Jesteś w bardzo szczególnym momencie swojego życia. W Tobie rozwija się nowe życie. W tym momencie możesz odczuwać strach nawet przed zażyciem tabletki na drobne dolegliwości i problemy. „Czy to wpłynie na dziecko?” – to pytanie krąży Ci po głowie, prawda? To zupełnie normalne, że chcesz znaleźć „naturalne” rozwiązanie na nudności, wymioty, bóle pleców, bezsenność itp. Wtedy właśnie zaczynamy mówić o tych „ alternatywnych metodach leczenia ”.
Jakie są te alternatywne terapie?
Mówiąc prościej, są to metody stosowane w celu złagodzenia powszechnych dolegliwości w czasie ciąży , w odróżnieniu od tradycyjnych leków, które zwykle przepisuje nam lekarz.
Pomyśl o tym w ten sposób. Zamiast brać leki na poranne mdłości, możesz skorzystać z masażu , medytacji uspokajającej lub zastosować naturalny produkt. To metody, które zaliczają się do alternatywnych metod leczenia.
Wiele matek uważa, że te „naturalne” środki są bezpieczniejsze niż leki dostępne w aptece. Należy jednak pamiętać, że nie wszystko, co „naturalne”, jest „bezpieczne” w ciąży . Niektóre środki mogą nawet zaszkodzić dziecku. Dlatego przed zastosowaniem takiego środka warto skonsultować się z lekarzem.
Jakie więc rzeczy można bezpiecznie stosować?
Dobrze, porozmawiajmy więc z lekarzem i dowiedzmy się, jakie metody są ogólnie uważane za bezpieczne i mogą pomóc w czasie ciąży i porodu .
Najważniejsze: zanim w ogóle spróbujesz tych rzeczy, nie zapomnij zapytać swojego lekarza: „Czy to jest dla mnie odpowiednie? Czy mogę to zrobić?”. Każda ciąża jest inna.
| Bezpieczna metoda leczenia | Proste wyjaśnienie |
|---|---|
| Techniki relaksacyjne | W redukcji stresu pomocne mogą okazać się takie czynności, jak wzięcie głębokiego oddechu, słuchanie kojącej muzyki, zamknięcie oczu i odprężenie umysłu. |
| Wzorcowe oddychanie | Przykładami są metoda Lamaze'a. Praktykowanie tych wzorców oddechowych jest bardzo pomocne w radzeniu sobie z bólem porodowym. |
| Wsparcie emocjonalne | Dzielenie się swoimi uczuciami, lękami i radościami z mężem, rodziną lub bliskim przyjacielem również działa terapeutycznie. Przyniesie ci ogromną ulgę. |
| Akupunktura/Akupresura | Zabieg ten powinna wykonywać wyłącznie osoba przeszkolona i doświadczona w tym zakresie . Może on przynieść ulgę w przypadku mdłości porannych. |
| Masaż | To nie jest zwykły masaż. Powinien to być masaż prenatalny, specjalnie dla kobiet w ciąży . Powinien być wykonywany przez osobę przeszkoloną w tym zakresie. To przynosi ulgę w przypadku bólu pleców i opuchniętych nóg. |
| Aromaterapia | Wdychanie olejku eterycznego, który został uznany za bezpieczny, może pomóc w uspokojeniu umysłu. Istnieją jednak olejki, które nie są bezpieczne dla kobiet w ciąży . Dlatego przed zastosowaniem takiego olejku należy skonsultować się z lekarzem. |
Czego zdecydowanie należy unikać!
Ta sekcja jest bardzo ważna. Przyjmowanie ziół i olejków eterycznych wymienionych poniżej, w postaci skoncentrowanej (np. suplementów , olejków), może zaszkodzić nienarodzonemu dziecku, spowodować wady wrodzone lub przedwczesny poród.
Ważny:Nie chodzi tu o małe ilości używane jako przyprawa do gotowania. Chodzi o przyjmowanie ich w większych ilościach, czyli jako suplement.
Unikaj tych suplementów doustnych
| Drzewo życia | Lukrecja |
| Korzeń Beth | Szafran łąkowy |
| Pluskwica groniasta | Polej królewski |
| Pluskwica błękitna | Korzeń pokrzywy |
| Szakłak | Żałować |
| Jagoda niepokalanka | Szałwia |
| Dzięgiel chiński (dong quai) | Dziurawiec zwyczajny |
| Chinowiec | Senna (liść senesu) |
| Kora korzenia bawełny | Wrotycz |
| Wrotycz pospolity | Biała piwonia |
| Żeń-szeń | Piołun |
| Złota pieczęć | Krwawnik |
| Jałowiec | Żółty dok |
| Kawa, kawa |
Ponadto, przyjmowanie zbyt dużej dawki witaminy A może powodować wady wrodzone. Witamina prenatalna, którą przyjmujesz, zawiera odpowiednią ilość. Ponadto nie należy przyjmować suplementów witaminy A.
Unikaj tych olejków aromaterapeutycznych
- Tatarak
- Bylica pospolita
- Polej królewski
- Szałwia
- Wintergreen
- Bazylia
- Hizop
- Mirra
- Majeranek
- Tymianek
A co jeśli jedna z tych rzeczy zostanie użyta przez pomyłkę?
Nie bój się. Jeśli coś takiego się zdarzy, prawdopodobieństwo, że dziecku nie stanie się krzywda, jest znacznie większe niż prawdopodobieństwo, że ono sama ulegnie. Jeśli jednak masz jakiekolwiek wątpliwości lub obawy dotyczące czegoś, co przeciąłeś lub użyłeś , nie wahaj się jak najszybciej porozmawiać z lekarzem. Zawsze chętnie odpowie na Twoje pytania.
Przesłanie do domu
- Przed zastosowaniem jakiegokolwiek rodzaju medycyny alternatywnej, suplementu, ziół lub olejku eterycznego w czasie ciąży należy skonsultować się z lekarzem.
- Nie wszystko, co „naturalne”, jest „bezpieczne” w ciąży. Niektóre rzeczy mogą być bardzo szkodliwe dla dziecka.
- Techniki relaksacyjne, masaże specjalnie przeznaczone dla kobiet w ciąży i akupunktura wykonywana przez doświadczonego specjalistę są na ogół bezpieczne, ale należy o nich porozmawiać z lekarzem.
- Należy zapoznać się z listą niebezpiecznych ziół i olejków eterycznych, o których wspomnieliśmy powyżej, i unikać przyjmowania ich w skoncentrowanej postaci.
- Jeśli przypadkowo zażyjesz coś niebezpiecznego, nie panikuj, tylko natychmiast skontaktuj się z lekarzem.
💬 Comments (0)
Nie opublikowano jeszcze żadnych komentarzy. Dodaj swój komentarz tutaj po raz pierwszy.
Dodaj swój komentarz