آیا ستاسو رواني روغتیا ستونزې ستاسو په بدن اغیزه کوي؟ راځئ چې د تبادلې اختلال په اړه وغږیږو!

ایا تاسو کله ناکله داسې احساس کوئ چې تاسو پرته له کوم څرګند دلیل څخه د هر ډول تکلیفونو او ناروغیو تجربه کوئ؟ تصور وکړئ، ناڅاپه د خپلو لاسونو یا پښو کنټرول له لاسه ورکول، ناڅاپه لړزیدل پیل کول، ځینې وختونه د لید له لاسه ورکول، یا د خبرو کولو توان نه لرئ. مهمه نده چې ډاکټران څومره ازموینې کوي، دوی وايي، "موږ هیڅ شواهد نلرو چې ووایو دا فزیکي ناروغي ده." په داسې وختونو کې، موږ اړتیا لرو چې د دې حالت په اړه لږ ژور فکر وکړو چې "(د تبادلې اختلال)" نومیږي. که څه هم دا په حقیقت کې د رواني روغتیا سره تړاو لري، هغه فزیکي نښې چې دا یې رامینځته کوي جعلي ندي، دا ریښتینې شیان دي.

د تبادلې اختلال په حقیقت کې څه شی دی؟

په ساده ډول، "(د بدلون اختلال)" هغه حالت دی چې په هغه کې د دماغ یا عصبي سیسټم فعالیت ستاسو په رواني روغتیا باندې د ځینې اغیزو له امله ګډوډ کیږي، چې په پایله کې فزیکي نښې نښانې رامینځته کیږي. دلته څه پیښیږي چې یو څه لکه رواني فشار، صدمه، او نور په فزیکي نښه کې "بدل شوي" دي. مهمه خبره دا ده چې دا نښې ریښتینې دي. دا هغه څه ندي چې تاسو یې د نورو پام ځانته اړولو لپاره جعلي یا کوئ. همدارنګه، دا یوازې ستاسو په ذهن کې یو څه ندي. دا نښې یوازې د فکر کولو له لارې نشي کنټرول کیدی.

په یاد ولرئ، "د تبادلې اختلال" یوه ریښتینې رواني ناروغي ده. هغه فزیکي تکلیفونه چې دا یې رامینځته کوي ریښتیني دي.

د تبادلې اختلال او د سوماتیک علایمو اختلال ترمنځ څه توپیر دی؟

دا دواړه حالتونه د امریکا د رواني ناروغیو ټولنې (DSM-5) د رواني اختلالاتو په طبقه بندي کې په ورته کټګورۍ کې راځي. دا پدې مانا ده چې د دواړو ترمنځ ډیری ورته والی شتون لري، او ځینې وختونه دوی حتی یوځای شتون کولی شي.

په سوماتیک علایمو اختلال کې، تاسو یو یا څو نښې لرئ چې ستاسو په ژوند کې د پام وړ ګډوډي او ناراحتي رامینځته کوي. په پایله کې، تاسو:

• زه تل د دې نښو په اړه فکر کوم.
• زه په دوامداره توګه د دې نښو نښانو په اړه اندیښمن او ویره لرم.
• دوی په دې نښو نښانو باندې ډېر وخت او هڅې لګوي.

په هرصورت، د "(د بدلون اختلال)" اصلي ځانګړتیا دا ده چې تاسو یو یا څو نښې نښانې رامینځته کوئ چې داسې ښکاري چې د دماغ سره تړاو لري. دا دومره ګډوډونکي کیدی شي چې تاسو نشئ کولی خپل عادي فعالیتونه ترسره کړئ. په هرصورت، هیڅ عصبي ناروغي نشي موندل کیدی چې دا نښې تشریح کړي.

څوک به ډېر احتمال ولري چې له دې وضعیت څخه اغیزمن شي؟

د بدلون اختلال په هر عمر کې واقع کیدی شي، حتی په ډیرو کوچنیو ماشومانو کې. په هرصورت، ځینې نښې نښانې په ځینو عمر ګروپونو کې ډیرې عامې دي. د مثال په توګه، نښې نښانې لکه قبضیت د 20 او 29 کلونو ترمنځ خلکو کې خورا عام دي، او د بدن حرکتونو پورې اړوند نورې نښې نښانې د 30 او 39 کلونو ترمنځ خلکو کې خورا عام دي. دا هم موندل شوي چې دا حالت په میرمنو کې ډیر عام دی .

دا ډېره عامه ناروغي نه ده. متخصصین وايي چې هر کال له هرو سل زرو څخه له څلورو څخه تر دولسو پورې کسان د "بدلون اختلال" سره تشخیص کیږي.

د تبادلې اختلال زما په بدن څنګه اغیزه کوي؟

په دې حالت کې، فزیکي نښې نښانې ستاسو د دماغ د کار کولو په طریقه کې د بدلونونو له امله رامینځته کیږي. ځانګړي سکینونه، لکه فعال MRI، کولی شي د دې ناروغۍ سره د خلکو د دماغ فعالیت وګوري او وښيي چې ایا د دماغ هغه برخې چې د دې نښو سره تړاو لري لږ فعالیت کوي یا په غیر معمولي ډول بدل شوي دي. دا هغه څه ندي چې څوک یې جعلي کولی شي.

د تبادلې اختلال نښې نښانې څه دي؟

نښې نښانې د دماغ د کومې برخې اغیزمن کیدو پورې اړه لري خورا توپیر لري. دلته ځینې خورا عامې نښې دي:

• رواني غیر مرۍ اختلالات (PNES): اختلالات معمولا د دماغ د جوړښت یا فعالیت سره د ستونزې له امله رامینځته کیږي. په هرصورت، دا ډول اختلالات، چې PNES نومیږي، د رواني روغتیا ستونزې له امله رامینځته کیږي.
• حسي ګډوډي: د لید، اوریدلو، بوی، خوند او لمس په حواسو کې ګډوډي رامنځته کیدی شي. د مثال په توګه، په یو وخت کې د دوو عکسونو لیدل، د تونل لید، د اوریدلو له لاسه ورکول، خارښت، او کله چې یو څه پوستکي ته لمس شي د حس له لاسه ورکول.
• درد: هغه خلک چې د تبادلې اختلال لري ممکن دوامداره درد تجربه کړي. ځینې وختونه دا ممکن د نورو نښو سره مل وي، ځینې وختونه دا ممکن یوازې درد وي.
• د عضلاتو غیر معمولي سختوالی، ټوخی، ټوخی، او لړزېدل: دا ټول د هغه بدلون له امله رامینځته کیږي چې ستاسو دماغ ستاسو عضلات کنټرولوي.
• د عضلاتو کمزوری یا فلج په څیر شرایط.
• د تیرولو مشکل (ډیسفاګیا).
• سرخوږی.
• د یخنۍ احساس یا بې هوښه کیدل (سنکوپ).
• اوږدمهاله ستړیا یا د انرژۍ نشتوالی.

خو عجیبه خبره دا ده چې که څه هم ځینې خلک دومره سختې نښې لري، خو داسې نه ښکاري چې دوی د دې په اړه ډېر اندېښمن یا ویره ولري. دوی داسې دي، 'دا څه شی دی؟' ډاکټران دې ته "لا بیل بې پروايي" وايي. خو دا هغه څه نه دي چې هرڅوک یې لري، او دا یوه علامه نه ګڼل کیدی شي.

د تبادلې اختلال لاملونه څه دي؟

متخصصین لا تر اوسه په سمه توګه نه پوهیږي چې د دې لامل څه دی. په هرصورت، دوی موندلي چې دا د ځینو ناروغیو او طبي شرایطو سره تړاو لري. تر ټولو عام شرایط دا دي:

• په ماشومتوب کې د جنسي، فزیکي یا رواني ځورونې سره مخ کیدل.
• د نورو رواني ناروغیو درلودل، په ځانګړې توګه خپګان یا اضطراب .
• په دې وروستیو کې یوه سخته فشار یا صدمه لرونکې پیښه.
• وروستۍ فزیکي ناروغي یا پیښه ممکن د تبادلې اختلال د پیل لپاره یو محرک وي.

دا ناروغي ساري نه ده. دا پدې مانا ده چې تاسو دا د نورو خلکو څخه نشئ نیولی، او نه هم نورو ته لیږدولی شئ.

د تبادلې اختلال څنګه تشخیص کیږي؟

ستاسو ډاکټر به دا ناروغي د یو شمیر فکتورونو په یوځای کولو سره تشخیص کړي، پشمول د فزیکي او عصبي معایناتو، تشخیصي ازموینې، او سکینونو. د "بدلون اختلال" تشخیص لپاره، دا څلور فکتورونه باید پوره شي:

۱. تاسو باید د دماغ پورې اړوند یو یا څو نښې ولرئ چې ستاسو حرکتونه یا احساسات کنټرولوي.

۲. ستاسو نښې نښانې باید د نورو طبي پیژندل شویو شرایطو سره په سمه توګه سمون ونلري.

۳. ستاسو نښې نښانې باید د کوم بل فزیکي حالت یا رواني ستونزې له مخې تشریح نشي.

۴. دا نښې یا ستونزې باید ستاسو په ورځني ژوند کې مداخله وکړي، په ځانګړې توګه په کار او ټولنیزو اړیکو کې.

"نه مطابقت" څه معنی لري؟

په "(د تبادلې اختلال)" کې، دا یوه ډیره مهمه ځانګړتیا ده چې ستاسو نښې نښانې د یو پیژندل شوي طبي حالت سره "مناسب نه دي". ستاسو ډاکټر به باید داسې لارې چارې ولټوي چې ستاسو نښې نښانې د نورو پیژندل شویو ناروغیو سره سمون ونلري. دا پدې معنی ندي چې دوی په تاسو باور نه کوي، او نه هم ستاسو نښې دروغ دي. په حقیقت کې، د داسې متضادو موندنه هغه څه دي چې د "(د تبادلې اختلال)" په سمه توګه تشخیص کې مرسته کوي. دا دی، دوی کولی شي تایید کړي چې تاسو د دماغ جدي ناروغي نلرئ چې ممکن ډیر جدي وي.

د دې حالت د تشخیص لپاره کومې معاینات ترسره کیږي؟

ستاسو ډاکټر به ستاسو د نښو نښانو پر بنسټ پریکړه وکړي چې کوم ازموینې ترسره کړئ. لاندې ازموینې معمولا سپارښتنه کیږي:

• د وینې معاینات (دا کولی شي د معافیت سیسټم ستونزې، زهرجن مواد، او ځینې فلزات وګوري).
• `(کمپیوټرائزډ ټوموګرافي - سي ټي) سکین`.
• الیکټروانسفالوګرام (EEG) (یوه ازموینه چې د دماغ بریښنایی نمونو ته ګوري).
• الیکټرومیوګرام (EMG) (یوه ازموینه چې د عضلاتو او اعصابو فعالیت معاینه کوي).
• ``د پوټینشیل ازمایښت'' (یوه ازموینه چې ګوري چې دماغ احساساتو ته څنګه غبرګون ښیې).
• د مقناطیسي ریزونانس امیجنگ (MRI) سکین.

د تبادلې اختلال څنګه درملنه کیږي؟ ایا دا درملنه کیدی شي؟

څرنګه چې د تبادلې اختلال یو رواني روغتیا حالت دی چې فزیکي نښې نښانې رامینځته کوي، درملنه یې په عمده توګه په رواني اړخ تمرکز کوي. رواني درملنه معمولا لومړی ګام دی، او همدارنګه ترټولو اغیزمنه لاره ده. د رواني درملنې ترټولو عام کارول شوي میتودونه دا دي:

• ادراکي چلند درملنه (CBT): دا د درملنې ترټولو سپارښتنه شوې او خورا مؤثره بڼه ده. دا ستاسو د فکرونو، احساساتو او چلند نمونو بدلولو کې مرسته کوي.
• (هیپنوتراپي):دا ځینې وختونه د دوهم انتخاب په توګه کارول کیږي، په ځانګړې توګه د هغو کسانو لپاره چې د وینا ستونزې یا حسي نښې لري.
• ډله ییز یا کورنۍ مشوره: ډله ییزه مشوره تاسو ته اجازه درکوي چې له نورو سره تجربې شریکې کړئ چې له ورته ستونزو څخه تیریږي او له دوی څخه ملاتړ ترلاسه کړئ. د کورنۍ مشوره ستاسو عزیزانو سره ستاسو د وضعیت په پوهیدو کې مرسته کوي او تاسو ته د هغوی سره د مرستې لپاره لارښوونه کوي.

د دې سربیره، نورې درملنې هم شته چې مرسته کولی شي:

• فزیکي درملنه: که څه هم "د بدلون اختلال" د رواني لامل سره پیل کیږي، فزیکي اغیزې یې ریښتینې دي. فزیکي درملنه کولی شي تاسو سره د دې فزیکي نښو څخه د رغیدو یا تطابق کې مرسته وکړي.
• درمل: که تاسو د تبادلې اختلال سره نور شرایط لرئ، لکه خپګان یا اضطراب، د دې شرایطو لپاره درمل ممکن د تبادلې اختلال نښې کمولو کې هم مرسته وکړي. د فشار ضد درمل کولی شي مرسته وکړي، په ځانګړي توګه د درد سره تړلي نښو سره.
• بایو فیډبیک: دا د بدیل درملو یوه طریقه ده. پدې کې، تاسو ځان ته د خپل بدن د کار کولو طریقه بدلولو زده کوئ. د تجهیزاتو په کارولو سره، تاسو د خپل بدن فعالیت اندازه کوئ او د دې غبرګونونو پراساس د بدلونونو راوستلو لپاره روزل شوي یاست.

هغه پیچلتیاوې یا جانبي عوارض چې ممکن د دې درملنې سره رامینځته شي، په ځانګړې توګه د درملو سره، د درملنې پورې اړه لري. ستاسو ډاکټر غوره کس دی چې تاسو ته دا تشریح کړي.

څنګه د ځان پاملرنه وکړم / نښې نښانې اداره کړم؟

د "(د بدلون اختلال)" تشخیص کول حتی د یو تجربه لرونکي ډاکټر لپاره هم ستونزمن کیدی شي. هغه نښې چې د دې حالت سره مل وي د خطرناکو، ژوند ګواښونکو ناروغیو لکه "(سټروک)" نښو سره خورا ورته دي چې دماغ اغیزه کوي. له همدې امله، هیڅکله هڅه مه کوئ چې دا حالت پخپله تشخیص کړئ یا پخپله یې درملنه وکړئ. تل طبي مشوره وغواړئ.

د درملنې له پیل وروسته به څومره وخت ونیسي چې زه ښه احساس وکړم، ځکه چې دا د رواني روغتیا حالت دی، په ډیری فکتورونو پورې اړه لري. ستاسو ډاکټر غوره کس دی چې تاسو ته پدې اړه نظر درکړي.

ایا زه کولی شم د تبادلې اختلال مخه ونیسم؟

د تبادلې اختلال یوه رواني ناروغي ده چې په ناڅاپي ډول رامنځته کیږي. له همدې امله، د دې د مخنیوي یا د هغې د پراختیا خطر کمولو لپاره کومه ځانګړې لاره نشته.

که زه د تبادلې اختلال ولرم نو څه به پیښ شي؟

دا حالت ستاسو په ژوند باندې لوی تاثیر کولی شي، د هغه نښو نښانو پورې اړه لري چې تاسو یې لرئ. ډیری خلک د سختو نښو نښانو له امله نشي کولی دنده ونیسي، ورځني فعالیتونه وکړي، یا په شوقونو کې بوخت شي.

ډیری خلک د دې ناروغۍ په اړه د دوی د احساس او د نورو د چلند سره د مبارزې سره مخ دي. دوی ډیری وختونه داسې احساسات تجربه کوي لکه "هیڅوک زما په اړه باور نه کوي،" "هرڅوک فکر کوي چې زه دروغ وایم او عمل کوم،" او دوی ممکن حتی د درملنې غوښتنه ودروي، په ځانګړې توګه که دوی د ډاکټرانو څخه دا ډول غبرګونونه ترلاسه کړي.

د تبادلې اختلال کولی شي د ډیرو کلونو لپاره دوام وکړي. ځینې خلک یوه حاد قضیه لري چې له شپږو میاشتو څخه کم دوام کوي، پداسې حال کې چې نور یې دوامداره قضیه لري چې له شپږو میاشتو څخه ډیر دوام کوي. ځینې وختونه دا یوه لنډمهاله، لنډمهاله ستونزه وي، په ځانګړې توګه په ماشومانو کې. په هرصورت، د هغو خلکو لپاره چې شدیدې نښې لري، څوک چې درملنه نه غواړي، یا څوک چې درملنه په سمه توګه نه تعقیبوي، دا کولی شي کلونه دوام وکړي، حتی د ټول عمر لپاره.

د تبادلې اختلال لپاره امکانات څه دي؟

دا د ژوند ګواښونکی یا مستقیم خطرناک حالت نه دی، مګر دا ستاسو په عمومي رواني روغتیا او هوساینې باندې د پام وړ اغیزه کولی شي.

د ښې پایلې احتمال کمیږي:

• که تاسو د طبي مشورې په لټه کې ځنډ وکړئ.
• که دوی د دې منلو څخه انکار وکړي چې دوی دا حالت لري.
• که تاسو د خپل ډاکټر سره ښه اړیکه یا اړیکه نلرئ.
• که تاسو د ډاکټر لخوا وړاندیز شوي درملنې پلان په سمه توګه تعقیب نه کړئ.

غوره پایله یې بشپړه رغونه ده. لکه څنګه چې یو څوک خپل رواني روغتیا او هوساینه ښه کوي، په دماغ کې ګډوډي کم کیدی شي یا حتی په بشپړه توګه له منځه وړل کیدی شي.

څنګه کولی شم د ځان پاملرنه وکړم؟

که څه هم دا ستونزمنه ده چې پوه شئ چې ستاسو رواني روغتیا څنګه فزیکي نښې نښانې رامینځته کولی شي، دا مهمه ده چې په یاد ولرئ چې دا د ډیری نورو ناروغیو لپاره ریښتیا ده. فکر وکړئ، فشار، اضطراب او ویره کولی شي د زخمونو، د وینې لوړ فشار، او د زړه ناروغۍ په څیر شرایط خراب کړي، سمه ده؟

که تاسو "(د تبادلې اختلال)" لرئ، نو غوره کار چې تاسو یې کولی شئ د خپل ډاکټر سره کار کول او د دوی د درملنې سپارښتنې تعقیب کول دي. ډیری خلک د دې تشخیص منل ستونزمن ګڼي. که تاسو هم ورته احساس کوئ، تاسو یوازې نه یاست.

که تاسو د دې تشخیص په منلو کې ستونزه لرئ، نو د خپل ډاکټر سره یې په اړه خبرې وکړئ. د خپل ډاکټر سره د قوي او خلاصې اړیکې رامینځته کول یو له هغو مهمو شیانو څخه دی چې تاسو یې د مرستې لپاره کولی شئ.

همدارنګه، دا کارونه وکړئ:

• لکه څنګه چې سپارښتنه کیږي ډاکټر ته لاړ شئ.
• د مشورې په غونډو (فزیکي درملنه، رواني مشوره) کې برخه واخلئ او په فعاله توګه ونډه واخلئ.
• که درمل تجویز شوي وي، نو په سمه توګه یې د نسخې سره سم وخورئ.

پرمختګ، پرمختګ دی!

د رواني روغتیا له ستونزو څخه رغونه او ښه والی په ندرت سره یوه مستقیمه کرښه ده. دا عادي خبره ده چې د سختو رغیدو دورې څخه تیر شئ. ځینې وختونه ستاسو ستونزې یا نښې ممکن د ښه کیدو پرځای خرابې شي. دا ډیره عادي خبره ده. دا پدې معنی ندي چې تاسو ناکام یاست یا ستاسو وضعیت نا امیده دی.

که تاسو له دې ډول ستونزې سره مخ یاست، نو له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ. دوی کولی شي ستاسو د رغیدو په لاره کې طبي مشوره درکړي. دوی کولی شي داسې ستراتیژۍ هم وړاندیز کړي چې کولی شي تاسو سره د دې خنډونو او سختو وختونو په لرې کولو کې مرسته وکړي.

کله باید بیړنۍ درملنه وغواړم؟

هغه خلک چې د تبادلې اختلال لري د نورو رواني روغتیا ستونزو لکه خپګان او اضطراب سره ډیر احتمال لري، او دوی د ځان وژنې هڅې لوړ خطر سره هم مخ دي.

که تاسو د ځان د زیان رسولو، ځان وژنې، یا نورو ته د زیان رسولو فکرونه لرئ، نو تاسو باید سمدلاسه د بیړني طبي پاملرنې غوښتنه وکړئ. که تاسو دا فکرونه لرئ، په سریلانکا کې، تاسو کولی شئ 1926 (د ملي رواني روغتیا مرستې لاین) ته زنګ ووهئ یا نږدې روغتون بیړني خونې ته لاړ شئ.

څنګه کولی شم د یو عزیز سره چې د تبادلې اختلال لري مرسته وکړم؟

که ستاسو نږدې څوک د تبادلې اختلال ولري، ستاسو ملاتړ کولی شي د دوی په رغیدو او د درملنې په پایله کې لوی توپیر رامینځته کړي. دلته ځینې "کولو" او "نه کولو" ټکي دي چې باید په پام کې ونیول شي:

د کولو لپاره شیان:

• هغوی ومنئ، هغوی ته غوږ ونیسئ: د تبادلې اختلال یوه ریښتینې طبي ناروغي ده. هغه خلک چې ورسره مخ دي ډیری وختونه داسې احساس کوي چې نور یې باور نه کوي. دا احساس کولی شي دوی د مرستې غوښتلو څخه زړه نازړه کړي. داسې احساس کول چې څوک یې باور لري د دوی لپاره د درملنې په لټه کې یو لوی هڅونه کیدی شي.
• پوښتنه وکړئ چې څنګه مرسته کولی شئ: هغه خلک چې د تبادلې اختلال لري ډیر یوازیتوب او جلا احساس کولی شي. پدې پوهیدل چې یو څوک د مرستې لپاره لیواله دی کولی شي لوی توپیر رامینځته کړي. تاسو کولی شئ دوی وهڅوئ چې د مبارزې په وخت کې د درملنې په لټه کې پاتې شي.
• د دوی د حالت په اړه نور معلومات ترلاسه کړئ، د هغوی ملاتړ ته خلاص اوسئ: ستاسو د عزیز ډاکټر ممکن وغواړي چې تاسو سره د دې حالت په اړه خبرې وکړي. ستاسو عزیز یا د دوی ډاکټر ممکن له تاسو څخه وپوښتي چې ایا تاسو غواړئ د مشورې غونډې کې ګډون وکړئ. هڅه وکړئ چې ګډون وکړئ، ځکه چې هغه څه چې تاسو یې زده کوئ ستاسو د عزیز ملاتړ کې به مرسته وکړي.

هغه کارونه چې باید ونه شي:

• هغوی د جعلي کولو تور مه لګوئ: هغوی د یوې ریښتینې، پیژندل شوې ناروغۍ د جعلي نښو نښانو تور لګول چې د "بدلون اختلال" په نوم یادیږي کولی شي ستاسو مینه وال ډیر درد او فشار راوړي.
• مه وایه، "دا یوازې ستاسو په ذهن کې ده": د رواني روغتیا اغیزې یوازې د یو شخص په سر کې شتون نلري. څیړونکو او متخصصینو ثابته کړې چې د رواني روغتیا ستونزې د یو شخص په ټول بدن اغیزه کوي، او ځینې یې کولی شي سخت او ویرونکي فزیکي نښې رامینځته کړي.
• د ځان پاملرنه مه هېروئ: د ډیرو نورو طبي شرایطو په څیر، د هغو خلکو عزیزان چې د تبادلې اختلال لري هم کولی شي فشار تجربه کړي. د خپل روغتیا او هوساینې پاملرنه مه هېروئ. که تاسو د ځان پاملرنه نشئ کولی، نو تاسو به د بل چا سره په سمه توګه مرسته ونکړئ.

په پای کې، یو څه چې باید په پام کې ونیول شي.

د عصبي ناروغیو فعال اختلال، یا په عام ډول د تبادلې اختلال په نوم پیژندل کیږي، هغه حالت دی چې رواني روغتیا ستونزه پکې فزیکي نښې رامینځته کوي. دا حالت ریښتینی دی، او نښې یې هغه څه ندي چې یو څوک یې کنټرولولی شي. له بده مرغه، ډیری خلک چې دا حالت لري احساس کوي چې نور - په ځانګړي توګه طبي مسلکي کسان - په دوی باور نه کوي. دا کولی شي دوی د طبي درملنې په لټه کې کیدو څخه ډډه وکړي چې کولی شي دوی سره مرسته وکړي، کوم چې معمولا د دوی نښې خرابوي.

که تاسو "(د تبادلې اختلال)" لرئ، یا که ستاسو ډاکټر شک لري چې تاسو ممکن دا ناروغي ولرئ، نو دا عادي خبره ده چې د دې معنی په اړه ویره یا اندیښنه ولرئ. که تاسو د دې په اړه اندیښمن یاست، یا که تاسو حیران یاست چې ایا ستاسو ډاکټر ستاسو په اړه باور لري، نو غوره کار دا دی چې خپل ډاکټر ته ووایاست. ستاسو د ډاکټر رول ستاسو قضاوت کول ندي. د دوی رول دا دی چې معلومه کړي چې تاسو سره څه پیښیږي، ولې دا پیښیږي، او بیا یې د درملنې هڅه وکړئ. که ستاسو ډاکټر ستاسو د اندیښنو او ویرې څخه خبر وي، دوی به وکولی شي تاسو ته غوږ ونیسي او ستاسو ذهن آرامولو کې مرسته کولو لپاره ملاتړ، مشوره، یا حلونه وړاندې کړي.

` د تبادلې اختلال، رواني روغتیا، فزیکي نښې، عصبي نښې، رواني درملنه، فشار، سوماتوفورم اختلالات