Czy często się przeziębiasz i kichasz? Czy potrzebujesz oczyszczacza powietrza (filtra powietrza) w domu?

Czy Ty również zmagasz się z uciążliwą, całoroczną dolegliwością, która objawia się kichaniem, katarem i kaszlem? Czy czujesz, że te objawy nasilają się, gdy jesteś w domu? Prawdopodobnie myślisz, że dobry oczyszczacz powietrza, czyli „filtr powietrza”, rozwiąże wszystkie te problemy. Ale czy na pewno? Czy warto wydawać pieniądze na filtr powietrza? Przyjrzyjmy się temu bliżej.

Krok pierwszy: Przed montażem filtra powietrza przygotuj domowe środowisko

Właściwie, jako lekarze, pierwszą rzeczą, którą zalecamy, jest rezygnacja z zakupu filtra powietrza. Jest o wiele ważniejszy pierwszy krok. Chodzi o to, aby jak najbardziej ograniczyć liczbę czynników wywołujących alergie i astmę w domu. Pomyślcie, jeśli nie sprzątacie regularnie miejsca, w którym gromadzi się brud, nie ma sensu spryskiwać go perfumami. Tak samo jest w tym przypadku. Najpierw musimy wyeliminować przyczynę problemu.

Oto kilka rzeczy, które możesz zrobić zanim w ogóle pomyślisz o filtrze powietrza.

• Usuń dywany: Jeśli to możliwe, usuń dywany z domu i zastosuj gładką powierzchnię, taką jak kafelki lub lastryko. Dywany to doskonałe schronienie dla alergenów, takich jak kurz i roztocza .
• Zadbaj o swoje zwierzęta: Jeśli masz w domu szczeniaka lub kociaka, decyzja może być trudna. Jeśli jednak masz alergię, trzymaj je z dala od domu tak często, jak to możliwe. Jeśli to niemożliwe, w ogóle nie wpuszczaj ich do sypialni. Nie pozwalaj im też spać w łóżku, na kanapie ani się z nimi bawić.
• Używaj klimatyzacji: Używanie klimatyzatora zamiast otwierania okien podczas upałów zmniejsza ilość alergenów, takich jak pyłki, które przedostają się do domu ze środowiska zewnętrznego.
• Regularnie czyść filtry: Czyść lub wymieniaj filtr klimatyzatora i filtr domowego systemu wentylacji ( DUCT System) regularnie, co najmniej co trzy miesiące.
• Trzymaj okna zamknięte: W okresach silnych alergii, zamykaj okna w domu i samochodzie tak często, jak to możliwe. I ogranicz czas spędzany na zewnątrz.
• Zakaz palenia w pomieszczeniach: Jeśli ktoś w domu pali, należy całkowicie zaprzestać palenia w pomieszczeniach. Dym papierosowy jest głównym czynnikiem wywołującym astmę i alergie.
• Pierz ubrania w gorącej wodzie: Używaj jak najgorętszej wody do prania pościeli, poszewek na poduszki i zasłon. To zabije roztocza.
• Zredukuj liczbę przedmiotów zbierających kurz:Kurz ma tendencję do gromadzenia się, gdy w domu jest dużo dekoracji, stosów książek i niepotrzebnych przedmiotów. Utrzymuj swój dom w jak najprostszym i najczystszym porządku.

Krok drugi: Teraz pomyślmy o filtrze powietrza.

Dobrze. Wypróbowałeś już wszystko, o czym wspomniałem, ale nadal nie odczuwasz wystarczającej ulgi w objawach? To idealny moment, aby rozważyć filtr powietrza.

Nawet organizacje takie jak Amerykańska Agencja Ochrony Środowiska (EPA) i Amerykańskie Stowarzyszenie Płuc (American Lung Association) twierdzą, że oczyszczacze powietrza mogą być pomocne dla osób z alergiami i astmą, ale nie są rozwiązaniem uniwersalnym. Nawet w dobrze wentylowanym i czystym domu istnieją rozbieżne opinie na temat tego, jak dużą dodatkową ulgę zapewnia filtr powietrza.

Jakie są rodzaje filtrów powietrza?

Na rynku dostępnych jest wiele różnych rodzajów filtrów powietrza. Aby wybrać ten, który odpowiada Twoim potrzebom, ważne jest, aby mieć podstawową wiedzę na temat tych typów.

Jeden na cały dom? A może po jednym na każdy pokój?

Jeśli w Twoim domu znajduje się klimatyzacja centralna, możesz zainstalować system filtracji powietrza obejmujący cały dom, który jest do niej podłączony. Filtry te mogą być jednak drogie i wymagają częstej wymiany. Zazwyczaj zalecamy stosowanie przenośnego filtra powietrza, który zmieści się w pomieszczeniu, w którym spędzasz najwięcej czasu, zwłaszcza w sypialni.

Zadaj sobie te pytania przed zakupem filtra powietrza

Dobrze, skoro już zdecydowałeś się na zakup filtra powietrza, nie idź od razu do sklepu i nie kupuj najładniejszego albo najtańszego. Podejmij świadomą decyzję, zadaj sobie te pytania lub zapytaj sprzedawcę.

• Co usuwa? Czego nie usuwa? (np. tylko kurz? Czy usuwa również dym papierosowy ? Czy usuwa zapachy?)
• Jak wydajne jest to rozwiązanie? (Czy spełnia ono normę „True HEPA”?)
• Czy urządzenie jest odpowiednie do wielkości pomieszczenia? (Czy jest w stanie oczyścić powietrze w sypialni w ciągu 4–6 minut?)
• Jaka jest wartość CADR?CADR to skrót od „(Clean Air Delivery Rate)”. Mówiąc prościej, odnosi się to do szybkości, z jaką urządzenie może oczyścić powietrze. Istnieją oddzielne wartości CADR dla kurzu, pyłków i dymu. Im wyższa ta wartość, tym większa wydajność.
• Czy łatwo jest wymienić filtr? (Jeśli to możliwe, poproś sprzedawcę, aby zrobił to za Ciebie.)
• Jak często powinienem wymieniać filtr? Ile kosztują filtry? Czy są łatwo dostępne przez cały rok?
• Jak brzmi? Czy jest wystarczająco cichy, żeby używać go podczas snu? Spróbuj włączyć go na chwilę w sklepie. Wyobraź sobie, jak brzmi w cichym otoczeniu swojego domu.

Ostatecznie, jeśli jesteś zdrowy i mieszkasz w stosunkowo czystym środowisku, nie ma potrzeby niepotrzebnie wydawać pieniędzy na filtr powietrza. Jeśli jednak cierpisz na astmę, alergie lub przewlekłą chorobę płuc, taką jak POChP, warto porozmawiać z lekarzem o tego typu urządzeniu.