Czy Twoje dziecko cierpi na udar cieplny? Porozmawiajmy o chorobie cieplnej!

Czy wiesz, że nasze ciała wytwarzają ciepło od wewnątrz? Zazwyczaj temperatura ciała jest regulowana poprzez pocenie się, a ciepło jest uwalniane przez skórę. Jednak czasami, szczególnie w ekstremalne upały lub przy wysokiej wilgotności powietrza, ten naturalny mechanizm chłodzenia nie działa prawidłowo. Wtedy temperatura ciała może niebezpiecznie wzrosnąć, co może prowadzić do różnych chorób, zwanych chorobą cieplną . Należą do nich skurcze cieplne, wyczerpanie cieplne, a nawet zagrażający życiu udar cieplny.

Jakie są główne problemy spowodowane tym ekstremalnym upałem? `(Rodzaje chorób związanych z upałem)`

Ekstremalne upały mogą mieć różny wpływ na nasz organizm. Przyjrzyjmy się niektórym z najczęstszych dolegliwości.

Najpierw przyjrzyjmy się skurczom cieplnym.

Wyobraź sobie, że Twoje dziecko właśnie wróciło z zabawy na słońcu albo że sam intensywnie ćwiczyłeś w upale. Nagle Twoje mięśnie nóg, ramion lub brzucha zaczynają się kurczyć . Ach, właśnie tak działają skurcze cieplne. To bardzo bolesne doświadczenie.

Główną przyczyną tych „skurczów cieplnych” jest to, że pocąc się w ekstremalnym upale, z organizmu uwalnia się nie tylko woda, ale także sole . Kiedy poziom soli w organizmie spada, mięśnie nagle napinają się i drgają. Szczególnie młodzi ludzie, czyli dzieci, łatwo mierzą się z tym problemem, jeśli nie piją wystarczającej ilości wody . Zapominają o tym, gdy są podekscytowani zabawą.

Chociaż jest to nieco bolesne, zazwyczaj ustępuje po wypiciu wody i odpoczynku. Jednak drżenie mięśni może czasami być wczesnym objawem poważniejszej choroby . Dlatego nie warto go ignorować. Bardzo ważne jest, aby szybko rozpocząć leczenie.

Co robić, jeśli dostanę skurczów cieplnych?

Jest kilka prostych rzeczy, które można zrobić:

• Po pierwsze, zabierz dziecko w chłodne miejsce . Może to być pomieszczenie wewnętrzne lub jakieś zacienione miejsce.
• Dajcie im dobrze odpocząć . Powiedzcie im, żeby na chwilę przestali biegać.
• Podawaj mu dużo wody do picia. Najlepiej podawać mu płyny z niewielką zawartością soli i cukru, takie jak napoje sportowe, które są czasami podawane, a także zwykłą wodę. Nawet napój taki jak Jeevani jest w porządku.
• Można również delikatnie rozciągać i masować obszar, w którym mięsień został skręcony.
• Powinno to zazwyczaj złagodzić ból w ciągu godziny. Nawet jeśli ból ustąpi, należy unikać forsownych aktywności, takich jak bieganie czy ćwiczenia, przez kilka godzin.
• Ważny:Jeśli drżenie mięśni nie ustąpi w ciągu godziny lub jeśli osoba doświadczająca drżenia ma historię choroby serca lub stosuje dietę niskosodową , zdecydowanie należy zasięgnąć porady lekarza . Nie odkładaj tego na później.

Czym jest wyczerpanie cieplne?

Dobrze, porozmawiajmy teraz o „(wyczerpaniu cieplnym)”. To stan, na który należy zwrócić większą uwagę niż na wspomniane wcześniej „(skurcze cieplne)” i który może być poważny. Występuje on, gdy przebywasz w bardzo gorącym otoczeniu i nie pijesz wystarczającej ilości wody . Wyobraź sobie dziecko bawiące się na słońcu od rana i nie pijące wystarczającej ilości wody. Mogą wtedy wystąpić następujące objawy:

• Pragnienie wody znacznie wzrasta.
• Czuję się osłabiony i bardzo zmęczony.
• Mogą wystąpić zawroty głowy , a czasem omdlenia .
• Skurcze mięśni (podobne do „skurczów cieplnych”, o których wspomniano wcześniej).
• Mogą wystąpić nudności i wymioty .
• Bardzo drażliwy , denerwuje się z byle powodu, odczuwa niepokój.
• Mogą wystąpić bóle głowy .
• Nadmierne pocenie się (silne pocenie). Ubrania mogą być bardzo mokre.
• Skóra jest chłodna i wilgotna w dotyku .
• Temperatura ciała może być nieznacznie podwyższona, ale zwykle wynosi mniej niż 40°C (104°F).

Co zrobić, jeśli tak się stanie? Co, jeśli zaobserwujemy objawy „(wyczerpania cieplnego)”?

Te rzeczy trzeba zrobić szybko, bo sytuacja może być poważna:

• Zabierz dziecko w chłodne miejsce . Znajdź klimatyzowany pokój, samochód lub przynajmniej miejsce z dobrym cieniem.
• Zdejmij nadmiar ubrań lub grube ubranie, które masz na sobie. Ubierz się lżej, aby powietrze mogło swobodnie przepływać przez twoje ciało.
• Podawaj im wodę lub chłodne płyny z odrobiną soli i cukru (np. napoje izotoniczne ). Zachęcaj je do picia małych porcji na raz, a nie dużych naraz.
• Przetrzyj ciało szmatką zwilżoną chłodną wodą lub spryskaj ciało chłodną wodą, szczególnie w okolicach czoła, szyi i pach.
• Zadzwoń do lekarza i zasięgnij porady. Najlepiej w tym momencie skonsultować się z lekarzem.
• Do dzieckaJeśli jesteś zbyt zmęczony, aby pić wodę, wymiotujesz lub nie odczuwasz ulgi po wykonaniu tych czynności przez około godzinę, może być konieczne podanie płynów dożylnie (IV). Oznacza to, że będziesz musiał niezwłocznie udać się do szpitala.

To bardzo ważne: jeśli wyczerpanie cieplne nie zostanie odpowiednio leczone, może rozwinąć się w poważniejszy stan zwany udarem cieplnym. Nie lekceważ tego, działaj szybko.

Przyjrzyjmy się teraz najniebezpieczniejszemu schorzeniu: udarowi cieplnemu.

Porozmawiamy teraz o najniebezpieczniejszym i zagrażającym życiu przypadku medycznym spowodowanym przez te ekstremalne upały. Mowa o udarze cieplnym. W takim przypadku organizm nie jest w stanie kontrolować własnej temperatury. To tak, jakby zepsuł się „termostat” w naszym ciele. Wyobraź sobie, temperatura ciała może wzrosnąć do 41,1°C (106°F), a czasami nawet wyżej. Jeśli nie zostanie szybko udzielona pomoc, nawet w ciągu minuty, może dojść do uszkodzenia mózgu, a nawet śmierci. Dlatego jest to nagły przypadek medyczny, który wymaga natychmiastowej interwencji medycznej.

Małe dzieci są bardziej narażone na udar cieplny, szczególnie jeśli w upalny dzień noszą grube, wiatroszczelne ubrania lub jeśli bawią się w sposób powodujący nadmierne zmęczenie i nie pijąc wystarczającej ilości wody.

Innym bardzo niebezpiecznym zjawiskiem, z którego niektórzy z nas nie zdają sobie sprawy, jest sytuacja, gdy małe dziecko zostaje samo lub uwięzione w zaparkowanym na słońcu samochodzie. Wyobraź sobie, że gdy temperatura na zewnątrz wynosi około 33,9°C (93°F), temperatura wewnątrz zaparkowanego samochodu może osiągnąć 51,7°C (125°F), czyli temperaturę jak w piekarniku, w zaledwie 20 minut. Może to szybko podnieść temperaturę ciała do niebezpiecznego poziomu. Dlatego nigdy, przenigdy nie zostawiaj dziecka samego w zaparkowanym samochodzie, pod żadnym pozorem.

Co zrobić, jeśli podejrzewasz, że dziecko ma objawy „(udaru cieplnego)”? To nagły przypadek!

Jeśli u Twojego dziecka występuje wysoka gorączka i jeden lub więcej z poniższych objawów, natychmiast wezwij pogotowie ratunkowe (np. 1990 Suwaseriya Ambulance Service) lub zabierz je do najbliższego szpitala:

• Silny ból głowy.
• Osłabienie, zawroty głowy.
• Dezorientacja - Możesz czuć się zdezorientowany nawet podczas mówienia i możesz zapomnieć, gdzie jesteś.
• Nudności i wymioty.
• Przyspieszony oddech i bicie serca.
• Utrata przytomności.
• Mogą wystąpić drgawki.
• A co najważniejsze: możesz przestać się pocić!Podczas gdy pocenie występuje w innych stanach (``skurcze cieplne``, ``wyczerpanie cieplne``), w przypadku ``udaru cieplnego`` pocenie może ustać całkowicie.
• Skóra staje się zaczerwieniona, gorąca i sucha. W dotyku odczuwa się pieczenie.
• Temperatura ciała wzrasta do 40°C (104°F) lub więcej.

Co możesz zrobić, dopóki nie przybędzie pomoc medyczna?

W tym momencie nie panikuj i wykonaj następujące czynności:

• Jak najszybciej zabierz dziecko do środka lub umieść je w cieniu .
• Zdejmij ubranie i zrelaksuj się.
• Przemyj ciało gąbką z zimną wodą lub polej je wodą. Dobrym pomysłem jest również zanurzenie ciała w misce z wodą, jeśli to możliwe. Nie używaj od razu lodowatej wody. Zwykła, chłodna woda wystarczy.
• Ważne: Podawaj dziecku coś do picia tylko wtedy, gdy jest przytomne, mówi i zachowuje się normalnie. Jeśli jest nieprzytomne, zdezorientowane lub ma drgawki, nie podawaj mu niczego doustnie. Może to spowodować poważniejsze problemy.

Jak więc chronić nasze dzieci przed problemami, jakie niesie ze sobą upał? `(Zapobieganie)`

Dobrze, teraz wiemy, czym są te choroby (związane z upałem) i jak poważne mogą być. Najważniejsze jest więc, aby chronić przed nimi nasze dzieci. Zasada „lepiej zapobiegać niż leczyć” odnosi się również do tego. Jak to zrobić?

• Woda, woda, woda! To jest najważniejsze. Musimy nauczyć dzieci pić dużo wody w upalne dni, podczas zabawy na słońcu, przed i w trakcie zabawy, nawet jeśli nie są spragnione . Podczas zabawy dzieci zapominają o piciu wody. Dlatego musimy im o tym często przypominać. Jeśli dziecko idzie do szkoły, daj mu butelkę wody i powiedz, żeby ją dopiło i wróciło.
• Uważaj na swój ubiór. W upalne dni noś jasne, luźne ubrania . Najlepiej sprawdzają się tkaniny odprowadzające pot, takie jak bawełna. Obcisłe, ciasne i grube ubrania sprawią, że będzie ci cieplej. Stosowanie kremu z filtrem przeciwsłonecznym podczas przebywania na zewnątrz również korzystnie wpływa na skórę, a noszenie kapelusza również jest pomocne.
• Wybierz porę zabawy. W upalne, wilgotne dni staraj się spędzać czas na świeżym powietrzu wcześnie rano (np. przed 10:00) lub późnym popołudniem (np. po 16:00), kiedy upał jest mniej intensywny . Najlepiej ograniczać zabawę na świeżym powietrzu i ćwiczyć jak najwięcej w najgorętszych porach dnia, np. między 11:00 a 15:00.
• Naucz swoje dzieci , żeby przestały się bawić i wróciły do ​​domu, odpoczęły i napiły się wody, gdy tylko poczują gorąco, zmęczenie lub zawroty głowy . Niech zrozumieją, że nie powinny po prostu mówić: „Pobawię się jeszcze trochę i wrócę”.
• Nigdy, pod żadnym pozorem, nie zostawiaj dziecka samego w zaparkowanym pojeździe.Mówiliśmy o tym już wcześniej, ale musimy przypomnieć raz jeszcze, jak to jest ważne.

Pamiętaj, nigdy nie zostawiaj małego dziecka samego w samochodzie, nawet na minutę, zwłaszcza w upalny dzień. Wnętrze samochodu może bardzo szybko się nagrzać jak piekarnik, co może być śmiertelne dla dziecka.

Na koniec kilka rzeczy do zapamiętania (Wniosek do domu)

Okej, myślę, że na pewno zapamiętasz kilka ważnych rzeczy z tego, o czym rozmawialiśmy.

• Ekstremalne upały to nie żarty. Mogą prowadzić do poważnych schorzeń, takich jak „skurcze cieplne” i „wyczerpanie cieplne”, a także zagrażającego życiu „udaru cieplnego”.
• Zachęcaj dzieci do regularnego picia wody, szczególnie podczas zabaw i ćwiczeń na świeżym powietrzu w upalne dni. Dbaj o to, aby ich butelka z wodą była pełna.
• Jeśli Twoje dziecko źle się czuje z powodu upału, szybko rozpoznaj objawy i działaj odpowiednio. Nie panikuj, ale nie zwlekaj.
• Jeśli zauważysz u siebie objawy „wyczerpania cieplnego” (takie jak nadmierne pocenie się, osłabienie, nudności), ochłodź się, podaj wodę i w razie konieczności zasięgnij porady lekarza.
• Jeśli masz objawy udaru cieplnego (zwłaszcza utratę przytomności, drgawki, brak pocenia się, wysoką gorączkę, dezorientację), to jest to nagły przypadek! Natychmiast udaj się do szpitala lub zadzwoń pod numer 911. W takich chwilach czas ma ogromne znaczenie.
• Profilaktyka to najlepszy sposób na ochronę przed upałem. Dlatego wyrób sobie nawyk stosowania metod, które omówiliśmy, aby chronić się przed upałem.

Jeśli nie tylko Twoje dziecko, ale cała rodzina będzie tego świadoma, możecie uniknąć wielu kłopotów. W dzisiejszych czasach upały w naszym kraju rosną z dnia na dzień. Dlatego ostrożność jest najważniejsza. Obyście wszyscy byli zdrowi!

` Choroba cieplna, udar cieplny, wyczerpanie cieplne, skurcze cieplne, udar cieplny, zdrowie dzieci, leczenie ratunkowe