آیا تاسو ډیری وخت سرګردانه یاست؟ راځئ چې د دې سرګردانه په اړه وغږیږو!

ایا تاسو کله هم ناڅاپه له بستر یا څوکۍ څخه راښکته شوي یاست او احساس کوئ چې ستاسو شاوخوا هرڅه ګرځي؟ دا تجربه دومره نا آرامه ده چې تاسو حتی نشئ کولی پورته شئ، ستاسو سر دروند احساس کوي، او تاسو احساس کوئ چې تاسو به کانګې وکړئ. دا هغه څه دي چې موږ یې " سرګردانه " بولو. ایا دا یوازې یو بل څه دي، یا دا د کومې ناروغۍ نښه ده؟ اندیښنه مه کوئ، موږ به نن ورځ د دې په اړه په روښانه توګه خبرې وکړو.

دا سرګرداني په حقیقت کې څه ده؟

په ساده ډول، سر درد زموږ په بدن کې د توازن نه شتون احساس دی. پدې وخت کې، تاسو ممکن لاندې تجربه وکړئ:

• ډېر سپک سر احساس کول، لکه بې هوښه کېدل.
• د بدن له کنټرول پرته، داسې احساس کیږي چې په یو ځای کې پاتې کیدل ګران دي.
• که څه هم تاسو په یوه ځای کې یاست، ستاسو شاوخوا شیان، شاید ټوله خونه، داسې احساس کوي چې ګرځېږي.

ځینې ​​وختونه دا احساس یو څه وخت وروسته له منځه ځي. خو د ځینو خلکو لپاره دا بدتر کیدی شي. د دې سره سره، نورې نښې لکه سر درد او کانګې هم څرګندیدای شي.

ولې موږ داسې سرګردانه کېږو؟

په دې ډول فکر وکړئ: زموږ د بدن توازن د ټیم سپورټ په څیر دی. زموږ سترګې، دماغ، داخلي غوږ، او زموږ په پښو او شا کې اعصاب ټول یوځای کار کوي ترڅو موږ له غورځیدو څخه وساتو. که چیرې د دې سیسټم په کومه برخه کې حتی یوه کوچنۍ ستونزه هم وي، موږ سرګردانه احساس کوو.

ډېر شیان شته چې د سر درد لامل کیدی شي.

سر ګرځېدل: د غوږ دننه ستونزې له امله سر ګرځېدل

که تاسو احساس کوئ چې ټوله خونه ستاسو شاوخوا ګرځي، سره له دې چې تاسو ولاړ یاست، موږ دې حالت ته ورټیګو وایو. دا د سر درد یو ډول دی. ډیری وختونه، دا د داخلي غوږ کې د ستونزې له امله رامینځته کیږي.

• BPPV (Benign Paroxysmal Positional Vertigo): دا د سر د درد تر ټولو عام لامل دی. زموږ په داخلي غوږ کې د کلسیم کرسټالونو کوچنۍ ټوټې له ځای څخه پورته کیږي او بل ځای ته لیږدول کیږي. دا زموږ دماغ ته زموږ د توازن په اړه غلط سیګنالونه لیږي. دا سر درد ناڅاپه هغه وخت رامینځته کیږي کله چې موږ خپل سر وګرځوو، په بستر کې تاو شو، یا له بستر څخه راوځو. دا خطرناک نه دی، او ډیری وخت دا پخپله له منځه ځي. ستاسو ډاکټر کولی شي تاسو ته ځینې ساده تمرینونه درکړي ترڅو دا کلسیم کرسټالونه بیرته په خپل ځای کې واچوي.
• د مینیر ناروغي: دا حالت د غوږ په داخلي برخه کې د مایعاتو د زیاتوالي لامل کیږي. دا کولی شي د شدید سرګردانۍ لامل شي چې د ساعتونو لپاره دوام کوي. دا کولی شي په غوږ کې د فشار، په غوږونو کې زنګ وهلو او د اوریدلو له لاسه ورکولو په څیر نښې هم رامینځته کړي.
• د غوږ دننه انتانات: ویروسي انتان کولی شي د غوږ دننه د اعصابو د پړسوب له امله د شدید سر ګرځېدو لامل شي (ویسټیبولر نیورایټس یا لیبرینتایټس).

ایا د زړه ناروغي هم د سر درد لامل کیږي؟

هو، ځینې وختونه سرګرداني د زړه د ناروغۍ لومړنۍ نښه کیدی شي. د مثال په توګه، کله چې کولیسټرول د وینې رګونو کې جمع شي او دوی بند کړي (اتیروسکلروسیس)، دماغ ته د وینې جریان کمیږي. دا کولی شي د سرګردانۍ لامل شي.

د وينې ټيټ فشار (هايپوټينشن) د سر ګرځېدو يو بل لوی لامل دی. زموږ دماغ د سم کار کولو لپاره د اکسيجن بډایه وینې دوامداره رسولو ته اړتیا لري. کله چې د وینې فشار راټیټ شي، دماغ ته د وینې جریان کمیږي، چې د سر ګرځېدو، د لید د تیاره کیدو او حتی بې هوښۍ لامل کیږي. دا په ځانګړي ډول هغه وخت عام دی کله چې تاسو ناڅاپه د ناستې حالت څخه ودریږئ .

د سر دردۍ ځینې نور عام لاملونه

ډیهایډریشن

زموږ بدنونه هره ورځ د خولې، تنفس او ادرار له لارې ډېر مایعات له لاسه ورکوي. که موږ کافي اوبه ونه څښو، زموږ د وینې فشار راټیټیدلی شي او موږ د سر درد احساس کولی شو.

ځینې ​​درمل

سر درد د ځینو درملو یو اړخیزه اغیزه کیدی شي چې تاسو یې اخلئ. دا په ځانګړي ډول د لوړ فشار، خپګان، مرۍ او ځینې انټي بیوټیکونو لپاره د درملو لپاره ریښتیا ده. که تاسو کومه اندیښنه لرئ، نو د دې په اړه له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ.

د وینې ټیټ شکر (هایپوګلیسیمیا)

د شکرې ناروغۍ لرونکي خلک ممکن د سر درد تجربه کړي که چیرې د دوی د وینې د شکر کچه ناڅاپه راټیټه شي. د دې سره سره، د خولې کیدو، لړزیدو او ډیرې لوږې په څیر نښې هم څرګندیدای شي. ځینې خلک چې د شکر ناروغي نلري هم کولی شي دا حالت تجربه کړي.

ټکان

که تاسو د سر سخت ټپ ولرئ، لکه کنکش، سر ګرځېدل هم رامنځته کیدی شي. دا یو بیړنی حالت دی. که تاسو د سر د ټپ وروسته د سر ګرځېدل، کانګې، او تیاره لید په څیر نښې تجربه کړئ، نو سمدلاسه د روغتون بیړنۍ څانګې (ETU) ته لاړ شئ.

اندیښنه او فشار

حیران مه کیږئ، ډیر فشار او اضطراب هم کولی شي په بدن کې مختلفې نښې رامینځته کړي. سر درد یو له هغو څخه دی.

د اوسپنې کمښت انیمیا

دا حالت زموږ په هیواد کې د ډیرو خلکو په منځ کې عام دی، په ځانګړې توګه د ښځو په منځ کې. کله چې په وینه کې کافي اوسپنه نه وي، نو په ټول بدن کې د اکسیجن لیږد ګډوډ کیږي. دا کولی شي د سر درد، ډیر ستړیا، سړې لاسونه او پښې، او د تنفس کولو ستونزې په څیر نښې نښانې رامینځته کړي.

د خبرداري نښې چې سمدستي طبي پاملرنې ته اړتیا لري

عادي سرګرداني به یو څه وخت وروسته پخپله له منځه لاړه شي. په هرصورت، که سرګرداني د لاندې نښو نښانو سره مل وي، دا ممکن د جدي طبي حالت نښه وي. په داسې حالت کې، یوازې موټر مه چلوئ، بلکې سمدلاسه د روغتون بیړنۍ څانګې (ETU) ته لاړ شئ.