Czy Twoje dziecko otrzymuje wystarczającą ilość mleka? Wszystko o laktacji!

Witaj! Jeśli jesteś młodą mamą, masz mnóstwo pytań, prawda? Zwłaszcza dotyczących karmienia piersią. Chociaż jest to bardzo naturalne, czasami mogą pojawić się drobne problemy. Najczęstszym pytaniem wielu matek jest: „Czy moje dziecko otrzymuje wystarczającą ilość mleka?”. Nie martw się, nie jesteś sama. Dzisiaj omówimy szczegółowo i w bardzo prosty sposób kwestię laktacji („Malk Supply”), czyli ilość produkowanego mleka i związane z nią problemy.

Jak mogę mieć pewność, że moje dziecko otrzymuje wystarczającą ilość mleka?

To problem, który dotyka wiele matek. Niektóre matki myślą: „Och, nie wiem , czy mam wystarczająco dużo mleka”, ponieważ ich piersi wydają się lekkie po zakończeniu karmienia. Istnieją jednak bardzo proste sposoby, aby sprawdzić, czy dziecko otrzymuje wystarczającą ilość mleka . Najważniejsze to przyjrzeć się pieluszce dziecka.

Historia opowiedziana sposobem oddawania moczu przez dziecko

Najlepszym wskaźnikiem jest pieluszka Twojego dziecka.

• W pierwszych dniach: Przez pierwsze 2-3 dni po porodzie wydziela się gęste, żółte mleko. Nazywamy je siarą. Chociaż jest go niewiele, jest bardzo zdrowe i chroni dziecko przed chorobami. Dlatego w ciągu pierwszych 24 godzin od wypicia siary dziecko może oddać mocz raz lub dwa razy. Nie martw się tym.
• Po 3-4 dniach: Kiedy zaczniesz produkować prawdziwe mleko (nazywamy to „mlekiem napływającym”), Twoje dziecko powinno częściej oddawać mocz . Powinno mieć co najmniej 6 mokrych pieluszek dziennie . Jeśli mocz jest jasny i przejrzysty jak woda, oznacza to, że Twoje dziecko otrzymuje wystarczającą ilość mleka i wody.
• Uwaga: Jeśli oddajesz mocz rzadziej i ma on ciemnożółty kolor, może to oznaczać, że Twoje dziecko nie otrzymuje wystarczającej ilości mleka/wody. W takim przypadku warto skonsultować się z lekarzem.
• Pomarańczowe kryształy: Czasami w pieluszce dziecka mogą pojawić się małe pomarańczowe kryształy (kryształy moczanu). Mogą one występować u zdrowych, dobrze odżywionych niemowląt i zazwyczaj nie stanowią powodu do niepokoju. Jednak w rzadkich przypadkach może to oznaczać, że dziecko nie otrzymuje wystarczającej ilości płynów. Dlatego najlepiej poinformować lekarza, jeśli zauważysz coś takiego.

Historia opowiedziana w sposób, w jaki robi to Baba Kakka

Kupka dziecka również może nam wiele powiedzieć.

• W pierwszych dniach: Pierwsza kupka noworodka ma gęsty, czarno-zielony kolor, podobny do smoły ( smółki ). Jest to normalne. Wraz z napływem mleka matki, czyli około dwóch do trzech dni po porodzie, kupka zacznie przybierać lekko zielonkawo-żółty kolor.
• Po 3-4 dniach: Niemowlę powinno oddawać żółte, ziarniste kupki co najmniej 4 razy dziennie. Zazwyczaj będzie oddawać niewielką kupkę po każdym karmieniu.
• Około miesiąc później:W miarę jak dziecko będzie starsze, czyli osiągnie około miesiąca, częstotliwość wypróżnień może się zmniejszyć. Niektóre dzieci mogą nie robić kupy przez kilka dni. To normalne i jeśli z dzieckiem wszystko w porządku, nie martw się.

Jeśli występują te objawy, dziecko najprawdopodobniej otrzymuje wystarczającą ilość mleka!

Nie tylko pieluchy, ale także inne rzeczy mogą pomóc Ci sprawdzić, czy Twoje dziecko otrzymuje wystarczającą ilość mleka.

• Jeśli dziecko ssie dobrze i chętnie, to około 8-12 razy dziennie.
• Jeśli po wypiciu mleka poczujesz się szczęśliwy i spokojny .
• Jeśli dobrze śpisz .
• Jeśli pozostaniesz czujny i aktywny, gdy nie śpisz.
• Czy dziecko przybiera na wadze prawidłowo każdego miesiąca (będzie to sprawdzane przez pracownika służby zdrowia rodzinnego lub lekarza).

Jeśli nadal masz wątpliwości, na przykład: „Nie wiem, czy moje dziecko otrzymuje wystarczającą ilość mleka”, najlepiej porozmawiaj z lekarzem lub pracownikiem służby zdrowia rodzinnego. Zbadają Twoje dziecko i udzielą Ci rzetelnych informacji.

Jak mogę zwiększyć produkcję mleka?

To kolejne pytanie, które zadaje sobie wiele matek. „Czuję, że nie produkuję wystarczająco dużo mleka. Czy mogę coś zrobić, żeby zwiększyć jego ilość?”. Możesz! Twoja laktacja zależy od tego, ile pije Twoje dziecko i jak dużo odciągasz pokarmu (odciągając go ręcznie lub pompując). Mówiąc wprost, to kwestia „popytu i podaży”.

• Daj więcej mleka: Jeśli czujesz, że masz za mało mleka, daj dziecku więcej. Karm je, kiedy tylko poprosi. Kiedy dziecko ssie więcej mleka, Twój mózg otrzymuje sygnał, że „musisz wyprodukować więcej mleka”.
• Odciągaj pokarm po karmieniu piersią: Odciąganie pokarmu z obu piersi przez kilka minut po zakończeniu karmienia dziecka pomoże pobudzić produkcję mleka .
• Te czynniki mogą tymczasowo zmniejszyć produkcję mleka: Czasami stres, choroba lub niektóre przyjmowane leki mogą tymczasowo zmniejszyć produkcję mleka. Ale to jest tymczasowe.
• Pij dużo wody i jedz pożywne produkty: Pij co najmniej 8-10 szklanek wody dziennie. Jedz owoce, warzywa, zieleninę i produkty bogate w białko (takie jak ryby, mięso, jaja, groszek i soczewica). Wspomagają one produkcję mleka.
• Pomyśl też o sobie: zarezerwuj sobie co najmniej 15-30 minut dziennie. Bądź przez chwilę wolny, zrób coś, co sprawia ci przyjemność. Bycie szczęśliwym i zrelaksowanym również wspomaga wypływ mleka.
• Jeśli Twoje dziecko ma mniej niż 6 miesięcy i zamierzasz iść do pracy:Jeśli nie będziesz z dzieckiem dłużej niż jeden dzień, nie zapomnij odciągać pokarmu ręcznie lub odciągać go co najmniej co 3 godziny. W ten sposób utrzymasz laktację.

Jeśli mimo wszystko nadal czujesz, że nie produkujesz wystarczającej ilości mleka lub naprawdę się martwisz, koniecznie skonsultuj się z lekarzem lub konsultantem laktacyjnym . Będą w stanie udzielić Ci lepszej porady.

Czy ilość wytwarzanego mleka wzrośnie, jeśli opóźnię karmienie piersią?

O nie! W rzeczywistości jest odwrotnie . Im dłużej zwlekasz z karmieniem piersią lub odciąganiem pokarmu, tym bardziej prawdopodobne jest, że zmniejszy się produkcja mleka. Wyobraź sobie swoje piersi jak zbiorniki magazynowe. Kiedy te zbiorniki są pełne i szczelne (nazywamy je przepełnionymi), mózg otrzymuje sygnał: „O, zbiornik jest pełny, przestań produkować mleko”. Zamiast więc czekać, aż mleko się napełni, najlepiej odciągać pokarm, gdy dziecko o to poprosi lub gdy piersi są ciężkie.

Och, mam wrażenie, że piję za dużo mleka! Co mam zrobić?

Podczas gdy niektóre matki mają problem z niedoborem mleka, inne myślą: „Och, mam za dużo mleka, moje dziecko nawet nie zdąży go dokończyć”. Organizmy niektórych matek naturalnie produkują więcej mleka, niż potrzebuje ich dziecko. Inne nadmiernie stymulują piersi, często odciągając pokarm ręcznie lub pompując go podczas karmienia. To również może prowadzić do zwiększonej produkcji mleka.

Dobrze, jeśli Ty również czujesz, że produkujesz za dużo mleka, wypróbuj te rzeczy:

• Zmiana strony karmienia piersią: Czy zaczynasz każde karmienie po tej samej stronie? A może, jeśli zaczęłaś jedno karmienie po prawej stronie, zacznij kolejne po lewej stronie.
• Przytrzymaj dziecko na jednej piersi przez dłuższy czas: Przytrzymaj dziecko przy jednej piersi, aż pierś po tej stronie stanie się bardzo miękka lub aż poczujesz, że dziecko skończyło pić. Dopiero wtedy, gdy dziecko nadal będzie miało wrażenie, że nie dostaje wystarczająco dużo pokarmu, zaproponuj mu drugą pierś.
• Jeśli to możliwe, podawaj dziecku tylko jedną stronę na raz: jeśli dziecko jest zadowolone z jednej strony, to na ten czas wystarczy. Z czasem laktacja i spontaniczny wypływ mleka (nazywamy to „odruchem wypływu mleka”) staną się nieco bardziej kontrolowane, a Ty poczujesz się bardziej komfortowo.
• Jeśli masz trudności z odciąganiem pokarmu, wystarczy odrobina: Jeśli Twoje piersi są pełne i twarde, powodując ból lub dyskomfort, odciągnij lub odciągnij tylko tyle mleka, aby złagodzić dyskomfort. Nie opróżniaj piersi całkowicie. Może to spowodować, że dziecko ponownie zasygnalizuje „więcej mleka” i będzie produkować więcej pokarmu.

Jeśli mimo stosowania się do tych rad nadal masz problemy z produkcją wystarczającej ilości mleka, warto skonsultować się z lekarzem lub doradcą laktacyjnym.

Moje dziecko pije tylko z jednej piersi. Czy to wpłynie na moją laktację?

Niektóre dzieci są w pełni zadowolone, gdy karmią piersią z jednej strony. Inne wolą karmić tylko z jednej. Możesz się zastanawiać: „Och, moje dziecko karmi piersią tylko z jednej strony, czy wypływ mleka z drugiej strony się zmniejszy?”

• Nie ma problemu, jeśli nie odczuwasz żadnego dyskomfortu: Jeśli Twoje dziecko ssie z jednej piersi, a Ty nie odczuwasz żadnego dyskomfortu ani pełności w drugiej piersi, to zdecydowanie nie musisz odciągać pokarmu.
• Jeśli jest to dla Ciebie nieprzyjemne, usuń część mleka: Jeśli jednak pierś po stronie, z której nie karmisz dziecka, jest pełna, napięta i obolała, usuń część mleka, odciągając je ręcznie lub pompując, aż dyskomfort ustąpi.
• Najlepiej karmić naprzemiennie: Jednak najlepszym sposobem na utrzymanie odpowiedniej produkcji mleka w obu piersiach i zapobieganie przepełnieniu jest jak najczęstsze karmienie naprzemienne. Oznacza to, że możesz karmić piersią z obu piersi jednocześnie, ale tylko częściowo, albo karmić piersią z jednej piersi na raz, a potem z drugiej.
• Pozwól dziecku na mleko tylne: Najważniejsze jest, aby poczekać, aż dziecko będzie na jednej piersi, aż stanie się miękka. Wtedy dziecko otrzymuje gęstsze, bardziej pożywne i kaloryczne „mleko tylne”, które pojawia się jako pierwsze, po nieco rzadszym mleku pierwszym. To mleko tylne pomaga dziecku przybierać na wadze i spać dłużej, gdy jest najedzone. Dopiero wtedy należy przejść na drugą pierś.

Moje dziecko śpi dłużej w nocy. Czy to wpłynie na moją laktację?

Noworodki często budzą się, by ssać w pierwszych kilku tygodniach. Ale gdy trochę podrosną i osiągną masę urodzeniową (zazwyczaj w ciągu kilku tygodni), zaczynają spać coraz dłużej w nocy. Mamy często zadają sobie pytanie: „Czy moja laktacja się zmniejszy, jeśli moje dziecko przestanie ssać w nocy i będzie spało dłużej?”.

Nie bój się, to się nie stanie.

• W miarę jak Twoje dziecko będzie spało dłużej w nocy, przerwy między nocnymi karmieniami będą stopniowo się wydłużać. Nie wpłynie to negatywnie na Twoje wysiłki związane z karmieniem piersią .
• Rozwijające się dziecko może wypić więcej mleka na raz w ciągu dnia, a dostarczana mu w ten sposób energia pomoże mu spać dłużej w nocy.
• Twoja laktacja dostosuje się do tego nowego rytmu. Oznacza to, że gdy dziecko ssie mniej w nocy, produkcja mleka może nieznacznie spaść, aby to zrekompensować, a w ciągu dnia może wzrosnąć, ponieważ dziecko ssie więcej. Organizm ma wspaniały sposób na regulację tych procesów.
• Jeśli odczuwasz dyskomfort z powodu pełnych piersi w nocy:Jeśli Twoje dziecko dobrze śpi, ale budzisz się w środku nocy, ponieważ Twoje piersi są pełne i obolałe, spróbuj odciągnąć lub odciągnąć tylko tyle mleka, aby złagodzić dyskomfort. To pomoże Twojemu organizmowi przystosować się do nowego rytmu dnia.

Ważne jest, aby zwracać uwagę na sygnały, które daje Ci dziecko, czyli oznaki, że jest głodne, i odpowiednio rozłożyć posiłki, dzięki czemu ilość wytwarzanego przez Ciebie mleka będzie dokładnie dostosowana do potrzeb Twojego dziecka.

Zatem zapamiętajmy to. (Wniosek do zapamiętania)

Karmienie piersią to piękne i cenne doświadczenie, ale normalne jest również pojawianie się drobnych problemów.

• Najlepszym sposobem na sprawdzenie, czy dziecko otrzymuje wystarczającą ilość mleka, jest obserwacja jego pieluszek. Jeśli moczy co najmniej 6 pieluszek dziennie, robi 4 żółte kupki, jest szczęśliwe, aktywne i przybiera na wadze, prawdopodobnie otrzymuje wystarczającą ilość mleka.
• Jeśli nie masz wystarczającej ilości mleka, karm piersią często, odciągaj pokarm po karmieniu. Pij dużo wody, jedz pożywne posiłki i dbaj o siebie.
• Opóźnienie karmienia piersią nie zwiększy produkcji mleka, wręcz przeciwnie – zmniejszy ją.
• Jeśli mleka jest za dużo, spróbuj podawać je tylko jednej piersi na raz i odciągaj tylko trochę, jeśli będzie to dla ciebie nieprzyjemne.
• Jeśli dziecko śpi dłużej w nocy, nie będzie to miało większego wpływu na ilość wytwarzanego mleka – jest to po prostu kwestia wzrostu dziecka.
• Najważniejsze: jeśli masz jakiekolwiek pytania lub wątpliwości, nie cierp samotnie, porozmawiaj z lekarzem, pracownikiem służby zdrowia rodzinnego lub konsultantem laktacyjnym. Są po to, aby Ci pomóc.

Nie przejdziesz przez tę podróż sam. Dasz radę!

`Karmienie piersią, produkcja mleka, ilość mleka, noworodek, pieluchy, odciąganie mleka, konsultant laktacyjny