Kiedy zostajesz mamą lub tatą , sen jest dla Ciebie czymś odległym, prawda? Dlatego wszyscy chcemy, aby nasze maleństwo spało spokojnie, wygodnie i bezpiecznie w nocy. Robimy wszystko, co w naszej mocy, aby tak było. Być może myślisz: „Otul swoje dziecko miłym, miękkim kocykiem, aby było mu ciepło i przytulnie”. Ale czy to naprawdę dobry pomysł? Porozmawiajmy o tym dzisiaj.
Najważniejsze jest to, że nie zaleca się wkładania do łóżeczka kocyków, poduszek ani zabawek , dopóki dziecko nie ukończy pierwszego roku (12 miesięcy) . Ryzyko przypadkowego uduszenia jest bardzo wysokie, jeśli przedmioty te przypadkowo zakryją nos i usta dziecka.
Jak zapewnić dziecku bezpieczny sen?
Kocyk może wydawać się nieszkodliwy na pierwszy rzut oka, ale dla małego dziecka może być niebezpieczny. Wszystko, co może zakryć twarz dziecka, stanowi zagrożenie dla jego życia. Dlatego powinniśmy być świadomi istnienia zespołu nagłej śmierci łóżeczkowej (SIDS). Jest to ryzyko śmierci zdrowego dziecka we śnie bez wyraźnego powodu. Jest to główna przyczyna zgonów niemowląt poniżej 12. miesiąca życia.
Dobra wiadomość jest taka, że badania wykazały, iż istnieją proste sposoby na zmniejszenie ryzyka SIDS . Aby o tym pamiętać, Amerykańskie Stowarzyszenie Pediatryczne (AAP) wprowadziło prostą metodę zwaną metodą „ABC” .
| Metoda ABC | Co to znaczy? |
|---|---|
| A - Sam | Niemowlę powinno spać samo. Oznacza to, że nie powinno spać w tym samym łóżku z mamą, tatą ani rodzeństwem. Innym znaczeniem słowa „samotne” jest to, że nie należy wkładać do łóżeczka dziecka żadnych przedmiotów, takich jak koce, poduszki, lalki, zabawki czy ochraniacze. |
| B - Tył (do góry nogami) | Najlepszą pozycją do spania dla dziecka jest pozycja na plecach. Spanie na brzuchu lub boku wiąże się z ryzykiem uduszenia. Dzieje się tak, ponieważ jeśli dziecko ma trudności z oddychaniem w tej pozycji, nie ma jeszcze siły, aby obrócić główkę. |
| C - Łóżeczko | Twoje dziecko powinno spać na płaskiej, twardej powierzchni przeznaczonej dla niemowląt, na przykład w łóżeczku, kołysce lub kojcu. Nie śpij na leżaczku ani huśtawce. |
Jeszcze jedna rzecz do zapamiętania. Chociaż najlepiej pozwolić dziecku spać w osobnym łóżeczku, eksperci zalecają pozostawienie łóżeczka w pokoju przez co najmniej 6 miesięcy, a najlepiej rok . Kiedy jesteś z dzieckiem, możesz szybko usłyszeć i pomóc, jeśli ma problemy.
Czego można użyć zamiast koca?
Dobrze, teraz pewnie zastanawiasz się: „Jak zapewnić dziecku ciepło w zimną noc bez kocyka?”. Są na to dobre rozwiązania.
- Piżama-stopka: To ubranka , które zakrywają zarówno ciało dziecka, jak i jego nogi. Świetnie sprawdzają się w chłodne dni.
- Otulanie: Otulanie dziecka polega na owinięciu go w pieluszkę. Daje mu to poczucie ciepła i bezpieczeństwa, zupełnie jak w łonie matki. Najważniejsze jest jednak, aby zaprzestać otulania, gdy tylko dziecko zacznie się samo przewracać. Wtedy jego ręce są wolne, co ułatwia usunięcie wszelkich przedmiotów, które mogą zbliżyć się do jego twarzy.
- Kołdra obciążeniowa: Nigdy nie używaj koców obciążeniowych u małych niemowląt, pod żadnym pozorem. Są one przeznaczone dla osób z innymi potrzebami medycznymi, a nie dla małych niemowląt.
Inne rzeczy, które należy wziąć pod uwagę, aby zapewnić bezpieczeństwo dziecku podczas snu
Musimy uważać nie tylko na koce, ale także na wiele innych rzeczy, aby zapewnić bezpieczeństwo snu naszemu dziecku.
Pozycja do spania dziecka
Jak już wspomnieliśmy, zawsze układaj dziecko do snu na plecach . Ale gdy trochę podrośnie i zacznie samo się przewracać, może zacząć przewracać się na brzuch lub bok podczas snu. Jeśli tak się stanie, nie musisz wstawać w środku nocy, żeby je przewrócić. Samo przewracanie się oznacza, że ma siłę, aby w razie potrzeby obrócić główkę.
Charakter powierzchni spania
Materac, na którym śpi Twoje dziecko, powinien być twardy i płaski . Unikaj układania dziecka do snu na miękkich materacach, sofach ani materacach wodnych. Dociśnij materac mocno dłonią. Powinien być twardy, ale nie zapadać się.
Temperatura pokojowa
Chociaż staramy się zapewnić dziecku ciepło, nie powinniśmy mu przegrzewać się . To również zwiększa ryzyko wystąpienia zespołu nagłej śmierci łóżeczkowej (SIDS). Dlatego ubieraj dziecko odpowiednio do pogody. W upalny dzień, jeśli założysz mu piżamę z pieluszką i pieluszkę, dziecko może się spocić i poczuć się niekomfortowo.
Karmienie piersią
Karm dziecko piersią, kiedy tylko jest to możliwe. Karmienie piersią to nie tylko najlepsze odżywianie dla dziecka, ale także wzmacnia jego odporność i chroni je przed chorobami, zwłaszcza infekcjami dróg oddechowych. Zdrowe płuca oznaczają, że możesz lepiej oddychać.
Używanie smoczka
Badania wykazały, że niemowlęta ssące smoczek podczas snu są mniej narażone na SIDS. Smoczek, który podajesz dziecku, musi być jednak bezpieczny. Powinien mieć szeroką podstawę, w przeciwnym razie może utknąć w buzi.
Unikanie palenia
Palenie w pobliżu niemowląt jest bardzo niebezpieczne. Dym, który wydziela się, gdy ktoś pali i jest wdychany przez dziecko, nazywany jest dymem z drugiej ręki . Również cząsteczki dymu, które pozostają na ubraniach palacza, ścianach domu i meblach, nazywane są dymem z trzeciej ręki . Ponieważ płuca niemowląt są bardzo wrażliwe, oba te czynniki znacznie zwiększają ryzyko wystąpienia SIDS.
Przesłanie do domu
- Dopóki dziecko nie skończy 1 roku (12 miesięcy) , nie wkładaj do łóżeczka żadnych przedmiotów, takich jak koce, poduszki czy zabawki.
- Podczas snu zawsze układaj dziecko na plecach .
- Powierzchnia, na której śpi dziecko powinna być twarda i płaska .
- Połóż dziecko spać w swoim pokoju, ale nie w swoim łóżku . Używaj osobnego łóżeczka dla dziecka.
- Aby zapewnić dziecku ciepło, zamiast koców używaj takich ubrań jak śpiworek lub piżamka .
- Jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości lub pytania, koniecznie skonsultuj się z lekarzem .
💬 Comments (0)
Nie opublikowano jeszcze żadnych komentarzy. Dodaj swój komentarz tutaj po raz pierwszy.
Dodaj swój komentarz