ایا تاسو د هغو کسانو لپاره ټاټو لرئ چې د سینې سرطان څخه روغ شوي دي؟ (د سینې سرطان څخه ژوندي پاتې شوي ټاټو) - راځئ چې پدې اړه وغږیږو!

یوازې هغه کسان چې د سینې سرطان تجربه کړی وي پوهیږي چې دا څومره ستونزمن دی. کله چې تاسو په جګړه بریالي شئ او خپل ژوند بیا پیل کړئ، ممکن تاسو د فزیکي او احساساتي دواړو ټپونو سره پاتې شئ. په ځانګړې توګه د جراحي وروسته، لکه د سینې بیارغونه یا ماسټیکټومي ، تاسو ممکن د خپل بدن په اړه غمجن او اندیښمن احساس وکړئ. دا هغه څه دي چې ډیری خلک یې تجربه کوي.

خو نن موږ د یوې نوې لارې په اړه خبرې کوو چې ځان ته یادونه وکړو چې تاسو د دې سفر په جریان کې څومره پیاوړي شوي یاست، او بیا له خپل بدن سره مینه وکړئ. دا "ژغورونکی ټاټو" دی. دا یوازې د ښه لیدلو لپاره یو څه ندي، دا هغه څه دي چې له دې څخه ډیر لوی معنی لري.

ولې ډېر خلک غواړي ټاټو ترلاسه کړي؟

تصور وکړئ، سرطان ستاسو ژوند ته ستاسو له غوښتنې پرته ننوت. د درملنې او جراحي پریکړه وشوه ځکه چې تاسو غوښتل خپل بدن وژغورئ. دا پدې مانا ده چې د اوږدې مودې لپاره، ستاسو د بدن په اړه پریکړې ستاسو لخوا نه، بلکې د ناروغۍ لخوا ترسره کیدې.

ټاټو کول د کنټرول بیرته اخیستلو په اړه دي. دا د ځان سره د ویلو په څیر ده، "دا زما بدن دی، او زه یې په اړه پریکړې کوم." هغه ذهني ځواک او ځان باور چې ورسره راځي د هغه څه څخه ډیر لوړ دی چې تاسو یې فکر کوئ.

دا د سرطان سره د خپلې جګړې د لمانځلو او د سخت وخت وروسته د ترلاسه شوې بریا د لمانځلو لپاره یوه ښه لاره ده. د ځینو لپاره، دا د هغه مډال په څیر دی چې تاسو یې د جګړې وروسته اغوندي. د دې داغونو لیدلو او غمجن کیدو پرځای، دا یو فرصت دی چې له هغوی څخه ښکلی هنر جوړ کړئ او په خوښۍ سره یې وګورئ.

د ټاټوګانو کوم ډولونه شتون لري؟

دا په بشپړه توګه ستاسو پورې اړه لري. تاسو کولی شئ هغه څه غوره کړئ چې تاسو یې د خپلې کیسې د بیانولو لپاره مناسب احساس کوئ. په عمده توګه د دې په څیر یو څو ډولونه شتون لري.

هغه ډیزاین چې ستاسو کیسې سره سمون خوري

دا یوه ډېره شخصي خبره ده. تاسو کولی شئ د ټاټو هنرمند سره خبرې وکړئ او داسې ډیزاین ترلاسه کړئ چې ستاسو د نظر او ستاسو د داغ موقعیت سره مناسب وي. دا د کینوس په څیر دی چې ستاسو کیسه بیانوي.

ایا دا خوندي دی؟ هغه شیان چې تاسو ورته اړتیا لرئ پوه شئ

دا تر ټولو مهمه پوښتنه ده. په ساده ډول، هو، دا عموما د هغه چا لپاره خوندي ده چې د سرطان څخه روغ شوی وي د ټاټو اخیستل. په هرصورت، یو څو شیان شتون لري چې باید پوه شي.

• که تاسو د وړانګو درملنه کړې وي نو په ځانګړي ډول محتاط اوسئ: د وړانګو درملنه کولی شي په هغه سیمه کې پوټکی ډیر حساس، نری او د انتاناتو لپاره حساس کړي. له همدې امله، ډاډ ترلاسه کړئ چې د ټاټو اخیستلو دمخه له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ. هغه به ستاسو پوټکی معاینه کړي او تاسو ته به ووایی چې ایا تاسو د ټاټو لپاره چمتو یاست یا تاسو اړتیا لرئ چې لږ نور انتظار وکړئ. دوی ممکن تاسو ته ووایی چې څو میاشتې یا حتی یو کال انتظار وکړئ. هیڅکله دا پریکړه د خپل ډاکټر سره مشورې پرته مه کوئ.

• یو ښه او پاک ځای غوره کړئ: دا خورا مهم دی. د ټاټو پارلر پاکوالی وګورئ، هغه تجهیزات چې دوی یې کاروي (ایا دوی د هر کس لپاره نوي ستنې کاروي، ایا دوی تجهیزات تعقیم کوي؟). د هنرمند تیرو کارونو ته وګورئ، او د نورو بیاکتنې ولولئ. ارزانه مه ځئ او ناروغه کیږئ.

• د خپل ټاټو د ترلاسه کولو وروسته ښه پاملرنه وکړئ:د هر ټاټو سره، د انتان لږ خطر شتون لري تر هغه چې دا روغ شي. که ستاسو د معافیت سیسټم لاهم د سرطان درملنې څخه یو څه کمزوری وي، نو تاسو باید پدې اړه نور هم فکر وکړئ. د ټاټو هنرمند لخوا ورکړل شوي لارښوونې تعقیب کړئ (په صابون سره مینځل، کریم پلي کول). ساحه پاکه وساتئ.

• لنډمهاله ټاټوګانې: که تاسو لاهم د دایمي ټاټو اخیستلو په اړه پریکړه نه کوئ، کومه ستونزه نشته. اوس ډیری لوړ کیفیت لرونکي، د پوستکي سره دوستانه لنډمهاله ټاټوګانې شتون لري. دا به په یوه یا دوه اونیو کې له منځه لاړ شي، او تاسو کولی شئ هر هغه ډیزاین هڅه وکړئ چې تاسو یې خوښوئ.

په پای کې، دا یوه ډالۍ ده چې تاسو یې ځان ته ورکوئ. د دې پر ځای چې ستاسو په بدن کې د سرطان له امله رامنځته شوي بدلونونو ته پام وکړئ، دا یو ښه فرصت دی چې د هغې په اړه یوه نوې کیسه ولیکئ او نړۍ ته خپل ځواک وښایئ.