آیا تاسو هم د بندونو دا شدید درد تجربه کوئ؟ راځئ چې د ګوتو په اړه نور معلومات ترلاسه کړو.

کله ناکله کله چې تاسو سهار له خوبه پاڅیږئ، ایا ستاسو بندونه، په ځانګړې توګه ستاسو د پښې غټه ګوته، زنګون یا پښه، ناڅاپه سور، پړسوب او دردناک کیږي؟ ایا دا دومره درد کوي چې تاسو یې حتی نشئ کولی لمس یې کړئ؟ ایا دا داسې احساس کوي لکه اور لګیدلی وي؟ که داسې وي، نو تاسو ممکن د 'ګوټ' په نوم ناروغي ولرئ. ډیری خلک ورته 'ګوټ' هم وايي. راځئ چې د دې په اړه په ساده ډول خبرې وکړو، په داسې طریقه چې تاسو پوه شئ.

ګاؤټ په حقیقت کې څه شی دی؟

په ساده ډول، ګاؤټ د التهابي مفصلونو یو ډول دی . دا زموږ په بدن کې د یوریک اسید په نوم د کیمیاوي موادو د زیاتوالي له امله رامینځته کیږي. یوریک اسید هغه وخت تولیدیږي کله چې بدن په ځینو خواړو کې موندل شوي د پیورین په نوم کیمیاوي مواد ماتوي. په نورمال ډول، دا یوریک اسید زموږ د پښتورګو څخه فلټر کیږي او زموږ په ادرار کې بهر کیږي.

خو، ځینې وختونه زموږ بدن ډیر یوریک اسید تولیدوي، یا زموږ پښتورګي نشي کولی چې په سمه توګه یې خارج کړي. دا هغه وخت دی چې ستونزه پیل کیږي. دا اضافي یوریک اسید زموږ په بندونو کې د تیزو، اغزو په څیر کرسټالونو په توګه جمع کیږي. کله چې دا کرسټالونه راټول شي، ناڅاپه د شدید درد او پړسوب سره د "ګوټ برید" راځي.

ډیری وختونه، دا د پښې د غټې ګوتې بندونه اغیزمنوي. په هرصورت، دا حالت کولی شي ستاسو د پښې نور بندونه هم اغیزمن کړي . د مثال په توګه:

• زنګونونه
• پښه
• د پښو نور بندونه
• د لاسونو او مړوندونو بندونه
• څنګلې

د ګوتو نښې په وار وار راځي او ځي. موږ دې ته "فلیرونه" یا "د ګوتو حملې" وایو. ستاسو ډاکټر به ستاسو د یوریک اسید کچه کمولو لپاره درمل لیکي، او همدارنګه د رژیم بدلونونه. دا کولی شي د دې ګوتو بریدونو فریکوینسي کمولو کې مرسته وکړي.

د ګوتو ناروغۍ نښې نښانې څه دي؟

د ګوتو حمله یوه ډېره دردناکه تجربه ده. دا ناڅاپه پیل کېدای شي، ډیری وخت د شپې په نیمایي کې. کله چې تاسو د ګوتو حمله ولرئ، تاسو ممکن په خپل اغیزمن بند کې دا ډول نښې نښانې وګورئ:

• د نه زغملو وړ سخت درد.
• د بند شاوخوا د پوستکي سوروالی یا رنګ بدلیدل.
• په بندونو کې سختوالی، په خمیدو او غځیدو کې مشکل.
• پړسوب.
• نه یوازې کله چې زه خپل لاس نیسم، بلکې حتی کله چې زه د بستر چادر لمس کوم، درد (نرمښت) د زغملو وړ نه دی.
• بند ګرم احساس کوي، لکه څنګه چې "اور لګېدلی وي".

د ګوتو حمله څومره وخت دوام کولی شي؟

د ګوتو حمله معمولا یوه یا دوه اونۍ دوام کوي. ځینې اورونه کولی شي اوږد دوام وکړي، او ځینې یې کولی شي ډیرې سختې نښې رامینځته کړي. تاسو ممکن د بریدونو ترمنځ د ګوتو کومه نښه ونه لرئ.

د ګوتو لامل څه شی دی؟

لکه څنګه چې موږ مخکې یادونه وکړه، د ګوتو ناروغي هغه وخت رامنځته کیږي کله چې بدن ډیر یوریک اسید ولري (یو حالت چې موږ یې 'هایپروریسیمیا' بولو). دا د یوریک اسید کرسټالونه هغه څه دي چې په مفصلونو کې راټولیږي او د درد لامل کیږي.

په یاد ولرئ، هرڅوک یوازې د دې لپاره چې د دوی د وینې د یوریک اسید کچه یو څه لوړه وي، د ګوتو ناروغي نه رامینځته کوي. ډیری خلک چې هایپر یوریکیمیا لري هیڅکله د ګوتو ناروغي نه رامینځته کوي. دا پدې مانا ده چې نور عوامل، نه یوازې د یوریک اسید کچه لوړه، کولی شي پدې اغیزه وکړي.

څوک د ګوتو د ناروغۍ د زیات خطر سره مخ دي؟

هرڅوک کولی شي د ګوتو ناروغي رامینځته کړي. په هرصورت، نارینه د ښځو په پرتله درې ځله ډیر د ګوتو ناروغۍ رامینځته کیدو احتمال لري. په میرمنو کې، ګوت اکثرا د مینوپاز وروسته رامینځته کیږي. هغه خلک چې ځینې اوږدمهاله ناروغۍ لري هم د ګوتو ناروغۍ رامینځته کیدو لوړ خطر سره مخ دي. دا ډول ناروغۍ پدې کې شاملې دي:

• ډیر وزن یا چاغښت.
• د زړه ناروغۍ، په ځانګړې توګه د زړه د بندیدو ناکامي.
• د شکر ناروغي.
• د وينې لوړ فشار (د وينې لوړ فشار).
• د پښتورګو ناروغي.
• د وینې سرطان.

همدارنګه، تاسو ممکن د ګوتو د پراختیا خطر سره مخ شئ که تاسو:

• که ستاسو مور او پلار یا نیکه او انا د ګوتو ناروغي ولري (پدې معنی چې دا میراثي ده).
• که تاسو ډیر حیواني پروټین وخورئ - په ځانګړي توګه سره غوښه، سمندري خواړه، او د غړو غوښه لکه ځیګر او کولمو.
• که تاسو په منظم ډول الکول څښئ.
• که تاسو د ادرار ضد درمل (د اوبو ګولۍ) اخلئ.
• که تاسو د معافیت ضد درمل اخلئ.

کوم خواړه د ګوتو ناروغي زیاتوي؟

لکه څنګه چې موږ مخکې یادونه وکړه، هغه خواړه چې په پیورینونو کې لوړ وي کولی شي په بدن کې د یوریک اسید کچه لوړه کړي او د ګوتو لامل شي. دلته ځینې هغه خواړه دي چې کولی شي د دې لامل شي:

• خواږه مشروبات او خواږه خواړه: د هغه بورې نیمایي برخه چې موږ یې خورو فروکټوز دی، د میوو یو ډول شکر. دا په بدن کې په یوریک اسید بدلیږي. له همدې امله، هر هغه خواړه یا څښاک چې په بوره کې لوړ وي کولی شي د ګاؤټ ناروغي زیاته کړي.
• د فرکتوز لوړه کچه د جوارو شربت: دا هم د فرکتوز یوه متمرکزه بڼه ده. دا په پیک شوي خواړو او مصنوعي خوندونو سره ناشتو کې په لوړه کچه موندل کیدی شي.
• الکول: که څه هم ټول الکول په پیورینونو کې لوړ نه دي، الکول د پښتورګو لخوا د یوریک اسید د خارجیدو مخه نیسي، کوم چې بیا جذب کیږي او په بدن کې راټولیږي.
• د غړو غوښه: شیان لکه ځیګر، کولمې، دماغ او پښتورګي.
• د ځینو ښکار غوښه: د قهوې او هګۍ غوښه په څېر شیان په زیاته اندازه پیورین لري.
• ځینې ​​سمندري خواړه:کبان لکه هیرینګ، اویسټر، مرسل، کوډ، ټونا، ټراوټ او هډاک.
• سره غوښه: د غوښې غوښه، د وزې غوښه، د خنزیر غوښه، بیکن.
• ترکیه: په ځانګړي ډول د فیل مرغ غوښه.
• ګروي او د غوښې ساسونه.

مهم: دا پدې معنی ندي چې تاسو باید په بشپړ ډول له دې خواړو څخه ډډه وکړئ. په هرصورت، دا خورا مهمه ده چې یو څوک د ګوتو ناروغي ولري چې په اعتدال کې یې وخوري.

څنګه پوه شو چې ګاؤټ لرئ؟

که تاسو د ګوتو نښې لرئ، نو ډاکټر ته مراجعه وکړئ. هغه به تاسو معاینه کړي او ستاسو د نښو نښانو په اړه به پوښتنه وکړي. ډاکټر ته ووایاست کله چې تاسو لومړی د بندونو درد او پړسوب ولیدل، او دا نښې نښانې څو ځله پیښیږي.

د ګوتوریت تشخیص لپاره کوم ازموینې ترسره کیږي؟

ستاسو ډاکټر ممکن ستاسو د اغیزمنو بندونو د عکس اخیستلو لپاره ځینې امیجنگ ازموینې وکړي. دا ازموینې کولی شي د ګاؤټ له امله د بندونو کوم زیان هم وګوري. تاسو ممکن د دې په څیر ازموینې ته اړتیا ولرئ:

• ایکس رې.
• الټراساؤنډ.
• MRI (مقناطیسي ریزونانس امیجنگ).
• سي ټي سکین - په ځانګړي توګه دوه ګونی انرژي سي ټي سکین.

د ګوتو د تشخیص لپاره نورې عامې ازموینې عبارت دي له:

• د وینې معاینات چې ستاسو په وینه کې د یوریک اسید کچه اندازه کوي.
• د بندونو تمایل: یوه پروسه چې د بندونو دننه د مایع نمونې ایستلو لپاره ستنه کاروي. دا کولی شي په سمه توګه د یوریک اسید کرسټالونو شتون کشف کړي.

د ګوتو ناروغي څنګه درملنه کیږي؟

د ګوتو د درملنې په وخت کې، دوه اصلي شیان په پام کې نیول کیږي. یو دا چې کله د ګوتو حمله رامنځته شي نو نښې نښانې کنټرول شي، او بل دا چې د پیورین لرونکو خوړو په کمولو سره د یوریک اسید کچه راټیټه شي.

د ګوتو لپاره درمل

ستاسو ډاکټر ممکن د دې ډول درملو وړاندیز وکړي ترڅو د نښو کنټرول کې مرسته وکړي:

• NSAIDs (غیر سټرایډ ضد التهاب ضد درمل): دا د درد وژونکي او التهاب ضد درمل دي. د مثال په توګه، تاسو کولی شئ د درملتون څخه د ایبوپروفین او ناپروکسین په څیر درمل واخلئ. په هرصورت، دا د هغو خلکو لپاره مناسب ندي چې د پښتورګو ناروغۍ یا د معدې زخمونو په څیر ستونزې لري. له همدې امله، دا د ډاکټر سره مشورې پرته مه اخلئ.
• کولچیسین: دا یو نسخه درمل دی. که چیرې د ګوتو د حملې څخه د 24 ساعتونو دننه واخیستل شي، نو دا کولی شي سوزش او درد کم کړي.
• کورټي کوسټرویډونه: دا هغه درمل هم دي چې سوزش کموي. ستاسو ډاکټر ممکن تاسو ته دا د خولې له لارې د خوړلو لپاره د ګولیو په توګه درکړي. دوی ممکن تاسو ته په اغیزمن شوي بند یا نږدې عضلاتو کې انجیکشن هم درکړي.

ستاسو ډاکټر ممکن ستاسو د وینې د یوریک اسید کچه کمولو لپاره درمل هم لیکي. تر ټولو عام کارول شوي درمل دا دي:

• الوپورینول.
• د فبروکوسټات.
• پیګلوټیکاس.
• پروبینیسیډ.

د ګوتو لپاره د کم پورین رژیم

ستاسو ډاکټر ممکن تاسو ته سپارښتنه وکړي چې د کم پیورین لرونکي رژیم تعقیب کړئ. پدې کې د پیورین لرونکي خواړو پریښودل او د ځینې خواړو ډیر خوړل شامل دي چې د یوریک اسید کچه ټیټولو کې مرسته کوي.

آیا د ګوتو ناروغي په بشپړه توګه درملنه کېدای شي؟

په حقیقت کې، د ګوتو ناروغي په بشپړه توګه درملنه نشي کیدی. په هرصورت، د ډاکټر سره د کار کولو سره ترڅو ستاسو د نښو کنټرولولو او ستاسو د یوریک اسید کچه کمولو لپاره سم درملنه ومومئ، تاسو کولی شئ د ګوتو د بریدونو فریکوینسي خورا کمه کړئ.

هغه څوک چې د ګوتو ناروغي لري باید څه تمه ولري؟

که تاسو د ګوتو ناروغي لرئ، نو تاسو باید تمه ولرئ چې ستاسو نښې نښانې به راشي او لاړې شي. که تاسو سم تشخیص او درملنه ونه کړئ، نو دا اورلګېدنې ډیر ځله کیدی شي.

د ځینو خلکو لپاره، حتی د درملنې له پیل وروسته، لکه څنګه چې د دوی د یوریک اسید کچه د نویو درملو یا غذايي بدلونونو سره سمون خوري، دوی ممکن په لومړیو مرحلو کې د ګوتو یو څو نورې حملې تجربه کړي. دا عادي خبره ده.

د ګوتو ناروغانو لپاره امکانات څه دي؟

د ګوتو ناروغۍ ډیری ناروغان د درملنې او د ژوند طرز بدلونونو ترکیب موندلی چې د وخت په تیریدو سره د دوی لپاره کار کوي. دا کولی شي د دوی د نښو کنټرولولو او د ګوتو د بریدونو فریکونسي کمولو کې مرسته وکړي. ګوت یو د درملنې وړ حالت دی. د وینې د یوریک اسید کچه د 6 mg/dL څخه ښکته ساتل کولی شي د ګوتو د بریدونو فریکونسي خورا کم کړي.

خو که چیرې درملنه یې ونشي، نو د ګوتو ناروغي کولی شي دایمي بندونو ته زیان ورسوي. هغه ټوټې چې د یوریک اسید له امله په بندونو او نرمو نسجونو کې جوړیږي د توفي په نوم یادیږي. ځینې خلک چې د ګوتو ناروغي درملنه نه کیږي ممکن نورې روغتیایی ستونزې هم رامینځته کړي، لکه:

• د بندونو شدید التهاب او د بندونو خرابوالی.
• ټوفي - هغه ټوټې چې په بندونو او نرمو نسجونو کې د یوریک اسید کرسټالونو د راټولیدو له امله رامینځته کیږي.
• د پښتورګو تيږې.
• د زړه ناروغي.

آیا د ګوتو ناروغۍ مخنیوی کېدای شي؟

د ګوتو د مخنیوي لپاره غوره لاره دا ده چې د پیورین لرونکو خوړو مصرف محدود کړئ. همدارنګه، ډیرې اوبه وڅښئ ترڅو ستاسو پښتورګي په سمه توګه فعالیت وکړي او د ډیهایډریشن مخه ونیسي.

منظم تمرین نه یوازې ستاسو په مفصلونو فشار کموي، بلکې د چاغوالي او نورو ناروغیو څخه هم ساتنه کوي چې د ګوتو په پراختیا کې مرسته کوي.

د ګوتو د حملې کنټرول څنګه وکړو؟

کله چې تاسو د ګوتو حمله ولرئ، تاسو کولی شئ د خپلو نښو کنټرول لپاره دا شیان ترسره کړئ:

• د الکولو او بورې لرونکو مشروباتو څخه ډډه وکړئ.
• ډېرې اوبه وڅښئ.
• اغیزمن بند د زړه له سطحې څخه تر ممکنه حده پورته وساتئ.
• په بندونو باندې یخ واچوئ. یا د یخ یوه کڅوړه په یوه نرۍ تولیه کې وتړئ یا په ورځ کې څو ځله د ۱۵-۲۰ دقیقو لپاره یخ بسته واچوئ.
• د سخت تمرین یا فزیکي فعالیت څخه ډډه کولو سره په مفصلونو فشار کم کړئ.

کله باید ډاکټر ته مراجعه وکړم؟

که تاسو په خپلو کوم بند کې ناڅاپي او شدید درد تجربه کړئ، په ځانګړې توګه که بند پړسوب، سور یا بې رنګه وي، نو سمدلاسه ډاکټر ته مراجعه وکړئ. د ګوتو نښې نښانې کولی شي د انتاناتو سره ورته وي چې سمدلاسه درملنې ته اړتیا لري.

که تاسو د ګوتو حملې ډیرې لرئ، یا ستاسو نښې نښانې د پخوا په پرتله خرابې وي، نو د دې په اړه هم له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ.

له خپل ډاکټر څخه باید کومې پوښتنې وکړم؟

• ایا زه د ګوتو یا بل ډول مفصلونو ناروغي لرم؟
• د راتلونکو ګوتو د بریدونو د مخنیوي لپاره باید څه وکړم؟
• له کومو خوړو او څښاکونو باید ډډه وکړم؟
• ایا زه به د ګوتو د درملنې لپاره درملو ته اړتیا ولرم؟

د ګوتو لومړنۍ نښې کومې دي؟

د ګوتو حمله معمولا ناڅاپه راځي، پرته له کوم خبرتیا څخه. تاسو به ډیری وختونه په اغیزمن شوي بند کې ناڅاپي، د نه زغملو وړ درد احساس کړئ. د ګوتو حملې ډیری وختونه د شپې پیښیږي. نو تاسو ممکن دا نښې نښانې هغه وخت وګورئ کله چې تاسو سهار له خوبه پاڅیږئ. د ګوتو حمله د نښې نښانې نه درلودلو څخه ناڅاپه شدیدې نښې نښانې ته ځي.

که تاسو مخکې د ګوتو ناروغي نه وي تشخیص شوې، یا مخکې د دې په څیر نښې نښانې نه لرئ، ژر تر ژره ډاکټر ته مراجعه وکړئ ترڅو ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو بله ناروغي نلرئ، لکه انتان.

که تاسو دمخه پوهیږئ چې تاسو ګاؤټ لرئ او احساس کوئ چې تاسو د سوځیدنې پیل کوئ، نو سمدلاسه د خپل ډاکټر لخوا وړاندیز شوي درمل وخورئ ترڅو خپلې نښې کنټرول کړئ.

په پای کې، په یاد ولرئ (کور ته د رسیدو پیغام)

ګاؤټ د مفصلونو یوه دردناکه التهابي ناروغي ده. په بدن کې د اضافي یوریک اسید څخه جوړ شوي تیز کرسټالونه په مفصلونو کې راټولیږي، چې د درد او پړسوب په څیر نښې رامینځته کوي. د خپل ډاکټر سره د خبرو کولو او د درملو او رژیم بدلونونو په اړه زده کړې سره، تاسو کولی شئ خپلې نښې کنټرول کړئ او د راتلونکي ګاؤټ بریدونو فریکوینسي کمه کړئ. اندیښنه مه کوئ، دا د مدیریت وړ حالت دی. ترټولو مهمه خبره دا ده چې د خپل ډاکټر لارښوونې تعقیب کړئ.

` نقرس، یوریک اسید، د بندونو درد، د بندونو پړسوب، پیورین، نقرس، د خوړو کنټرول