آیا تاسو کله هم خپل اوږه بې ځایه کړې ده؟ یا تاسو کله هم د سپورت په جریان کې راښکته شوي یاست او ستاسو په اوږه کې سخت درد لرئ چې ستاسو لاس حرکت کول یې ناممکن کړي دي؟ شاید تاسو هم غواړئ د بانکارت زخم په نوم د یوې ناروغۍ په اړه پوه شئ. راځئ چې په ساده او ادب سره د هغې په اړه وغږیږو.
دا بانکارت زخم څه شی دی؟
په ساده ډول، د بانکارت څاڅکی د نښلونکي نسج زخم دی چې ستاسو اوږه په خپل ځای کې ساتلو کې مرسته کوي، ساکټ، ستاسو د اوږې په بند کې. دا هغه وخت پیښیږي کله چې ستاسو اوږه مخ په وړاندې او د هغې د ساکټ څخه بهر خوا ته وغورځول شي، هغه نسج ته زیان رسوي.
راځئ چې د اوږې شکل ته یو نظر واچوو؟
ستاسو اوږه یوه بنده ده چې ستاسو د پورتنۍ مټ د لوی هډوکي د پورتنۍ ګردې برخې (هومروس) څخه جوړه شوې ده چې ستاسو د اوږې تیغ (سکاپولا) کې په یوه ساکټ کې ځای پر ځای کیږي. دا ساکټ د غضروف حلقې لخوا محاصره شوی دی. دا هغه څه دي چې د اوږې بند ته ښه ملاتړ او ثبات چمتو کوي.
د غضروف دا حلقه هغه څه دي چې موږ یې "ګلینویډ لابرم" بولو. اوس تصور وکړئ، څه به پیښ شي که ستاسو د اوږې هډوکي له دې ساکټ څخه راووځي او دې ګلینویډ لابرم سره ولګیږي؟ بیا دا لابرم کولی شي ټوټه شي، یا حتی کولی شي له هډوکي څخه ووځي. دا هغه څه دي چې موږ یې د بانکارت زخم بولو.
ډاکټر کولی شي ستاسو بې ځایه شوی اوږه بیرته په خپل ځای کې ځای په ځای کړي. په هرصورت، دا به د بانکارت ټپ روغ نه کړي. دا یو اوږدمهاله ټپ دی چې ستاسو د اوږې بند بې ثباته کوي، پدې معنی چې تاسو ډیر احتمال لرئ چې خپل اوږه بیا بې ځایه کړئ.
دا ټپ څومره عام دی؟
د اوږې بې ځایه کېدل د اوږې یو ډېر عام ټپ دی. دا د نفوس شاوخوا ۱٪ اغیزه کوي. د اوږې شاوخوا ۹۰٪ بې ځایه کېدل د مخکني بې ځایه کېدل دي، پدې معنی چې هډوکي د ساکټ له لارې مخ په وړاندې ځي.
دا هغه ځای دی چې د ګلینویډ لابروم د زیانمنیدو احتمال ډیر وي کله چې اوږه مخ په وړاندې وغورځول شي. په حقیقت کې، د 87٪ او 100٪ ترمنځ دا ډول غورځیدل دې لابروم ته زیان رسوي. نو، که تاسو خپل اوږه بې ځایه کړې وي، نو تاسو ډیر احتمال لرئ چې د بانکارت اوښکې ولرئ.
د بوني بانکارت زخم څه شی دی؟
ستاسو ډاکټر ممکن ووایی چې تاسو د 'هډوکي بانکارټ زخم' لرئ. دا پدې مانا ده چې ستاسو ګلینویډ لابرم او د اوږې ساکټ کې هډوکي (ګلینویډ) دواړه زیانمن شوي دي. دا پدې مانا ده چې نسج مات شوی او هډوکی مات شوی یا یوه کوچنۍ ټوټه راوتلې ده.
دا د هډوکو بانکارت زخمونه د فایبروس بانکارت زخمونو په پرتله لږ عام دي، کوم چې یوازې د لابرم زیان رسوي. په هرصورت، دوی د مخکینۍ اوږې د بې ځایه کیدو شاوخوا 73٪ قضیو کې لیدل کیږي.
د دې لامل څه دی؟
د بانکارټ اوښکه یا ګلینویډ لابرم اوښکه هغه وخت وي کله چې ستاسو د اوږې هډوکی بې ځایه شي او شاوخوا ملاتړي نسج یې مات شي. بې ځایه شوی اوږه یو دردناک ټپ دی چې هغه وخت رامینځته کیږي کله چې ډیر ځواک وکارول شي.
د دې لپاره څو اصلي دلیلونه شتون لري:
- د موټر حادثې: لکه کله چې تاسو د موټر سره ټکر کوئ.
- د سپورت پیښې: دا د اوږې سره پیښ کیدی شي کله چې تاسو د کرکټ لوبې کولو پرمهال ډوب شئ او راولویږئ، یا کله چې تاسو رګبي یا والیبال لوبه کوئ.
- غورځېدل: که تاسو له لوړوالي څخه راښکته شئ یا ښویږئ او راولوېږئ، نو ستاسو اوږه مو ماتیدلی شي.
تصور وکړئ، تاسو په خپل بایسکل سپور یاست او ناڅاپه بریک ولګېد او ولوېد، ستاسو په اوږه ولګېد او تاسو ولوېدای شئ. یا، که تاسو د کور د کار کولو پرمهال له څوکۍ څخه وغورځېدئ او ستاسو په اوږه ولګېدئ نو څه به وي؟ داسې شیان کولی شي د دې ټپ لامل شي.
نښې نښانې یې څه دي؟
تاسو ممکن د بانکارت زخم سره دا ډول نښې تجربه کړئ:
- د اوږو درد: تاسو ممکن په ټوله اوږه کې درد احساس کړئ، یا تاسو ممکن د اوږو د ساکټ په مخکینۍ او ښکته برخه کې درد احساس کړئ. وګورئ چې دا درد دوام لري او د آرام کولو سره نه ځي.
- د حرکت محدود حد: د اوږو ځینې حرکتونه، لکه د لاس پورته کول، یو څه غورځول، یا د سر څخه پورته یو څه ته رسیدل، ممکن ستونزمن وي. ځینې خلک ممکن د جامو اغوستلو یا د موټر د سیټ بیلټ تړلو کې هم ستونزه ولري.
- میخانیکي نښې: کله چې د اوږې بند په یو ځانګړي ډول حرکت وکړي، ممکن د "درزیدو" غږ یا د پیسیدو احساس وي. ځینې وختونه، هډوکي ممکن داسې احساس وکړي لکه څنګه چې نیول کیږي او بیا ممکن درد وي.
- د اوږو بې ثباتي: تاسو ممکن داسې احساس وکړئ چې ستاسو د اوږو بند خلاص دی، یا کله چې تاسو خپل اوږه ګرځوئ هډوکي ډیر حرکت کوي. تاسو حتی خپل اوږه بې ځایه کولی شئ.
"زما یو ملګری د کرکټ لوبې ته لاړ او موټر یې ودراوه او اوږه یې پرې شوه. ډاکټر اوږه بیرته دننه کړه، خو د یو څه وخت لپاره وروسته هغه نشو کولی توپ وهنه وکړي یا هیڅ شی پورته کړي. دوی وویل چې دا یوازې یو خلاص اوږه وه. وروسته ما وموندله چې دا د بانکارت ټپ و."
تاسو دا په سمه توګه څنګه پیژنئ؟
ډاکټر به لومړی له تاسو څخه د اوږې د ټپ په اړه پوښتنه وکړي - کله چې دا پیښ شو، څنګه پیښ شو، ایا دا مخکې پیښ شوی و، او داسې نور. بیا به دوی د اوږې بند معاینه کړي ترڅو وګوري چې ایا کوم بې ثباتي شتون لري.
بیا، د ټپي کیدو د لیدلو لپاره د امیجنگ ازموینې ترسره کیږي. پدې کې معمولا د ایکس رې او MRI (مقناطیسي ریزونانس امیجنگ) سکین شامل دي. ډاکټر غواړي وګوري چې ګلینویډ لابرم ته څومره زیان رسیدلی او ایا نور ټپونه شتون لري. د MRI سکین کولی شي د دې ډول نرم نسج زیان په روښانه ډول وګوري.
آیا د بانکارت زخمونه تل جراحي ته اړتیا لري؟
د ګلینویډ لابروم ټولې اوښکې جراحي ته اړتیا نلري. مګر ځینې یې کوي. د بانکارت اوښکې ځینې وختونه پخپله روغ کیدی شي، مګر ممکن د جراحي په څیر ښه نه شي. ستاسو ډاکټر ممکن د جراحي سپارښتنه وکړي که چیرې:
- که ستاسو ګلینویډ لابرم په بشپړه توګه له هډوکي څخه جلا شوی وي، نو د هډوکي سره د بیا نښلولو لپاره به جراحي ته اړتیا وي.
- که تاسو د هډوکي بانکارت زخم لرئ او د هډوکي یوه برخه یې پرې شوې وي.
- که ستاسو اوږه د پخوانۍ ټپ له امله په دوامداره توګه بې ثباته وي او تاسو ډیری وخت ټوپ وهئ.
- که چیرې د اوږې بند ستاسو د ورځني فعالیتونو یا هغه کار لپاره خورا مهم وي چې تاسو یې کوئ (د مثال په توګه، د ورزشکار یا ترکاڼ په توګه).
که چیرې درملنه ونشي نو څه به کیږي؟
د بانکارت زخمونه پرته له درملنې روغ کیدی شي، مګر تل په سمه توګه نه روغیږي. ځینې وختونه د اوږې بند بې ثباته پاتې کیدی شي. دا د بیا بې ځایه کیدو او د لابرم د نور ماتیدو خطر زیاتوي.
ستاسو ډاکټر کولی شي تاسو ته په ښه توګه ووایی چې آیا ستاسو ټپ به پخپله ښه شي. حتی که تاسو جراحي نه لرئ، تاسو اړتیا لرئ چې د خپل اوږې بند ښه پاملرنه وکړئ ترڅو ډاډ ترلاسه کړئ چې دا ښه روغ کیږي.
دا زخم څنګه د جراحي سره روغ کیدی شي؟
د بانکارټ د فریکچر جراحي په جریان کې، مړ یا زیانمن شوی نسج لرې کیږي او اوښکې د صحي نسج سره ترمیم کیږي. که اړتیا وي، جراح به ستاسو ګلینویډ لیبرم د ګلینویډ هډوکي سره بیا وصل کړي.
د دې کولو لپاره، جراحان په ساکټ کې هډوکي ته کوچني لنگرونه نښلوي، او د ګلینوایډ لیبرم نسج د لنگرونو سره ګنډي. بیا، ګنډونه په احتیاط سره ټینګ شوي ترڅو بند ثبات کړي. دا ځینې وختونه د بانکارت ترمیم په نوم یادیږي.
د ارتروسکوپي طریقه
ډیری وختونه، جراحان کولی شي دا د بانکارت ترمیم د اوږو د ارتروسکوپي په کارولو سره ترسره کړي. دا پدې مانا ده چې یو کوچنی چیرا جوړول، د کیمرې سره یو کوچنی ټیوب (یو "ارتروسکوپ") داخلول، او د دې ټیوب له لارې جراحي ترسره کول دي.
د دې په څیر د لږترلږه برید کونکي جراحي میتودونه کولی شي د رغیدو وخت لنډ کړي او بیا رغونه اسانه کړي. په هرصورت، د ځینو جدي ټپونو لپاره، د خلاصې اوږې جراحي ممکن د سمې درملنې لپاره اړین وي.
د بیارغونې پروسه څنګه ده؟
که تاسو جراحي ولرئ یا نه، ستاسو اوږه به د درملنې لپاره آرام او بیارغونې دواړو ته اړتیا ولري. دا پدې مانا ده چې تاسو به د څو اونیو لپاره د خپل اوږې د بې ثباته کولو لپاره سلینګ اغوستلو ته اړتیا ولرئ. له هغې وروسته، تاسو به فزیکي درملنې ته اړتیا ولرئ.
یو فزیکي معالج به تاسو ته یو لړ تمرینونه درکړي. دا به په تدریجي ډول د عضلاتو ځواک او د حرکت حد بیا رغولو لپاره ترسره شي. دا به د بندونو ثبات او د بیا ټپي کیدو خطر کمولو کې مرسته وکړي.دا ډېره مهمه ده چې دا فزیکي درملنې تمرینونه په سمه توګه د لارښوونې سره سم ترسره کړئ.
د دې ټپ په اړه څه نظر دی؟
تاسو ممکن د بانکارت زخم لپاره جراحي ته اړتیا ولرئ یا نه. په هرصورت، لید معمولا ښه وي. ډیری خلک د بانکارت زخم څخه ښه روغ کیږي. په هرصورت، د بشپړ رغیدو لپاره تر شپږو میاشتو پورې وخت نیولی شي.
د رغیدو وروسته ترټولو لوی خطر دا دی چې د اوږې بې ثباتي به دوام ومومي، چې له امله به یې اوږه بیا بې ځایه شي او د لابرم مات شي. دا خطر کمیږي که تاسو جراحي ولرئ او په سمه توګه فزیکي درملنه وکړئ.
د بانکارت زخم او د هیل-ساکس زخم ترمنځ څه توپیر دی؟
د هیل-ساکس زخم او د بانکارت زخم دواړه د ورته دلیل لپاره واقع کیدی شي، ډیری وختونه په ورته وخت کې. کله چې ستاسو د اوږې هډوکي سخت ټوټه شي، نو دا د اوږې ساکټ په څنډه کې ټکر کوي.
دا کولی شي د ساکټ شاوخوا غضروف مات کړي (ستاسو ګلینویډ لابرم). دې ته د بانکارت زخم ویل کیږي. دا ټپ کولی شي پخپله د اوږې هډوکي ته هم زیان ورسوي، چې په هغې کې سوری رامینځته کوي. دې ته د هیل-ساکس نیمګړتیا یا زخم ویل کیږي.
د بانکارټ زخم او د SLAP اوښکې ترمنځ څه توپیر دی؟
د SLAP څاڅکی د ګلینویډ لابروم کې د اوښکو یو بل ډول دی. دا د لابروم په پورتنۍ برخه کې، له مخ څخه تر شا پورې پیښیږي. د SLAP کلمه د Superior Labrum Anterior څخه Posterior ته د لنډیز څخه راځي.
دا ډول اوښکې د اوږې د ټپ له امله لږ رامنځته کېږي. پرځای یې، دا ډیری وخت د اوږې د زورور حرکت له امله رامنځته کېږي. دا ناڅاپه رامنځته کېدای شي، یا دا د وخت په تیریدو سره د تکراري فشار په پایله کې په تدریجي ډول رامنځته کېدای شي. د والیبال لوبغاړي په څیر فکر وکړئ چې په مکرر ډول ټوپ وهي او وهي.
د بانکارت زخمونو او سلیپ اوښکو نښې نښانې او احتمالي پیچلتیاوې خورا ورته دي. دواړه کولی شي د اوږو د بندونو بې ثباتي رامینځته کړي، د درد او د بې ځایه کیدو خطر ډیر کړي. دواړه ممکن جراحي ته اړتیا ولري.
که تاسو د خپلې اوږې د بې ځایه کېدو په یاد نه لرئ، او تاسو د خپلې اوږې د ساکټ څخه پورته درد احساس کوئ، نو تاسو احتمال لرئ چې د ټوپ وهلو له امله ټپ ولرئ . که درد په مخکینۍ او ښکته برخه کې وي، نو دا ممکن د بانکارت اوښکې وي.
په پای کې، هغه شیان چې باید په یاد ولرئ
که تاسو خپل اوږه بې ځایه کړئ، نو احتمال لري چې تاسو خپل ګلینویډ لابرم هم مات کړی وي. دا ټپ کولی شي د اوږې له بې ځایه کیدو هاخوا لرې پرتې اغیزې ولري. په ځینو مواردو کې، تاسو ممکن د هغې د ترمیم لپاره جراحي ته اړتیا ولرئ.
د بانکارت ټپ څخه رغیدل وخت او هڅې ته اړتیا لري. دا کولی شي میاشتې فزیکي درملنه ونیسي. په هرصورت، ډیری خلک، حتی ورزشکاران، چې دا پروګرام په بریالیتوب سره بشپړوي په خپل اوږه کې بشپړ فعالیت بیرته ترلاسه کوي. نو، مه ویره مه کوئ او د خپل ډاکټر لارښوونې په دقت سره تعقیب کړئ.ستاسو د ژر روغتیا په هیله!
` د اوږو بې ځایه کیدل، د بانکارت زخم، ګلینویډ لابرم، د اوږو درد، د اوږو جراحي، فزیکي درملنه، د سپورت ټپونه
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم