د یوې نوې مور په توګه، تاسو شاید د دې تجربې سره بلد یاست. تاسو خپل ماشوم ته ښه خواړه ورکړي دي، هغه ښکته کړی دی، او تاسو فکر کوئ، "او، اوس زه یو څه اوږد کولی شم." مګر د نیم ساعت دننه، ستاسو ماشوم بیا راویښ کیږي، بګنګ پیل کوي، خپل لاس په خوله کې اچوي، او د شیدو غوښتنه پیل کوي. نو تاسو هغه ته بیا خواړه ورکوئ، هغه بیرته ویده کړئ. او ډیر ژر، دا بیا ورته شی دی! کله چې دا په ورځ کې څو ځله پیښیږي، تاسو ممکن حیران شئ، "ایا زما شیدې کافي ندي؟ ایا په ماشوم کې کوم ستونزه شتون لري؟" دا هغه څه دي چې ډیری نوي میندې اندیښمنې کوي. مګر اندیښنه مه کوئ، ډیری وختونه، دا هغه څه دي چې موږ یې کلستر تغذیه بولو.
په ساده ډول، د کلستر تغذیه څه شی دی؟
کلستر تغذیه کومه ناروغي یا داسې شی نه دی چې باید ترې ویره وشي. دا د ماشومانو یو عادي چلند دی. په دقیق ډول، د معمول دوه یا درې ساعته تغذیه پرځای، موږ کلستر تغذیه بولو کله چې ماشوم په پرله پسې ډول د څو ساعتونو لپاره په کوچنیو او مکرر وقفو کې شیدې وغواړي. تصور وکړئ، د دوه یا درې ساعتونو انتظار کولو پرځای، ماشوم ممکن په هر نیم ساعت یا هر ساعت کې شیدې وغواړي. مګر کله چې هغه داسې څښي، هغه په یو وخت کې د اوږدې مودې لپاره نه څښي، هغه د څو دقیقو لپاره څښي او بیا ودریږي، او یو څه وخت وروسته بیا یې غوښتنه کوي.
دا د هغو ماشومانو په منځ کې ډېر عام دی چې د مور په شیدو تغذیه کوي. خو ځینې وختونه هغه ماشومان چې د فارمولا شیدو تغذیه کوي هم دا ناروغي تجربه کولی شي. ماشومان معمولا دا کار په ماښام یا د ماښام په لومړیو کې کوي. دا د شپې د اوږدې خوب څخه مخکې د خپلو معدې د ډکولو په څیر دی.
ولې ماشومان په دې ډول کلستر خواړه خوري؟
کله چې ستاسو ماشوم ناڅاپه په هر ساعت کې د شیدو غوښتنه پیل کړي، تاسو شاید حیران شئ، 'ولې دا پیښیږي؟' د دې لپاره ډیری دلیلونه شتون لري.
- د ودې چټکتیا: دا اصلي او تر ټولو عام دلیل دی. ماشومان ډېر ژر وده کوي. نو، د دې چټکې ودې لپاره اړین تغذیه ترلاسه کولو لپاره، دوی ډیرو شیدو ته اړتیا لري. د ودې دا چټکتیا معمولا د زیږون وروسته په 2 اونیو، 1 میاشت، 6 اونیو، 3 میاشتو او 6 میاشتو کې لیدل کیږي. څرنګه چې ټول ماشومان یو شان نه وي، نو دا وختونه یو څه توپیر کولی شي.
- د پرمختګ مهم پړاوونه: کله چې ستاسو ماشوم نوي شیان زده کوي، لکه تاوېدل، موسکا کول، یا نوي غږونه پیژندل، د دوی دماغ ډیر فعال کیږي. دا اضافي انرژۍ ته هم اړتیا لري. نو دا د کلستر تغذیه کولو دلیل هم کیدی شي.
- د خوب د نمونو بدلول: ځینې ماشومان، کله چې دوی د شپې لږ اوږد خوب پیل کوي، نو د ماسپښین په دوامداره توګه د شیدو څښلو سره عادت کیږي ترڅو خپل معدې ډکې کړي. دا هم د دې چلند یو دلیل دی.
- غاښونه ایستل یا کوچنۍ ناروغي: کله چې ماشوم غاښونه ایستل کوي، د غاښونو د تکلیف له امله، یا کله چې دوی د کوچني زکام په څیر ناروغي ولري، دوی د مور د بدن د تودوخې سره د شیدو څښلو کې خورا آرامۍ ومومي. نو، دوی ممکن ډیری وختونه د شیدو غوښتنه وکړي نه یوازې د دې لپاره چې دوی وږي وي، بلکې د آرامۍ لپاره هم.
تاسو څنګه پوهیږئ چې دا د کلستر تغذیه ده یا د ویرې وړ څه ده؟
دا هغه لویه پوښتنه ده چې هره مور یې لري. دا پوښتنه د دې ویرې سره نوره هم پیچلې کیږي چې 'ایا زما د شیدو عرضه کافي نه ده؟'. د دې په روښانه توګه پوهیدو لپاره، لاندې جدول وګورئ.
| دا د کلستر تغذیه کولو معمولي نښې دي (مه وېرېږئ). | که تاسو دا نښې نښانې لرئ، یو ډاکټر وګورئ. |
|---|---|
| د ماشوم وزن په نورمال او ښه توګه زیاتیږي. | ماشوم وزن نه زیاتوي یا یې وزن کمیږي. |
| په ورځ کې هرڅومره چې اړتیا وي (معمولا ۶-۸ ځله) ادرار وکړئ او حاجت رفع کړئ. | د ادرار او حاجت رفع کولو فریکونسي ډیره ټیټه ده. ډایپر وچ دی. |
| د شیدو څښلو وروسته، دوی د یو څه وخت لپاره ارام پاتې کیږي او بیا ویده کیږي. | که تاسو د مور شيدې ورکول بند کړئ، نو دوی به ستاسو د بندولو سره سم ژاړي او تل به بې آرامه وي. |
| د شیدو څښلو پرمهال، دوی د یو څه وخت لپاره ودریږي او بیا څښي. دوی د شیدو په تویولو کې آرامۍ ومومي. | حتی که تاسو په ساعتونو ساعتونو شیدې وڅښئ، د لوږې احساس به له منځه لاړ نشي. |
| ماشوم فعال دی او ښه فعالیت کوي. | ماشوم ژیړی ښکاري، سست دی، یا داسې ښکاري چې لړزېږي. |
تر ټولو مهمه خبره دا ده چې که تاسو کوم شک یا ویره لرئ، نو هغه له ځانه سره مه ساتئ او پرته له اندیښنې څخه د خپل کورنۍ ډاکټر یا د ماشومانو د ډاکټر سره خبرې وکړئ.
په دې وخت کې د مور په توګه څه کولی شئ؟
د کلستر له لارې ماشوم ته خواړه ورکول د مور لپاره په فزیکي او ذهني توګه ډېر فشار لرونکی وخت دی. خو که تاسو دا شیان په ذهن کې وساتئ، نو تاسو کولی شئ دا کار یو څه اسانه کړئ.
- فکر مه کوه چې زه کافي شیدې نلرم: دا تر ټولو مهمه خبره ده. د مور شیدې ورکول د 'عرضې او تقاضا' سیسټم دی. دا دا ده چې، څومره چې ستاسو ماشوم د شیدو غوښتنه کوي، هومره ستاسو بدن ډیر شیدې تولیدوي. نو د کلستر تغذیه په حقیقت کې ستاسو د شیدو رسولو د زیاتوالي لپاره یوه طبیعي لاره ده ترڅو ستاسو د ماشوم د ودې اړتیاوې پوره کړي.
- ډېرې اوبه وڅښئ: ستاسو بدن د شیدو ورکولو پرمهال ډېر مایعات له لاسه ورکوي، نو د اوبو بوتل نږدې وساتئ او په منظم ډول اوبه وڅښئ.
- خپل خواړه په سمه توګه وخورئ: اجازه مه ورکوئ چې د ماشوم کارونه ستاسو د خوړو سره مداخله وکړي. تاسو اړتیا لرئ چې انرژي ولرئ. له خپل ملګري یا په کور کې له چا څخه وغواړئ چې تاسو ته خواړه او څښاک راوړي.
- د مرستې غوښتنه وکړئ: هڅه مه کوئ چې هرڅه پخپله وکړئ. د کورنۍ له غړو وغواړئ چې په نورو کارونو کې مرسته وکړي، لکه د ډایپر بدلول او د کالو مینځل.
- ځان ته وقفه ورکړئ: د مور شیدې ورکول د آرام کولو لپاره یو فرصت جوړ کړئ. په آرامه څوکۍ کې کښیناستئ، بالښتونه ولرئ، او هغه فلم وګورئ چې تاسو یې خوښوئ، سندره واورئ، یا کتاب ولولئ.
- د خپل ماشوم د لوږې نښې وپیژنئ: هڅه وکړئ پوه شئ چې آیا ستاسو ماشوم ژاړي ځکه چې هغه واقعیا وږی دی یا د کوم بل تکلیف له امله. د لوږې نښې نښانې د خولې حرکتونه، د سر ښورول له یوې خوا بلې خوا ته، او خپل لاس خولې ته اچول دي. که هغه بې هوښه وي که څه هم د هغه معده ډکه ښکاري، د آرام کولو وسیله وکاروئ یا هڅه وکړئ چې په نرمۍ سره یې ټکان ورکړئ.
کور ته د وړلو پیغام
- د کلستر تغذیه د ماشوم د ودې یوه عادي او صحي برخه ده. دا په ځانګړي ډول د ودې د چټکتیا په جریان کې عام ده.
- دا پدې معنی نه ده چې تاسو کافي شیدې نلرئ . دا په حقیقت کې پدې معنی ده چې ستاسو د شیدو عرضه ستاسو د ماشوم اړتیاو پوره کولو لپاره مخ په زیاتیدو ده.
- که ماشوم په ښه توګه وزن ترلاسه کوي او د ورځې په اوږدو کې څومره چې اړتیا وي ادرار کوي / پاخانه کوي، د اندیښنې لپاره هیڅ دلیل نشته.
- د وزن کمېدل، ډېر خوب کول، او یرقان په څېر د خبرداري نښو ته پام وکړئ. که تاسو له دې نښو څخه کوم یو وګورئ، سمدلاسه خپل ډاکټر ته مراجعه وکړئ.
- دا وخت ستاسو لپاره ستړی کوونکی کیدی شي. نو د ځان خیال وساتئ . ښه وخورئ، وڅښئ، آرام وکړئ، او له نورو څخه مرسته وغواړئ. دا وخت به په څو ورځو کې پای ته ورسیږي!
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم