Czy Ty też masz ciągle czkawkę? (Czkawkę) Porozmawiajmy o tej irytującej przypadłości!

Wszyscy mieliśmy kiedyś czkawkę, prawda? Czasami zdarza się, gdy zjemy coś pysznego, gdy dużo się śmiejemy, a czasem bez powodu. Choć po jakimś czasie ustępuje, może być bardzo irytująca, gdy się utrzymuje. Dlatego dzisiaj porozmawiajmy o tym, czym tak naprawdę są te czkawki, dlaczego się pojawiają i co możemy zrobić, aby szybko je powstrzymać.

Czym właściwie jest czkawka?

Mówiąc prościej, czkawka to coś, co dzieje się poza naszą kontrolą. Między klatką piersiową a brzuchem znajduje się mięsień, który działa jak ekran. Nazywamy go przeponą . Mięsień ten pomaga nam, unosząc się i opadając podczas wdechu i wydechu.

Kiedy masz czkawkę, ta duża przepona nagle opada, zmuszając Cię do wzięcia oddechu. Jednocześnie szczelina między strunami głosowymi (głośnią) nagle się zamyka, uniemożliwiając przedostanie się powietrza. Wtedy słychać dźwięk „czknięcia”. To właśnie nazywamy czkawką.

Czkawka zazwyczaj ustępuje samoistnie w ciągu kilku minut, ale czasami może się utrzymywać. W takich przypadkach może istnieć jakaś przyczyna.

Jakie są przyczyny czkawki?

Czkawka może wystąpić, gdy nerwy kontrolujące funkcję przepony zostaną w jakiś sposób podrażnione. Przyczyn może być wiele. Niektóre są bardzo niegroźne i przejściowe. Czasami jednak może być objawem jakiejś choroby.

Dlaczego po operacji występuje czkawka?

U niektórych osób może wystąpić czkawka, szczególnie po operacji jamy brzusznej. Jednym z powodów jest to, że operacja wpływa na mięśnie brzucha, spowalniając proces trawienia. Innym powodem jest to, że leki podawane w znieczuleniu również mogą powodować czkawkę.

Co można zrobić, aby zapobiec czkawce?

W większości przypadków czkawka nie jest poważna i ustępuje sama. Jednak ze względu na swoją uciążliwość często szukamy sposobów na jej szybkie zatrzymanie. Niektóre z nich nie są udowodnione naukowo, ale warto je wypróbować.

• Połknij trochę cukru: Włóż łyżeczkę cukru do ust i pozwól mu rozpłynąć się na języku. Mówi się, że kiedy cukier dotrze do gardła, rozluźnia struny głosowe i pomaga powstrzymać czkawkę.
• Płukanie gardła: Płukanie gardła zimną wodą również stymuluje gardło, jak wspomniano powyżej. Ssanie kostki lodu to również dobry sposób.
• Oddychaj do papierowej torby: To zwiększy poziom dwutlenku węgla w płucach. To pomoże rozluźnić przeponę i powstrzymać czkawkę.Nigdy nie używaj plastikowej torby.
• Ssij kawałek cytryny: Niektórzy twierdzą, że kwaśny smak, np. cytryny lub octu, w gardle powstrzymuje czkawkę. To również sposób na pobudzenie gardła.
• Oddychaj powoli: Weź głębokie, powolne oddechy. Wdychaj, licząc w myślach do czterech, a następnie wydychaj, licząc w myślach do czterech. Powtórzenie tego kilka razy może pomóc zmniejszyć czkawkę.
• Wstrzymaj oddech: powoduje to zwiększenie stężenia dwutlenku węgla w płucach i rozluźnienie przepony.

Leki na czkawkę

Jeśli cierpisz na przewlekłą czkawkę, trwającą kilka dni lub tygodni, koniecznie skonsultuj się z lekarzem. Lekarz przeprowadzi badanie i w razie potrzeby może przepisać lek zwiotczający mięśnie, taki jak baklofen. Dostępne są również inne leki, takie jak chloropromazyna i gabapentyna.

Najważniejsze jest, aby nie przyjmować żadnych leków na czkawkę bez zalecenia lekarza.

Dowiedzmy się również o punktach nacisku, które zapobiegają czkawce.

Według tradycyjnej medycyny chińskiej uciskanie określonych punktów na ciele (akupresura) może przynieść ulgę w czkawce.

• Okolice szczęki: Znajdź mały rowek tuż pod płatkiem ucha, za kością szczęki. Delikatnie dociśnij ten obszar do kości szczęki palcem wskazującym i przytrzymaj przez minutę lub dwie, oddychając głęboko.
• Klatka piersiowa: U podstawy szyi znajdź wgłębienie nad obojczykiem. Stamtąd przesuń palce o około 2,5 cm w dół i uciskaj do wewnątrz o około 2,5 cm w prawo i w lewo. Wyczujesz dwa tkliwe mięśnie. Delikatnie uciskaj te obszary przez 20-30 sekund.
• Górna warga: Delikatnie uciśnij zagłębienie między nosem a górną wargą przez 20–30 sekund.

Ważne jest również, aby podczas stosowania tych metod oddychać głęboko. Nie należy jednak stosować tej metody na obszarach z ranami, obrzękami lub guzami nowotworowymi.

Kiedy należy udać się do lekarza?

Zwykła czkawka nie jest powodem do niepokoju. Jednak w poniższych przypadkach zdecydowanie powinieneś udać się do lekarza rodzinnego.

• Jeśli czkawka utrzymuje się dłużej niż 48 godzin (dwa dni) .
• Jeśli czkawka powoduje trudności w jedzeniu, spaniu lub oddychaniu .

Lekarz zapyta Cię o historię Twojej choroby, przyjmowane leki i inne objawy, a jeśli zajdzie taka potrzeba, skieruje Cię na badania, takie jak badania krwi, prześwietlenia i tomografię komputerową.

O czkawce u niemowląt

Czkawka jest bardzo powszechna u bardzo małych niemowląt. Przyczyną może być połykanie zbyt dużej ilości powietrza podczas karmienia piersią. Nie martw się tym. Jeśli jednak czkawce towarzyszą częste wymioty lub odbijanie , może to być objaw refluksu żołądkowego, dlatego warto skonsultować się z lekarzem.

Kiedy udać się na Oddział Ratunkowy (ETU)

Jeśli wystąpi u Ciebie jeden lub więcej z poniższych poważnych objawów wraz z czkawką, niezwłocznie udaj się na szpitalny oddział ratunkowy (ETU). Mogą to być objawy udaru mózgu lub zakrzepu krwi w płucach (zatorowość płucna).