لکه څنګه چې د ښوونځي رخصتۍ نږدې کیږي، ځینې والدین پلان لري چې خپل ماشومان د مشرتابه کمپ، د سکاؤټ کمپ، یا بل استوګنځي پروګرام ته واستوي. دا د ماشوم د شخصیت ودې او راتلونکي لپاره یو ښه شی دی. مګر ... کله چې تاسو د خپل ماشوم د څو ورځو لپاره د لیږلو په اړه فکر کوئ، تاسو هم یو څه ویره او اندیښنه احساس کوئ، ایا نه؟ "ایا زما ماشوم به هلته یوازې وي؟ ایا هغه به په ستونزو کې راشي؟ ایا هغه به کور له لاسه ورکړي او ژاړي؟" د دې په څیر پوښتنې شاید ستاسو په ذهن کې ګرځي. دا په حقیقت کې هغه څه دي چې ډیری والدین یې احساس کوي.
دا وېره نه یوازې ستاسو لپاره، بلکې ستاسو ماشوم لپاره هم عامه ده!
په ساده ډول، اندیښنه د مور او پلار او ماشومانو دواړو لپاره یوه ډیره عامه ذهني حالت دی کله چې دوی باید په دې ډول له خپلو ماشومانو څخه جلا شي. مګر دا اندیښنه په ډیری بڼو کې کیدی شي. راځئ چې اصلي ډولونه وګورو.
| د اضطراب ډول | په ساده ډول... |
|---|---|
| د جلاوالي اندېښنه | دا تر ټولو عام شی دی. هغه ویره او غم چې ماشوم او والدین دواړه د خپلو مینه والو او ساتونکو والدینو او کور څخه د لرې کیدو په اړه احساس کوي. |
| ټولنیزه اندیښنه | د نوي ټولنیز چاپیریال سره د مخ کیدو ډیره ویره، لکه "ایا نور ماشومان به ما له پامه وغورځوي؟"، "کله چې نور ما وویني نو څه به فکر وکړي؟"، "ایا زه به نوي ملګري پیدا نشم کولی؟" |
| عمومي اضطراب | دا هغه وخت دی کله چې تاسو په عمومي توګه له هرڅه څخه غیر ضروري ویره لرئ، په ځانګړې توګه د دې امکان چې یو څه بد پیښ شي. تاسو اندیښنه لرئ، د "ایا زه به په کمپ کې ټپي شم؟"، "ایا یو څه لوی پیښ شي؟" په څیر شیانو په اړه فکر کوئ. |
ستاسو وېره ستاسو ماشوم څنګه اغیزمنوي
دلته یو له خورا مهمو شیانو څخه دا دی چې اندیښنه په کورنیو کې روانه کیدی شي. دا دا ده چې که والدین اندیښمن وي، ماشومان به هم دا احساس کړي . ماشومان د خپلو والدینو د چلند نمونې، د مخ څرګندونې او د خبرو نمونې کاپي کولو کې خورا ښه دي.
تصور وکړئ، که تاسو خپل ماشوم په کمپ کې د اوښکو سره پریږدئ، او ووایاست، "پام کوه، زویه/لور... که څه پیښ شي، سمدلاسه ما ته زنګ ووهئ..."، هغه ماشوم به څه ډول احساس ولري؟ هغه/هغه به دا هم فکر پیل کړي، "که مور/پلار دومره ویره لري، دا باید یو خطرناک ځای وي." نو، ستاسو ویره ماشوم ته لیږدول کیږي پرته له دې چې تاسو یې پوه شئ. ځینې وختونه، والدین د ماشوم په پرتله ډیر اندیښمن وي.
په حقیقت کې، دلته ترټولو لویه ننګونه د ماشومانو د اندیښنې پرځای د والدینو د اندیښنې کنټرولول دي.
نو څنګه دا سفر د دواړو لپاره خوشحاله کوئ؟
سمه ده، نو راځئ وګورو چې تاسو د دې وضعیت سره د مقابلې لپاره څه کولی شئ. دا به ستاسو او ستاسو ماشوم سره مرسته وکړي.
۱. د حل لارو په اړه خبرې وکړئ، نه د وېرې په اړه
کله چې له خپل ماشوم سره خبرې کوئ، د دې پر ځای چې ورته ګواښ وکړئ، "پام کوه، لمر به وسوځېږې،" هڅه وکړئ چې ستونزه په مثبت ډول حل کړئ. له خپل ماشوم څخه وپوښتئ، "لمر په کمپ کې یو څه سخت کیدی شي. نو موږ څنګه کولی شو ځان له دې څخه وساتو؟" بیا به دوی ووایي، "زه به خولۍ واغوندم،" یا "زه به ډیر وخت په لمر کې نه یم." بیا تاسو کولی شئ ووایاست، "دا ښه نظرونه دي. مګر دا هم یو ښه نظر دی چې د سنسکرین څخه کار واخلئ . اوس چې تاسو لوی یاست، تاسو کولی شئ په یاد ولرئ چې هره ورځ یې وکاروئ." دا به ستاسو د ماشوم په ځان باور رامینځته کړي.
۲. واقعیت لرونکی اوسئ.
د مور او پلار په توګه، دا عادي خبره ده چې د خپل ماشوم د خوندیتوب لپاره ویره ولرئ. مګر موږ باید واقعیت درک کړو. په یوه ښه تنظیم شوي کمپ کې، د ماشوم د جدي پیښې چانس خورا کم دی . هو، کوچني سکریچونه او ټپونه پیښ کیدی شي. مګر دا ډول شیان په عادي ژوند کې هم پیښیږي. د "ایا څوک به زما ماشوم واخلي؟" په څیر د بدو شیانو په اړه فکر کولو سره غیر ضروري مه ویره کوئ. دا حقیقت خپل ماشوم ته هم تشریح کړئ. نږدې هر ماشوم د دې تجربې وروسته خوشحاله او په خپل ژوند کې د یو څه نوي سره کور ته راځي.
۳. الوداع لنډ او خوږ وساتئ.
کله چې تاسو خپل ماشوم کمپ ته د پریښودو لپاره ځئ، نو الوداع تر هغه چې امکان ولري لنډ وساتئ. که تاسو خپل ماشوم غیږ کې ونیسئ، ژاړئ، او په غمجن ډول الوداع ووایاست، نو دا به یوازې ماشوم نور هم غمجن کړي. هغه ممکن داسې احساس وکړي چې هغه ستاسو په پریښودو سره لویه تېروتنه کړې ده. نو، موسکا وکړئ، خپل ماشوم وهڅوئ، او ژر لاړ شئ، ووایئ، "لاړ شئ او ساتیري وکړئ!" وروسته له دې چې تاسو لاړ شئ ، ستاسو ماشوم به په څو دقیقو کې له نورو ماشومانو سره یوځای شي، هرڅه هیر کړي، او لوبې پیل کړي.
۴. ایا تاسو داسې شیان ورکوئ چې تاسو ته د کور یادونه درکوي؟ دوه ځله فکر وکړئ.
د ځینو ماشومانو لپاره، د کور د یادولو لپاره یو څه وړل، لکه د کورنۍ عکس یا یو کوچنی یادښت چې تاسو لیکلی وي، کولی شي دوی سره د ښه احساس کولو کې مرسته وکړي. په هرصورت، د ځینو ماشومانو لپاره، دا شیان کولی شي دوی نور هم د کور یاد او غمجن احساس کړي. نو، دا هغه څه دي چې تاسو ورته اړتیا لرئ د خپل ماشوم لپاره پریکړه وکړئ. تاسو خپل ماشوم ښه پیژنئ. که تاسو فکر کوئ چې داسې یو څه به دوی وهڅوي، نو هغه ته یې ورکړئ. مګر که تاسو فکر کوئ چې دا به دوی نور هم غمجن کړي، نو غوره ده چې دوی ته داسې شیان مه ورکوئ.
دا تجربه ستاسو د ماشوم په ژوند کې یو ارزښتناک فرصت دی ترڅو خپلواکي، پر ځان باور او د ننګونو سره د مقابلې وړتیا رامینځته کړي. د خپلو ویرې او اندیښنو له امله خپل ماشوم له دې فرصت څخه مه محروموئ.
کور ته د وړلو پیغام
- دا د مور او پلار او ماشومانو دواړو لپاره عادي خبره ده چې کله خپل ماشوم کمپ ته واستوي نو ویره او اندیښنه احساس کړي. موږ دې ته د جلاوالي اندیښنه وایو.
- خپل ماشوم ته خپله وېره مه ښکاره کوئ، مثبت اوسئ. ستاسو ماشوم به تل ستاسو څخه د مثال په توګه ستاینه وکړي.
- له خپل ماشوم سره د ستونزو په اړه نه، بلکې د حل لارو په اړه خبرې وکړئ. هغوی ته مسؤلیتونه ورکړئ او باور پرې وکړئ.
- خدای پاماني د امکان تر حده لنډه وساتئ. اوږده او غمجنه خدای پاماني د ماشوم غم او ویره زیاتوي.
- دا تجربه ستاسو د ماشوم د ځان باور او خپلواکۍ د لوړولو لپاره یو ښه فرصت دی. اجازه ورکړئ او وهڅوئ.
- که دا اندیښنه تاسو یا ستاسو ماشوم باندې له کنټرول څخه بهر اغیزه کوي، نو مه شرمېږئ او د مشورې لپاره له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ.
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم