ایا تاسو د خپل پوستکي په اړه دا حیرانونکي شیان پیژنئ؟ راځئ چې خبرې وکړو!

سلام! څنګه یاست؟ نن موږ د خپل بدن د یو له خورا حیرانونکو او لویو غړو په اړه خبرې کوو. هو، هو، دا زموږ پوستکی دی، یا ایپیډرمیس . ځینې وختونه موږ د دې پوستکي په اړه ډیر فکر نه کوو، مګر زموږ پوست په حقیقت کې یو اتل دی چې په حیرانونکي ډول کار کوي، زموږ ساتنه کوي، او زموږ په بدن کې ډیری شیان کنټرولوي. یوازې فکر وکړئ، موږ به د دې پوستکي پرته څنګه ژوند وکړو؟ نو، نن به موږ د دې ملګري په اړه چې زموږ پوستکی نومیږي په یو څه نور تفصیل سره خبرې وکړو.

زموږ پوستکی، ویښتان، نوکان، د غوړو غدې ، او د خولې غدې ټول سره یوځای کیږي ترڅو د بدن داخلي سیسټم جوړ کړي. په ساده ډول، دا زموږ د بدن بهرنۍ پوښ دی.

زموږ پوستکی څنګه جوړ شوی؟ اصلي طبقې کومې دي؟

سمه ده، اوس راځئ چې زموږ د پوستکي اصلي برخو یا طبقو ته وګورو. په دقیق ډول، زموږ پوستکی له دریو اصلي طبقو څخه جوړ شوی دی. دا د پیاز په څیر دی چې پوستکی یې وي، دا هغه څه دي. دا درې طبقې دي:

• پورتنۍ طبقه: دې ته ایپیډرمیس ویل کیږي. دا د پوستکي هغه برخه ده چې موږ یې ګورو او لمس کوو.
• منځنۍ طبقه: دا د پوستکي طبقه ده.
• د غوړو طبقه لاندې: دې ته هایپوډرمیس ویل کیږي.

اوس راځئ چې وګورو چې په دې هر طبقه کې په جلا توګه څه پیښیږي.

د پورتنۍ طبقې - ایپیډرمیس سره څه پیښیږي؟

تاسو وګورئ، ستاسو د پوستکي هغه برخه چې تاسو یې لمس کوئ د "(Epidermis)" په نوم یادیږي. دا ډیره ځانګړې ده. دا په عمده توګه د "Keratin" په نوم د پروټین څخه جوړ شوي حجرات لري. دا حجرات او نور پروټینونه سره یوځای کیږي ترڅو دا پورتنۍ طبقه، "(Epidermis)" جوړه کړي. راځئ وګورو چې اصلي شیان څه دي چې له دې څخه راوتلي دي؟

• د محافظتي ډال په توګه کار کوي: تصور وکړئ، دا هغه څه دي چې زموږ بدن د میکروبونو او باکتریا څخه ساتي. دا موږ ته د چاپیریال د شیانو لکه دوړو، اوبو، لمر او باد څخه هم ساتنه کوي. یوازې فکر وکړئ، د دې محافظت پرته، ناروغۍ به څومره په اسانۍ سره وده وکړي، سمه ده؟ دا زموږ په بدن کې د زغرې په څیر دی.
• نوی پوستکی جوړوي: ایا تاسو پوهیږئ چې زموږ "(اپیډرمیس)" په دوامداره توګه د پوستکي نوي حجرات جوړوي. هره ورځ، شاوخوا 40,000 د پوستکي حجرات مړه کیږي او زموږ له بدن څخه ایستل کیږي. دا نوي حجرات د دې مړو حجرو د ځای په ځای کولو لپاره تولید کیږي. دا پدې مانا ده چې په اوسط ډول، په شاوخوا 30 ورځو کې، تاسو یو نوی پوستکی لرئ! ایا دا حیرانونکې نه ده؟
• د بدن ساتنه کوي (د معافیت سره مرسته کوي): دا "(ایپیډرمیس)" یو ځانګړی ډول حجره لري چې د "لینګرهانس حجرو" په نوم یادیږي. دوی زموږ د بدن د معافیت سیسټم برخه ده. دوی د میکروبونو سره په مبارزه او د انتاناتو مخنیوي کې ډیره مرسته کوي.
• د پوستکي رنګ ورکوي: د " میلانین" په نوم رنګ زموږ پوستکي، ویښتانو او سترګو ته رنګ ورکوي. د "میلانین" اندازه ستاسو د پوستکي رنګ ټاکي. هغه خلک چې ډیر "میلانین" تولیدوي تور پوست لري، دوی په لمر کې لږ په اسانۍ سره سوځي، او دوی په اسانۍ سره ټین کیږي، پدې معنی چې دوی یو څه نسواري کیږي.

د منځنۍ طبقې - dermis سره څه پیښیږي؟

زموږ د پوستکي ۹۰٪ ضخامت په دې منځنۍ طبقه کې دی چې "ډرمیس" نومیږي. دا ډیری مهمې دندې هم ترسره کوي.

• کولیجن او ایلیسټین شتون لري: کولیجن یو پروټین دی چې زموږ د پوستکي حجرې پیاوړې کوي او هغوی ته لچک ورکوي. یو بل پروټین چې ایلیسټین نومیږي هغه دی چې پوستکي ته لچک ورکوي، یعنی د هغې انعطاف. د ربړ بینډ په څیر. دا ایلیسټین دی چې پوستکي سره مرسته کوي کله چې غځول کیږي بیرته خپل اصلي شکل ته لاړ شي.
• ویښتان وده کوي: نه یوازې زموږ د سر ویښتان، بلکې زموږ د بدن د ویښتانو فولیکونه هم په دې "ډرمیس" کې موقعیت لري.
• لمس تاسو ته احساس درکوي: تصور وکړئ که تاسو په ناڅاپي ډول د ګرم چای پیاله لمس کړئ، نو تاسو به ووایاست، 'او، ادرار !'؟ یا کله چې تاسو یو څه خارښ کوئ، کله چې تاسو یو څه ډیر نرم لمس کوئ، دا احساس د "(ډرمیس)" کې د اعصابو لخوا چمتو کیږي. درد د دې عصبي ریسیپټرونو له امله احساس کیږي.
• د غوړو تولید: د پوستکي په پوستکي کې د غوړو غدود یو غوړ تولیدوي چې زموږ د پوستکي نرم او نرم ساتلو کې مرسته کوي. دا غوړ هغه څه دي چې اوبه زموږ پوستکي ته د ننوتلو مخه نیسي کله چې موږ غسل کوو یا په باران کې لوند کیږو.
• خوله کېدل: خوله د پوستکي د خولې غدودونو له لارې تولیدېږي او د پوستکي د سوریو له لارې بهر راځي. خوله کېدل زموږ د بدن د تودوخې په کنټرول کې مرسته کوي.
• د وینې رسولو: په ډرمیس کې د وینې رګونه د پوستکي پورتنۍ طبقې، ایپیډرمیس، ته هغه مغذي مواد رسوي چې ورته اړتیا لري. دا د پوستکي طبقې روغ ساتي.

د لاندې طبقې - هایپوډرمیس - سره څه پیښیږي؟

دا زموږ د پوستکي لاندې د غوړو ډکه طبقه ده. دا زموږ لپاره هم ډېرې ګټې لري.

• د عضلاتو او هډوکو لپاره د بالښت په څیر: د بالښت په څیر، پدې "هایپډرمیس" کې غوړ زموږ دننه عضلاتو او هډوکو ته زیان کموي کله چې موږ راولو یا حادثه وکړو.
• نښلونکی نسج شتون لري: دا نسج هغه څه دي چې د پوستکي طبقې د عضلاتو او هډوکو سره نښلوي.
• اعصاب اود وینې رګونو سره مرسته کوي: په منځنۍ طبقه کې اعصاب او د وینې رګونه، "(ډرمیس)"، کله چې "هایپودرمیس" ته ورسیږي لوی کیږي. دا هغه څه دي چې "هایپودرمیس" د بدن له پاتې برخې سره نښلوي.
• د بدن تودوخه تنظیموي: په "هایپودرمیس" کې غوړ موږ د ډیر سړې یا ډیر ګرمۍ احساس کولو څخه ساتي. دا زموږ په بدنونو کې د "موصلیت" په څیر دی.

زموږ په پوستکي کې نور څه شته؟

یوازې فکر وکړئ، ستاسو د پوستکي یوازې یو انچ شاوخوا ۱۹ میلیونه د پوستکي حجرات لري! سربیره پردې، شاوخوا ۶۰،۰۰۰ میلانوسایټونه شتون لري، کوم چې پوستکي ته رنګ ورکوي، شاوخوا ۱۰۰۰ عصبي پایونه ، او شاوخوا ۲۰ د وینې رګونه. ایا دا حیرانونکې نه ده چې دومره ډیر څه په دومره کوچنۍ سیمه کې ځای پر ځای کیدی شي؟

کومې ناروغۍ او شرایط په پوستکي اغیزه کوي؟

زموږ د بدن تر ټولو بهرنۍ طبقه، پوستکی د مختلفو ستونزو او ناروغیو لپاره ډیر حساس دی. ځینې یې دا دي:

• الرجی: د تماس ډرماتیتس، کوم چې هغه وخت رامینځته کیږي کله چې تاسو ځینې شیانو یا ځانګړو نباتاتو ته لاس ورکړئ (لکه زهرجن ivy).
• تڼاکې: کوچني تڼاکې چې له مایع ډکې وي.
• د حشراتو چیچلو: دا د څارویو لکه مچیو، میږیانو، غڼو او کنو د چیچلو له امله رامنځته کیږي.
• د پوستکي سرطان: د پوستکي د سرطان خطرناک ډولونه لکه میلانوما .
• د پوستکي انتانات: باکتریایي انتانات لکه سیلولیتس . دا باکتریا هغه وخت وده کولی شي کله چې زخم وي.
• د پوستکي خارښت او وچ پوستکی: دا هغه عامې شیان دي چې ډیری خلک یې تجربه کوي.
• د پوستکي ځانګړي ناروغۍ: جواني دانې ، اکزیما ، سوریاسیس ، او ویټیلیګو ، کوم چې د پوستکي رنګ بدلول دي.
• د پوستکي داغونه: د زیږون نښې، فریکلونه، او د پوستکي زخو په څیر شیان.
• زخمونه، سوځیدنه (د لمر سوځیدنې په ګډون) او داغونه.

دا ډول شیان ښیي چې زموږ پوست څومره حساس دی او څومره ورسره مخ دی.

څنګه کولی شم خپل پوستکی خوندي کړم؟

لکه څنګه چې موږ عمر کوو، زموږ په پوستکي کې د "کولیجن" او "ایلاسټین" مقدار کمیږي. دا د پوستکي منځنۍ طبقه، "ډرمیس"، نری کیدو لامل کیږي. په پایله کې، پوستکی لوڅیدل او ګونځې کیدل پیل کوي.

که څه هم موږ د عمر د زیاتېدو مخه نه شو نیولی، خو داسې شیان شته چې موږ یې کولی شو د خپل پوستکي د روغتیا لپاره وکړو. لږ هڅه کولی شي لوی توپیر رامنځته کړي.

دلته ځینې شیان دي چې تاسو یې کولی شئ:

• هر کله چې لمر ته بهر ځئ، د لمر سکرین تطبیق کړئ. دا ښه نظر دی چې د لمر سکرین تطبیق کړئ حتی که تاسو د اوږدې مودې لپاره په کور کې یاست، یا حتی کله چې تاسو د لنډ وخت لپاره بهر یاست. لږترلږه SPF (د لمر محافظت فکتور) 30 وکاروئ.د پراخ سپیکٹرم سنسکرین غوره کړئ (کوم چې د لمر د هر ډول وړانګو په وړاندې ساتنه کوي).
• ټین مه کوئ. ټین کول، که په کور کې د ټیننګ بسترونو کې وي یا بهر په لمر کې، ستاسو پوستکي ته زیان رسوي. دا کولی شي ستاسو پوستکی ژر زوړ کړي او حتی د پوستکي سرطان لامل شي.
• د فشار د مدیریت لپاره ښې لارې ومومئ. د پوستکي ځینې ناروغۍ د فشار له امله لا پسې خرابېدای شي.
• خپل پوستکی او خارونه په منظم ډول وګورئ چې کوم بدلونونه د پوستکي سرطان نښې نښانې کیدی شي.
• که تاسو سګرټ څکوئ، نو پریږدئ. په سګرټو او بریښنایی سګرټو کې نیکوتین او نور کیمیاوي مواد کولی شي د پوستکي د ژر زړیدو لامل شي.
• سهار او ماښام خپل مخ د نرم پاکوونکي څخه ومینځئ. سخت صابون کولی شي ستاسو پوستکی وچ کړي.
• خپل بدن په منظم ډول ومینځئ او د پوستکي له وچیدو دمخه د لندبل لرونکي لوشن تطبیق کړئ. دا کولی شي ستاسو د پوستکي د وچیدو مخه ونیسي.

دا شیان ممکن یو څه ستونزمن ښکاري، مګر کله چې تاسو ورسره عادت شئ، نو دا واقعیا اسانه دي. ستاسو پوټکی به ستاسو څخه مننه وکړي!

څه وخت باید ډاکټر ته مراجعه وکړم؟

که څه هم تاسو معمولا په کور کې د کوچنیو ناروغیو درملنه کولی شئ، ځینې وختونه د طبي مشورې غوښتنه اړینه وي. که تاسو د لاندې څخه کوم یو تجربه کوئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې ډاکټر وګورئ:

• که ستاسو په بدن کې د زیږون نښې رنګ، شکل، اندازه، یا توازن بدل شي.
• که چیرې په پوستکي د نوي زیږون نښه په څیر یو څه څرګند شي.
• که تاسو داسې ټوټه لرئ چې په کور کې د پلستر سره نشي پوښل کیدی او ممکن ګنډلو ته اړتیا ولري.
• که تاسو شدید سوځیدنه لرئ چې د تڼاکو لامل کیږي.
• که تاسو د پوستکي انتان نښې وګورئ: د مثال په توګه، که چیرې له زخم څخه ژیړ پزه راوځي، یا که چیرې سره لکۍ وي.
• که تاسو پرته له کوم دلیل څخه خارښت رامینځته کړئ، یا که تاسو د پوستکي بل حالت رامینځته کړئ.

که تاسو دا ډول شیان وګورئ، نو غوره ده چې ډاکټر ته مراجعه وکړئ او پرته له ځنډه مشوره ترلاسه کړئ.

په پای کې، څه باید په یاد ولرئ (کور ته د تګ پیغام)

پوستکی، چې زموږ په بدن کې تر ټولو لوی ارګان دی، زموږ د بدن د میکروبونو او بهرنیو اغیزو څخه په ساتنه کې خورا مهم رول لوبوي. دا د بدن د تودوخې د آرامۍ ساتلو کې هم مرسته کوي او موږ ته اجازه راکوي چې د پوستکي لاندې د اعصابو له لارې لمس احساس کړو. دا بهرنۍ پوښ کولی شي د پوستکي سرطان په څیر جدي ستونزې رامینځته کړي، او همدارنګه د جواني دانې او د پوستکي داغونو په څیر عامې ستونزې. تاسو کولی شئ د خپل ډاکټر څخه مشوره ترلاسه کړئ چې کولی شي ستاسو د پوستکي روغتیا ساتلو کې مرسته وکړي. نو، د خپل پوستکي پاملرنه وکړئ، ځکه چې دا هره ورځ ستاسو ساتنه کوي!

` پوستکی، ایپیډرمیس، ډرمیس، هایپوډرمیس، د پوستکي ناروغۍ، د پوستکي ساتنه، میلانین، کولیجن