آیا ستاسو په ټولګي کې داسې ماشوم شته چې په دوامداره توګه مغشوش وي، یو کار پیل کوي مګر هیڅکله یې نه بشپړوي؟ تاسو ممکن فکر وکړئ چې دا ماشوم ډیر شرارتي دی او ستاسو خبرو ته غوږ نه نیسي. مګر دا تل شرارتي نه وي. شاید هغه ماشوم ADHD ولري، چې معنی یې د پاملرنې کمښت / هایپریکټیویټي اختلال دی . دا د ماشوم ګناه نه ده. نو، نن به موږ په ټولګي کې د داسې ماشوم سره د مرستې کولو په اړه وغږیږو.
لومړی، راځئ چې په سمه توګه پوه شو چې ADHD څه شی دی.
په ساده ډول، ADHD هغه حالت دی چې د ماشوم د دماغ د ودې د بدلونونو له امله رامینځته کیږي. دا په طبي لحاظ د عصبي پراختیا حالت په نوم پیژندل کیږي. دا د ماشوم لپاره د پام کولو، د خپل چلند کنټرولولو او د اوږدې مودې لپاره په یو ځای کې پاتې کیدو لپاره ستونزمن کوي.
دا درې اصلي ځانګړتیاوې لري:
- بې پامي : درسونو ته په پام کولو کې ستونزه، په اسانۍ سره ګډوډي، دندې هېروي، شیان له لاسه ورکوي.
- لوړ فعالیت: په یو ځای کې د پاتې کیدو توان نلري، په دوامداره توګه بې هوښه کیدل، له څوکۍ څخه بهر منډه وهل، او په خاموشۍ سره د کارونو ترسره کولو کې ستونزه لري.
- بې حسي: پرته له فکر کولو عمل کوي، د پوښتنو له بشپړیدو دمخه ځواب ورکوي، او د خپل وار انتظار نشي کولی.
تر ټولو مهمه خبره چې باید په یاد ولرئ دا ده چې دا هغه څه ندي چې ماشوم یې په قصدي ډول کوي، او نه هم دا د والدینو یا ښوونکو ګناه ده. دا ماشومان ځانګړي تفاهم او ملاتړ ته اړتیا لري.
عملي شیان چې تاسو یې د ښوونکي په توګه کولی شئ
په ټولګي کې کوچني بدلونونه کولی شي د ADHD سره د ماشوم په زده کړه کې لوی بدلون راولي. دا ماشومان ځواکمنتیاوې او کمزورتیاوې هم لري. راځئ چې دواړو سره کار وکړو.
تاسو کولی شئ په اسانۍ سره دا ستراتیژیانې او ولې مهمې دي د لاندې جدول څخه پوه شئ.
| ستراتیژي | ولې دا مهم دی؟ (ولې دا مهم دی) |
|---|---|
| د لیکلي لارښوونو سربیره شفاهي مشوره ورکړئ. | د ADHD ماشومان په یو وخت کې د یو شی په نیولو کې سخت وخت لري. که دوی هغه څه چې لیکل شوي له لاسه ورکړي، دوی کولی شي هغه څه واوري چې ویل کیږي. کله چې دواړه یوځای ورکړل شي، نو ډیر احتمال لري چې معلومات دماغ ته ورسیږي. |
| واضح او لنډې لارښوونې ورکړئ. | دوی د لارښوونو اوږده لړۍ په یاد نه لري لکه، "د کتاب ۲۵ مخ ته وګرځئ، لومړی شمېره پرې ولیکئ، او بیا..." په یو وخت کې یو لارښوونه ورکړئ. د مثال په توګه، "ښه، هرڅوک ۲۵ مخ ته وګرځئ." بیا، "اوس یوازې لومړی شمېره وکړئ." |
| ماشوم په سم حالت کې کښینئ. | د کړکۍ، دروازې، یا هغه ماشوم ته نږدې مه کېنئ چې ډېرې خبرې کوي. که امکان ولري، د خپل میز یا یو ښه زده کونکي ته نږدې کېنئ چې یو رول ماډل وي. په دې توګه، لږ ګډوډي به وي. |
| د ښه چلند د انعام لپاره یو سیسټم جوړ کړئ. | مثبت پیاوړتیا د سزا په پرتله ډیره اغیزمنه ده . ماشومان د هغو شیانو لخوا هڅول کیږي لکه دوی ته ستوری ورکول، د دوی ستاینه کول، یا کله چې دوی په وخت سره کار بشپړوي نو دوی ته یو کوچنی انعام ورکول. |
| یو منظم معمول جوړ کړئ | "اوس سنهالي، بل ریاضي، بیا وقفه." د ورځني مهالویش داسې ولیکئ چې ماشوم یې لیدلی شي. دا ماشوم ته د راحتۍ لوی احساس ورکوي ځکه چې دا دوی ته د راتلونکي څه احساس ورکوي. دا ناڅرګندتیا کموي. |
| غیر لفظي اشاره وکاروئ. | د ټولګي په مخ کې د خپل ماشوم په چیغو کولو پر ځای، یو پټ سیګنال رامینځته کړئ چې یوازې تاسو او ستاسو ماشوم یې پوه شئ. دا کیدای شي سترګې وغړوي، په اوږه نرمه ټکان ورکړي، یا د لاس کوچنۍ اشاره وي. دا کولی شي ستاسو د ماشوم پام بیرته درس ته راوګرځوي. |
یو څو نور مهم ټکي
- د وخت مدیریت سره مرسته:دا ماشومان له یوې دندې څخه بلې دندې ته د تګ لپاره سخت وخت لري. تاسو کولی شئ د کوچني ټایمر څخه کار واخلئ. مخکې له مخکې ووایاست، "موږ به دا دنده په پنځو دقیقو کې ودروو او یو نوی پیل کوو."
- کله چې ستاسو ماشوم پام ځانته راواړوي نو خبرې وکړئ: دا اړینه نه ده چې کله ستاسو ماشوم له کړکۍ بهر ګوري نو خبرې وکړئ. لومړی د دوی نوم ووایاست، انتظار وکړئ چې دوی تاسو ته وګوري، او بیا ورته لارښوونې ورکړئ.
- واضح قوانین او پایلې: خپل ماشوم ته دا روښانه کړئ چې د ټولګي قوانین څه دي او که مات شي نو پایلې به یې څه وي. هرڅوک باید ورته قوانین ولري.
- له والدینو سره په منظم ډول اړیکه ونیسئ: هغه ماشومان چې د ADHD سره مخ دي د مرستې غوښتلو څخه ډډه کوي. له همدې امله، تاسو باید په منظم ډول له ماشوم او والدینو سره خبرې وکړئ. د اړیکو د یوې کوچنۍ کتابچې کارول خورا ګټور دي. دا اړینه ده چې تاسو دواړه د ماشوم د پرمختګ او ستونزو څخه خبر اوسئ.
په یاد ولرئ، دا ماشومان سزا ته اړتیا نلري، بلکې صبر، پوهه او سمې لارښوونې ته اړتیا لري. ستاسو ملاتړ کولی شي د دوی په ټول راتلونکي باندې لوی اغیزه ولري.
د طبي مشورې غوښتلو اهمیت
که تاسو ښوونکی یاست او تاسو شک لرئ چې یو ماشوم ADHD لري، نو د والدینو سره یې په ډیره مهربانۍ او دوستانه ډول خبرې وکړئ. هغه څه بیان کړئ چې تاسو لیدلي دي چې ماشوم دا ځانګړتیاوې لري.
که تاسو مور او پلار یاست او ستاسو ماشوم د دې نښو نښانو څخه کوم یو ولري، مهرباني وکړئ د ماشومانو د ډاکټر یا رواني ډاکټر سره د دې په اړه خبرې وکړئ. دا مهمه ده چې دقیق تشخیص او د درملنې او مدیریت پلان ترلاسه کړئ چې ستاسو د ماشوم لپاره سم وي. پدې کې ممکن درمل، چلند درملنه، او نورې درملنې شاملې وي. دا پریکړې باید ستاسو د ډاکټر سره په مشوره کې وشي.
کور ته د وړلو پیغام
- ADHD د ماشوم ناوړه چلند یا تېروتنه نه ده، دا یوه طبي ناروغي ده.
- په ټولګي کې کوچني، ساده بدلونونه کولی شي د دې ماشومانو په زده کړه او چلند باندې لوی مثبت اغیزه ولري.
- د سزا ورکولو پر ځای، د ماشوم د ښه چلند ستاینه او انعام ورکول خورا اغیزمن دي (مثبت تقویه).
- یو منظم معمول او واضح قوانین ماشوم سره مرسته کوي چې خوندي او باثباته احساس وکړي.
- د ماشوم د پرمختګ لپاره د ښوونکو او والدینو ترمنځ ښه اړیکه اړینه ده. د خپل ماشوم په اړه ډېر ځله خبرې وکړئ.
- که تاسو د خپل ماشوم په اړه کومه اندیښنه لرئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې د دقیق تشخیص او مشورې لپاره یو وړ ډاکټر وګورئ.
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم