcategories)
භෞතචිකිත්සාව සහ පුනරුත්ථාපන ව්‍යායාම
භෞතචිකිත්සාව (Physiotherapy) සහ සුවතා ව්‍යායාම මඟින් ශරීරය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම.
ලිපි කියවන්න →
කල්පවත්නා වේදනා කළමනාකරණය
කල්පවත්නා වේදනාවන් පාලනය කරමින් සාමාන්‍ය දෛනික ජීවිතය ගත කිරීමේ ක්‍රම.
ලිපි කියවන්න →
ප්‍රථමාධාර සහ තුවාල සත්කාර
හදිසි අනතුරකදී ලබාදෙන ප්‍රථමාධාර සහ තුවාල නිසි ලෙස සත්කාර කිරීමේ ක්‍රම.
ලිපි කියවන්න →
● වෛද්‍යවරුන් විසින් පරීක්ෂා කරන ලද ලිපි
පිටුව 1 / 10
වේදනා කළමනාකරණය — වෛද්‍ය ලිපි (355)
🩺 වේදනා කළමනාකරණය
🩺 වේදනා කළමනාකරණය
ඔයාගේ වැලමිටත් රිදෙනවද? 'ටෙනිස් එල්බෝ' (Tennis Elbow / Lateral Epicondylitis) ගැන ඔයා දැනගන්නම ඕනේ කරුණු
තේ කෝප්පයක් උස්සනකොට හෝ රෙදි මිරිකනකොට වැලමිටේ පිට පැත්තෙන් එන වේදනාව නිකන්ම ඇඟේ පතේ අමාරුවක් කියලා නොසලකා හරින්…
🩺 වේදනා කළමනාකරණය
වළලුකරේ එළිය පැත්තේ වේදනාවද? ඒ පෙරෝනියල් කණ්ඩරා ප්‍රදාහය (Peroneal Tendonitis) වෙන්න පුළුවන්!
වළලුකරේ පිටත පැත්තෙන් එන වේදනාව නිකම්ම කකුල උළුක් වීමක් කියලා නොසලකා හරින්න එපා. මුල් අවධියේදීම නිසි විවේකය සහ ස…
🩺 වේදනා කළමනාකරණය
වේදනාවට තියෙන අධික බය නිසා ඔයාගේ ජීවිතයත් එකතැන නැවතිලාද? ඇල්ගොෆෝබියා (Algophobia) ගැන අපි කතා කරමු!
වේදනාවට බය හිතෙන එක මනුෂ්‍ය ස්වභාවයක් වුණත්, ඒ බය නිසාම ඔයාගේ එදිනෙදා ජීවිතයේ සතුට සහ නිදහස නැති කරගන්න කොහෙත්ම …
🩺 වේදනා කළමනාකරණය
දණහිසේ එළිය පැත්තෙන් එන වේදනාවට හේතුව මේකද? (Iliotibial Band Syndrome) ගැන හරියටම දැනගමු!
දුවනකොට හෝ පඩිපෙළක් බහිනකොට ඔයාගේ දණහිසේ එළිය පැත්තෙන් එන තියුණු වේදනාව දණහිස් ගෙවීමක් කියලා බය වෙන්න එපා. Iliot…
🩺 වේදනා කළමනාකරණය
ක්‍රීඩා කරන ඔයාටත් ඉකිළියේ සහ යටිබඩේ වේදනාවක් තියෙනවද? Sports Hernia (Athletic Pubalgia) ගැන හැමදේම දැනගමු!
ඉකිළියේ හෝ යටිබඩේ ඇතිවෙන දිගුකාලීන වේදනාවක් නිසා ඔයා ආසාවෙන් කරන ක්‍රීඩාව හෝ ව්‍යායාම සදහටම අතහරින්න වෙයි කියලා …
🩺 වේදනා කළමනාකරණය
මැණික් කටුවේ සුළැඟිල්ල පැත්තේ වේදනාවට හේතුවක්: TFCC (Triangular Fibrocartilage Complex) Tear ගැන හරියටම දැනගමු!
මැණික් කටුවේ සුළැඟිල්ල පැත්තෙන් එන වේදනාව නිකම්ම නහරයක් ඇදීමක් කියලා හිතලා තෙල් ගාලා තදින් අතගාන එකෙන් මේ TFCC ක…
🩺 වේදනා කළමනාකරණය
බඩේ මස් පිඬු ඇදීම හෙවත් පෙරළීම (Abdominal Muscle Strain) රෝග ලක්ෂණ, හර්නියා වලින් වෙන් කර හඳුනාගන්නා හැටි සහ ප්‍රතිකාර
බරක් උස්සන්න ගිහින් හෝ එකදිගට කහිනකොට එකපාරටම බඩේ පැත්තකින් තියුණු ඇදුමක් ආවම, "මේක බඩ ඇතුළේ අවයවයක ලොකු ලෙඩක්ද,…
🩺 වේදනා කළමනාකරණය
කෙන්ඩ පෙරළිලා ද? කෙන්ඩේ මස් පිඩුව ඉරීම (Torn Calf Muscle / Calf Strain) ගැන දැනගමු!
එකපාරටම දුවන්න හරි පනින්න හරි හදද්දී කෙන්ඩේ ඇතිවෙන දරුණු වේදනාව ගොඩක් අය "සාමාන්‍ය කෙන්ඩ පෙරළීමක්" කියලා හිතලා උ…
🩺 වේදනා කළමනාකරණය
කටේ තුවාල එක්ක විදුරුමස් ඉදිමිලා රිදෙනවද? අපි මේ Gingivostomatitis ගැන කතා කරමු!
කටේ සහ තොල්වල වේදනාකාරී බිබිලි, තුවාල සහ ඉදිමුණු විදුරුමස් වලින් ඔයත් පීඩා විඳිනවද? Gingivostomatitis රෝග ලක්ෂණ,…
🩺 වේදනා කළමනාකරණය
කටේ තුවාල (Mouth Ulcer) එන එක සාමාන්‍ය දෙයක්ද? අපි මේ ගැන හරියටම දැනගමු!
කටේ තුවාල නිසා කෑම කන්න, කතා කරන්නත් අමාරුද? මේවා හැදෙන්නේ ඇයි, භයානකද, සහ ගෙදරදීම කරන්න පුළුවන් සරල ප්‍රතිකාර ම…
🩺 වේදනා කළමනාකරණය
ඔයාගෙ උරහිසේ වේදනාවට හේතුව SLAP Tear එකක්ද? (Shoulder SLAP Tear) අපි මේ ගැන හරියටම දැනගමු!
උරහිසේ තියෙන නොනවතින වේදනාව, 'ටොක්' ගාන සද්දෙට හේතුව SLAP Tear කියන තුවාලයක් වෙන්න පුළුවන්. මේකට හේතු, ලක්ෂණ සහ …
🩺 වේදනා කළමනාකරණය
ඔයාගෙ දණහිසේ පිට පැත්තෙ වේදනාවක්ද? මේ LCL ඉරීමක් (LCL Tear) වෙන්න පුළුවන්!
දණහිසේ පිට පැත්තේ ඇතිවෙන වේදනාව, ඉදිමීම LCL ඉරීමක් (LCL Tear) වෙන්න පුළුවන්. ක්‍රීඩා කරන අයට බහුල මේ ආබාධය, එහි …
🩺 වේදනා කළමනාකරණය
වැලමිටේ ඇතුල් පැත්තේ වේදනාවක්ද? මේ Golfer’s Elbow (Medial Epicondylitis) ද?
ඔයාගේ වැලමිටේ ඇතුල් පැත්තෙන් එන වේදනාවක් නිසා එදිනෙදා වැඩ කරගන්න අමාරුද? Golfer’s Elbow (Medial Epicondylitis) ග…
🩺 වේදනා කළමනාකරණය
ඔයාගේ දත් සෙට් එක නිසා කටේ තුවාල හැදිලා, රිදෙනවද? අපි මේ Denture Stomatitis ගැන කතා කරමු!
කෘත්‍රිම දත් සෙට් එකක් (denture) පාවිච්චි කරන ඔබට කටේ තුවාල, රතු වීම් සහ වේදනාවන් ඇතිවෙනවාද? ඒකට හේතුව, රෝග ලක්ෂ…
🩺 වේදනා කළමනාකරණය
ඔයාගෙත් විලුඹට උඩින් තියෙන නහරය කැඩුනොත්? (Achilles Tendon Rupture) ගැන දැනගමු!
සෙල්ලම් කරද්දි හරි, පඩිපෙළකින් බහිද්දි හරි විලුඹ පිටිපස්සෙන් 'ටක්' ගාල සද්දයක් ඇහුනද? ඒ සමහරවිට Achilles Tendon …
මුළු ලිපි: 355 · 16 / 36 මෙම පිටුවේ පෙන්වයි