Pewnie często pytasz o „superżywność”, o różne rodzaje witamin, ekstrakty ziołowe? Wszyscy chcemy być zdrowi i chronić się przed chorobami. Podczas takich rozmów być może słyszałeś nazwę „ekstrakt z pestek winogron”. Niektórzy twierdzą, że jest bardzo dobry. Czym więc on tak naprawdę jest? Czy ma tak wiele zalet, jak twierdzi? A może są miejsca, w których powinniśmy zachować ostrożność? Dobrze, dzisiaj porozmawiamy o tym dokładnie, w skrócie.
Najpierw zobaczmy, czym jest ekstrakt z pestek winogron?
Mówiąc najprościej, jest on wytwarzany z pestek winogron, które wszyscy znamy. Ale nie ze wszystkich rodzajów winogron. Istnieje specjalny rodzaj winogron o nazwie `(Vitis vinifera)`, z którego produkuje się wino, a ten ekstrakt jest wytwarzany właśnie z tych pestek winogron. Proces jego wytwarzania jest również bardzo prosty. Po wyprodukowaniu wina, pozostałe pestki są zbierane. Następnie, z tych pestek wyciska się olej, pozostałe pestki są dokładnie suszone, a ekstrakt jest wytwarzany poprzez ich zmielenie. Następnie proszek trafia na rynek w postaci kapsułek, tabletek lub płynu. Dzieje się tak, ponieważ korzystne właściwości pestek winogron są wysoce skoncentrowane i dodawane do niewielkiej ilości.
Co właściwie zawierają pestki winogron?
Jeśli weźmiesz pestki winogron, zawierają one
błonnik ,
minerały , białko, wodę i oleje. Jednak najcenniejszą substancją w tym ekstrakcie z pestek winogron są
przeciwutleniacze . Antyoksydanty są jak mali żołnierze, którzy chronią komórki naszego ciała. Czynniki takie jak zanieczyszczenie środowiska, zła dieta i stres mogą uszkadzać nasze komórki. Właśnie przeciwutleniacze minimalizują te uszkodzenia.
Przyjrzyjmy się głównym składnikom odżywczym i przeciwutleniaczom zawartym w ekstrakcie z pestek winogron.
Czy te domniemane korzyści zdrowotne są prawdziwe?
Oto, co najważniejsze. Badania nad ekstraktem z pestek winogron są wciąż na wczesnym etapie.
Nie ma więc wystarczających dowodów naukowych, aby z całą pewnością stwierdzić, że ma on jakiekolwiek długoterminowe korzyści zdrowotne. Jednak niektóre badania dostarczyły pewnych drobnych wskazówek.
Czy ma to wpływ na zdrowie serca?
Niektóre, bardzo ograniczone badania sugerują, że przeciwutleniacze zawarte w ekstrakcie z pestek winogron mogą pomóc w utrzymaniu prawidłowego ciśnienia krwi i poprawie krążenia.
Istnieje jednak duże ryzyko! Ekstrakt z pestek winogron może wchodzić w interakcje z niektórymi witaminami i innymi lekami, powodując nadciśnienie. Jeszcze bardziej niepokojące jest to, że może on
rozrzedzać krew . Oznacza to, że jeśli już przyjmujesz leki rozrzedzające krew, jego stosowanie może być niebezpieczne.
Dlatego zanim zaczniesz stosować jakikolwiek nowy suplement , zwłaszcza jeśli już przyjmujesz inne leki, powinieneś bezwzględnie porozmawiać z lekarzem.
Jak funkcjonuje mózg?
Niektóre ograniczone badania na zwierzętach sugerują, że związki fenolowe, takie jak OPC w tym ekstrakcie, mogą pomóc w poprawie pamięci i ogólnego zdrowia mózgu. Należy jednak pamiętać, że badania te przeprowadzono na zwierzętach. Potrzebne są dalsze badania, aby sprawdzić, czy te same efekty występują u ludzi.
Rzeczy, które musisz wiedzieć przed użyciem
Przed użyciem jakiegokolwiek suplementu, ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem, aby upewnić się, że jest on bezpieczny i odpowiedni dla Ciebie. Skonsultuj się również z lekarzem w sprawie odpowiedniej dawki. Co najważniejsze, suplementy nie podlegają ścisłym regulacjom rządowym, takim jak leki dostępne bez recepty. Oznacza to, że nie ma gwarancji ich jakości, bezpieczeństwa ani zawartości składników odżywczych. Dlatego ważne jest, aby zawsze wybierać sprawdzone produkty i stosować je wyłącznie po konsultacji z lekarzem.
Jakie są skutki uboczne i zagrożenia?
Chociaż ekstrakt z pestek winogron jest ogólnie uważany za bezpieczny dla większości osób, może wiązać się z pewnym ryzykiem i skutkami ubocznymi. Warto o tym pamiętać.
Częste działania niepożądane, szczególne zagrożenia, interakcje z lekami, przeciwwskazania
| Rodzaj ryzyka | Co musisz wiedzieć |
|---|
| Drobne efekty | U niektórych osób mogą wystąpić bóle głowy, swędzenie skóry głowy, zawroty głowy i nudności. |
| Alergie | Jeśli masz alergię na winogrona, nie stosuj ekstraktu z pestek winogron, pod żadnym pozorem. |
| Choroby krwi | Jeśli cierpisz na zaburzenia krzepnięcia krwi lub wysokie ciśnienie krwi, przed zastosowaniem tego leku skonsultuj się z lekarzem. |
| Czekać na dalsze informacje! | Jeśli przyjmujesz jakieś leki codziennie, poinformuj o tym lekarza przed rozpoczęciem stosowania ekstraktu z pestek winogron. W szczególności:- Leki rozrzedzające krew – np. aspiryna, warfaryna
- Leki przeciwbólowe NLPZ – np. Ibuprofen (Advil), Naproksen(Aleja)
- Leki na niektóre choroby serca
- Leczenie raka
Wyciąg z pestek winogron może wchodzić w reakcję z tym lekiem, powodując niebezpieczne schorzenia. |
| Bardzo ważne! | Ze względu na niewystarczające dane dotyczące bezpieczeństwa, ekstraktu z pestek winogron nie zaleca się kobietom w ciąży, karmiącym piersią i małym dzieciom . |
Przesłanie do domu
- Ekstrakt z pestek winogron jest suplementem bogatym w przeciwutleniacze, a nie cudownym lekarstwem na wszystkie dolegliwości.
- Nadal nie ma wystarczających dowodów naukowych potwierdzających korzyści zdrowotne (serca, mózgu) jakie ten produkt oferuje.
- Co najważniejsze, lek ten może wchodzić w niebezpieczne interakcje z innymi przyjmowanymi lekami, zwłaszcza z lekami rozrzedzającymi krew i lekami przeciwbólowymi.
- Jeśli więc rozważasz stosowanie ekstraktu z pestek winogron, przede wszystkim skonsultuj się ze swoim lekarzem i uzyskaj na to zgodę.
- Nie jest to w ogóle odpowiednie dla kobiet w ciąży, matek karmiących piersią i małych dzieci.
Ekstrakt z pestek winogron, przeciwutleniacze, korzyści zdrowotne, skutki uboczne, suplement
💬 Comments (0)
Nie opublikowano jeszcze żadnych komentarzy. Dodaj swój komentarz tutaj po raz pierwszy.
Dodaj swój komentarz