آیا ستاسو د ملا درد د سپونډیلولیسس له امله رامنځته کېدای شي؟ راځئ چې په دې اړه وغږیږو!

ایا تاسو هم د ملا درد څخه رنځ وړئ؟ ځینې وختونه تاسو فکر کوئ چې دا عادي خبره ده، مګر ممکن د ځینو دردونو تر شا نور لاملونه وي. نن موږ د هغه حالت په اړه خبرې کوو چې کولی شي د ملا درد رامینځته کړي، مګر موږ یې په اړه ډیر څه نه وایو.

سپونډیلولیسس څه شی دی؟

په ساده ډول، سپونډیلولیسس زموږ په نخاع کې د دوو فقراتو ترمنځ یوه کوچنۍ درز یا فریکچر دی. ایا تاسو پوهیږئ چې زموږ نخاع د 33 کوچنیو هډوکو څخه جوړه شوې ده چې یو له بل څخه پورته په قطار کې تنظیم شوي دي؟ موږ د دې هډوکو هر یو ته 'ورټیبرا' وایو. دا فقرات زموږ د نخاع د جوړولو لپاره یوځای سره تړلي دي. ډاکټران ځینې وختونه دې حالت ته 'پارس نیمګړتیا' یا 'پارس فریکچر' وایی. د دې دلیل دا دی چې دا درز د هډوکي په کوچنۍ برخه کې رامینځته کیږي چې ' پارس انټرارټیکولیرس' نومیږي چې فقرات سره نښلوي. د دې په اړه د یو کوچني پل په څیر فکر وکړئ چې دوه فقرات سره نښلوي. دا هغه ځای دی چې ستونزه رامینځته کیږي. ډیری وختونه، سپونډیلولیسس زموږ د شا ښکته برخه (لمبر نخاع) اغیزه کوي. مګر کله ناکله، دا د رحم د نخاع، سینې نخاع، یا حتی په منځني نخاع کې واقع کیدی شي.

دا حالت څومره عام دی؟

که څه هم په سریلانکا کې دقیق احصایې شتون نلري، د متحده ایالاتو په څیر هیوادونو کې متخصصین اټکل کوي چې دا حالت (سپونډیلولیسس) په کال کې د نفوس له 10٪ څخه کم اغیزه کوي. په هرصورت، دا په کوچني ماشومانو او ځوانانو کې خورا عام دی، په ځانګړې توګه هغه کسان چې د تماس سپورتونه کوي.

د دې نښې نښانې څه دي؟

د ډیری خلکو لپاره اصلي علامه د ملا درد دی. دا درد معمولا په لاندې ډول تشریح کیدی شي:

• تاسو ممکن درد احساس کړئ چې ستاسو د ملا له ښکته برخې څخه پیل کیږي او ستاسو رانونو او بطنونو ته خپریږي.
• دا ممکن د ملا په ښکته برخه کې د عضلاتو د فشار په څیر احساس شي.
• درد هغه وخت زیاتیږي کله چې تاسو په کوم فزیکي فعالیت کې بوخت یاست ، او کله چې تاسو آرام کوئ یا ډیر حرکت نه کوئ کمیږي.

خو عجیبه خبره دا ده چې ځینې خلک دا حالت (سپونډیلولیسس) لري مګر هیڅ نښې نلري . دوی یوازې وروسته د دې په اړه پوهیږي کله چې د عکس اخیستلو ازموینه ، لکه سکین، د کوم بل دلیل لپاره ترسره کیږي.

ولې دا پیښیږي؟ لاملونه یې څه دي؟

لکه څنګه چې ما مخکې یادونه وکړه، د سپونډیلولیسز اصلي لامل زموږ د ملا د هغه برخې زیان دی چې (پارس انټرارټیکولیرس) نومیږي. په یاد ولرئ، دا (پارس انټرارټیکولیرس)دا د هډوکو کوچنۍ ټوټې دي چې پورته او لاندې فقرات سره نښلوي او زموږ د نخاع په انعطاف منونکي حرکت کې مرسته کوي. هر هغه څه چې دوی ته زیان رسوي کولی شي د دوی د ماتیدو یا د پارس فریکچر لامل شي. ډیری اصلي دلیلونه شتون لري چې ولې دا پارس فریکچر اکثرا پیښیږي:

۱. ډېر استعمال:

کله چې تاسو تکراري، فشار لرونکي حرکتونه کوئ چې ستاسو په ښکته ملا باندې ډیر وزن اچوي، ستاسو ملا تیر په تدریجي ډول زیانمن کیدی شي. د وخت په تیریدو سره، دا زیان کولی شي راټول شي او د پارس فریکچر لامل شي. د مثال په توګه، که ستاسو دنده درانه وزن پورته کول وي، تاسو د تماس سپورتونه کوئ، یا تاسو په مکرر ډول خپل ښکته ملا ټپي کوئ ، تاسو د لوړ خطر سره مخ یاست.

۲. د ودې چټکتیا:

ځینې ​​ماشومان او ځوانان د چټکې ودې دورې لري، چې موږ یې د ودې چټکتیا بولو. په دې دورو کې، ځینې خلک کولی شي سپونډیلولیسس رامینځته کړي. دا ځکه چې په دې موده کې د بدن په اسکلیټي سیسټم کې چټک بدلونونه راځي.

۳. جینیات:

ځینې ​​خلک د ملا تیر د یو څه نري سره زیږیدلي دي. دا پدې مانا ده چې د دوی ملا تیر د نورو په پرتله یو څه ضعیف دي. دا خلک د پارس فریکچر رامینځته کیدو احتمال هم ډیر لري.

څوک د دې ناروغۍ د پراختیا لوړ خطر لري؟

سپونډیلولیسس په حقیقت کې هرچا ته پیښ کیدی شي، مګر ځینې ډلې د پارس فریکچر د رامینځته کیدو لوړ خطر سره مخ دي. پدې کې شامل دي:

• هغه خلک چې د سپورت سره اړیکه لري : د مثال په توګه، هغه کسان چې د فوټبال، جمناسټیک او وزن پورته کولو په څیر سپورتونه کوي.
• هغه ماشومان او ځوانان چې بدنونه یې په چټکۍ سره وده کوي او بدلون مومي .
• د الاسکا اصلي نسل خلک : ځینو څیړنو موندلې چې دا خلک ډیر احتمال لري چې د نري ملا تیر سره زیږیدلي وي.

د دې حالت څخه کوم پیچلتیاوې رامینځته کیدی شي؟

د ملا درد چې د سپونډیلولیسس سره راځي کولی شي ستاسو خوځښت کم کړي، کوم چې تاسو څومره ښه او په اسانۍ سره حرکت کولی شئ . تر ټولو مهمه دا ده چې که درملنه یې ونشي ، سپونډیلولیسس کولی شي د سپونډیلولیسس په نوم حالت ته وده ورکړي . ایا تاسو پوهیږئ چې سپونډیلولیسس څه شی دی؟ دا پدې مانا ده،سپونډیلولیسټیسس هغه حالت دی چې په هغه کې د ملا تیر د درز یا کمزورۍ له امله له خپل ځای څخه وغورځیږي. دا د خښتو په څیر فکر وکړئ لکه د خښتو په قطار کې چې مخ په وړاندې وخوځیږي. که چیرې یو ملا تیر په اعصاب فشار راوړي، نو دا کولی شي شدید درد (سیاټیکا) رامینځته کړي چې ستاسو په پښه کې د بریښنا شاک په څیر احساس کیږي. ځینې خلک چې دا حالت (سپونډیلولیسټیسس) لري ممکن د نښو کمولو او عادي فعالیت ته د بیرته راستنیدو لپاره جراحي ته اړتیا ولري.

ډاکټران دا څنګه تشخیص کوي؟ (تشخیص)

ډاکټر به د فزیکي معاینې او امیجینګ ټیسټونو (سکینونو) په کولو سره د سپونډیلولیس تشخیص وکړي. هغه به ستاسو د نښو نښانو او ستاسو د طبي تاریخ په اړه پوښتنه وکړي. تاسو به اړتیا ولرئ ډاکټر ته توضیحات ووایاست لکه کله چې تاسو لومړی د ملا درد احساس کړ او د درد پیل کیدو دمخه تاسو څه کول.

د دې لپاره کوم ازموینې ترسره کیږي؟

ستاسو ډاکټر به ستاسو د ملا تیر او د ملا د شاوخوا نسجونو د عکس اخیستلو لپاره د امیجنگ ټیسټونو څخه کار واخلي. اصلي یې دا دي:

• د ایکس رې معاینات.
• د MRI (مقناطیسي ریزونانس امیجنگ - MRI ) سکین ازموینې .
• د سي ټي (کمپیوټډ ټوموګرافي - سي ټي) سکین ازموینې.

د دې درملنه څه ده؟

ستاسو ډاکټر به لومړی هڅه وکړي چې ستاسو درد او نورې نښې کنټرول کړي او د پارس فریکچر ، یا په هډوکي کې درز، د رغیدو لپاره وخت ورکړي. د دې پورې اړه لري چې کوم فقرات اغیزمن شوی او درز څومره شدید دی، تاسو ممکن د څو اونیو څخه تر څو میاشتو پورې درملنې ته اړتیا ولرئ. د سپونډیلولیسس اصلي درملنې په لاندې ډول دي:

• استراحت : د یو څه وخت لپاره له سپورتونو او نورو سختو فزیکي فعالیتونو څخه لرې اوسئ چې ستاسو په ملا فشار راوړي. دا به ستاسو د ملا د تیر فشار کم کړي.
• درمل : د درد ضد درمل ( NSAIDs ) (د مثال په توګه، ibuprofen، naproxen) کولی شي د درد او پړسوب کمولو کې مرسته وکړي. په هرصورت، دا درد ضد درمل د طبي مشورې پرته په یو وخت کې له لسو ورځو څخه زیات مه اخلئ.
• کورټي کوسټرویډونه : دا قوي درمل دي چې سوزش کموي. ستاسو ډاکټر ممکن تاسو ته د خولې له لارې د خوړلو لپاره ګولۍ درکړي، یا ممکن تاسو ته په مستقیم ډول د درد په ساحه کې انجیکشن درکړي.
• فزیکي درملنه: فزیکي معالج یو روغتیایی مسلکی دی چې ستاسو د بدن په ښه حرکت کې مرسته کوي. دوی کولی شي تاسو سره د درد، سختۍ او نورو نښو په اداره کولو کې مرسته وکړي چې حرکت کول ستونزمن کوي. دوی کولی شي تاسو ته ستاسو د ملا د شاوخوا عضلاتو د پیاوړتیا لپاره تمرینونه درکړي.
• د ملا تړل : ستاسو ډاکټر ممکن سپارښتنه وکړي چې تاسو د ملا د بند تړل واغوندئ ترڅو ستاسو نخاع مستحکمه وساتئ تر هغه چې د پارس فریکچر روغ شي.

ایا هرڅوک جراحي ته اړتیا لري؟

د سپونډیلولیسس لپاره جراحي ته ډېر کم اړتیا وي. ډېر خلک د غیر جراحي درملنې سره ښه کېږي. ځینې خلک ممکن د خپل نخاع د ثبات لپاره جراحي ته اړتیا ولري. د پارس ترمیم جراحي کې، یو جراح معمولا کولی شي د پارس فریکچر ترمیم کړي پرته له دې چې دوه ملا تیرونه سره یوځای کړي ( د نخاع فیوژن ). که تاسو جراحي ته اړتیا لرئ، ستاسو ډاکټر یا جراح به دا تاسو ته تشریح کړي او تاسو ته به ووایی چې د رغیدو لپاره به څومره وخت ونیسي.

د دې د رغېدو لپاره به څومره وخت ونیسي؟

د پارس د هډوکو د ماتیدو درملنه تر شپږو میاشتو پورې وخت نیسي. په هرصورت، ډیری خلک چې سپونډیلولیسس لري د درملنې پیل کولو وروسته ژر ښه احساس کوي. حتی که ستاسو نښې نښانې ژر ښه شي، د درملنې پلان په سمه توګه تعقیب کړئ تر هغه چې ستاسو ډاکټر یا فزیکي معالج تاسو ته ووایی. دا مهمه ده چې خپل نخاع ته وخت ورکړئ چې په بشپړ ډول روغ شي. له خپل ډاکټر څخه وپوښتئ چې کله تاسو بیا سپورت پیل کولی شئ یا درانه وزن پورته کول پیل کولی شئ.

ایا د دې مخه نه شي نیول کېدای؟

د سپونډیلولیسس مخنیوی معمولا ستونزمن وي، مګر تاسو کولی شئ د دې عمومي خوندیتوب لارښوونو په تعقیب سره د پارس فریکچر خطر کم کړئ:

• د موټر چلولو پر مهال تل د سیټ کمربند واغوندئ ، په شمول د اوږې تسمه.
• د هر فعالیت او سپورت لپاره مناسب خوندیتوب تجهیزات واغوندئ.
• خپل کور او کارځای د غیر ضروري شیانو لپاره وګورئ چې کولی شي تاسو یا بل چا ته زیان ورسوي ، او که چیرې وي نو لرې یې کړئ.
• کله چې په کور کې یو څه لوړ وي ، تل داسې وسیله یا وسیله وکاروئ چې د دې کار لپاره مناسب وي . هیڅکله په څوکیو، میزونو یا کاونټرونو مه پورته کیږئ.
• د خوړو او تمرین پلان تعقیب کړئ چې د هډوکو ښه روغتیا ساتلو کې مرسته کوي.
• که تاسو د ۵۰ کلونو څخه ډیر عمر لرئ، یا ستاسو په کورنۍ کې څوک د اوستیوپوروسس ناروغي لري، نو د هډوکي کثافت ازموینې په اړه له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ.
• که تاسو په تګ کې ستونزه لرئ یا د لوېدو لوړ خطر سره مخ یاست، نو د امسا یا واکر څخه کار واخلئ.

که زه دا ناروغي ولرم نو څه به پیښ شي؟

تاسو (سپونډیلولیسس)که چیرې شتون ولري، نو غیر جراحي درملنې لکه آرام، درمل، او فزیکي درملنه باید ستاسو د نښو ښه کولو کې مرسته وکړي. دا درملنې ممکن په بشپړه توګه د فریکچر له منځه یوسي، مګر دوی کولی شي تاسو سره مرسته وکړي چې ژر تر ژره خپل ورځني فعالیتونو ته بیرته راستانه شئ پرته له درد څخه.

کله زه بیا تمرین او سپورت پیل کولی شم؟

ډاډ ترلاسه کړئ چې د سخت فزیکي فعالیت بیا پیل کولو دمخه له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ . حتی که ستاسو درد او نورې نښې نښانې ښه شي، ستاسو د ملا تیر د رغیدو لپاره وخت ته اړتیا لري. ستاسو ډاکټر به ستاسو د درملنې سره پرمختګ وڅاري. لکه څنګه چې ستاسو درد کمیږي او ستاسو انعطاف زیاتیږي، تاسو کولی شئ په تدریجي ډول خپلو عادي فعالیتونو ته راستون شئ. هغه خلک چې د سپونډیلولیسس څخه روغ کیږي معمولا څو اونۍ (او ځینې وختونه میاشتې) درملنې ته اړتیا لري مخکې لدې چې دوی سخت فزیکي فعالیتونه بیا پیل کړي، لکه سپورت کول یا د وزن پورته کول.

کله باید ډاکټر ته مراجعه وکړم؟

هرڅومره ژر چې تاسو ډاکټر ته مراجعه وکړئ، هغومره ژر چې دوی کولی شي د دې حالت تشخیص او درملنه وکړي (سپونډیلولیسس) . که تاسو د ملا د ښکته درد لرئ چې د څو ورځو څخه ډیر دوام کوي، یا دومره شدید وي چې تاسو نشئ کولی خپل عادي فعالیتونه ترسره کړئ، ژر تر ژره ډاکټر ته مراجعه وکړئ.

کله باید د بیړني درملنې څانګې (ETU) ته لاړ شم؟

که تاسو کومه دردونکې پیښه تجربه کړئ، لکه لوېدل یا د موټر حادثه، نو بیړنۍ خونې ته لاړ شئ. همدارنګه، که تاسو د خپل بدن په کومه برخه کې حس له لاسه ورکړئ یا یې حرکت نشئ کولی، سمدلاسه روغتون ته لاړ شئ.

د سپونډیلولیسس او سپونډیلولیسټیسس ترمنځ څه توپیر دی؟

سپونډیلولیسس او سپونډیلولیسټیسس دوه اړونده شرایط دي چې ستاسو د ملا تیر اغیزه کوي.

• سپونډیلولیسټیسس هغه وخت وي کله چې ستاسو د نخاع یوه فقره د هغې لاندې فقرې باندې وغورځیږي، لکه هغه خښته چې ما مخکې یادونه وکړه چې مخ په وړاندې وخوځیږي.
• سپونډیلولیسس د سپونډیلولیسس یو عام لامل دی. سپونډیلولیسس په ملا تیر کې د فریکچر ( پارس فریکچر ) لامل کیږي، کوم چې دا کمزوری کوي او کولی شي دا له ځای څخه وغورځوي، چې د سپونډیلولیسسس لامل کیږي.

په ساده ډول، (سپونډیلولیسس) د ماتیدو معنی لري. (سپونډیلولیسټیسس) د هغه ماتیدو له امله د ملا تیر د ښوییدو معنی لري. پوه شو؟

د سپونډیلولیسس او سپونډیلوسیس ترمنځ څه توپیر دی؟

که څه هم نومونه (سپونډیلولیسس) او (سپونډیلوسیس) ورته ښکاري، د دواړو ترمنځ توپیر شتون لري، که څه هم دا دواړه هغه شرایط دي چې د ملا تیر اغیزه کوي. دواړه کولی شي د درد او سختۍ په څیر نښې نښانې رامینځته کړي.

• (سپونډیلولیسس)دا د یو ځانګړي ټپ معنی لري - دا ستاسو د نخاع په یوه برخه کې فریکچر دی چې د پارس انټرارټیکولیرس په نوم یادیږي، پدې معنی چې درز شتون لري.
• سپونډیلوسیس یوه عمومي اصطلاح ده چې د عمر په تیریدو سره د ملا د نورمال تخریب تشریح کولو لپاره کارول کیږي. دا زموږ په بدن کې د نورو بندونو د تخریب سره ورته ده لکه څنګه چې موږ عمر لرو.

دا چې (سپونډیلولیسس) یو لامل (ټوټېدنه) دی، (سپونډیلولیسس) یو عام حالت دی (د عمر له امله) .

ایا دا حالت (سپونډیلولیسس) به پخپله ښه شي؟

د سپونډیلولیسس سره تړلي د پارس فریکچرونه معمولا د وخت په تیریدو سره روغ کیږي. په هرصورت، دا مهمه ده چې د ډاکټر لخوا تشخیص او درملنه وشي . که تاسو د ملا د ښکته درد لرئ چې د څو ورځو څخه ډیر دوام کوي، یا دومره شدید وي چې ستاسو ورځني فعالیتونو کې مداخله وکړي، ډاډ ترلاسه کړئ چې ډاکټر ته مراجعه وکړئ. دوی کولی شي سم درملنه وړاندیز کړي ترڅو ستاسو د ملا د ملا په خوندي او ژر تر ژره روغ شي.

په پای کې، هغه شیان چې باید په یاد ولرئ (کور ته د تګ پیغام)

نو، سپونډیلولیسس هغه حالت دی چې هغه وخت رامینځته کیږي کله چې زموږ د ملا د ملا په بندونو کې کوچنۍ درزونه رامینځته شي. دا معمولا د ملا په ښکته برخه کې درد رامینځته کوي. ښه خبر دا دی چې ډیری خلک چې سپونډیلولیسس لري کولی شي سپورت او عادي فعالیتونو ته بیرته راستانه شي کله چې د دوی د ملا تیر روغ شي او درد له منځه لاړ شي.

هیڅکله د ملا د ښکته برخې درد له پامه مه غورځوئ - په ځانګړي توګه که دا د څو ورځو څخه ډیر دوام وکړي یا دومره شدید وي چې تاسو نشئ کولی خپل عادي فعالیتونه ترسره کړئ. دا غوره ده چې د خپل درد دقیق لامل معلومولو لپاره ډاکټر ته مراجعه وکړئ او درملنه وکړئ چې ستاسو د نخاع ساتنه وکړي او د هغې په رغیدو کې مرسته وکړي.

که تاسو پدې اړه نورې پوښتنې لرئ، نو له خپل ډاکټر یا نرس څخه د پوښتنې کولو څخه مه ویره مه کوئ. دوی به ستاسو سره مرسته وکړي. د ملا درد، سپونډیلولیسس، سپونډیلولیسټیسس، پارس انټرارټیکولیرس، نخاع، د سپورت ټپونه، فزیکي درملنه