ایا تاسو په دوامداره توګه د کور د دوړو له امله ناروغه کیږئ؟ راځئ چې د دې دوړو د مایټ الرجی په اړه وغږیږو!

ایا تاسو هم زکام لرئ چې هیڅکله پای ته نه رسیږي؟ ایا تاسو د پوزې بهیدل لرئ، په ځانګړي توګه کله چې تاسو سهار له بستر څخه راووځئ؟ ایا تاسو د پوزې بندوالی، سور سترګې او خارښ لرونکي سترګې لرئ؟ تاسو ممکن د اوږدې مودې راهیسې له دې شیانو څخه رنځ وړئ. ایا تاسو کله هم فکر کړی چې د دې لامل معمول زکام نه دی لکه څنګه چې تاسو فکر کوئ، بلکې یو کوچنی حیوان دی چې ستاسو په کور کې ژوند کوي، مګر د سترګو لپاره نه لیدل کیږي؟ دا هغه څه دي چې موږ یې نن په اړه خبرې کوو.

د دوړو د مایعاتو الرجی څه شی دی؟

په ساده ډول، د دوړو الرجی زموږ د بدن د معافیت سیسټم د کوچنیو حشراتو په وړاندې چې زموږ په کورونو کې په دوړو کې ژوند کوي، ډیر غبرګون دی. موږ دې کوچنیو مخلوقاتو ته "د دوړو مایت" وایو. په ټوله نړۍ کې په ملیونونو خلک، په شمول د سریلانکا، له دې الرجی څخه رنځ وړي. تاسو ممکن داسې احساس وکړئ چې تاسو نه ختمیدونکې زکام لرئ، یا دا ممکن ستاسو د ساه لنډۍ ناروغي نوره هم خرابه کړي.

دا دوړو مایتونه د حشراتو یو ډول دی چې د غڼو نږدې خپلوان دي. په هرصورت، موږ دوی په خپلو لوڅو سترګو نشو لیدلی تر هغه چې موږ یې د مایکروسکوپ له لارې ونه ګورو. دوی سپین رنګ لري او اته پښې لري. دوی غوره ګڼي چې په ګرمو او مرطوب چاپیریالونو کې ژوند وکړي لکه زموږ په څیر هیوادونو کې. په دقیق ډول، دوی هغه ځایونه خوښوي چې تودوخه یې د 20-25 درجو سانتي ګراد او رطوبت یې د 70٪-80٪ ترمنځ وي.

اوس تاسو شاید حیران یاست چې دوی څه خوري. د دوړو مایتونو اصلي خواړه د پوستکي مړه حجرات دي چې زموږ له بدن څخه راوتلي دي. دا زموږ په بسترونو، توشکونو، بالښتونو، صوفو او قالینو په څیر ځایونو کې راټولیږي. نو دا مخلوقات په دې ځایونو کې تر ټولو ډیر خواړه لري.

ښه خبر دا دی چې د دې ناروغۍ لپاره ښه درملنه شتون لري، او موږ کولی شو دا مایتونه په خپلو کورونو کې د څو ساده ګامونو په تعقیب کنټرول کړو.

د دې الرجی نښې نښانې څه دي؟

د دوړو د الرجی نښې نښانې د ګرده په څیر شیانو سره د الرجی سره ورته دي. وګورئ چې ایا تاسو هم دا نښې لرئ.

که تاسو د سالنډۍ ناروغي لرئ، د دوړو د مایټو سره حساسیت کولی شي ستاسو د سالنډۍ نښې نورې هم خرابې کړي. دا پدې مانا ده:

• تنفس کې ستونزه
• په سینه کې د سختوالي یا درد احساس
• ټوخی
• د ساه ایستلو پر مهال له سینې څخه د 'سیټي' غږ اوریدل

د دې الرجی ځانګړی شی دا دی چې څرنګه چې د دوړو مایتونه زموږ په کورونو کې ټول کال شتون لري، نو دا نښې نښانې هم ټول کال شتون لري. تاسو ممکن دا نښې نښانې هغه وخت ډیرې احساس کړئ کله چې تاسو سهار له خوبه پاڅیږئ ، په ځانګړي توګه ځکه چې دوی ډیری وختونه په توشکونو، بالښتونو او بستر چادرونو کې موندل کیږي.

ولې موږ په دې ډول حساسیت لرو؟

الرجی هغه وخت رامنځته کېږي کله چې زموږ د بدن دفاعي سیسټم، د معافیت سیسټم ، یو څه چې په حقیقت کې زموږ د بدن لپاره بې ضرر وي (د مثال په توګه، د دوړو مایع، ګرده) د "خطرناک دښمن" په توګه په غلطۍ سره ومني.

کله چې دا غلط درک شي، د معافیت سیسټم د هغه "دښمن" په وړاندې مبارزه پیل کوي. د دې مبارزې پایله د الرجیک التهاب دی، لکه پرنجی، د پوزې بهیدل، او خارش. دا د هغه څه سره ورته دی چې پیښیږي کله چې تاسو زکام ولرئ. که دا نښې نښانې د اوږدې مودې لپاره دوام وکړي، ځینې وختونه دا حتی د سالنډۍ په څیر حالت رامینځته کولی شي.

څوک د دوړو سره د دې الرجی د رامینځته کیدو احتمال ډیر لري؟

• که چیرې په کورنۍ کې څوک نور حساسیتونه ولري (دوړې، ګرده، خواړه).
• که تاسو په داسې چاپیریال کې ژوند کوئ چې په دوامداره توګه د دوړو او دوړو ماټونو څخه ډک وي.
• که تاسو ماشوم یا ځوان یاست.

تاسو څنګه ډاډه پوهیږئ چې دا د دوړو الرجی دی؟

که ډاکټر ستاسو د نښو نښانو له اورېدو وروسته شک وکړي چې دا ممکن د دوړو الرجي وي، هغه به تاسو معاینه کړي.

• دوی به ستاسو د نښو نښانو او هغه چاپیریال په اړه پوښتنه وکړي چې تاسو پکې ژوند کوئ.
• ستاسو د پوزې دننه برخه به معاینه شي. په هغو خلکو کې چې الرجی لري، د پوزې دننه غشا ممکن پړسوب شي او ژیړ یا نیلي رنګ شي.

سربیره پردې، د دې تصدیق لپاره ډیری ازموینې شتون لري.

۱. د پوستکي د ټوخي ازموینه: دا تر ټولو عام ازموینه ده. پدې ازموینه کې، د دوړو د مایټو ډیره لږه اندازه ستاسو د پوستکي په سطحه کېښودل کیږي او د یوې کوچنۍ ستنې سره یو کوچنی ټوخی جوړیږي. که تاسو حساسیت لرئ، نو ساحه به د ۲۰ دقیقو دننه سور، پړسوب او خارش شي.

۲. د IgE د وینې معاینه: ځینې خلک ممکن د پوستکي معاینه ونشي کولی (د مثال په توګه، که دوی د پوستکي ناروغي ولري یا ځینې درمل اخلي). په دې حالتونو کې، ستاسو ډاکټر ممکن ستاسو د وینې نمونه واخلي او دا ازموینه امر کړي. دا ازموینه کوي چې ستاسو بدن د دوړو د ماټونو په وړاندې څومره انټي باډي تولیدوي.

ډاکټر به ستاسو د نښو نښانو او د دې ازموینو پایلو په پام کې نیولو سره معلومه کړي چې ایا تاسو دا الرجی لرئ.

د دې لپاره کومې درملنې شته؟

ډیری درمل شته چې ستاسو ډاکټر یې وړاندیز کولی شي یا تاسو کولی شئ په درملتون کې واخلئ ترڅو ستاسو نښې کنټرول کړي. په هرصورت، تاسو باید تل د هر ډول درملو کارولو دمخه له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ .

• انټي هسټامینونه: د خارش، پرنجي او د سترګو د اوبو په څیر نښې کنټرولوي.
• د پوزې د بندېدو درمل: د بندې پزې په آرامولو کې مرسته کوي.
• د پزې سټرایډونه: د پوزې دننه پړسوب کموي او تنفس اسانه کوي.
• د لیوکوټرین موډیفایرونه: د معافیت سیسټم کې ځینې کیمیاوي مواد بندوي او نښې کموي.

د دې سربیره، نورې درملنې هم شتون لري:

• د الرجی شاټونه (ایمونوتراپي): دا یوه اوږدمهاله درملنه ده. پدې کې، الرجین د انجیکشن په توګه ورکول کیږي، چې د ډیر لږ مقدار سره پیل کیږي او په تدریجي ډول دوز زیاتوي. د وخت په تیریدو سره، ستاسو د معافیت سیسټم د هغې سره "تطابق" کیږي او غبرګون بندوي.
• د پزې اوبه ورکول: د مالګې محلول سره د پوزې دننه مینځل کولی شي د الرجینونو او بلغم لرې کولو کې مرسته وکړي چې په پوزه کې راټول شوي دي، او آرام ورکوي.

له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ ترڅو پریکړه وکړئ چې کومه درملنه ستاسو لپاره غوره ده.

تر ټولو مهمه خبره: څنګه د دوړو ماټونو څخه ځان وژغورئ؟

د دې لپاره، موږ باید لومړی په هغه ځای تمرکز وکړو چې دوی ژوند کول خوښوي. دوی ګرم او مرطوب ځایونه خوښوي. دا پدې مانا ده چې که موږ خپل کورونه سړه او وچ وساتو، موږ کولی شو د دوی وده کنټرول کړو.

لومړی شی چې باید ورته پام وشي د خوب خونه ده.

په ملیونونو د دوړو مایعات ستاسو په توشک، بالښتونو او بسترونو کې ژوند کولی شي، نو موږ باید هلته پاکول پیل کړو.

• په خپلو بالښتونو، توشکونو او د بسترونو په بکسونو باندې د دوړو او مایعاتو ضد پلاستیک یا ځانګړي پوښونه واچوئ.
• د کاټن یا بڼکو بالښتونو پر ځای د پالیسټر فایبرونو څخه جوړ شوي بالښتونه وکاروئ.
• لږترلږه په اونۍ کې یو ځل، خپل ټول بسترونه او بالښتونه په ګرمو اوبو کې ومینځئ چې د تودوخې درجه یې له ۵۴ سانتي ګراد (۱۳۰ فارنهایټ) څخه لوړه وي . دا تودوخه د دوړو د مایتونو د وژلو لپاره اړینه ده. بیا یې په لمر یا ګرمو وچونکو کې په ښه توګه وچ کړئ.
• که امکان ولري، غالۍ لرې کړئ او ټایل، ترازو، یا د لرګیو فرش وکاروئ.

کور په عمومي ډول پاک وساتئ.

کله چې خپل کور پاکوئ، نو دا مهمه ده چې د دوړو ذرات یوازې د حرکت کولو پرځای لرې کړئ.

• د کور د دوړو پاکولو پر مهال له لوند ټوکر څخه کار واخلئ.
• لږترلږه په اونۍ کې یو ځل خپل کور په بشپړه توګه ویکیوم کړئ. غوره ده چې د امکان په صورت کې د HEPA فلټر سره ویکیوم کلینر وکاروئ.
• د صوفې او څوکیو په څېر شیانو لاندې او شاته په ښه توګه پاک کړئ.
• د کړکیو د درنو درملنې پر ځای، سپک او په اسانۍ سره مینځل کېدونکي کړکیو درملنې وکاروئ. په منظم ډول یې په ګرمو اوبو ومینځئ.
• په خپل کور کې د دوړو راټولونکو توکو اندازه کمه کړئ، لکه غیر ضروري توکي، لوبې، او زاړه کتابونه.

هوا پاکه او وچه وساتئ.

• په خپل کور کې د رطوبت کمولو لپاره د ایر کنډیشنر یا ډیهومیډیفیر څخه کار واخلئ. هڅه وکړئ چې په خپل کور کې رطوبت د 40٪ - 50٪ ترمنځ وساتئ.
• که امکان ولري، کړکۍ او دروازې د هوا د بهېدو لپاره خلاصې وساتئ.

هغه شیان چې کیدی شي پیښ شي که تاسو دا له پامه وغورځوئ

که تاسو د دوړو د الرجی پاملرنه ونکړئ او د دوړو د مایتونو سره مخ کیدو ته دوام ورکړئ، نو نورې روغتیایی ستونزې به رامینځته شي.

• سينوسايټس: د پوزې شاوخوا د سينوسونو التهاب.
• اسما: د اسما پیل یا د موجوده اسما حالت خرابیدل.
• اکزیما: د پوستکي خارښ لرونکی حالت.
• بدن د سګرټ لوګي او د هوا ککړتیا په څیر شیانو ته ډیر حساس کیږي.

له همدې امله، که تاسو دا ډول نښې نښانې لرئ، نو دا ډیره مهمه ده چې ژر تر ژره خپل ډاکټر ته مراجعه وکړئ او مشوره وغواړئ، پرته له دې چې له پامه یې وغورځوئ.