Czy ktoś cię krzywdzi? Jak poprosić o pomoc? (Przemoc wobec dzieci) Porozmawiajmy o tym!

Życie bywa czasem naprawdę trudne, prawda? Zwłaszcza gdy ktoś celowo cię krzywdzi, straszy lub źle traktuje. To właśnie nazywamy przemocą . Chociaż to trudny temat do rozmowy, ważne jest, aby wiedzieć, że nie jesteś sam i że możesz uzyskać pomoc.

Czym właściwie jest nadużycie?

Mówiąc prościej, przemoc ma miejsce, gdy ktoś celowo wyrządza ci krzywdę fizyczną, psychiczną, seksualną lub zaniedbuje cię. Może to mieć różne formy. Przyjrzyjmy się głównym.

1. Przemoc fizyczna

To znaczy, że ktoś robi ci krzywdę fizyczną. Wyobraź sobie...

• Biją cię i dają złe rady.
• Naciskając mocno i rzucając na ziemię.
• Uderzenie czymś (pasem, kijem).
• Coś mnie pali w środku.
• Twoje kończyny są związane.

To właśnie nazywa się przemocą fizyczną. Czasami może ona powodować lub usuwać obrażenia i blizny na ciele. Ale jeśli boli, to jest przemocą.

2. Znęcanie się emocjonalne lub psychiczne

Jest to coś, co powoduje wielki ból umysłu, nawet jeśli nie powoduje widocznych obrażeń ciała.

• Ludzie ciągle na ciebie krzyczą i cię karcą.
• Obrażają cię w sposób, który rani twoje uczucia i traktują cię z góry w obecności innych.
• Zawsze mówią rzeczy w stylu: „Jesteś do niczego”, „Nie jesteś w stanie niczego zrobić”.
• Czujesz się zastraszony i zagrożony.
• Nie pozwalają ci robić tego, co lubisz, nie pozwalają ci rozmawiać z przyjaciółmi.
• Ignorują cię i ignorują.

Takie rzeczy mogą sprawić, że poczujesz się smutny, przestraszony i stracisz pewność siebie.

3. Nadużycia seksualne

To najtrudniejsza część do omówienia, ale niezwykle ważna. Przemoc seksualna ma miejsce, gdy ktoś dotyka cię bez twojej zgody, zmusza cię do pokazywania mu rzeczy o charakterze seksualnym lub do robienia rzeczy o charakterze seksualnym.

• Dotykają i oglądają twoje intymne części ciała .
• Całują cię i przytulają w nieodpowiednich sytuacjach.
• Proszą Cię o oglądanie zdjęć i filmów o charakterze seksualnym.
• Zmuszają nas do rozmowy o seksie.
• Wykorzystujesz swoje ciało w sposób, którego nie rozumiesz i którego nie lubisz.

To nigdy nie jest twoja wina. Jeśli ktoś ci coś takiego zrobi, to wyłącznie jego wina.

4. Zaniedbanie

Oznacza to, że osoba, która powinna się tobą opiekować, nie daje ci rzeczy, których potrzebujesz.

• Nie pozwolą ci jeść i pić normalnie.
• Nie dają ci czystych ubrań do noszenia.
• Kiedy jesteś chory, nie idziesz do lekarza.
• Nie posyłają ich do szkoły, nie pomagają im w edukacji.
• Nie dają ci ochrony, zostawiają cię samego w niebezpiecznych miejscach.

Takie rzeczy mogą zaszkodzić twojemu ciału i umysłowi.

Pamiętaj, że sprawcą przemocy może być ktoś, kogo znasz. Może to być członek rodziny, krewny, przyjaciel, nauczyciel, a nawet zupełnie obca osoba. Ktokolwiek to robi, popełnia błąd.

To nigdy nie jest twoja wina!

O tym musisz pamiętać. Bycie ofiarą przemocy nigdy, przenigdy nie jest twoją winą. Czasami osoba, która cię krzywdzi, może powiedzieć: „To twoja wina”. Albo: „Gdybyś tego nie zrobił, ja bym tego nie zrobił”. To kłamstwa.

• Nieważne co masz na sobie,
• Cokolwiek powiesz,
• Gdziekolwiek pójdziesz,
• Nieważne co robisz,

Nikt nie ma prawa cię skrzywdzić. Masz pełne prawo do bezpieczeństwa i szczęścia. To normalne, że czujesz smutek, strach i dezorientację, gdy coś złego ci się przydarzy. Ale to nie twoja wina.

Komu możesz o tym powiedzieć? (Zaufanej osobie dorosłej)

Jeśli przechodzisz przez coś takiego, najważniejsze to o tym porozmawiać. Powiedz o tym zaufanej osobie dorosłej. Ta osoba ci pomoże. Pomyśl, komu ufasz?

• Mama, tata lub inny członek rodziny: Ktoś taki jak twoi rodzice, starszy brat, siostra, babcia, dziadek.
• Krewny: Ciotka lub wujek, który jest ci bliski.
• Rodzic przyjaciela: Matka lub ojciec przyjaciela, któremu ufasz.
• Nauczyciel lub doradca szkolny: Nauczyciel w Twojej szkole, dyrektor, pan/pani dyrektor lub doradca szkolny.
• Lekarz lub pielęgniarka: Kiedy idziesz do lekarza, możesz powiedzieć o tym tej osobie.
• Przywódca religijny: Ktoś taki jak ksiądz w świątyni, ojciec/siostra w kościele.

Jak z nimi rozmawiać? Możesz się trochę bać to powiedzieć. Ale zbierz się na odwagę i zacznij tak:

• "Mam ci coś do powiedzenia."
• „Muszę z tobą chwilę porozmawiać.”
• "Potrzebuję pomocy."

Kiedy słuchają, opowiedz im, co ci się przydarzyło. Powiedz im, że potrzebujesz ich pomocy. Jeśli trudno ci powiedzieć im wszystko naraz, mów im stopniowo. Najważniejsze to zacząć.

A co, jeśli w pobliżu nie ma zaufanego dorosłego? A może boisz się mu powiedzieć?

Czasami możesz nie mieć w pobliżu dorosłego, któremu możesz zaufać. Albo jeśli ktoś z rodziny stosuje wobec ciebie przemoc, możesz bać się powiedzieć o tym innym. Ale nie jesteś sam. Istnieją inne sposoby, aby uzyskać pomoc.

Połączenia alarmowe i infolinie

Na Sri Lance działają specjalne organizacje i numery telefonów, które mogą pomóc w takich chwilach. Możesz zadzwonić do nich prywatnie i poprosić o pomoc.

• Krajowy Urząd Ochrony Dzieci (NCPA): Numer telefonu 1929.To główna agencja rządowa zajmująca się problemem przemocy wobec dzieci. Możesz dzwonić pod ten numer o każdej porze dnia i nocy. Wysłuchają Cię i udzielą Ci potrzebnej pomocy.
• Numer alarmowy policji: 119. Jeśli uległeś wypadkowi lub potrzebujesz pilnej pomocy, zadzwoń pod ten numer.
• Women In Need (WIN): Numer telefonu 0112671411. Organizacja ta pomaga kobietom i dzieciom będącym ofiarami przemocy.
• Przyjaciele : Numery telefonów 0112692909, 0112696666. Jeśli czujesz się przygnębiony, smutny i nie masz z kim porozmawiać, możesz zadzwonić do tych osób. Wysłuchają cię i udzielą ci potrzebnych wskazówek.

Osoby obsługujące te linie pomocy są przeszkolone. Uważnie słuchają, co masz do powiedzenia, nie oceniają i zawsze służą pomocą.

Co robisz, jeśli znajdziesz się w bezpośrednim niebezpieczeństwie?

Jeśli czujesz, że jesteś w poważnym niebezpieczeństwie, musisz działać natychmiast. 1. Jeśli to możliwe, przenieś się w bezpieczne miejsce. To znaczy, oddal się od osoby, która cię znęca. 2. Zadzwoń pod numer alarmowy. Na Sri Lance jest to 119 (policja). 3. Dzwoniąc , podaj swoje imię i nazwisko (wystarczy imię) oraz dokładną lokalizację. Umożliwi to szybkie dotarcie do ciebie i udzielenie pomocy.

• Na przykład: „Dzień dobry, jestem [twoje imię]. Jestem pod adresem [twój adres lub podpis]. Miałem wypadek. Proszę o pomoc!”

Ważne: Jeśli to możliwe, rób to w taki sposób, aby osoba, która cię nęka, tego nie zauważyła. Twoje bezpieczeństwo jest najważniejsze.

Uważaj także w sieci (Bezpieczeństwo w sieci)

W dzisiejszych czasach spędzamy mnóstwo czasu w internecie i mediach społecznościowych, prawda? Tak jak w życiu codziennym, również w sieci możemy paść ofiarą nękania. Nazywamy to również „cyberprzemocą”.

• Jeśli ktoś wysyła Ci złe wiadomości,
• Jeżeli Twoje zdjęcia zostaną opublikowane bez Twojej zgody,
• Jeśli robisz w Internecie rzeczy, które Cię przerażają,
• Jeśli zostaniesz poproszony o niestosowne zdjęcia,

To jest znęcanie się. Jeśli coś takiego się zdarzy, koniecznie powiedz o tym zaufanej osobie dorosłej. Nie usuwaj też tych wiadomości i zdjęć, ale zachowaj je jako dowód.

Pamiętaj, pomoc jest zawsze dostępna!

Wiemy, że niełatwo jest rozmawiać o czymś takim. Możesz czuć strach, wstyd lub smutek. Ale nie musisz przechodzić przez to sam.

• Są ludzie, którzy chcą cię słuchać, wierzyć w ciebie i pomagać ci.
• Masz prawo do życia w bezpieczeństwie i wolności od przemocy.
• Zabranie głosu to pierwszy krok. To duży krok.

Czasem, gdy powiesz o tym dorosłemu, a on cię nie zrozumie lub nie zechce ci pomóc, nie poddawaj się.Powiedz komuś innemu. Próbuj dalej, aż uzyskasz pomoc.

Na koniec zapamiętaj to (przesłanie do zapamiętania)

Dobrze, więc przypomnijmy sobie kilka rzeczy, o których mówiliśmy dzisiaj:

• Znęcanie się jest złe. Jest złe niezależnie od tego, kto je popełnia i w jaki sposób.
• To nigdy nie jest twoja wina. Nie musisz brać za nic odpowiedzialności.
• Nie jesteś sam. Są ludzie, którzy mogą ci pomóc i chcą ci pomóc.
• Porozmawiaj z zaufaną osobą dorosłą. Mogą to być Twoi rodzice, krewny, nauczyciel lub lekarz.
• Jeśli nie ma takiej osoby lub jeśli boisz się odezwać, zadzwoń na infolinię, np. 1929 (Narodowy Urząd Ochrony Dzieci).
• Jeśli znajdujesz się w bezpośrednim niebezpieczeństwie, zadzwoń pod numer 119.
• Zabranie głosu to pierwszy i najważniejszy krok, jaki możesz podjąć, by się uwolnić. Modlimy się, abyś znalazł w sobie siłę, by to zrobić.

Jeśli znajdujesz się teraz w trudnej sytuacji, przeczytanie tego artykułu to ważny krok, jaki zrobiłeś. Nie bój się prosić o pomoc. Jesteś cenny i zasługujesz na ochronę.

---

` Przemoc wobec dzieci, prośba o pomoc, bezpieczeństwo, infolinie alarmowe Sri Lanki, NCPA 1929, zdrowie psychiczne