ایا تاسو هم د خوړلو پر مهال د معدې درد لرئ؟ دلیل یې نشم موندلی؟ راځئ چې د "(فعالي بد هضمي)" په اړه وغږیږو!

ایا تاسو ډیری وخت د ډکوالي احساس کوئ، په معده کې د سوځیدنې احساس کوئ، یا یوازې د خوړلو وروسته خپه کیږئ؟ ځینې وختونه تاسو د دې لپاره دلیل هم نشئ موندلی، سمه ده؟ حتی ډاکټر ته د تګ او د ډیرو ازموینو وروسته، دوی ممکن ووایی، "تاسو ناروغه نه یاست." ډیری خلک دا ډول تجربې لري. دا هغه څه دي چې موږ یې "فعال ډیسپپسیا" بولو، د هاضمې اختلال چې د څرګند دلیل موندل یې ګران دي.

``(فعالي بد هضمي)` څه شی دی؟ په ساده ډول ووایاست...

په ساده ډول، "فعالي بد هضمي" هغه حالت دی چې تاسو پکې اوږدمهاله بدهضمي لرئ، مګر هیڅ څرګند لامل یې نشي موندل کیدی. "فعالي بد هضمي" د بدهضمي لپاره بله کلمه ده. دا د نښو نښانو یوه نمونه ده چې د خوړلو وروسته او د هاضمې پرمهال یوځای پیښیږي. "فعالي" پدې معنی ده چې ستاسو د بدهضمي نښې نښانې د کوم عادي فزیکي لاملونو (لکه زخم یا معدې) سره تړاو نلري.

ستاسو نښې نښانې ممکن د معدې زخم یا د معدې د التهاب ناروغۍ (GERD) په څیر ښکاره شي. په هرصورت، ازموینې ښیي چې یوازې یو لږ شمیر خلک دا ناروغۍ لري. پاتې نور هغه څه لري چې د فعالیت ډیسپپسیا په نوم یادیږي.

تصور وکړئ، ستاسو د موټر انجن غږ کوي، مګر میخانیک هیڅ غلط نه شي موندلی. له بهر څخه هرڅه سم ښکاري، مګر یو څه غلط دی.

ایا د دې مختلف ډولونه شته؟

فعال ډیسپپسیا د یوې ناروغۍ په پرتله ډیر یو سنډروم دی. دا پدې مانا ده چې په هر شخص باندې د هغې اغیزې کولو لاره او هغه نښې چې دوی یې تجربه کوي توپیر کولی شي. ډاکټرانو دا په دوه اصلي ډولونو ویشلی دی:

۱. د معدې د درد سنډروم: دا ډول درد په عمده توګه د معدې په پورتنۍ برخه کې احساس کیږي او د زړه سوځیدنې سره ورته دی . دا تل د خواړو سره تړاو نلري. دا ځینې وختونه په خالي معدې کې پیښ کیدی شي. دا د GERD نښو سره یو څه ورته دی.

۲. د خوړو وروسته د تکلیف سنډروم: دا یو داسې حالت دی چې د خوړلو وروسته د معدې تکلیف رامنځته کیږي . د مثال په توګه، د لږ مقدار خوړلو وروسته هم د ډکوالي احساس کول (لومړني مړښت)، د ډکوالي احساس کول، پړسوب، او د خوړلو وروسته د معدې درد. دا یو څه د معدې د زخمونو نښو ته ورته دی.

هرڅوک په دې دواړو کټګوریو کې نه راځي. ځینې خلک ممکن د دواړو مخلوط تجربه وکړي، یا ممکن د دواړو ترکیب تجربه کړي.

د دې اصلي نښې نښانې کومې دي؟

د "فعالي بد هضمي" سره، تاسو ممکن د لاندې نښو څخه یو یا ډیر تجربه کړئ:

• د ګېډې په پورتنۍ برخه کې درد (د اپیګاسټریک درد):د ګېډې په پورتنۍ برخه کې درد، یوازې د پسونو د پنجرې لاندې. دې برخې ته "ایپیګاسټریم" ویل کیږي. دا هغه ځای دی چې ستاسو معده، پانقراس، ډیوډینم (د کوچنۍ کولمې لومړۍ برخه)، او ستاسو د ځیګر یوه برخه موقعیت لري.
• پړسېدلی معده: د خوړلو وروسته په معده کې د ناراحتۍ او ډکوالي احساس. دا ډیری وخت د ګاز، پړسوب او نورو شیانو لکه ګاز سره تړاو لري. دا هم احساس کولی شي چې ستاسو معده کش کیږي.
• د اشتها له لاسه ورکول او مړښت: د خوړلو پر مهال، د خوړلو وروسته، یا حتی د ډیر نه خوړلو وروسته (لومړنی مړښت) د مړښت احساس کول . ځینې وختونه، د اشتها له لاسه ورکول حتی د خوړلو دمخه هم واقع کیدی شي.
• د سوځېدو احساس: په سینه کې د سوځېدو احساس، چې د "زړه سوځېدو" په نوم هم یادېږي، د دې بد هضمۍ نښو سره عام دی. دا معمولا د معدې تیزاب ستاسو د مرۍ (اسید ریفلکس) ته د راتلو له امله رامینځته کیږي. تاسو ممکن د معدې دننه هم د سوځېدو احساس وکړئ.

د دې سربیره، نورې ځانګړتیاوې لکه دا هم لیدل کیدی شي:

• ډېر ډېګري
• زړه بدوالی یا خوله کول
• که تاسو IBS (د کولمو د خارښ سنډروم) لرئ، ستاسو نښې نښانې (د مثال په توګه، د کولمو بار بار حرکت یا قبضیت) هم ممکن زیاتې شي.
• د فشار یا احساساتي نا آرامۍ احساس کول.

ولې دا "فعالي بد هضمي" رامنځته کېږي؟ لاملونه یې څه دي؟

ډاکټران "فعالي" اختلال هغه اختلال بولي چې د نښو نښانو لپاره مستقیم او څرګند دلیل نلري. د دې یو دلیل ممکن ستاسو د کولمو او دماغ (د کولمو-دماغ محور) ترمنځ نږدې اړیکه وي. داسې ښکاري چې دا ډول فعال اختلالات ستاسو د عصبي سیسټم او هغه لارې سره تړاو لري چې تاسو یې درد یا ناراحتي درک کوئ او احساس کوئ.

که څه هم د "فعالي بد هضمي" کوم یو لامل نشته، خو ډیری عوامل کولی شي په دې کې ونډه ولري:

• د سترګو حساسیت: تصور وکړئ چې ستاسو عصبي سیسټم یو څه ډیر حساس دی. تاسو ډیر احتمال لرئ چې په فزیکي توګه فشار ته غبرګون وښایئ. تاسو ممکن په ناپوهۍ سره خپل عضلات سخت کړئ، یا ستاسو د هاضمې سیسټم ممکن د فشار له امله ورو شي. تاسو ممکن د خپلو غړو دننه د عادي شیانو په اړه هم ډیر حساس یاست. دا کولی شي هضم نا آرامه احساس کړي حتی کله چې دا ښه روان وي.
• د هاضمې سیسټم د حرکت اختلالات:دا پدې مانا ده چې ستاسو د هاضمې سیسټم (GI tract) له لارې د خوړو د حرکت او حرکت په لاره کې ستونزې شتون لري. دا ستاسو د دماغ او هاضمې سیسټم ترمنځ د ضعیف اړیکو پایله هم کیدی شي. ستاسو د هاضمې سیسټم کې اعصاب او عضلات ممکن په سمه توګه کار ونکړي. دا کولی شي خواړه په یو ځای کې بند پاتې شي، یا غړي ممکن په بشپړ ډول آرام نه وي او خواړه ته اجازه ورنکړي چې له لارې تیر شي.
• د کولمو ډیسبیوسس: ستاسو په کولمو کې د میکروبونو عدم توازن (چې ستاسو مایکروبیوم بلل کیږي) کولی شي د فعال ډیسپپسیا نښې رامینځته کړي. د مثال په توګه، باکتریا H. pylori کولی شي ستاسو د معدې استر ته زیان ورسوي، د سوزش لامل کیږي او دا د معدې تیزاب ته ډیر حساس کوي. همدارنګه، که باکتریا په کوچنۍ کولمو کې ډیره وده وکړي، دا کولی شي د پړسوب او د غوړو هضمولو کې ستونزې رامینځته کړي.
• د ایوسینوفیلیک ډیوډینایټس: ځینې خلک چې د فعال ډیسپپسیا سره مخ دي د کوچني کولمو په لومړۍ برخه (ډیوډینوم) کې د ایوسینوفیلز په نوم د سپینې وینې حجرو ډیر مقدار موندل شوی. دا کولی شي د اوږدې مودې سوزش (ډیوډینایټس) لامل شي. دا ایوسینوفیلز ستاسو د معافیت سیسټم، انتاناتو او الرجیو څخه د ساتنې لپاره شتون لري. دا ممکن د پخوانۍ انتان یا د خواړو الرجی له امله رامینځته شي.

د دې حالت لپاره د خطر عوامل کوم دي؟

یو شمیر نور عوامل هم شته چې د "فعالي ډیسپسیا" د پراختیا خطر زیاتوي:

• رواني عوامل: رواني حالتونه لکه اضطراب، خپګان (د مزاج اختلالات)، یا صدمه ای پیښې یا ناوړه ګټه اخیستنه چې په تیرو وختونو کې تجربه شوې وي.
• د کورنۍ تاریخ: د عصبي سیسټم اختلالاتو یا د نورو فعال هاضمي اختلالاتو لکه IBS د کورنۍ تاریخ.
• د خوړو حساسیتونه: د ځینو خوړو سره حساسیت (د بیلګې په توګه، هغه خواړه چې د "(FODMAPs)" ګروپ پورې اړه لري) یا د ځینو خوړو سره عدم برداشت (د بیلګې په توګه، "(د لیکتوز عدم برداشت)" - د شیدو او لبنیاتو محصولاتو په هضم کې ستونزه).
• اتوپي: دا پدې مانا ده چې د څو الرجیکي ناروغیو درلودل، لکه سالنډۍ، اکزیما، او د واښو تبه.

ډاکټران دا څنګه په سمه توګه معلوموي؟

ډاکټران ستاسو د نښو نښانو له تایید وروسته او د نورو لاملونو له ردولو وروسته "(فعالي بد هضمي)" تشخیص کوي (د مثال په توګه "(GERD)"، "(د معدې زخم ناروغي)"). ځینې وختونه تاسو ممکن دمخه د دې شرایطو څخه یو ولرئ او د هغې لپاره درملنه وشي. په هرصورت، که چیرې دا درملنې ستاسو د هاضمې نښې کمې نه کړي، نو تاسو باید بیا هم "(فعالي بد هضمي)" په پام کې ونیسئ.

د "فعالي بد هضمي" نښې تل شتون نلري او ممکن راشي او لاړ شي. ډاکټران د لاندې فکتورونو په پام کې نیولو سره دا تشخیص کوي:

• آیا نښې نښانې لږ تر لږه درې میاشتې دوام لري ؟
• آیا لږ تر لږه شپږ میاشتې کیږي چې نښې نښانې یې لومړی پیل شوې؟
• ایا دا نښې نښانې د تیرولو، د هوا تیرولو (اسهال)، یا د کولمو حرکت کولو سره نه آرام کیږي؟
• ایا دا نښې نښانې د صفراوي تیږو (بیلیري کولیک) یا د نورو صفراوي مثانې دردونو له امله رامینځته شوي درد سره تړاو نلري؟

کله چې ډاکټران تایید کړي چې تاسو بدهضمي (بد هضمي) لرئ، دوی به د فزیکي لامل (د مثال په توګه، زخم، انتان) په لټه کې وي. دوی ممکن د دې په څیر ازموینې ترسره کړي:

• د وینې معاینات: د عامو انتاناتو او شرایطو لپاره وګورئ.
• د ساه اخیستلو معاینات: د مثال په توګه، د یوریا د ساه اخیستلو معاینات کولی شي د H. pylori باکتریا شتون وګوري. د هایدروجن د ساه اخیستلو معاینات کولی شي په کولمو کې د باکتریا غیر معمولي وده وګوري.
• د معدې د خالي کولو مطالعات: وګورئ چې خواړه ستاسو له معدې څخه کوچنۍ کولمو ته څومره ژر / ورو حرکت کوي.
• پورتنۍ اندوسکوپي: د خولې له لارې یو نری ټیوب داخلیږي ترڅو د معدې، مرۍ او د کوچنۍ کولمو لومړۍ برخه وګوري. دا د غیر معمولي شیانو د چک کولو لپاره ترسره کیږي، لکه زخم. که اړتیا وي، د نسج یوه کوچنۍ ټوټه (بایپسي) د معاینې لپاره اخیستل کیدی شي.

د دې درملنه څه ده؟

که چیرې ازموینې یو اصلي لامل څرګند کړي (د بیلګې په توګه، د باکتریا ډیر وده، د حرکت اختلال)، ستاسو ډاکټر به لومړی د هغه درملنه وکړي. په هرصورت، ډیری وختونه، حتی د دې اصلي لاملونو درملنې وروسته، ستاسو د "فعال ډیسپپسیا" نښې په بشپړه توګه نه ځي. له همدې امله، ستاسو ډاکټر به ستاسو د نښو کنټرول کې د مرستې لپاره نورې درملنې وړاندیز وکړي. دا معمولا د څو درملنو ترکیب وي .

ځینې ​​درمل چې د "فعالي بد هضمي" لپاره کارول کیږي:

• که چیرې باکتریایي انتان شتون ولري ، انټي بیوټیکونه وړاندیز کیږي.
• پروکینیټکس هغه درمل دي چې د هاضمې سیسټم حرکت هڅوي.
• هغه درمل چې د معدې تیزاب کموي: د پروټون پمپ مخنیوی کونکي (PPIs) (د مثال په توګه اومیپرازول) یا د H2 بلاکرونه (د مثال په توګه رانیټیډین).
• ټرای سایکلیک ضد عصبي درمل په ټیټو دوزونو کې د عصبي سیسټم ارامولو او درد کمولو لپاره (که څه هم دا درمل د خپګان لپاره ورکول کیږي، دوی د دې په څیر شرایطو لپاره په ټیټو دوزونو کې هم کارول کیږي).

سربیره پردې، د درملو تکمیلي او بدیل میتودونه هم شتون لري:

• د نباتاتو پر بنسټ فورمولونه: د مثال په توګه، د پودینې او کاراوې غوړ لرونکي کیپسولونه، یا د بوټو مخلوط لکه ایبروګاسټ® (تاسو باید له خپل ډاکټر څخه وپوښتئ چې ایا دا په سریلانکا کې شتون لري).
• د ذهن او بدن د آرامۍ درملنې:مراقبه، یوګا، بایوفیډبیک (د بدن د دندو څخه د خبرتیا او د هغوی د کنټرول زده کولو یوه طریقه)، رواني درملنه.
• د خوړو بدلونونه: هغه خواړه وپیژنئ چې ستاسو لپاره ښه ندي او ستاسو نښې نښانې خرابوي د "له منځه وړلو رژیم" (په یو وخت کې د یوې خواړو ګروپ ته د کتلو او ودرولو سره) او د هغې مطابق خپل ورځني رژیم تنظیمولو سره.
• اکوپنکچر: ځینو څیړنو ښودلې چې دا طریقه یو څه آرام هم ورکوي.

که تاسو "فعالي بد هضمي" ولرئ نو څه پیښیږي؟ تاسو څه تمه کولی شئ؟

د ډېرو خلکو لپاره، فنکشنل ډیسپپسیا یوه اوږدمهاله ناروغي ده چې د ژوند په اوږدو کې تکرارېږي. دا ممکن یو څه وخت ونیسي، او یو څه هڅه او تېروتنه وکړي، ترڅو هغه درمل او عادتونه ومومئ چې ستاسو لپاره کار کوي او ستاسو نښې کموي. تاسو ممکن یو څه آرام ترلاسه کړئ، مګر دا ممکن په بشپړه توګه له منځه لاړ نشي. مګر، تر ټولو مهمه دا چې دا جدي نه ده. نو اندیښنه مه کوئ.

کله باید ډاکټر ته مراجعه وکړم؟

که تاسو لرئ نو تاسو باید خامخا طبي مشوره وغواړئ:

• که تاسو تر اوسه د هاضمې سیسټم ناروغیو لپاره ازموینه نه ده کړې.
• که ستاسو نښې نښانې بدلې شي یا په څرګنده توګه خرابې شي.
• که تاسو په مکرر ډول کانګې کوئ.
• که ستاسو وزن بې له کوم دلیله کمېږي.

د کوم واضح دلیل یا قطعي درملنې پرته، د "فعالي ډیسپسیا" تشخیص د هغو کسانو لپاره یو څه مغشوش کیدی شي چې ځوابونه لټوي. "فعالي هایپوګلاسیمیا اختلالات" یو څه ډیر پیچلي دي. دوی ستاسو دماغ، ستاسو عصبي سیسټم، ستاسو رژیم، ستاسو ژوند طرز، او ځینې وختونه حتی ستاسو په بدن کې اصلي لاملونه شامل دي. له همدې امله د دوی اداره کول یو څه ډیر ستونزمن کیدی شي.

طبي ازموینې کولی شي د ځینې مرسته کونکو عواملو په پیژندلو او ردولو کې مرسته وکړي. مګر په نهایت کې، تاسو یوازینی کس یاست چې په ریښتیا سره پوهیدلی شئ چې ستاسو نښې نښانې څه ښه کوي او څه یې خرابوي. لکه څنګه چې تاسو مختلف درملنې هڅه کوئ او خپل محرکات پیژنئ، تاسو به د فنکشنل ډیسپپسیا سره د ژوند کولو لپاره خپله ځانګړې لاره ومومئ.

کور ته پیغام ورسوئ

• ``(فعالي بد هضمي)`` یوه ریښتینې تکلیف دی چې تاسو یې احساس کوئ. دا "یوازې ستاسو په ذهن کې" نه ده.
• دا د نښو نښانو په کنټرولولو سره اداره کیږي، کوم چې د ژوند طرز بدلون، رژیم، او ممکن درمل سره مرسته کیدی شي.
• د ډاکټر سره کار کول خورا مهم دي. د خپلو نښو نښانو، هغه څه چې تاسو احساس کوئ، او هغه څه چې تاسو هڅه کړې ده په اړه په ښکاره ډول خبرې وکړئ.
• هیله مه پریږدئ. ډیری خلک د دې ناروغۍ سره د مقابلې لپاره لارې لټوي. تاسو یوازې نه یاست!

` د کار کولو بد هضمي، بدهضمي، د معدې درد، پړسوب، د سینې التهاب، د هاضمې سیسټم، فشار