
BMI කැල්කියුලේටරය
ඔබේ ශරීර ස්කන්ධ දර්ශකය (BMI) සහ බර වර්ගීකරණය දැනගන්න
කන කියන්නේ මොකක්ද? ඒකෙන් මොනවද ඇත්තටම වෙන්නේ?
සරලවම කිව්වොත්, කන කියන්නේ අපිට ශබ්ද අහන්න (hearing) උදව් කරන ඉන්ද්රියක්. ඒ විතරක් නෙවෙයි, අපේ ඇඟේ සමබරතාවය (balance) රැකගන්නත් කන ලොකු උදව්වක් කරනවා. පුදුමයි නේද? ඔව්, ඔයා කෙලින් හිටගෙන ඉන්නකොට, ඇවිදිනකොට, දුවනකොට වැන නොවී ඉන්න උදව් කරන වැදගත් කොටසකුත් කන ඇතුළේ තියෙනවා. මේ වැඩ දෙකම කරන්න කන කොටස් තුනකට බෙදිලා තියෙනවා. හරියට පොඩි කණ්ඩායමක් වගේ මේ කොටස් එකතු වෙලා තමයි සද්ද අල්ලගෙන මොළේට යවන්නේ. අපි දැන් ඒ කොටස් ගැන වෙන වෙනම බලමු.කනේ කොටස් තුනයි! අපි ඒ ගැන විස්තරව බලමුද?
අපේ කන ප්රධාන වශයෙන් කොටස් තුනකින් සමන්විතයි. ඒවා තමයි: 1. පිටත කන (Outer Ear) 2. මැද කන (Middle Ear) 3. ඇතුළු කන (Inner Ear) මේ එක එක කොටසට විශේෂිත වැඩ කොටසක් තියෙනවා.1. පිටත කන (Outer Ear): සද්දේ අල්ලගන්න මුල්ම දොරටුව
පිටත කන තමයි අපිට එළියට පේන කනේ කොටස. මේකෙත් ප්රධාන කොටස් කීපයක් තියෙනවා.- කන් පෙත්ත (Pinna or Auricle):
- ශ්රවණ නාලය (Ear Canal or Auditory Canal):
කලාඳුරු කියන්නේ නිකන්ම නිකන් කුණු ජාතියක් නෙවෙයි. ඒකෙන් අපේ කනට ලොකු ආරක්ෂාවක් ලැබෙනවා. දුවිලි, විෂබීජ වගේ දේවල් කන ඇතුළට යන එක වළක්වනවා. ඒ වගේම, කනේ සම වියලෙන එකත් අඩු කරනවා. කලාඳුරු ටිකෙන් ටික ඉබේම කනෙන් එළියට එනවා. ඒ නිසා නිතරම කන් හාරන එක හොඳ දෙයක් නෙවෙයි.
- කන් බෙරය (Eardrum or Tympanic Membrane):
2. මැද කන (Middle Ear): සද්දේ තවත් ශක්තිමත් කරන පුංචි මැෂිමක්
කන් බෙරයට එහා පැත්තෙන් තියෙන්නේ මැද කන. මේක වාතයෙන් පිරිලා තියෙන පොඩි කුටියක් වගේ. මැද කනේ ප්රධානම වැඩේ තමයි කන් බෙරයෙන් එන කම්පන තවත් ශක්තිමත් කරලා (amplify) ඇතුළු කනට යවන එක. මේකට උදව් වෙන හරිම පුදුම දේවල් ටිකක් මෙතන තියෙනවා.- ශ්රවණ අස්ථිකා (Ossicles):
- මුද්ගරිකාව (Malleus - මිටිය)
- නිඝාතිය (Incus - කිණිහිරිය)
- ධරණකය (Stapes - රිකාබය)
- ශ්රවණ පට නාලය (Eustachian Tube):
3. ඇතුළු කන (Inner Ear): හරිම සංකීර්ණ, පුදුම වැඩ කොටසක්!
මැද කනෙන් එන ශක්තිමත් වුණු කම්පන ඊළඟට යන්නේ ඇතුළු කනට. මේක තමයි කනේ තියෙන වඩාත්ම සංකීර්ණ (most complex) කොටස. මෙතන ප්රධාන ව්යුහ දෙකක් තියෙනවා: එකක් ශ්රවණයටත්, අනික සමබරතාවයටත් අදාළයි.- කර්ණ ශංඛය (Cochlea):
- ශ්රවණ ස්නායුව (Auditory Nerve):
- සමබරතාවය පාලනය කරන පද්ධතිය (Vestibular System):
වෛද්ය ශ්රේණියේ නවීන ශ්රවණ උපකරණ
පැහැදිලි ශ්රවණයක් සහ කනේ ශබ්ද පාලනය සඳහා නිර්මාණය කළ නවීන ශ්රවණ උපකරණ.
වැඩි විස්තර බලන්න →අපි කොහොමද ඇත්තටම සද්දයක් අහන්නේ? පොඩි සාරාංශයක්
දැන් ඔයාට කනේ කොටස් ගැන දළ අදහසක් තියෙනවනේ. එහෙනම්, සද්දයක් අපිට ඇහෙන්නේ කොහොමද කියලා පියවරෙන් පියවර බලමු: 1. ශබ්ද තරංග (Sound waves) කන් පෙත්තෙන් එකතු වෙලා ශ්රවණ නාලය දිගේ යනවා. 2. ඒවා ගිහින් කන් බෙරයේ ((Tympanic Membrane)) වදිනවා, එතකොට කන් බෙරය කම්පනය (vibrates) වෙනවා. 3. මේ කම්පන මැද කනේ තියෙන පුංචි අස්ථි තුන (මුද්ගරිකාව, නිඝාතිය, ධරණකය) හරහා ගමන් කරනකොට තවත් ශක්තිමත් (amplified) වෙනවා. 4. ශක්තිමත් වුණු කම්පන ඇතුළු කනේ තියෙන කර්ණ ශංඛයට ((Cochlea)) ඇතුල් වෙනවා. 5. කර්ණ ශංඛය ඇතුළේ තියෙන ද්රවය කම්පනය වෙලා, කේශ සෛල (Hair Cells) නැමෙනවා. 6. කේශ සෛල නැමෙනකොට, ශබ්ද කම්පන විද්යුත් සංඥා (electrical signals) බවට හැරෙනවා. 7. මේ විද්යුත් සංඥා ශ්රවණ ස්නායුව ((Auditory Nerve)) දිගේ මොළේට යනවා. 8. මොළේ තමයි මේ සංඥා තේරුම් අරගෙන, අපිට සද්දේ මොකක්ද කියලා කියන්නේ.හරිම පුදුම ක්රියාවලියක් නේද? මේ හැමදේම වෙන්නේ තත්පර ගාණකින්!
කනට එන පොඩි පොඩි කරදර (Common Ear Problems)
අපේ කන් දෙක කොච්චර පුදුම විදිහට වැඩ කළත්, සමහර වෙලාවට පොඩි පොඩි ලෙඩ රෝග, කරදර එන්න පුළුවන්. අපි ඒවයින් කීපයක් ගැන සරලව දැනගමු.- කනේ ආසාදන (Ear Infections):
- පිටත කනේ ආසාදන (Otitis Externa): මේකට "Swimmer's Ear" කියලත් කියනවා. ශ්රවණ නාලයේ සම ආසාදනය වීමක්. නිතර වතුර යන අයට, කන තෙත පිට තියාගන්න අයට මේක හැදෙන්න පුළුවන්. කනේ වේදනාව, කැසීම, සමහරවිට දියරයක් ගැලීම වෙන්න පුළුවන්.
- මැද කනේ ආසාදන (Otitis Media): මේක තමයි පොඩි ළමයින්ට බහුලව හැදෙන කනේ අමාරුව. සෙම්ප්රතිශ්යාව, උගුරේ ආසාදන එක්ක මේක එන්න පුළුවන්. ශ්රවණ පට නාලය ((Eustachian Tube)) අවහිර වෙලා, මැද කනේ විෂබීජ එකතු වෙලා තමයි හැදෙන්නේ. තද කනේ වේදනාව, උණ, සමහරවිට කනෙන් සැරව ගලන්නත් පුළුවන්.
- කලාඳුරු ගොඩගැසීම (Earwax Buildup):
- කනේ නාදවීම (Tinnitus):
- ඇසීම දුර්වල වීම / ශ්රවණාබාධ (Hearing Loss):
- කරකැවිල්ල (Vertigo):
අපේ කන් දෙක පරිස්සම් කරගන්නේ කොහොමද? (How to take care of our ears?)
අපේ කන් දෙක කියන්නේ හරිම වටිනා සම්පතක්. ඒ නිසා ඒවා හොඳට බලාගන්න එක අපේ වගකීමක්. මෙන්න පොඩි උපදෙස් ටිකක්:- කන් පිරිසිදු කරන විදිහ:
- "කන් කුරු හොල්ලන්න එපා!" මේක තමයි වැදගත්ම දේ. ගොඩක් අය පුරුදු වෙලා ඉන්නවා (cotton buds) හරි, යතුරු කොකු, කොණ්ඩ කටු වගේ දේවල් කන ඇතුළට දාලා කලාඳුරු අයින් කරන්න. ඒක හරිම භයානකයි. එහෙම කරනකොට කලාඳුරු තවත් ඇතුළට තල්ලු වෙන්න පුළුවන්, කන් බෙරයට හානි වෙන්න පුළුවන්.
- සාමාන්යයෙන් අපේ කන ඉබේම පිරිසිදු වෙනවා (self-cleaning). කලාඳුරු ටිකෙන් ටික එළියට එනවා. නානකොට කන් පෙත්තයි, කන වටේයි සබන් ගාලා හෝදලා, තෙත මාත්තු කරගත්තම ඇති.
- කලාඳුරු නිසා කන හිරවෙලා වගේ දැනෙනවා නම්, වෛද්යවරයෙක් හමුවෙන්න. එයා ආරක්ෂිත විදිහට කලාඳුරු අයින් කරලා දෙයි. කවදාවත් තනියම කන ඇතුළට මොනවත් දාලා හාරන්න යන්න එපා.
- ලොකු සද්ද වලින් ආරක්ෂා වීම:
- ගොඩක් ලොකු සද්ද (loud noises) අපේ ඇතුළු කනේ තියෙන සියුම් කේශ සෛලවලට ((Hair Cells)) හානි කරන්න පුළුවන්. මේ හානිය සමහරවිට ආපහු හැරවන්න බැරි වෙන්නත් පුළුවන්.
- ඒ නිසා, හෙඩ්ෆෝන් (headphones) පාවිච්චි කරනකොට සද්දේ ගොඩක් අඩු කරලා අහන්න.
- යන්ත්ර සූත්ර එක්ක වැඩ කරනවා නම්, සංගීත ප්රසංග වගේ සද්දේ අධික තැන්වල ඉන්නවා නම්, කන් ආවරණ ((earplugs or earmuffs)) පාවිච්චි කරන්න.
- "ඩිස්කෝ එකක වගේ සද්දේ වැඩි තැන්වල ඉන්නකොට, පැය භාගෙකට සැරයක්වත් පොඩ්ඩක් එළියට ඇවිත් කන් දෙකට විවේකයක් දෙන්න."
- කනේ ආසාදන වළක්වා ගැනීම:
- නානකොට, පිහිනනකොට කනට වතුර ගියා නම්, හොඳට කන වියළිව තියාගන්න.
- සෙම්ප්රතිශ්යාව, උණ හෙම්බිරිස්සාව වගේ දේවල් හැදුණම හරියට ප්රතිකාර ගන්න. මොකද ඒවායින් ශ්රවණ පට නාලය ((Eustachian Tube)) අවහිර වෙලා මැද කනේ ආසාදන එන්න පුළුවන්.
- වෛද්යවරයෙක් හමුවිය යුත්තේ කවදාද?
- එකපාරටම ඇහීම අඩු වුණොත්.
- කනේ තද වේදනාවක් තිබුණොත්.
- කනෙන් සැරව හෝ වෙනත් දියරයක් ගලනවා නම්.
- නිතර නිතර කරකැවිල්ල එනවා නම්.
- කනේ නාදවීම ((Tinnitus)) ඔයාට කරදරයක් නම්.
- කන ඇතුළට මොකක්හරි ගියා කියලා සැකයක් තියෙනවා නම් (විශේෂයෙන් පොඩි ළමයින්ගේ).
එහෙනම්, අපි මතක තියාගන්න ඕන වැදගත්ම දේවල් (Take-Home Message)
ඉතින්, අද අපි අපේ කන් දෙක ගැන ගොඩක් දේවල් කතා කළා නේද?අපේ කන් දෙක කියන්නේ ඇත්තටම පුදුමාකාර, හරිම සංකීර්ණ විදිහට වැඩ කරන අවයවයක්. ඒකෙන් අපිට සද්ද අහන්න විතරක් නෙවෙයි, ඇඟේ සමබරතාවය රැකගන්නත් ලොකු උදව්වක් ලැබෙනවා.මේ වටිනා කන් දෙක පරිස්සම් කරගන්න එක අපේ අතේමයි තියෙන්නේ.
- නිකරුණේ කන ඇතුළට කිසිම දෙයක් දාන්න එපා.
- ගොඩක් ලොකු සද්ද වලින් ඔයාගේ කන් දෙක ආරක්ෂා කරගන්න.
- කන සම්බන්ධයෙන් ඔයාට මොකක්හරි ප්රශ්නයක්, සැකයක් තියෙනවා නම්, බය නැතුව දොස්තර කෙනෙක් හම්බවෙලා උපදෙස් ගන්න.
තවම කිසිම අදහසක් පළ කරලා නැහැ. ඔයාගේ අදහස හෝ ප්රශ්නය මෙතනින් එක් කරන්න.