دا په ژوند کې یو ښه وخت دی کله چې تاسو او ستاسو ملګری د ماشوم لرلو خوب وینئ . مګر دا هم عادي خبره ده چې ډیری پوښتنې ذهن ته راشي، لکه "څومره وخت به ونیسي؟"، "د امیندوارۍ لپاره غوره ورځې کومې دي؟"، "څو ځله باید جنسي اړیکه ونیسو؟" اندیښنه مه کوئ، موږ به نن د دې ټولو په اړه په خورا ساده ډول خبرې وکړو، په داسې طریقه چې تاسو پوه شئ.
د امیندوارۍ چانسونه څومره دي؟
دا هغه پوښتنه ده چې ډیری خلک یې کوي. په اوسط ډول، کله چې یوه جوړه چې هیڅ روغتیايي ستونزه نلري هڅه کوي، په هره میاشت کې د امیندوارۍ چانس د 15٪ او 25٪ ترمنځ وي. په هرصورت، ډیری عوامل شتون لري چې دا چانس اغیزمنوي.
- عمر: د ۳۰ کلنۍ وروسته، د زیږون وړتیا کمیدل پیل کوي، په ځانګړې توګه په ۴۰ کلنۍ کې.
- غیر منظم میاشتنۍ دوره : که ستاسو د میاشتنۍ دورې دوره غیر منظمه وي، نو ستاسو د تخمدان د نیټې ټاکل ستونزمن کیدی شي. دا کولی شي د زیږون ترټولو غوره ورځې له لاسه ورکړي.
- د جنسي اړیکو فریکونسي: هر څومره چې لږ جنسي اړیکه ولرئ، هومره د امیندوارۍ احتمال کم وي.
- د هڅه کولو وخت: که تاسو د زیږون کنټرول پرته د یو کال لپاره د هڅې وروسته امیندواره نه یاست، نو ممکن د زیږون ستونزه وي. دا ستاسو دواړو لپاره غوره ده چې ډاکټر وګورئ او اړین معاینات ترسره کړئ.
- نورې طبي ستونزې: ځینې طبي ستونزې او روغتیايي ستونزې کولی شي په مستقیم ډول امیندوارۍ اغیزمنه کړي.
راځئ چې ستاسو د میاشتني دورې په اړه پوه شو.
دا مهمه ده چې د دې سفر په جریان کې ستاسو د بدن د پروسو څخه خبر اوسئ. په ساده ډول، د میاشتني دورې دوره هغه میاشتنۍ پروسه ده چې ستاسو بدن یې د احتمالي امیندوارۍ لپاره چمتو کوي. کله چې ستاسو تخمدان د هګۍ خوشې کولو لپاره چمتو وي، ستاسو د رحم استر غټ کیږي ترڅو یو داسې چاپیریال رامینځته کړي چې د القاح شوي هګۍ د نصبولو لپاره مناسب وي.
خو که چیرې هګۍ القاح نه شي، د رحم غټ شوی استر له منځه ځي او د وینې سره یوځای د مهبل له لارې بهر کیږي. دا هغه څه دي چې موږ یې "حیض" یا "دوراني" بولو.
ستاسو دوره ستاسو د حیض په لومړۍ ورځ پیل کیږي، نه د سپینو داغونو سره، بلکې د روښانه سور وینې بهیدو سره . دا ستاسو د راتلونکي دورې له پیل څخه یوه ورځ مخکې پای ته رسیږي. یوه دوره معمولا د 21 څخه تر 35 ورځو پورې دوام کولی شي. دا عادي خبره ده چې د میاشتې څخه تر میاشتې پورې څو ورځې رخصتي وي، او دا کومه لویه خبره نه ده.
تصور وکړئ، په ۲۸ ورځو دوره کې، هګۍ په ۱۴مه ورځ خوشې کیږي. دا هګۍ د ۲۴ ساعتونو څخه کم وخت لپاره ژوندۍ وي. که چیرې په دې موده کې د سپرم (الحاضري) سره یوځای شي، نو د القاح شوې هګۍ لپاره ۵-۶ ورځې نور وخت نیسي ترڅو د فیلوپین ټیوب څخه ښکته شي او په رحم کې ځای پر ځای شي. بیا تاسو په رسمي ډول د ۲۱مې ورځې شاوخوا امیندواره یاست.
د تخمدان د راختلو دقیقه ورځ څنګه معلومه کړو؟
څرنګه چې هګۍ یوازې د لنډ وخت لپاره ژوندۍ پاتې کیږي، لکه یوه ورځ، نو دا ډیره مهمه ده چې پوه شئ چې هغه ورځ کله ده. د دې کولو لپاره تاسو ډیری میتودونه کارولی شئ.
| طریقه | تفصیل |
|---|---|
| د کیلنڈر تعقیب | د څو میاشتو لپاره په کیلنڈر کې د خپلې میاشتنۍ دورې د پیل ورځ په نښه کړئ. مهمه نده چې ستاسو دوره څومره اوږده وي، معمولا ستاسو د راتلونکي دورې څخه شاوخوا 14 ورځې مخکې تخمدان رامینځته کیږي. حتی د تلیفون اپلیکیشنونه شتون لري چې کولی شي پدې کې مرسته وکړي. په هرصورت، دا طریقه ډیره اغیزمنه نه ده که ستاسو دوره غیر منظمه وي. |
| د رحم د بلغم معاینه | لکه څنګه چې تخمدان نږدې کیږي، تاسو ممکن د خپل رحم څخه خارج کې بدلون وګورئ. په پیل کې، دا ممکن سپین، ژیړ او ګنده وي، مګر د تخمدان څخه مخکې ورځو کې، دا خارج روښانه، ښوییږي، او د خامې هګۍ سپینې ته ورته کیږي. دا د زرغونتیا دوره ده. د تخمدان وروسته، خارج بیا نری کیږي. |
| د بدن د حرارت درجه | تاسو کولی شئ دا د هر سهار د خپل بدن د تودوخې په اخیستلو سره ومومئ، حتی مخکې له دې چې تاسو له بستر څخه راووځئ. د تخمدان په ورځ، ستاسو د بدن تودوخه شاوخوا یو درجې لوړیږي. دا لوړوالی ستاسو د راتلونکي دورې پورې دوام کوي. دا یو ځانګړي ترمامیتر ته اړتیا لري. |
| د تخمدان د معاینې کټونه | دا د امیندوارۍ ازموینې په څیر دي. دوی ستاسو په ادرار کې د هورمون کچه اندازه کوي ترڅو تاسو ته ووایی چې کله تاسو تخمدان کوئ. غوره پایلې هغه وخت ترلاسه کیږي کله چې تاسو د خپلې میاشتنۍ دورې په مینځ کې په پرله پسې ډول 5-10 ورځې معاینه کوئ. |
د جنسي اړیکې لپاره غوره لاره او وخت
"څومره ځله باید سره راټول شو؟" دا یوه بله پوښتنه ده چې هرڅوک یې کوي. لنډ ځواب یې دا دی، "څومره چې امکان ولري."
فکر وکړئ، هغه وخت چې سپرم د هګۍ القاح کولو لپاره لري ډېر لنډ دی. سپرم رحم ته له ننوتلو وروسته شاوخوا پنځه ورځې ژوندی پاتې کېدای شي. خو هګۍ له ۲۴ ساعتونو څخه کم ژوندۍ پاتې کېږي. نو غوره خبره دا ده چې سپرم هلته چمتو وي کله چې هګۍ د فیلوپین ټیوب ته ورسیږي.
خو ستونزه دا ده، مهمه نه ده چې موږ څومره طریقې په اړه بحث کړی دی، تاسو د تخمدان د ورځې ۱۰۰٪ په سمه توګه وړاندوینه نشئ کولی. نو که تاسو یوازې هغه ورځې اضافه کړئ چې تاسو فکر کوئ تخمدان کوئ، او که هغه ورځې لږې وي، نو تاسو ممکن فرصت له لاسه ورکړئ.
له همدې امله ډاکټران سپارښتنه کوي چې هره بله ورځ جنسي اړیکه ونیسئ ، د خپلې دورې له پای ته رسیدو سره سم پیل کړئ. یا، لږترلږه په اونۍ کې دوه یا درې ځله، د امیندوارۍ چانس زیاتولو لپاره.
ځینې خلک فکر کوي چې هره ورځ جنسي اړیکه د سپرمونو شمیر کموي او د امیندوارۍ ستونزمن کوي. خو نوې څېړنې ښودلې چې هره ورځ جنسي اړیکه په حقیقت کې ستاسو د امیندوارۍ چانس د هرې بلې ورځې جنسي اړیکې په پرتله یو څه زیاتوي. خو که دا یو "ضروري کار" شي او تاسو فشار راوړي، نو دا یو زیان کیدی شي.
د زیږون کنټرول ګولیو بندولو وروسته...
د زیږون کنټرول ګولیو له بندولو وروسته، امیندوارۍ هغه وخت رامنځته کیدی شي کله چې مصنوعي هورمونونه له بدن څخه ووځي. دا پدې مانا ده چې د ګولیو له بندولو وروسته په لومړۍ میاشت کې د ماشوم زیږیدل ممکن دي. په هرصورت، د ځینو خلکو لپاره، د تخمدان بیرته عادي حالت ته راستنیدو لپاره څو میاشتې وخت نیولی شي.
ایا د ګولۍ له بندولو وروسته سمدلاسه امیندواره کیدل خوندي دي؟ هو، دا په بشپړه توګه خوندي ده. ښه چانس شته چې تاسو به څو میاشتې وروسته امیندواره شئ او یو روغ ماشوم ولرئ. یوازینۍ خبره دا ده چې، څرنګه چې تاسو میاشتنۍ دوره نه ده تیره کړې، نو د امیندوارۍ دقیقه ورځ او د زیږون ورځ محاسبه کول یو څه ستونزمن کیدی شي.
لومړنۍ نښې چې تاسو امیندواره یاست
کله چې القاح شوې هګۍ ستاسو په رحم کې ځای پر ځای شي، تاسو ممکن یو څه درد یا داغونه احساس کړئ. مګر تاسو ممکن هیڅ احساس ونکړئ تر هغه چې تاسو د امیندوارۍ مثبت ازموینه ونه کړئ. دا ځینې لومړني نښې دي چې تاسو ممکن امیندواره یاست.
- د حیض ځنډیدل
- د معمول په پرتله ډیر ستړی احساس کول
- د سینې درد یا پړسوب
- د ادرار کولو لپاره پرله پسې اړتیا
- زړه بدوالی (نه یوازې سهار)
- د ګېډې په ښکته برخه کې لږ درد یا د وینې داغونه
- بې دلیله خپګان
د امیندوارۍ د ازموینې مثبته پایله هغه وخت ترلاسه کیږي کله چې ستاسو بدن د انسان کوریونک ګوناډوټروپین (HCG) په نوم هورمون په کافي اندازه ولري، کوم چې د پلاسینټا لخوا تولید کیږي. د کور د ادرار ازموینه کولی شي دا د امیندوارۍ څخه شاوخوا 11-14 ورځې وروسته کشف کړي. د ډاکټر لخوا ترسره شوې د وینې معاینه کولی شي دا یو څه ژر کشف کړي.
د ټرانس جنس یا غیر بائنري کس لپاره امیندوارۍ
دا یوه ډېره مهمه موضوع ده. حتی که تاسو د جنسیت بدلون څخه تیر شوي یاست او د جنسیت تایید درملنه اخلئ، تاسو بیا هم امیندواره کیدی شئ که تاسو رحم او تخمدان ولرئ.
که تاسو ټیسټورسټون واخلئ، دا ستاسو د تخمدان د جوړېدو مخه نیسي. مګر څیړنې ښودلې چې یوځل چې تاسو د هورمون اخیستل ودروئ، ستاسو بدن کولی شي بیا صحي هګۍ تولید کړي.
ډېر مهم: ټیسټورسټون د جنین لپاره ډېر زیان رسونکی دی. له همدې امله، تاسو باید د امیندوارۍ هڅه کولو دمخه د هغې اخیستل ودروئ. ډاډ ترلاسه کړئ چې پدې اړه له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ.
که تاسو ټرانسجینڈر یا غیر بائنري یاست، نو د امیندوارۍ پرمهال ځینې ځانګړي شیان په پام کې ونیسئ. د خپل او خپل ماشوم لپاره غوره روغتیایی پاملرنه ترلاسه کولو لپاره، دا مهمه ده چې یو طبي ټیم ومومئ چې تاسو پوهیږي او ستاسو درناوی کوي. تاسو کولی شئ یو نسایی او نسایی متخصص ومومئ چې ستاسو د عمومي ډاکټر، ملګرو، یا د اړوندو ډلو ویب پاڼو له لارې ستاسو ملاتړ وکړي.
کله باید ډاکټر ته مراجعه وکړئ؟
معمولا، که چیرې یوه روغه جوړه منظم جنسي اړیکه ولري او هڅه وکړي، نو امیندواره به د شپږو میاشتو په اوږدو کې واقع شي.
- که تاسو د یو کال لپاره هڅه کړې وي او بیا هم کومه پایله نه لرئ، نو تاسو باید خامخا طبي مشوره وغواړئ.
- که تاسو د ۳۵ کلونو څخه ډیر عمر لرئ او د شپږو میاشتو هڅو وروسته مو هیڅ بریا نه ده ترلاسه کړې، نو پرته له ځنډه ډاکټر ته مراجعه وکړئ.
- که تاسو داسې طبي حالت لرئ چې کولی شي امیندوارۍ اغیزه وکړي، لکه د شکر ناروغي، یا که تاسو یا ستاسو ملګری د جینیاتي ناروغیو کورنۍ تاریخ ولرئ، نو دا خورا مهمه ده چې د ماشوم د پلان کولو دمخه د ډاکټر سره مشوره وکړئ.
کور ته د وړلو پیغام
- که تاسو د امیندوارۍ پلان لرئ، تاسو او ستاسو ملګری باید لومړی طبي معاینه ترسره کړئ.
- د خپلې زیږون دوره (د تخمدان د ورځو شاوخوا) وپیژنئ او هره بله ورځ یا لږترلږه په اونۍ کې دوه یا درې ځله جنسي اړیکه ونیسئ.
- کله چې تاسو د ماشوم د زیږون په اړه فکر کوئ نو ژر تر ژره د فولیک اسید اضافي درمل اخیستل پیل کړئ. دا ستاسو په ماشوم کې د جدي زیږون نیمګړتیاوو مخنیوي لپاره اړین دی. پدې اړه له خپل ډاکټر څخه پوښتنه وکړئ.
- سګرټ څکول او الکول په بشپړه توګه پریږدئ. د کافین لرونکي مشروبات لکه قهوه په ورځ کې تر دوه پیالو پورې محدود کړئ.
- صحي وزن وساتئ. په اعتدال ډول تمرین وکړئ.
- که تاسو د یو کال لپاره د هڅو وروسته هیڅ بریا نه ده ترلاسه کړې (یا که تاسو د 35 څخه ډیر عمر لرئ 6 میاشتې)، تاسو دواړه باید پرته له ځنډه ډاکټر ته مراجعه وکړئ .
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم