Jak radzić sobie z bólem porodowym? Porozmawiajmy o tym.

Kiedy nowy gość ma pojawić się w Twoim życiu, Twoje serce wypełnia się mnóstwem emocji, prawda? W głębi serca może kryć się radość, nadzieja, a nawet odrobina strachu. Największe pytanie, jakie zadaje sobie wiele matek, brzmi: „Jak poradzić sobie z bólem związanym z narodzinami dziecka?”. Porozmawiajmy o tym szczegółowo dzisiaj.

Przede wszystkim należy zrozumieć, że poród to czas bólu. Trudno jednak dokładnie przewidzieć, jaki będzie ten ból i jak silny. To zależy od osoby . Nawet jeśli rodziłaś już wcześniej, to doświadczenie może być zupełnie inne. Wpływa na nie wiele czynników, od skurczów mięśni, gdy dziecko próbuje przyjść na świat, po ciśnienie podczas porodu.

Najlepsze jest to, że masz kilka opcji, aby sobie z tym poradzić. Porozmawiaj o tym z lekarzem i jasno określ swoje preferencje i opcje. Pamiętaj jednak, że czasami plan porodu, który opracowujemy, może ulec zmianie. Oznacza to, że jeśli podczas porodu wystąpią komplikacje lub wydarzy się coś nieoczekiwanego, możemy być zmuszeni do zmiany planu.

Bezlekowe metody leczenia bólu

Najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić w czasie ciąży, jest aktywność fizyczna za zgodą lekarza . Oznacza to ćwiczenia . To wzmocni Twoje ciało i zwiększy Twoją wytrzymałość. Czasami, jeśli poród trwa godzinami, ta energia będzie nieoceniona.

Dodatkowo możesz również zapoznać się ze specjalnymi metodami nauki radzenia sobie z bólem.

• Ćwiczenia oddechowe: Techniki takie jak głębokie oddychanie i powolny wydech mogą pomóc zmniejszyć odczuwanie bólu.
• Techniki relaksacyjne: Sposoby pomagające uspokoić umysł, na przykład słuchanie ulubionej piosenki lub medytowanie nad czymś, co koi duszę.
• Zmiana pozycji: Chodzenie i zmiana pozycji może pomóc złagodzić ból.
• Masaż: Twój partner lub ktoś inny może regularnie masować Twoje plecy i ramiona. To może być bardzo relaksujące.
• Kąpiele w gorącej wodzie: Niektóre szpitale dysponują odpowiednimi urządzeniami. Gorąca kąpiel lub kąpiel w jacuzzi może pomóc rozluźnić mięśnie.Relaksuje i łagodzi ból.

Możesz porozmawiać ze swoim lekarzem o tych metodach i zdecydować, która z nich jest dla Ciebie najlepsza.

Środki przeciwbólowe (leki)

Czasami same metody naturalne nie wystarczają. W takich przypadkach można podać leki łagodzące ból. Można je podzielić na dwie główne kategorie.

Do najczęstszych metod znieczulenia porodowego należą znieczulenie zewnątrzoponowe, podpajęczynówkowe i połączenie obu tych metod. Stosuje się je w celu złagodzenia bólu od dolnej części pleców w dół.

Dowiedzmy się więcej na temat blokady nadtwardówkowej.

Jest to najpowszechniej stosowana metoda łagodzenia bólu porodowego na Sri Lance i na całym świecie. Wiele osób zna ją jako „zastrzyk w kręgosłup”. Jest stosowana zarówno podczas porodu naturalnego, jak i cięcia cesarskiego.

• Jak się go podaje? Anestezjolog wstrzykuje ten lek do przestrzeni zewnątrzoponowej wokół rdzenia kręgowego, w dolnej części pleców.
• Czas wejścia w życie: Zmiana zacznie obowiązywać po upływie 10–20 minut.
• Zalety: Możesz zachować świadomość podczas całego porodu, bez bólu. To duża zaleta.
• Skutki uboczne :
• Ciśnienie krwi może chwilowo spaść, co może spowodować nieznaczne spowolnienie akcji serca dziecka (choć zdarza się to rzadko).
• Możesz nie odczuwać potrzeby oddawania moczu, co może wymagać założenia cewnika.
• U niektórych osób może wystąpić gorączka i bóle ciała.
• Bardzo rzadko, kilka dni po porodzie może wystąpić silny ból głowy.

Blokada kręgosłupa i cewnikowanie kostne

• Blokada rdzeniowa: To również zastrzyk podawany w dolną część pleców. Działa jednak szybciej (w ciągu kilku minut) niż znieczulenie zewnątrzoponowe. Efekt utrzymuje się jednak krótko, około 1-2 godzin. Dlatego jest często stosowana w przypadku cięć cesarskich.
• CSE (połączone znieczulenie podpajęczynówkowo-zewnątrzoponowe): Jest to połączenie dwóch wyżej wymienionych metod. Podczas gdy znieczulenie podpajęczynówkowe zapewnia natychmiastową ulgę w bólu, cewnik zewnątrzoponowy może w razie potrzeby zapewnić długotrwałą kontrolę bólu. Zaletą tej metody jest również konieczność stosowania mniejszej dawki leku.

Inne rzadziej stosowane leki

Oprócz wyżej wymienionych metod, w razie potrzeby stosuje się kilka innych rodzajów leków.

• Środki uspokajające: Nie są już one powszechnie stosowane. Czasami jednak można je podawać domięśniowo lub dożylnie (dożylnie), aby zmniejszyć lęk. Mogą one powodować senność. Twoje dziecko może być również nieco senne po porodzie.
• Narkotyki/Opioidy: Leki takie jak petydyna należą do tej kategorii. Podaje się je dożylnie (IV) w celu złagodzenia bólu. Nie eliminują one jednak całkowicie bólu. Mogą powodować senność i nudności. Są one czasami podawane osobom, które nie chcą znieczulenia zewnątrzoponowego, ale chcą uzyskać ulgę w bólu.
• Blokada nerwu sromowego: Zastrzyk znieczulający obszar między pochwą a odbytem (krocze). Pomaga to zmniejszyć ból podczas wychodzenia główki dziecka i złagodzić ból w przypadku konieczności założenia szwów.

Ważne jest, aby zdawać sobie z tego sprawę, ale ostateczną decyzję należy podjąć po rozmowie z lekarzem, biorąc pod uwagę stan swojego zdrowia i charakter porodu.