آیا تاسو کله هم په یوه سترګه کې د ناڅاپي لید له لاسه ورکولو په اړه فکر کړی دی؟ یا ناڅاپه تیاره کیدل؟ دا شیان د یوې ستونزې له امله رامینځته کیدی شي چې په خاموشۍ سره د سترګو دننه وده کوي. نن موږ د داسې یو حالت په اړه خبرې کوو، چې "(هولن هورسټ تختې)" نومیږي. دا واقعیا خطرناک کیدی شي، ځکه چې ځینې وختونه سترګو ته دایمي زیان رسیدلی شي، حتی ړوندوالی هم.
آیا تاسو پوهیږئ چې "(هولن هورسټ تختې)" څه شی دی؟
په ساده ډول، "(هولن هورسټ پلاکونه)" ستاسو د سترګو دننه د وینې رګونو کې بندښتونه دي. دا د کوچنیو ټوټو په څیر دي. اوس وګورئ، زموږ د سترګو په شا کې، یو ډیر حساس غشا شتون لري چې رڼا اخلي، په بریښنایی سیګنالونو بدلوي، او هغه انځورونه چې موږ یې ګورو دماغ ته لیږي. موږ ورته "(ریټینا)" وایو. نو، هغه وینه چې دې "(شبکه)" ته وینه رسوي د هغه "(هولن هورسټ پلاک" لخوا بندیږي. دا "(پلاک)"
د غوړ، کولیسټرول، کلسیم او نورو موادو د راټولیدو له امله رامینځته کیږي. لکه څنګه چې زموږ د اوبو پایپونه د وخت په تیریدو سره بندیږي، "(پلاک)" هم زموږ د وینې رګونو دننه رامینځته کیدی شي. لکه څنګه چې دا جوړیږي، د وینې رګونه په تدریجي ډول تنګ او سختیږي. د هولن هورسټ پلاکونه هغه وخت رامینځته کیږي کله چې د پلاک یوه ټوټه چې د بدن په بل ځای کې رامینځته شوې وي، لکه په غاړه کې د وینې لویه رګ، مات شي او د سترګو په یوه کوچنۍ وینې رګ کې بند شي. دا په حقیقت کې په سترګو کې یو سټروک دی، او د ریټینل شریان بندیدو یو ډول دی. ډیری وختونه، دا یوازې یوه سترګه اغیزه کوي. د هولن هورسټ پلاکونه د ریټینل بندیدو 80٪ جوړوي. په هرصورت، دا بندیدل خورا نادر دي. دوی د 49 کلونو څخه پورته عمر لرونکو خلکو کې له 2٪ څخه کم کې پیښیږي.
د دې نښې نښانې څه کېدای شي؟
دلته مهمه خبره ده.
ډیری وختونه، د هالین هورسټ تختې هیڅ نښې نه ښیې . دا پدې مانا ده چې تاسو کولی شئ دا حالت ستاسو د سترګو دننه رامینځته کړئ پرته لدې چې پوه شئ. مګر ځینې وختونه، کله چې نښې څرګندیږي، دوی ټول په یوځل کې پیښیږي. دا د ځینو نورو شرایطو په څیر ندي چې په تدریجي ډول د لید له لاسه ورکولو لامل کیږي. ناڅاپه،
- تاسو کولی شئ په یوه سترګه کې په بشپړه توګه خپل لید له لاسه ورکړئ.
- که نه نو، په یوه سترګه کې لید ممکن ناڅاپه تیاره شي.
دا هغه وخت پیښیږي کله چې دا "(پلاک)" جوړ شي او د وینې رګونه بند کړي، چې "(ریټینا)" ته د وینې جریان بندوي. مهمه خبره دا ده چې
"(هولن هورسټ پلاک)" د سترګو درد نه رامینځته کوي . ځکه چې دوی د وخت په تیریدو سره وده کوي او تاسو یې نه ګورئ، دا ستونزمنه ده چې پوه شئ چې تاسو یې لرئ تر هغه چې ستاسو سترګې زیانمنې نشي. له همدې امله دا خورا مهمه ده چې ستاسو د وینې فشار او کولیسټرول کچه صحي وساتئ.
که تاسو په خپلو سترګو یا لید کې کوم بدلون وګورئ، نو سمدلاسه ډاکټر یا د سترګو متخصص ته مراجعه وکړئ. که تاسو ناڅاپه په یوه سترګه کې لید له لاسه ورکړئ، نو تاسو باید سمدلاسه روغتون ته لاړ شئ.
ولې دا "(هولن هورسټ تختې)" رامنځته کیږي؟ لامل یې څه دی؟
د هالن هورسټ تختې لکه څنګه چې مخکې یادونه وشوه، ستاسو د بدن له بل ځای څخه د تختې د یوې ټوټې له امله رامینځته کیږي چې ستاسو د وینې رګونو له لارې سفر کوي او ستاسو د ریټینا په یوه رګ کې بند پاتې کیږي. ډیری وختونه، د دې اصلي لامل
د کاروټید شریان ناروغي یا کاروټید شریان سټینوسس په نوم یو حالت دی، یو حالت چې ستاسو په غاړه کې د وینې اصلي رګونه اغیزمن کوي . په ساده ډول، د کاروټید شریان سټینوسس هغه حالت دی چیرې چې تخته ستاسو په غاړه کې د وینې لویو رګونو کې جوړیږي چې ستاسو دماغ ته وینه لیږدوي. کله چې دا تخته د وینې جریان بندوي، تاسو د سټروک ډیر خطر سره مخ یاست. دا په حقیقت کې د ایتروسکلروسیس یوه بڼه ده، یوه ناروغي چې په کې تخته په تدریجي ډول ستاسو د وینې رګونو کې جوړیږي.
څوک د دې د پراختیا احتمال لري؟ (د خطر عوامل)
هرڅوک کولی شي "(هولن هورسټ پلاک)" رامینځته کړي. په هرصورت، دا موندل شوي چې نارینه د دې د رامینځته کیدو احتمال ډیر لري. همدارنګه، هغه خلک چې ځینې روغتیايي ستونزې لري د لوړ خطر سره مخ دي. راځئ چې وګورو چې دوی څه دي؟
که تاسو د دې شرایطو څخه یو یا ډیر لرئ، نو دا خورا مهمه ده چې د "(هولن هورسټ تختو)" د رامینځته کیدو خطر څخه خبر اوسئ.
ډاکټر دا څنګه تشخیص کوي؟ (تشخیص)
ستاسو د سترګو ډاکټر به د هالین هورسټ تختې تشخیص کړي. هغه به ستاسو سترګې (ستاسو د سترګو په ګډون) معاینه کړي او د لید تیزوالي ازموینه به ترسره کړي. سربیره پردې، تاسو ممکن د امیجنگ ازموینې ته اړتیا ولرئ، لکه:
- د "کاروټید الټراساؤنډ" یا "ډوپلر الټراساؤنډ" چې په غاړه کې د وینې رګونه معاینه کوي.
- انجیوګرافي یوه ازموینه ده چې د وینې رګونو حالت معاینه کوي.
- ممکن د MRI سکین هم اړین وي.
دا ازموینې هغه څه دي چې موږ ته اجازه راکوي چې په سمه توګه معلومه کړو چې تخته چیرته ده او د هغې اغیزې څه دي.
د "(هولن هورسټ تختو)" درملنې څه دي؟
معمولا، "(هولن هورسټ پلاک)" کومې ځانګړې درملنې ته اړتیا نلري. دا ځکه چې دا ډیری وختونه د سترګو د زیان وروسته کشف کیږي.
دا ډول زیان ډیری وختونه دایمي وي.، پدې معنی چې بیرته عادي حالت ته راستنیدل ګران دي. درملنه د دې "(پلاک)" اصلي لامل پورې اړه لري. د مثال په توګه، که دا د "(کاروټید شریان ناروغۍ)" له امله وي، نو درملنه یې کلیدي ده. همدارنګه، په راتلونکي کې د "(سټروک)" په څیر د خطر کمولو لپاره باید ګامونه پورته شي.
که چیرې یو "(هولن هورسټ پلاک)" شتون ولري نو څه به پیښ شي؟
د هالن هورسټ پلاکونه سترګو ته دایمي زیان رسولی شي. ځینې خلک ممکن د ژوند لپاره خپل لید له لاسه ورکړي، پداسې حال کې چې نور ممکن ټیټ لید ولري. که تاسو دا حالت لرئ،
نو دا مهمه ده چې د سترګو منظم معاینات وکړئ . دا کولی شي تاسو سره ستاسو په سترګو یا لید کې د هر ډول بدلونونو په موندلو کې مرسته وکړي. هغه خلک چې د هالن هورسټ پلاکونه لري د سټروک د زیاتوالي خطر سره مخ دي. د خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ چې څنګه تاسو کولی شئ خپل خطر کم کړئ او د سټروک د خبرداري نښو په اړه زده کړه وکړئ. ستاسو سترګې او لید به څنګه اغیزمن شي ستاسو د هالن هورسټ پلاکونو په لامل او نورو طبي شرایطو پورې اړه لري چې تاسو یې لرئ. پدې اړه له خپل ډاکټر یا د سترګو متخصص سره خبرې وکړئ.
څنګه کولای شو ځان له دې حالت څخه وساتو؟
د هالین هورسټ پلاکونو څخه د مخنیوي غوره لاره د ایتروسکلروسیس په څیر شرایطو مخنیوی دی، کوم چې د شریانونو سختیدل دي. یو څو شیان شته چې تاسو یې د مرستې لپاره کولی شئ:
- صحي خواړه وخورئ: هغه خواړه وخورئ چې په کې مشبوع غوړ ، ټرانس غوړ ، کولیسټرول، مالګه او بوره کم وي.
- په منظم ډول تمرین وکړئ: په ورځ کې لږ تر لږه 30 دقیقې خپل بدن تمرین کړئ.
- د وزن سالم ساتل: دا ډېره مهمه ده چې ستاسو د قد سره سم وزن وساتئ.
- د نورو روغتیايي ستونزو اداره کول: په ځانګړې توګه که تاسو د شکر ناروغۍ، د وینې لوړ فشار، او د کولیسټرول لوړه کچه لرئ، نو د خپل ډاکټر د مشورې سره سم یې په ښه توګه اداره کړئ.
- که تاسو سګرټ څکوئ، سمدلاسه یې ودروئ: سګرټ څکول د وینې رګونو لپاره خورا زیان رسونکي دي.
- منظم طبي معاینات او د سترګو معاینات وکړئ: بیا، که کومه ستونزه وي، نو په لومړي پړاو کې یې پیژندل کیدی شي.
کله باید خپلې سترګې معاینه کړئ؟
ستاسو د سترګو او لید په منظم ډول معاینه کولو سره، ستاسو د سترګو ډاکټر کولی شي هر ډول ستونزې ژر کشف کړي. د سترګو معاینې اوسط فریکونسي ستاسو د عمر پورې اړه لري:
- د ۴۰ کلونو څخه کم عمر لرونکي لویان: هر ۵ څخه تر ۱۰ کلونو پورې.
- د ۴۰ او ۵۴ کلونو ترمنځ لویان: هر ۲ یا ۴ کاله وروسته.
- د ۵۵ کلونو څخه پورته عمر لرونکي لویان: هر ۱ څخه تر ۳ کلونو پورې.
که تاسو عینکې، د تماس لینزونه، یا بل لید وسیله اغوندي، نو تاسو ممکن اړتیا ولرئ چې خپلې سترګې ډیر ځله معاینه کړئ. هغه خلک چې د شکر ناروغي لري باید د دې وختونو په پرتله ډیر ځله خپلې سترګې معاینه کړي. غوره ده چې د سترګو ډاکټر څخه وپوښتئ چې تاسو باید څو ځله خپلې سترګې معاینه کړئ.
د ډاکټر لیدلو لپاره غوره وختونه کوم دي؟
که تاسو په خپلو سترګو یا لید کې کوم بدلون وګورئ، ژر تر ژره ډاکټر ته مراجعه وکړئ . له پامه یې مه غورځوئ. همدارنګه، که تاسو لاندې نښې نښانې ولرئ،
نو تاسو باید سمدلاسه د روغتون بیړنۍ خونې ته لاړ شئ :
- ناڅاپه د لید له لاسه ورکول.
- په سترګو کې سخت درد.
- که تاسو داسې احساس کوئ چې تاسو د خپلو سترګو په وړاندې د رڼا څراغونه یا لامبو وهونکي شیان ګورئ.
هغه پوښتنې چې له ډاکټر څخه یې وپوښتئ
که تاسو پوه شئ چې تاسو "هولن هورسټ پلاک" لرئ، نو مه هیروئ چې له خپل ډاکټر څخه دا پوښتنې وکړئ:
- ایا زه به د تل لپاره خپله د سترګو لید له لاسه ورکړم؟
- زه به څو ځله د سترګو تعقیبي معایناتو ته اړتیا ولرم؟
- ایا زه "(د زړه د شریان ناروغي)" لرم؟
- د زړه د حملې د خطر کمولو لپاره څه کولی شم؟
دا ستاسو لپاره ډېره مهمه ده چې د دې پوښتنو ځوابونه وپیژنئ.
کور ته د وړلو پیغام
``(هولن هورسټ پلاکونه)`` یو خاموش دښمن دی چې کولی شي پرته له خبرتیا تاسو ته راشي او ستاسو لید ته دایمي زیان ورسوي.
د دوی څخه د مخنیوي غوره لاره د صحي ژوند طرزالعمل تعقیب کول او منظم طبي معاینات کول دي .
دا پدې مانا ده چې د متوازن رژیم، منظم تمرین، او د سګرټ څکولو څخه د ډډه کولو په څیر شیانو سره، تاسو باید د خپل وینې فشار او کولیسټرول کچه هم په پام کې ونیسئ.
حتی ستاسو په لید کې یو کوچنی بدلون هم د یوې لویې ستونزې لومړنۍ نښه کیدی شي. نو، هیڅکله د سترګو متخصص سره د سترګو منظم معاینه له لاسه مه ورکوئ. ستاسو سترګې ستاسو لپاره خورا ارزښتناکه دي، ایا نه دي؟
د هولین هورسټ تختې، د ریټینل شریان بندیدل، د سترګو روغتیا، کولیسټرول، د وینې لوړ فشار، شکر ناروغي، د سټروک خطر
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم