Czy Twoje dziecko ciągle płacze? Porozmawiajmy o napadach złości!

Czy Twoje dziecko nagle wpada w złość, płacze i tarza się po podłodze? Czasami nie wiesz, co zrobić, prawda? To naprawdę normalne, że maluchy, na przykład dwu- czy trzyletnie, miewają takie napady złości, czyli, jak to się mówi po angielsku, „napady złości”. Ale czasami nawet starsze dzieci potrafią się tak zachowywać, nie potrafiąc opanować gniewu i frustracji.

Czym są te napady złości? Spróbujmy je po prostu zrozumieć!

Mówiąc prościej, te „napady złości” to sposób, w jaki dziecko nagle daje upust silnym emocjom (takim jak złość, smutek, frustracja), nad którymi nie potrafi zapanować. Wyobraź sobie, że małe dziecko nie wie, jak ubrać w słowa to, czego pragnie. W ten sposób daje upust swojemu wewnętrznemu niepokojowi.

W tym momencie dziecko może zachowywać się w następujący sposób:

• Głośne krzyczenie i płacz .
• Leży na ziemi, turla się i wymachuje rękami i nogami.
• Rzucanie rzeczami , które wpadną ci w ręce.
• Biczowali się , uderzając głową o coś.
• Niektóre dzieci mogą nawet wstrzymać oddech .
• Próba uderzenia i ugryzienia innych (siebie, twojego rodzeństwa).

Ważne jest, że dziecko nie robi tego, bo jest „złe”. Po prostu jego mały mózg nie potrafi w danym momencie poradzić sobie z tymi emocjami.

Czemu zachowujesz się tak lekkomyślnie, dzieciaku? Jakie są tego powody?

Istnieje wiele powodów, dla których dziecko może zachowywać się w ten sposób. Przyjrzyjmy się niektórym z głównych przyczyn.

W młodym wieku (około 1-4 lat)

Dzieci w tym wieku częściej miewają napady złości. Przyczynami tego zjawiska są:

• Niezdolność do poprawnego mówienia: Nie potrafią powiedzieć, że są głodni, zmęczeni, czegoś potrzebują lub mają problem. Dlatego właśnie pojawia się frustracja, gdy nie wiedzą, jak to powiedzieć.
• Próby samodzielnego działania: W tym wieku stopniowo zaczynają rozumieć świat i myślą: „Mogę to zrobić po swojemu!”. Ale nie potrafią zrobić wszystkiego. Właśnie tak objawia się złość, gdy nie potrafią naprawić zabawki ani założyć butów.
• Zmęczenie, głód, brak snu : Nie tylko niemowlęta stają się drażliwe, gdy nie jedzą wystarczająco dużo lub nie śpią, ale my również stajemy się drażliwi. Maluchom jest z tym bardzo trudno sobie poradzić.
• Nowe rzeczy, zmiany: Kiedy jadą w nowe miejsce, poznają nowych ludzi lub zmieniają swoją codzienną rutynę, mogą nagle poczuć niepokój.

Starsze dzieci (po 4 latach)

Dzieci w wieku szkolnym również mogą czasami zachowywać się w ten sposób.

• Testowanie granic: Zdarza się, że robią to, żeby sprawdzić: „Co mama zrobi, jeśli to zrobię?”
• Trudności w kontrolowaniu silnych emocji :Dzieci wciąż uczą się, jak radzić sobie z takimi emocjami, jak złość, smutek, zazdrość i strach, gdy się pojawią.
• Aby zwrócić na siebie uwagę: Czasami, gdy jesteś zajęty, twoje dziecko może zachowywać się w taki sposób, aby zwrócić twoją uwagę.
• Wyuczone zachowanie: Jeśli dziecko wcześniej krzyczało, płakało i prosiło o coś, a następnie to otrzymywało, może nauczyć się: „Och... jeśli to zrobię, dostanę to, czego chcę”.
• Problemy w domu lub szkole: Być może stres wywołany na przykład problemami w domu lub kłótnią z przyjacielem w szkole może dać o sobie znać w ten sposób.
• Niektóre schorzenia podstawowe: Choć bardzo rzadkie, schorzenia takie jak „(ADHD)” (zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi), „( zaburzenia ze spektrum autyzmu )” lub nadmierne uczucie lęku mogą również powodować zmiany w zachowaniu dzieci. W razie jakichkolwiek wątpliwości należy skonsultować się z lekarzem.

Czy wszystkie dowcipy są takie same?

Nie, w rzeczywistości istnieją różne rodzaje napadów złości. Niektóre są spowodowane autentyczną frustracją dziecka (napady złości z powodu frustracji). Inne są spowodowane napadami złości mającymi na celu zwrócenie na siebie uwagi. Czasami dziecko stosuje tę taktykę, aby uzyskać to, czego chce (napady złości manipulacyjne). Niektóre dzieci mogą doświadczać „przeciążenia sensorycznego”, jeśli poziom hałasu nagle wzrośnie lub jeśli znajdą się w zatłoczonym miejscu.

Ponadto intensywność i czas trwania tych napadów złości różnią się u poszczególnych dzieci. Niektóre dzieci uspokajają się po kilku minutach, podczas gdy inne potrzebują na to dużo czasu.

Jak my, rodzice, sobie z tym radzimy? Jak możemy pomóc naszemu dziecku?

Dobrze, dotarliśmy do najważniejszej części. Jak pomóc dziecku i zachować spokój w takiej chwili?

1. Starajmy się zapobiegać szkodom, zanim się wydarzą! (Lepiej zapobiegać niż leczyć!)

• Ustal stałą rutynę: punktualne jedzenie, spanie i zabawa są dla dzieci bardzo ważne. To pomoże im poczuć się bezpiecznie i zredukuje niepotrzebny niepokój.
• Pozwól na małe wybory: Kiedy pozwalasz swojemu dziecku podejmować małe decyzje, na przykład: „Czy chcesz pić z czerwonego czy z niebieskiego kubka?”, czuje, że ma nad sobą kontrolę.
• Chwal dobre zachowanie: Kiedy Twoje dziecko zrobi coś dobrego, bawi się spokojnie, pochwal je, mówiąc na przykład: „O, jesteś taki grzeczny, spójrz, jak ładnie odłożyłeś zabawki”. Dzięki temu będzie zmotywowane do ponownego dobrego zachowania.
• Naucz je rozmawiać o uczuciach: Naucz je takich słów, jak „Czy jesteś smutny?”, „Wyglądasz na złego” i „Czy jesteś szczęśliwy?”. Dzięki temu nauczą się wyrażać swoje uczucia słowami.
• Pomyśl o potencjalnych problemach z wyprzedzeniem: Wyobraź sobie, że idziesz do sklepu po zakupy spożywcze. Jeśli pójdziesz głodny, Twoje dziecko jest bardziej skłonne do płaczu i proszenia o coś. Dlatego zabierz coś, co napełni Twój żołądek przed wyjściem.

2. Co zrobić, gdy wydarzy się coś niegrzecznego:

To najtrudniejsza część, ale jeśli będziesz o tym pamiętać, będziesz w stanie w dużym stopniu kontrolować sytuację.

• Zachowaj spokój! To pierwsza i najważniejsza rzecz . Jeśli się zdenerwujesz lub będziesz krzyczeć, dziecko będzie się jeszcze bardziej bać i będzie się szarpać. Weź głęboki oddech i pomyśl: „Muszę zachować spokój”.
• Zadbaj o bezpieczeństwo dziecka: sprawdź, czy dziecku nie grozi niebezpieczeństwo wyrządzenia krzywdy sobie, innym lub mieniu. Jeśli tak, zabierz je w bezpieczne miejsce.
• Ignoruj ​​zachowanie, nie dziecko: Jeśli uważasz, że Twoje dziecko ma problem ze zwróceniem na siebie uwagi (i jeśli jest bezpieczne), ignoruj ​​zachowanie przez jakiś czas. Ale nie zostawiaj dziecka samego. Trzymaj się blisko, ale nie reaguj na zachowanie.
• Potwierdź swoje uczucia: Gdy Twoje dziecko trochę się uspokoi, powiedz coś w stylu: „Rozumiem, że byłeś/aś zdenerwowany/smutna, że ​​nie dostałeś/aś zabawki”. W ten sposób Twoje dziecko będzie wiedziało, że je rozumiesz.
• Krótka przerwa („Time-out”): To nie działa u każdego, ale sprawdza się u niektórych dzieci. Daj dziecku krótką przerwę, odpowiednią do jego wieku (np. 3 minuty dla 3-latka) i zostaw je samo w cichym miejscu, bez zabawek. Nie powinno to być karą, ale sposobem na danie dziecku szansy na uspokojenie się.
• Odwrócenie uwagi: To działa najlepiej w przypadku bardzo małych dzieci (poniżej 2 lat). Nagle wskaż na okno i powiedz: „Patrz, na zewnątrz jest piękny ptak!” lub daj im inną zabawkę.

3. Po zakończeniu żartu:

Najważniejsza praca zaczyna się, gdy dziecko już się uspokoi.

• Przytul i pociesz z miłością: Powiedz: „Mamo/Tata bardzo cię kocha. Kochamy cię, nawet gdy jesteś zły”.
• Porozmawiaj o zdarzeniu (kiedy dziecko już całkowicie się uspokoi): Zadaj pytania w stylu: „Dlaczego jesteś taki zły?”, „Co sobie myślałeś?”. Posłuchaj, co dziecko ma do powiedzenia.
• Naucz je, jak kontrolować swoje emocje następnym razem: „Następnym razem, gdy się zdenerwujesz, powiedz o tym mamie/tacie, policzmy do 10 lub weź głęboki oddech i powoli go wypuść”.
• Nie dawaj dziecku tego, o co prosi, z czystej złośliwości: Jeśli dasz mu zabawkę lub jedzenie, o które prosi, zaraz po tym, jak zacznie krzyczeć i płakać, dziecko nauczy się: „Och... jeśli to zrobię, dostanę to, czego chcę”. Dlatego ważne jest, aby nie dawać dziecku rzeczy, o którą prosi, od razu, nawet gdy się uspokoi.

Nigdy tego nie rób!

• Nie krzycz, nie bij, nie karć ani nie groź dziecku. To tylko pogorszy sytuację. Dziecko będzie się jeszcze bardziej bać i straci do ciebie zaufanie.
• Nie dawaj dziecku tego, o co prosi, gdy ma z tym problem. To tylko nasili jego zachowanie.
• "Jeśli przestaniesz płakać, dam ci czekoladę."Nie dawaj łapówek w stylu: „Dam ci jedną”. W ten sposób nauczysz dziecko niewłaściwych rzeczy.
• Nie zawstydzaj swojego dziecka słowami typu: „Jesteś złym dzieckiem” lub „Ty idioto”. To niszczy poczucie własnej wartości dziecka.
• Nie porównuj się z innymi dziećmi. Nie mów: „Spójrz, jaki dobry jest twój syn, tylko ty się z tym zmagasz”.

Kiedy powinniśmy zwrócić się o poradę lekarską?

W większości przypadków te „napady złości” ustępują z wiekiem. Jednak w takich przypadkach zdecydowanie warto skonsultować się z pediatrą lub psychiatrą:

• Jeśli napady złości u dziecka zdarzają się bardzo często (kilka razy dziennie).
• Jeżeli jedno uszkodzenie trwa dłużej (ponad 30 minut) .
• Jeżeli dziecko zachowuje się bardzo źle (robi sobie poważne krzywdy, mocno bije innych, tłucze przedmioty).
• Jeżeli te okropne psoty będą się powtarzać nawet po ukończeniu 4-5 roku życia .
• Jeśli dziecko ma trudności z oddychaniem, sinieje lub sprawia wrażenie nieprzytomnego.
• Jeżeli zachowania te zakłócają codzienne czynności dziecka (szkołę, zabawę).
• Jeśli stało się to wielkim stresem dla całej rodziny , jeśli jest to zbyt trudne do zniesienia dla rodziców.
• Jeśli podejrzewasz, że Twoje dziecko ma ADHD, zaburzenia ze spektrum autyzmu , opóźnienie rozwoju mowy lub inne zaburzenia rozwojowe.

Pamiętaj, że proszenie o pomoc nie jest oznaką słabości. To może być wielka ulga zarówno dla Ciebie, jak i dla Twojego dziecka.

Rodzice, bardzo ważne jest, abyście dbali również o siebie!

Radzenie sobie z „napadami złości” u dziecka może być bardzo męczące. Ty również możesz czasami czuć złość, frustrację i zastanawiać się: „Co ja robię?”. To zupełnie normalne.

• Pamiętaj, że nie jesteś sam. Wielu rodziców przechodzi przez to doświadczenie.
• Porozmawiaj o tym ze swoim partnerem i pomóżcie sobie nawzajem.
• Podziel się swoimi przemyśleniami z zaufanym przyjacielem lub członkiem rodziny.
• Znajdź trochę czasu dla siebie, kiedy tylko możesz. Zrób sobie przerwę, zrób coś, co sprawia ci przyjemność.
• Jeśli przeżywasz trudności, nie wahaj się szukać pomocy u doradcy.

Przesłanie do domu

No dobrze, sporo dziś rozmawialiśmy, prawda? Oto najważniejsze rzeczy, o których należy pamiętać:

• To, że dzieci są niegrzeczne, jest całkowicie normalne, zwłaszcza w młodym wieku. To część ich rozwoju.
• Najlepszymi sposobami na osiągnięcie tego celu są cierpliwość, spokój i konsekwencja.
• Bardzo ważne jest nauczenie dziecka rozpoznawania i kontrolowania swoich emocji .
• Twój spokój ducha jest również ważny.
• Jeśli pomimo podjęcia wszelkich możliwych działań nadal masz wątpliwości co do zachowania swojego dziecka , nie bój się szukać pomocy u specjalisty.

Ta podróż bywa czasem trudna. Ale dasz radę! Jesteś dobrą mamą/dobrym tatą. Idź naprzód z pewnością siebie!

` Psoty u dzieci, napady złości, porady rodzicielskie, zachowanie dzieci, problemy behawioralne, psychologia dziecka, regulacja emocji