Czy Ty też czujesz się zmęczony, gdy jesteś zmęczony? Czy Twoje tętno zwalnia? Poznajmy niewydolność chronotropową!

Czy czasami czujesz się zbyt zmęczony, by zrobić nawet najdrobniejszą rzecz, i brakuje Ci tchu? Nie możesz biegać ani skakać jak kiedyś, a nawet po schodach kręci Ci się w głowie? Może Twoje serce nie bije w odpowiednim tempie, gdy jesteś zmęczony. Dzisiaj porozmawiamy o takim schorzeniu. W medycynie nazywa się ono (niewydolność chronotropowa) . Chociaż nazwa jest nieco skomplikowana, spróbujmy ją wyjaśnić w prosty sposób.

Czym jest ta (niekompetencja chronotropowa)? Mówiąc najprościej…

Mówiąc prościej, niewydolność chronotropowa to stan, w którym nie jesteśmy w stanie zwiększyć tętna tak bardzo, jak jest to potrzebne podczas aktywności fizycznej, takiej jak ćwiczenia fizyczne czy ciężka praca. Spójrzmy, kiedy ćwiczymy lub spacerujemy, nasz organizm potrzebuje więcej tlenu niż wtedy, gdy po prostu siedzimy. Tlen jest transportowany po całym ciele przez krew. Zatem to serce pompuje tę krew.

(Niewydolność chronotropowa) Serce osoby ze zwiększonym zapotrzebowaniem na tlen nie jest w stanie prawidłowo sprostać zwiększonemu zapotrzebowaniu organizmu na tlen. Oznacza to, że serce nie jest w stanie bić tak szybko, jak to konieczne i pompować odpowiedniej ilości krwi (krwi natlenionej), jakiej potrzebuje organizm. Wyobraźmy to sobie jako silnik samochodu. Tak jak zwiększamy obroty silnika, gdy chcemy jechać szybciej, tak nasze serce również musi bić szybciej, gdy jesteśmy zmęczeni. Jeśli tego nie zrobimy, pojawią się problemy.

Może to prowadzić do zmniejszenia tolerancji wysiłku . Oznacza to, że możesz nie być w stanie wykonywać tak dużej aktywności fizycznej, jak osoby w Twoim wieku. Możesz mieć trudności z pokonywaniem odległości, które wcześniej mogłeś pokonywać bez zadyszki i zmęczenia.

Jakie są objawy tego schorzenia (niewydolności chronotropowej)?

W takiej sytuacji możesz zaobserwować kilka głównych objawów:

• Zmęczenie : Uczucie silnego zmęczenia nawet po wykonaniu drobnej czynności. Na przykład, możesz czuć się bardzo zmęczony po wykonaniu prac domowych, niesieniu torby, a nawet przejściu krótkiego dystansu.
• Duszność ( zadyszka ) podczas aktywności fizycznej: trudności z oddychaniem podczas aktywności fizycznej, świszczący oddech . Możesz odczuwać tak dużą duszność, że nie będziesz w stanie nawet prowadzić rozmowy.

Te objawy różnią się od zwykłego zmęczenia. Jeśli czujesz się tak zmęczony lub wyczerpany, że nie jesteś w stanie wykonywać nawet codziennych czynności, powinieneś się zaniepokoić.

Jakie są przyczyny niewydolności chronotropowej?

Nie ma jednej przyczyny tej sytuacji, ale może na nią wpływać kilka czynników. Zobaczmy, jakie to czynniki:

• Niektóre rodzaje narkotyków:Niektóre leki, zwłaszcza te na nadciśnienie i choroby serca (beta-blokery), mogą spowalniać pracę serca .
• Dysfunkcja węzła zatokowego: Węzeł zatokowy to miejsce, w którym serce zaczyna bić. Działa jak naturalny rozrusznik serca. Jeśli wystąpi problem z tym węzłem, tętno nie będzie prawidłowo kontrolowane.
• Problemy z przewodnictwem: Aby serce biło, sygnały elektryczne muszą prawidłowo przemieszczać się przez serce. Jeśli w drogach, którymi te sygnały się przemieszczają , występuje blokada lub problem, tętno może stać się nieregularne lub wolne.
• Dysfunkcja lewej komory: Nasze serce ma cztery główne komory. Lewa komora jest jedną z nich. Pompuje krew do całego ciała. Jeśli lewa komora jest dysfunkcyjna, nie może pompować wystarczającej ilości krwi do organizmu.
• Choroba niedokrwienna serca : To również może być przyczyną tego schorzenia, ponieważ naczynia krwionośne zaopatrujące serce w krew są zablokowane, co uniemożliwia mięsieńowi sercowemu otrzymywanie niezbędnego tlenu i składników odżywczych.
• Niewydolność serca : Stany takie jak gromadzenie się płynu występują, gdy serce nie jest w stanie pompować krwi w celu zaspokojenia potrzeb organizmu.
• Wrodzona wada serca: Niektórzy ludzie rodzą się z pewnymi wadami serca. Schorzenia te mogą również przyczyniać się do rozwoju niewydolności chronotropowej w późniejszym życiu.

Jakie czynniki zwiększają ryzyko wystąpienia tej choroby?

U niektórych osób ryzyko wystąpienia tej choroby jest nieco wyższe. Oto kilka czynników, które mogą się do tego przyczyniać:

• Dla osób z niewydolnością serca .
• Dla osób z otyłością .
• (Cukrzyca) Lub dla tych, którzy chorują na cukrzycę.
• Dla osób cierpiących na przewlekłe choroby płuc, takie jak POChP (przewlekła obturacyjna choroba płuc) .
• Dla osób z wysokim ciśnieniem krwi .
• Dla osób zakażonych wirusem HIV .
• Osoby zakażone wirusem Epsteina-Barr (jest to wirus, który zazwyczaj powoduje gorączkę i ból gardła).
• Dla osób z (długim COVID-19) , czyli tych, u których objawy utrzymują się przez długi czas po zakażeniu COVID-19.

Jeśli występują u Ciebie te czynniki ryzyka, najlepiej zachować czujność.

Jak lekarze diagnozują tę chorobę (niewydolność chronotropową)?

Lekarz zdiagnozuje tę chorobę, jeśli tętno nie osiąga określonego poziomu. Zazwyczaj lekarze podejrzewają tę chorobę, jeśli tętno nie wzrasta do 70–85% przewidywanego maksymalnego tętna (APMHR) dla danego wieku podczas maksymalnej aktywności fizycznej.

Powszechnym wzorem do obliczenia tętna maksymalnego odpowiedniego dla danego wieku (APMHR) jest: 220 minus wiek . Nie jest to jednak jedyna metoda – lekarze stosują również inne metody i wzory. Na przykład, jeśli tętno nie osiąga 80% rezerwy tętna , diagnozuje się niewydolność chronotropową .

Wciąż nie ma jednego, powszechnie akceptowanego standardu w tym zakresie. Dlatego lekarz podejmie decyzję na podstawie Twojej sytuacji.

Jakie testy są w tym celu przeprowadzane?

Jeśli lekarz podejrzewa tę chorobę, może zlecić wykonanie kilku badań:

• Ciągły monitor pracy serca: To niewielkie urządzenie, które można nosić przy sobie. Monitoruje ono zmiany tętna w ciągu dnia, podczas wykonywania codziennych czynności.
• Badanie wysiłkowe (EKG – Elektrokardiogram): Podczas tego badania tętno (EKG) jest monitorowane podczas chodzenia na bieżni lub jazdy na rowerze stacjonarnym. Lekarz sprawdzi, czy tętno wzrasta do oczekiwanego poziomu.
• Metaboliczny test wysiłkowy (CVST): To również badanie przeprowadzane na bieżni lub rowerze stacjonarnym. Jednak mierzy ono również, ile tlenu zużywa organizm podczas wysiłku. Może ono dać dobry obraz nie tylko pracy serca, ale także płuc.

Jakie są metody leczenia niewydolności chronotropowej?

Lekarze stosują kilka metod leczenia tego schorzenia. Główne z nich to:

• Aktywność fizyczna: Nie zdziw się! Chociaż ćwiczenia mogą być trudne, jednym ze sposobów leczenia jest stopniowe podejmowanie ćwiczeń zgodnie z zaleceniami lekarza. To może stopniowo poprawić Twoją zdolność do aktywności fizycznej.
• Rozrusznik serca: Niektórzy ludzie muszą mieć wszczepione pod skórę w pobliżu serca małe urządzenie elektroniczne zwane rozrusznikiem serca . Pomaga ono sercu bić szybciej w sytuacjach stresowych.
• Rozrusznik dwukomorowy lub terapia resynchronizująca serce (CRT):To również specjalny rodzaj rozrusznika serca. Działa on poprzez stymulację dwóch dolnych komór (komórek) serca do jednoczesnego bicia w jednym rytmie. Może być korzystny dla osób z niektórymi schorzeniami serca.

Twój lekarz zdecyduje, które leczenie jest dla Ciebie odpowiednie. Będzie to zależało od wielu czynników, w tym Twojego stanu zdrowia, objawów i innych schorzeń.

Czego można się spodziewać, żyjąc z tą chorobą?

Dorośli z niewydolnością chronotropową mogą odczuwać większe zmęczenie i duszność niż oczekiwano podczas wykonywania codziennych czynności lub ćwiczeń. Na przykład, mogą czuć się zmęczeni po praniu, a następnie mieć trudności z wejściem po schodach.

W rzadkich przypadkach może dojść do omdlenia , jeśli czynność serca nie jest wystarczająca, aby dostarczyć odpowiednią ilość krwi do mózgu.

Badania wykazały, że dorośli, którzy są otyli i cierpią na niewydolność chronotropową , są narażeni na zwiększone ryzyko zawału serca lub niewydolności serca. Inne badanie sugeruje, że osoby z tą chorobą są narażone na zwiększone ryzyko migotania przedsionków (Afib) . Wykazano również, że współwystępowanie niewydolności serca z niewydolnością serca i niewydolnością serca nie wpływa korzystnie na ogólny wskaźnik przeżycia. Niektóre badania wykazały również związek między tą chorobą a skróceniem życia.

Nie chodzi o to, aby Cię przestraszyć, lecz o to, abyś był świadomy tej sytuacji i podjął niezbędne kroki.

Czy można zapobiec niewydolności chronotropowej?

Niektóre czynniki powodujące tę chorobę, takie jak wrodzona wada serca, są poza naszą kontrolą. Możemy jednak podjąć pewne działania, aby zmniejszyć ryzyko:

• Jeśli cierpisz na jakąkolwiek chorobę serca lub płuc, ważne jest, aby poddać się odpowiedniemu leczeniu .
• Bardzo ważne jest utrzymanie prawidłowej masy ciała . Otyłość przyczynia się do wielu chorób.
• Jeśli cierpisz na cukrzycę i wysokie ciśnienie krwi, ważne jest, aby je odpowiednio kontrolować .

Dbanie o te rzeczy pomoże Ci chronić się nie tylko przed niewydolnością chronotropową , ale także przed wieloma innymi chorobami.

Jak dbać o siebie?

Życie z niekompetencją chronotropową oznacza, że ​​Twój organizm nakłada pewne ograniczenia na to, co możesz zrobić. Cierpliwość jest w tym momencie bardzo ważna. Nie panikuj, staraj się dostosowywać do tego stanu stopniowo.

• Porozmawiaj z lekarzem, czy konieczna jest zmiana niektórych przyjmowanych leków lub czy potrzebny będzie Ci rozrusznik serca .
• Jeżeli lekarz wszczepił Ci urządzenie do klatki piersiowej (np. rozrusznik serca),Musisz dobrze rozumieć, jak to działa.
• Pamiętaj o regularnych wizytach u lekarza, aby mieć pewność, że urządzenie działa prawidłowo.
• Jeśli lekarz zalecił Ci stopniowe zwiększanie aktywności fizycznej, postępuj ściśle według tych zaleceń . Nie przesadzaj.

To normalne, że czujesz się smutny i sfrustrowany, gdy nie możesz robić tego, co kiedyś. Zmęczenie może być naprawdę frustrujące, nawet gdy podnosisz tylko kilka ubrań. Ale nie musisz stawiać czoła tej sytuacji sam. Twój zespół medyczny jest zawsze gotowy, aby Ci pomóc.

Jakie pytania powinienem zadać lekarzowi?

Kiedy udasz się do lekarza, możesz zadać następujące pytania:

• Czy może mi Pan powiedzieć, co jest przyczyną tego stanu (niewydolności chronotropowej) ?
• Co mogę zrobić, żeby żyć jak najlepiej z moją chorobą?
• Czego mogę oczekiwać od rozrusznika serca , który mi wszczepiono? (Jeśli rozrusznik serca zostanie wszczepiony)
• Czy istnieją jakieś programy lub metody, które pomogą mi zwiększyć aktywność fizyczną?

Oprócz tych pytań, zapytaj lekarza o wszystko, co masz na myśli lub co do czego masz wątpliwości.

Na koniec pamiętaj!

(Niewydolność chronotropowa) to schorzenie wymagające pewnej opieki. Jednak dzięki odpowiedniej poradzie lekarskiej, leczeniu i Twojemu zaangażowaniu możesz wieść dobre życie nawet z tą chorobą. Nie bój się. Słuchaj lekarza i działaj zgodnie z jego zaleceniami. Życzę Ci szybkiego powrotu do zdrowia!