که تاسو راتلونکې مور یاست، نو دا عادي خبره ده چې د خوښۍ سره یوځای یو څه اضطراب او اندیښنه احساس کړئ. دا احساس په ځانګړي ډول هغه وخت ډیریږي کله چې تاسو د زیږون په اړه فکر کوئ. دا څومره ارزښتناکه ده چې په داسې وخت کې ستاسو تر څنګ یو څوک ولرئ چې تاسو ته ځواک درکړي، تاسو وهڅوي، او تاسو هرڅه درک کړي؟ ډوولا هغه څوک دی چې دومره ارزښتناکه خدمت وړاندې کوي. راځئ چې نن ورځ پدې اړه وغږیږو.
په حقیقت کې ډوولا څوک دی؟
په ساده ډول، ډوولا هغه مسلکي ده چې په ځانګړي ډول د زیږون پرمهال د مور د ملاتړ لپاره روزل شوې ده. مګر دلته یو څه خورا مهم دي چې په یاد ولرئ. ډوولا ډاکټر، نرس یا قابله نه ده. دا پدې مانا ده چې هغه هیڅ طبي کار نه کوي یا درمل نه ورکوي.
د 'دولا' کلمه د یوناني ژبې څخه اخیستل شوې ده. دا معنی لري "ښځې د ښځو ملاتړ کوي." دا په حقیقت کې کومه نوې خبره نه ده، دا د پیړیو زوړ دود دی. په تیرو وختونو کې، تجربه لرونکي کلیوالې میرمنې به د مور سره د زیږون لپاره چمتو کولو کې مرسته کوله. مګر اوس دا په مسلکي توګه ترسره کیږي، د رسمي روزنې سره.
ډیری وخت، په روغتون کې د زیږون پرمهال ، هغه نرس چې ستاسو پاملرنه کوي ممکن ټول وخت ستاسو سره نه وي ځکه چې دوی باید د څو نورو میندو پاملرنه وکړي. مګر د ډولا بشپړه پاملرنه یوازې ستاسو په لور ده.
د ډولا اصلي دنده دا ده چې د زیږون د ننګونکي خو ښکلي سفر په جریان کې مور ته دوامداره فزیکي، رواني او احساساتي ملاتړ چمتو کړي.
ډوولا څنګه ستاسو سره مرسته کولی شي؟
د ډوولا ملاتړ په دریو اصلي برخو ویشل کیدی شي. دا ستاسو لپاره خورا مهمه ده چې د دې شیانو څخه خبر اوسئ.
| څنګه ملاتړ وکړو | کومه مرسته شته؟ |
|---|---|
| فزیکي ملاتړ | د نرم مساج، د تنفس تخنیکونو تمرین کول، او د زیږون لپاره ډیر آرامه موقعیتونو ته د تګ سره مرسته کول د زیږون درد کمولو کې مرسته کولی شي. |
| احساساتي ملاتړ | دا تر ټولو مهمه خبره ده. تاسو هڅول کیږي چې قوي اوسئ او ووایاست، "تاسو دا کولی شئ." کله چې تاسو ویره لرئ یا ستړي یاست نو تاسو ارام یاست. تاسو په دوامداره توګه ستاسو تر څنګ یاست له هغه شیبې څخه چې تاسو د زیږون پیل کوئ تر هغه چې ماشوم زیږیدلی وي. |
| د معلوماتو چمتو کول (معلوماتي ملاتړ) | هغه به تاسو ته په ساده ټکو کې تشریح کړي چې د زیږون پرمهال څه پیښیږي او هغه میتودونه چې ډاکټران یې کاروي. هغه به تاسو ته ستاسو د انتخابونو په اړه معلومات درکړي. مګر په یاد ولرئ، هغه به ستاسو لپاره پریکړې نه کوي، هغه به تاسو ته یوازې هغه معلومات درکړي چې تاسو ورته د پریکړې کولو لپاره اړتیا لرئ. ټولې طبي پریکړې باید ستاسو او ستاسو ډاکټر سره په مشوره وشي. |
د میړه (ملګري) رول سره څه کیږي؟
ډیری خلک فکر کوي چې د ډوولا درلودل به د میړه یا ملګري ځای ونیسي. دا په بشپړه توګه غلط نظر دی. ډوولا هیڅکله د میړه ځای نه نیسي. په حقیقت کې، ډوولا هم د میړه لپاره لوی ملاتړ چمتو کوي. د ماشوم زیږون د میړه لپاره هم یو ډیر احساساتي او فشار لرونکی وخت دی. ځینې وختونه شتون لري چې هغه نشي کولی پوه شي چې څه وکړي کله چې هغه خپله میرمن په درد کې ویني. ډوولا هم پدې وخت کې میړه ته لارښوونه کوي او هغه ته درس ورکوي چې څنګه د خپلې میرمنې سره مرسته وکړي . له همدې امله، هغه د مور او پلار دواړو لپاره یو لوی ځواک دی.
د ډولا ملاتړ درلودل څه ګټې لري؟
دا یوازې یوه کیسه نه ده، دا هغه څه دي چې د څیړنو له لارې ثابت شوي دي. دا موندل شوې چې د ډوولا دوامداره ملاتړ هغه پیچلتیاوې کموي چې د زیږون پرمهال رامینځته کیږي.
- د سیزرین برخې اړتیا د پام وړ کمه شوې ده.
- د زیږون درد کمولو لپاره د درد وژونکو درملو، لکه ایپیډورالونو، غوښتنې کمېږي.
- د کار د مودې لنډوالي تمایل شتون لري.
- د کار د چټکولو لپاره د اکسیټوسین په څیر درملو ته اړتیا کمه شوې ده.
- د فورپس رسولو په څیر وسایلو کارول مخ په کمیدو دي.
- د مور او ماشوم ترمنځ احساساتي اړیکه پیاوړې کیږي.
د دې ګټو له امله، په پرمختللو هیوادونو کې ډیری روغتونونه حتی میندو ته خپل د ډولا خدمات وړاندې کوي.
څنګه یو ښه ډوولا غوره کړئ؟
دا خدمت اوس مهال د سریلانکا په دولتي روغتونونو کې شتون نلري. په هرصورت، داسې خصوصي چمتو کونکي شتون لري چې د دې خدمت چمتو کولو لپاره روزل شوي دي. که تاسو د ډوولا مرستې په لټه کې یاست، نو د یو غوره کولو دمخه د دې فکتورونو په دقت سره څیړنه وکړئ.
غوره ده چې یو څوک غوره کړئ چې د DONA (د شمالي امریکا ډولاس) په څیر د نړیوال پیژندل شوي سازمان لخوا تصدیق شوی وي. د داسې روزنې په جریان کې، دوی د زیږون فزیکي او رواني پروسې، د درد مدیریت، او د مور سره د اړیکو څرنګوالي په اړه ډیر څه زده کوي.
کله چې تاسو د ډوولا سره خبرې کوئ، نو دا پوښتنې کول مه هیروئ:
- ستاسو روزنه او تجربه څه ده؟ (د خپلې روزنې، تصدیقونو، او د هغو زیږونونو شمیر په اړه پوښتنه وکړئ چې تاسو ورسره مرسته کړې ده.)
- د ماشوم زیږون په اړه ستاسو فلسفه څه ده؟ (وګورئ چې ایا د هغې نظرونه ستاسو سره سمون لري.)
- زما د زیږون پلان څنګه ملاتړ کولی شئ؟
- آیا زه کولی شم د زیږون دمخه او وروسته له تاسو سره اړیکه ونیسم؟
- کله به له موږ سره یوځای شئ؟ په کور کې؟ په روغتون کې؟
- که تاسو نشئ راتلای نو ایا تاسو بیک اپ ډولا لرئ؟
- ستاسو کرایه څنګه ده؟
د دې پوښتنو ځوابونه به تاسو سره مرسته وکړي چې پریکړه وکړئ چې ایا دا ډولا ستاسو لپاره سم دی که نه.
کور ته د وړلو پیغام
- ډولا ډاکټره یا نرسه نه ده. هغه یوه غیر طبي، روزل شوې د زیږون مرستیاله ده.
- د هغې اصلي دنده د زیږون پرمهال مور ته دوامداره فزیکي، رواني او معلوماتي ملاتړ چمتو کول دي.
- ډوولا د میړه یا ملګري ځای نه نیسي. هغه د دواړو لپاره د ځواک سرچینه ده.
- څېړنو ښودلې ده چې د ډوولا ملاتړ کولی شي د سیزرین برخې، د درد وژونکو درملو کارول او نور پیچلتیاوې کمې کړي.
- که تاسو د ډوولا خدماتو په لټه کې یاست، نو د هغې روزنه، تجربه او لید په دقت سره وڅیړئ او هغه غوره کړئ چې ستاسو لپاره غوره وي.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment